Masajul anticelulitic este considerat una dintre cele mai eficiente metode de a trata aceasta problema ce afecteaza majoritatea

femeilor: celulita. De aceea, da ca vrei ca lotiunea anticelulitica pe care tocmai ai cumparat-o sa aiba rezultat e maxime, iti recomandam sa o aplici alaturi de un masaj adecvat, timp de 10 15 minute si vei vedea ca rezultatele nu vor intarzia sa apara. Executat corect si regulat, masajul anticelulitic ajuta atat la eliminarea grasi milor din tesuturi, cat si la redarea elasticitatii pielii, imbunatatind totodat a aspectul estetic. Acest tip de masaj se executa pe zonele predispuse formarii tesutului adipos (co apse, fese, picioare, abdomen) folosind diferite creme anticelulitice, cele mai bune fiind cele pe baza de cofeina, parafina, salvie sau iedera, a caror substan te active ajuta la indepartarea depunerilor excesive de grasime, avand actiune r evigoranta, decongestiva si hidratanta, pentru redarea aspectului fin si catifel at al pielii. In efectuarea masajului puteti folosi diverse role de lemn sau alte dispozitive de masaj, incepand masajul de la glezne si urcand usor spre coapse si solduri. E ste recomandat ca masajul sa se faca dimineata, cand muschii si pielea sunt mai relaxati, ori dupa baie sau dus, alternand temperatura apei in acest timp (rececalda). Daca in saloanele specializate masajul anticelulitic este ceva mai dur si cu sig uranta mai complex, acasa se recomanda un masaj bland, cu miscari circulare, del icate, in sensul acelor de ceas, pentru a evita astfel aparitia vanatailor. Masajul coapselor: folosind ambele maini, cu una vei intinde pielea si cu cealal ta vei aplica crema anticelulitica, de la genunchi pana la solduri, pe partea di n fata si apoi pe cea posterioara coapselor. Executa miscari ascendente, apasand usor, putand sa continui cu mici ciupituri. Masajul feselor: aplica lotiunea anticelulitica folosind miscari ascendente si i mpingand pielea in sus. Continua astfel, frecand energic in acelasi sens. Masajul taliei/abdomenului: aplica lotiunea in sus, pana spre coaste, executand apoi cu toata palma miscari circulare asupra abdomenului, in sensul acelor de ce asornic. Pentru efecte cat mai vizibile masajul anticelulitic trebuie combinat cu o alime ntatie echilibrata, rationala, bogata in fructe si legume care vor ajuta organis mul sa elimine mai repede toxinele, precum si cu exercitii fizice regulate. Tineti cont de faptul ca masajul anticelulitic este contraindicat in cazul bolil or de piele, a varicelor, a fragilitatii capilarelor, in cazul unei sarcini si, deasemenea, nu trebuie facut in perioada menstruatiei. http://wikitravel.org/ro/Ghid_de_conversa%C5%A3ie_roman_englez