A) Capacitatea de a coordona, fie micrile unor segemente ale corpului, fie aciuni de micare la care particip ntregul sistem

m locomotor. (iclovan) B) Capacitatea individului de a nsui i efectua aciuni motrice cu grade diferite de dificultate dirijnd precis i economic micrile n timp i spaiu cu vitezele i ncordrile necesare n deplina concordan cu condiiile impuse i cu situaiile ce apar pe parcursul efecturii aciunii. (Mitra.Mogo) C) Se definete n primul rnd ca o aptitudine de a nsui rapid micrile noi (aptitudinea de a nva rapid) i n al doilea rnd ca o aptitudine de a restructura rapid activitatea motric potrivit mprejurrilor care se schimb brusc. (Mateev) D) Reprezint o form de exprimare complex a capacitii de performan prin nvarea rapid a micrilor noi i adaptarea rapid la situaii variate conform specificului fiecrei ramuri de sport sau a altor deprinderi motrice de baz i aplicative. (Dragnea) E) Capacitatea omului de a efectua acte i aciuni motrice cu grad superior de coordonare n condiii de eficien i cu un minim de consum energetic i nervos.(P. Dragomir, Barta) F) N. A. Bertein definete ndemnarea ca fiind capacitatea de a alege i executa micrile necesare corect, rapid, adaptat situaiei .... mai ales cele care apar pe neateptate completeaz definiia N.Ozolin. G) Dup Hirtz ndemnarea este definit: calitatea care ne permite s realizm coordonarea unor micri complicate; n al doilea rnd, ndemnarea asigur nsuirea rapid a deprinderilor i perfecionarea lor, ca i folosirea acestora n funcie de cerine i de adaptarea la situaii variate. H) Capacitatea omului de a executa micri coordonate i precise n timp i spaiu, conform sarcinii propuse, n cele mai variate condiii de mediu. (A.D. Semenov) I) Aptitudinea de a stpni coordonarea motric, de a o transfera i comuta de la anumite aciuni precis coordonate spre altele, n concordan cu cerinele mediului nconjurtor n continu schimbare J) Capacitatea individului de a-i nsui,de a efectua sau coordona micri cu diferite grade de complexitate n condiii neateptate i variate, n funcie de specificul ramurii de sport cu un consum economic de energie (Laura Paca)