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2. EXIGENCIAS DE LA TAREA Manipulacin manual cargas Utilizacin PVD Posturas estticas prolongadas y/o posturas forzadas, como agacharse
AMBIENTE TERMICO
Trabajos al aire libre y locales no cerrados Deben tomarse medidas para que los trabajadores puedan protegerse, en la medida de lo posible, de las inclemencias del tiempo. Para hacer frente al fro, viento, lluvia, nieve, granizo, etc., utilizar ropa de abrigo. Para proteger a los trabajadores frente a las acciones perjudiciales de la radiacin solar (ultravioleta) habilitacin de zonas cubiertas o de sombra el uso de prendas de proteccin, que protejan todo el cuerpo incluida la cabeza de la radiacin solar excesiva, gafas y cremas protectoras, informacin sobre el riesgo de exposicin a una excesiva radiacin ultravioleta, etc.
- La temperatura de los locales donde se realicen trabajos sedentarios propios de oficinas o similares estar comprendida entre 17 y 27 C. - La humedad relativa estar comprendida entre el 30 y el 70%, excepto en los locales donde existan riesgos por electricidad esttica en los que el lmite inferior ser el 50%. - Ventilacin: la renovacin mnima del aire de los locales de trabajo, ser de 30 metros cbicos de aire limpio por hora y trabajador.
ILUMINACIN
El nivel de iluminacin de una superficie es la relacin entre el flujo luminoso que recibe la superficie en cuestin y su extensin. CORRECTA ILUMINACIN DE LOS LOCALES :
- Tarea realizada: Sin dificultad ni esfuerzos visuales extraordinarios - Sistema de iluminacin: Nivel de iluminacin suficiente (500 luxes), Distribucin luminarias adecuada - Caractersticas Lmparas: Color de la luz adecuado (luz fra), Difusores
ILUMINACIN
Recomendaciones
Preferible iluminacin natural, complementada con artificial general. Distribucin uniforme de la iluminacin, se evitarn los contrastes bruscos de luminancia. Se evitarn deslumbramientos directos e indirectos. Cambiar las lmparas fluorescentes en mal estado: evitar la existencia de parpadeos, fluorescentes de dos colores.
RUIDO
Medidas preventivas:
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Siempre que pueda, sintese o apoye la espalda en la pared para relajar la musculatura, evitando largos perodos en posturas mantenidas de pie. Procure no agacharse flexionando el tronco, sino doblando las rodillas. Se recomienda utilizar calzado cmodo.
MOVILIZACIN DE ALUMN@S
Cuando el alumnado tenga capacidad de desplazarse de forma autnoma, como sucede en educacin infantil, evite coger a l@s alumn@s, aunque ello implique emplear ms tiempo para que puedan desplazarse por sus propios medios. Evite levantar alumn@s por encima de la altura del pecho y en ningn caso por encima de los hombros Si la manipulacin no puede evitarse y el peso es muy elevado o la persona se opone al movimiento, como sucede en educacin especial, realice la movilizacin con ayuda de una o varias personas Siempre que sea posible, utilice medios auxiliares como gras, baos adaptados, etc.
Riesgo de trastornos msculo esquelticos con el trabajo con PVDs depende de:
Equipo de trabajo: Colocacin de la pantalla. Teclado. Mesa o superficie de trabajo. Asiento de trabajo. Entorno de trabajo: Espacio suficiente Iluminacin correcta Reflejos y deslumbramientos Ruido Calor Humedad
PANTALLA
Orientable e inclinable Ajuste de luminosidad y contraste. Imagen estable, sin parpadeos. Distancia adecuada, a 40 cm. o ms respecto a los ojos Evitar los reflejos, mediante: Ventanas con cortinas, estores o persianas Puesto de trabajo; las ventanas perpendiculares a la pantalla (ni de frente ni detrs del/la usuario/a).
TECLADO
Inclinable. De superficie mate para evitar reflejos. Las teclas debern tender a facilitar su utilizacin; la forma, tamao y la fuerza para su accionamiento permitan un tecleado cmodo y preciso. Smbolos de las teclas legibles. Se recomienda que la inclinacin del teclado respecto a La horizontal sea la menor posible para mantener las muecas lo ms rectas posible.
RATN
Diseo adaptado a la curva de la mano. Su manejo debe resultar sencillo, permitiendo el apoyo de la mueca y antebrazo en la mesa de trabajo.
MESA
El espacio disponible debe permitir trabajar
cmodamente tanto con el ordenador como con la documentacin. Espacio suficiente debajo de la mesa para las piernas. Para tareas generales de oficina, las medidas aproximadas de la mesa recomendadas son de 140-160 cm. de ancho X 80 cm. de profundidad. Podrn apoyarse muecas y antebrazos, siendo el ngulo entre ambos y el resto del brazo de 90 aproximadamente.
http://educacion.pnte.cfnavarra.es/portal
Recomendaciones Preventivas
Legislacin de referencia
Ley 31/1995, de 8 noviembre, de Prevencin de Riesgos Laborales. Real Decreto 486/1997, sobre disposiciones mnimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo. Real Decreto 488/1997, sobre disposiciones mnimas de seguridad y salud relativas al trabajo que incluye pantallas de visualizacin. Real Decreto 487/1997, sobre disposiciones mnimas de seguridad y salud relativas a la manipulacin manual de cargas que entrae riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores