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Da 1 2 de la dieta semanal para perder peso Desayuno: una infusin. un vaso de licuado de fruta que le apetezca. una porcin de gelatina light. Media maana: una infusin cortada con leche. Almuerzo: una taza grande de caldo light. dos vasos de zumo de pomelo. una porcin de gelatina light. una infusin. Media tarde:
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una infusin. un vaso de zumo de naranja. Merienda: una infusin. un vaso de yogur bebible descremado. Cena: una taza grande de caldo light. un vaso de licuado de frutas que le apetezca. una porcin de gelatina light. una infusin. Despus de una hora de cenar: un vaso de de zumo de naranja. una infusin. Resto de los das: Antes de cada comida beber una taza grande de caldo light.
Da 3 de la dieta semanal para perder peso Desayuno: una infusin cortada con leche. una fruta. Almuerzo: un plato grande de ensalada de lechuga, tomate, championes, y zanahoria rallada. un licuado de frutas. Merienda: un yogur bebible. Media Tarde: un vaso de zumo de pomelo. Cena: panache de verduras cocidas todo lo que desee. un licuado de frutas.
Da 4 de la dieta semanal para perder peso Desayuno: una infusin cortada con leche. una fruta. Almuerzo:
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un plato grande de ensalada de brcoli, remolacha y arroz integral. un licuado de frutas. Merienda: un yogur bebible. Media Tarde: un vaso de zumo de naranja. Cena: dos o tres pociones de pizza de verduras con queso descremado. una licuado de frutas.
Da 5 de la dieta semanal para perder peso Desayuno: una infusin cortada con leche. una fruta. Almuerzo: un plato grande de ensalada de apio, esprragos, championes, repollitos de brusela y tomate. un licuado de frutas. Merienda: un yogur bebible. Media Tarde: un vaso de zumo de pomelo. Cena: Calabaza rellena con queso y espinaca hervida. un licuado de frutas.
Da 6 de la dieta semanal para perder peso Desayuno: una infusin cortada con leche. una fruta. Almuerzo: tres mitades de zapallitos rellenos con una pasta de zanahorias y salsa blanca diettica. un licuado de frutas. Merienda: un yogur bebible.
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Media Tarde: un vaso de zumo de naranja. Cena: Ensalada de espinaca, tomate, y clara de huevo. un licuado de frutas.
Da 7 de la dieta semanal para perder peso Desayuno: una infusin cortada con leche. una fruta. Almuerzo: una porcin de panach de verduras, gratinadas con queso descremado. un licuado de frutas. Merienda: un yogur bebible. Media Tarde: un vaso de zumo de pomelo. Cena: una porcin de pollo a la parrilla con ensalada de alcachofas. un licuado de frutas.
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