Actividade Sexual pós Enfarte Agudo do

Miocárdio

Actividade Sexual
pós Enfarte
Agudo do
Miocárdio
Actividade Sexual pós Enfarte Agudo do
Miocárdio

Elaborado por
José António C. Ferreira
H.S.T. – E.P.E. ♥ U.C.I.C,
Julho de 2001
Actividade Sexual pós Enfarte Agudo do
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Actividade Sexual

pós Enfarte
Agudo do
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SEXO e DOENÇA CARDIACA

Se teve um problema cardíaco, é natural que o preocupe

retomar a sua actividade sexual. As notícias que lhe damos não
são más: você pode continuar a manter a actividade sexual...
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mesmo durante ou após uma doença do coração.

Esta brochura responde a algumas questões e ajuda-o a:

• afastar alguns mitos;

• a saber como retomar a actividade sexual;

• e a descobrir problemas para apresentar ao seu

médico.

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Sexo e o seu coração

Quando utilizamos a palavra “sexo” queremos dizer
“actividade sexual” e cada um pode exprimir das mais
diversas maneiras o seu interesse pelo sexo.

Para a maioria das pessoas “actividade sexual” significa relação

sexual mas pode simplesmente querer dizer ter o companheiro
junto de si, só tocar, agarrar, expressar ternura.

Durante a actividade sexual ocorrem várias alterações

fisiológicas normais:

• aumenta a frequência respiratória,

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• a pele torna-se mais rosada,

• ã frequência cardíaca e a tensão arterial sobem

ligeiramente.

• A frequência cardíaca aumenta para 90 até 145

batimentos por minuto

• A tensão arterial aumenta de 30 a 50 mmHg.

Com o orgasmo a frequência cardíaca respiratória e tensão

arterial voltam aos valores de repouso.

Nas pessoas que sofreram um ataque cardíaco a resposta do

coração é igual à dos outras. Deve informar-se, com o pessoal
de saúde qual a altura em que pode retomar a actividade

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sexual.

Quer o homem quer a mulher retomam a actividade sexual

passadas poucas semanas após o ataque do cardíaco.

Quando está a recuperar de um problema cardíaco é normal

que esteja mais preocupado com os seus batimentos cardíacos,
respiração tensão arterial, portanto não se aflija se a
actividade sexual diminuir, pois é devido à ansiedade
provocada por esta preocupação.

Você pode continuar a acarinhar, a mexer sem ter como

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objectivo o orgasmo e sentir amor com a sua esposa,
serenamente, sem a obrigação de cumprir o acto sexual
formal.

Estas actividades não exigem a mesma energia que as relações

sexuais propriamente ditas, e podem começar logo a seguir à
saída do hospital e, gradualmente retomar a vida sexual em
pleno, com a sua companheira(o) e cada vez mais confiantes.

A maioria das pessoas estão aptas a retomar a actividade

sexual quatro semanas após o ataque cardíaco.

Se não se sentir a vontade ou surgirem sintomas durante o

acto sexual, fale com os profissionais de saúde que o
aconselharam.

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O que acontece se tiver SINTOMAS
durante a actividade sexual?

Os batimentos por minuto do seu coração aumentam durante o

acto sexual, assim como a pele pode ficar avermelhada e
húmida. Isto é normal no esforço físico, não são sintomas de
esforço físico.

Os sintomas de angina que traduzem incapacidade para o

coração incluem:

• sensação de pressão, dor ou desconforto no queixo,

pescoço, braço, peito ou estômago;

8 • acentuada aceleração da respiração;

• batimentos cardíacos mais rápidos e irregulares.

Se tiver estes sintomas durante o acto sexual, diga ao seu

parceiro, reduza a sua actividade, repouse e tome os
medicamentos de acordo com a prescrição médica. Um
comprimido de flindix tomado 15 minutos antes pode ajudar.

Diga ao seu médico se:

• for difícil para si adormecer após ter tido relações

sexuais,

• aumentar o numero de vezes da sua angina de peito,

• sentir muito cansaço.

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Como é afectado pelos FACTORES
PSICOLÓGICOS?

Os factores psicológicos podem reduzir o interesse e a

capacidade sexual. Após a sua recuperação pode:

• Estar deprimido, ansioso e com medo; ter problemas

de sono ou dormir muito, especialmente durante o dia;
e sentir-se sempre muito cansado.

Não se preocupe pois estes sintomas são comuns e

normalmente desaparecem dentro de três meses após o
enfarte cardíaco. Isto pode levar a que pare completamente a
sua actividade sexual devido ao falso receio de que o sexo
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pode causar problemas cardíacos. Não tem que ser assim. Fale
com os profissionais de saúde.

Os MEDICAMENTOS AFETAM o sexo?

Alguns medicamentos podem afectar o desejo e a

realização sexual.

Estes incluem:

• Medicamentos para tratar a hipertensão, a dor no

peito(angina) e arritmias,

• Pílulas, descongestionantes nasais,

• Tranquilizantes e anti-depressivos.

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Nos homens podem prejudicar a erecção (impotência) e
alterações a ejaculação.

Nas mulheres provocar dor por falta de fluidos vaginais, ou

mesmo deixar de haver desejo sexual (frigidez).

Como se preparar para o sexo?

O casal pode prepara-se de várias maneiras:

• Praticar um estilo de vida saudável com dieta,

actividade física regular, repouso adequado e uso
correcto dos medicamentos.

10 • Actividade física regular, faz bem e dá confiança; os

chamados exercícios anaeróbios que incluem a marcha,
jogging, natação, ciclismo e dança, podem reduzir os
batimentos cardíacos ou a dor no peito associados à
actividade sexual.

• É muito importante não fumar.

• Seja paciente e compreenda as emoções. Após um

problema cardíaco qualquer indivíduo fica mais
vulnerável, e as emoções podem mudar rapidamente, de
lágrimas para sorrisos, de alegria para tristeza; estas
alterações são geralmente temporárias. Tente não se
irritar.

• Não esteja preocupado em provar que sexualmente

“voltou tudo ao normal”. Deixe que a actividade
sexual regresse devagar.

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Principais regras para RETOMAR a
ACTIVIDADE sexual?

• Escolha um momento em que os dois estejam calmos e

livres de stress. A melhor altura será de manhã após
um sono repousante ou após uma sesta.

• Deve esperar uma a três horas após uma refeição para

praticar sexo. Pois o coração tem que trabalhar mais
se tal não for respeitado.

• Utilize um lugar familiar e calmo, onde não seja

interrompido.

• Não se esqueça de tomar a medicação prescrita 11

pelo
médico.

Após um ataque cardíaco, mais de 75% das pessoas não

alteram a maneira de se ocupar em carícias ou posições
sexuais.

Para alguns doentes cardíacos, será mais confortável ficarem

por baixo, mas poderá sentir desconforto se, por exemplo, foi
operado ao coração (fig. 1).

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Se tal acontecer, deite-se de lado, virado para o seu par

(fig.2).

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ou com ela ou ele de frente ou de trás (fig.3).

Estas posições requerem menos pressão na parede torácica e

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tornam mais fácil a respiração. Se tiver dificuldade
respiratória poderá sentar-se com o seu par numa cadeira de
frente um para o outro (fig.4).

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Conclusões
Quando você e o seu par se sentirem bem com a vossa
actividade sexual, as coisas poderão melhorar muito noutras
áreas das vossas vidas.

A doença coronária pode alterar a sua vida de certa maneira

que não goste. Mas pode levá-lo a reflectir no que diz respeito
ao que é mais importante da vida afectiva.

Tire vantagem disso. A sua relação coma família e amigos

poderá vir a ser melhor.

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Para ESCREVER as minhas DÙVIDAS

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