Qu es la anorgasmia?

La anorgasmia se define como la incapacidad de alcanzar el orgasmo, a pesar de que se logre tener deseo y excitacin sexual, sin embargo por diversos factores no culmina la fase de orgasmo. Para diagnosticar sta como una disfuncin sexual o inhibicin debe ser recurrente y persistente, a pesar de que se estimule adecuadamente en intensidad, duracin y tiempo. Esto quiere decir, que existen todas las condiciones fsicas y emocionales para lograrlo, pero no se presenta el orgasmo. Actualmente la anorgasmia se considera una de las disfunciones sexuales ms frecuentes en las mujeres, consideramos que afecta entre el 40 al 45% de las mexicanas sexualmente activas. Otro indicador importantes es que ms del 20 por ciento de las mujeres ha simulado tener un orgasmo y cuando se les pregunta el motivo, la mayora responde que lo hacen para no daar a su pareja, o para complacerla. Anorgasmia y falta de apetito o deseo sexual Es importante hacer una distincin entre la anorgasmia y lo que popularmente se conoce como frigidez (trastorno de deseo "que no tienen ganas de sexo"). Las llamadas mujeres "frgidas" (o con disfuncin en la fase del deseo), son personas que presentan una alteracin del apetito sexual o deseo, lo cual generalmente se acompaa de una notable falta de excitacin, pero pueden llegar a experimentar orgasmos espordicamente. Tambien hay mujeres que si tiene apetito sexual y se excitan, pero tienen serias dificultades para experimentar el orgasmo, existiendo casos de mujeres que nunca han sentido un solo orgasmo en su vida. Es importante sealar esta diferencia, ya que hablamos de dos cosas distintas, incluso en su tratamiento, es muy distinto no tener ganas a no sentir el orgasmo. Diferentes tipos de anorgasmia Anorgasmia primaria: La presentan mujeres que nunca ha obtenido un orgasmo ni a travs del coito, ni por masturbacin, ni por estimulacin directa de su pareja ya sea con la mano, con la boca o con algn instrumento o juguete sexual o cualquier combinacin de lo mencionado. Anorgasmia secundaria: La presentan algunas mujeres que, tras una poca de haber tenido orgasmos con normalidad, dejan de experimentarlos de forma recurrente.

La anorgasmia a su vez puede ser total o situacional: Se considera total cuando la mujer es incapaz de alcanzar un orgasmo, ya sea mediante el coito o por la

estimulacin del cltoris y el resto de la vagina. Es considera situacional si puede alcanzar el orgasmo en determinadas circunstancias especficas, o con determinadas personas, o con estimulacin directa del cltoris. Causas Por su origen, la anorgasmia puede ser causada por diversos factores, entre los cuales destacan:

Los de origen orgnico - natural; como son el (embarazo, el climaterio, la vejez, etc. Los de origen patolgico y medicamentoso; como son las enfermedades que afectan la respuesta sexual; as como los medicamentos que alteran la respuesta sexual. Los origen sociocultural y psicolgicos; entre los cuales se encuentra la falta o mala educacin sexual, vergenza, culpa, pecado, fobias, neurosis, psicosis, mala relacin de pareja actual o pasada, ambiente familiar alterado, exceso de estrs, , sentimientos negativos hacia el propio cuerpo, problemas de autoestima , etc. Mutilacin de genitales.

Causas orgnicas de la anorgasmia Fisiolgicamente el orgasmo es complejo, para lograrlo se deben presentar contracciones de los msculos genitales localizados entre la vagina y el ano. Cualquier enfermedad o traumatismo en la zona mencionada, al igual que el uso de drogas, alcohol o algunos medicamentos pueden propiciar la inhibicin del orgasmo. Es importante destacar que la mayora de los factores que desatan una anorgasmia se debe a causas psicolgicas ( aproximadamente el 95%) y el resto puede deberse a situaciones de orden orgnico. Causas psicolgicas de la anorgasmia El orgasmo puede ausentarse por muchos factores que se vinculan a la relacin de pareja como son:

el temor a ser abandonada temor a no poder afirmar su independencia sentimiento de culpabilidad sexual por deterioro de la relacin de pareja por enamoramiento de una persona diferente a la pareja, etc.

En las mujeres que no tienen orgasmos es muy frecuente el miedo a perder el control sobre los sentimientos y sobre su conducta.

Otras causas pueden ser las relacionadas con la desinformacin de la sexualidad, por condicionamientos sociales y religiosos, desconocimiento de las sensaciones del propio cuerpo, ansiedad, depresin, tensin corporal, estrs laboral y de familiar, etc. Puede atenderse las anorgasmia? La anorgasmia es factible de ser tratada, es parte de las competencias que presentan los Sexlogos Clnicos, para lo cual se requiere la cooperacin absoluta de la persona afectada y de su pareja ( cuando la hay), ya que los especialistas consideramos a la anorgasmia una disfuncin sexual de la pareja. La eficacia del tratamiento es de un porcentaje muy alto en cuanto al xito se refiere, lo que es difcil de mencionar es el tiempo y tipo de tratamiento que se debe seguir, ya que depende de la colaboracin de la persona y el apego al tratamiento. Veremos ms adelante algunos consejos tiles. Cul es el tratamiento para la anorgasmia? Existen tratamientos efectivos para la anorgasmia, que incluyen terapias individuales, de pareja y el uso de medicamentos. Lo importante es diagnosticar el origen y tratarlo a travs de un especialista calificado. El tratamiento de la anorgasmia va encaminado en primer lugar a:

Eliminar las actitudes negativas y prejuicios en torno a la sexualidad en general, y al orgasmo en particular. Mejora de la relacin a travs de la comunicacin entre la pareja. Programa de habilidades sexuales, que consiste en una serie de ejercicios especficos para esta disfuncin. Conocimiento, identificacin y comunicacin de las sensaciones corporales y de placer

En las primeras sesiones se brinda informacin a la persona o pareja, as como, tambin se inicia la elaboracin de un diagnstico que permita orientar un tratamiento o terapia adecuada a las caractersticas que el caso presente; as como las indicaciones del papel que debern adoptar en el transcurso de la terapia; ya sea la persona o la pareja, segn sea el caso. Siguiendo el programa teraputico la persona aprender a concentrar su atencin en sus sensaciones corporales de placer, y en aquellas que se presenten de manera previa al orgasmo; con lo que se podr ejercer la respuesta adecuada que se encontraba inhibida e impeda lograr el orgasmo. El objetivo central de la

terapia es que la mujer pueda obtener placer al disfrutar de su cuerpo, as como el de su pareja o parejas. Consejos prcticos para vencer la anorgasmia 1. Visita a un Sexlogo Clnico, afortunadamente en Mxico ya habemos sexlogos certificados oficialmente. 2. Tener como objetivo el avanzar en el disfrute de tu sexualidad personal y querer explorar y disfrutar con tu cuerpo o con el de otra (s) persona (s). 3. Disponer de tiempo y contar con el compromiso para dedicarlo a la intimidad sin interrupciones (al menos una hora todos los das). Lo primero que hars es explorar tu cuerpo desnudo en su totalidad, intentar estar cmoda. Tcate y descubre las partes que ms te gusten o que sean ms sensibles en ti. 4. Relaja tu cuerpo a travs de realizar respiraciones profundas; crea un ambiente agradable antes de empezar (msica, luz, sitio donde tenderse cmoda...). Revisa las sensaciones de tu cuerpo y la diferencia que existe entre estar tensa y estar relajada 5. Explora las sensaciones de tu vagina, toma el vello pbico y pinalo con tus dedos, explora los pliegues de tus labios mayores, de tu cltoris, la entrada de tu vagina, las paredes internas de tu vagina, nadie mejor que t puede descubrir que te gusta. Preferentemente usa un espejo y conoce a tus genitales . 6. Identifica las sensacin de tu piel en las diferentes zonas de tu cuerpo, tus muslos, tus glteos, tu pecho, los pezones, tu cabello, etc. Concete a ti misma. 7. Incorpora algn tipo de lubricante vaginal para estimular tu vagina y busca que tan intensa debe ser la presin en cada parte de ti, que rapidez es la adecuada en el movimiento para tu placer 8. Identifica que cosas son la que te resultan placenteras, para conocerlas y poder pedirle a tu pareja y ensearle como te gusta ser estimulada. 9. Intentar superar el miedo o la culpa de querer disfrutar del sexo a travs de tu cuerpo, si tu religin o tu educacin te ha presentado el sexo como algo sucio o malo. 10. Trabajar con tu fatiga, malhumor, preocupaciones y distracciones, las cuales se convierten en factores estresantes que influyen negativamente para alcanzar el disfrute sexual y el orgasmo. 11. Incorpora el mximo de tus sentidos en tus relaciones sexuales; Toca, saborea , huele, oye, imagina, etc........
Si necesitas venir a consulta o tienes una duda escribe a: jose_jaime_ms@msn.com Atentamente. Terapeuta. Jos Jaime Martnez.