MOVIMENTOS DA COLUNA VERTEBRAL

FLEXO - Movimento do tronco para diante

EXTENSO - Movimento de retorno, para trs Estes termos so adotados por todos os autores (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7,8) acima relacionados

Movimento do tronco para trs para o lado. Para alm da posio normal. HIPEREXTENSO (o autor 1 chama este movimento de extenso)

Movimento do tronco para o lado FLEXO LATERAL (2, 3, 4, 5, 6, 7) INCLINAO LATERAL, DIR./ESQ. (1, 4, 8) INFLEXO LATERAL (2)

Retorno da posio do tronco a posio anatmica aps uma flexo lateral. REDUO (cita tambm EXTENSO), ou retorno a Posio Anatmica (P.A.) aps flexo lateral (7). FLEXO LATERAL ESQ. Como sendo o retorno a P.A. aps flexo lat. dir. FLEXO LATERAL DIR. Como sendo o retorno a P.A. aps flexo lat. esq. (5)

Movimento de toro do tronco ROTAO (TODOS) Vrios autores afirmam que a rotao da coluna sempre acompanhada. De pequena flexo ou inclinao lateral, e que sempre a inclinao ou flexo lateral acompanhada de pequena rotao (2, 3, 4, 5, 7).

Movimento da Pelve

Movimento da pelve para diante, com acentuao. Da curvatura lombar (hiperlordose) ANTEVERSO (1, 2) INCLINAO OU ROTAO PARA FRENTE (5) INCLINAO ANTERIOR (3, 6)

Movimento da pelve para trs, com retificao da curvatura lombar (costas planas). RETROVERSO (1, 2) INCLINAO OU ROTAO PARA TRS (5) INCLINAO POSTERIOR (3, 6) Movimento de elevao de um dos lados da pelve.

ROTAO LATERAL ESQ/DIR (7) INCLINAO LATERAL DIR/ESQ (3,4, 5, 7) INCLINAO LATERAL EXT/INT (1) Ou ROTAO DIR/ESQ (1, 5, 7) ROTAO TRANSVERSA ESQ/DIR OU HORRIA/ANTIHORRIA (7) So os movimentos da pelve, realizados no plano transverso e eixo longitudinal.

MOVIMENTOS DA ARTICULAO DO QUADRIL Elevao da perna para frente.

FLEXO (TODOS) o movimento de retorno a P. A. EXTENSO (TODOS)

Elevao da perna para trs (at + ou 15) HIPEREXTENSO (5) Aproximao da perna ao plano sagital

ADUO (TODOS) Afastamento lateral da perna ABDUO (TODOS)

Aproximao ao plano sagital do corpo com o quadril flexionado.

ADUO HORIZONTAL (6)

Afastamento lateral da perna com o quadril flexionado. ABDUO HORIZONTAL (6)

Movimento de girar a perna para o lado de dentro. Moviemnto de girar a perna para o lado de fora. ROTAO INT/EXT (1,2, 4, 5, 7) ROTAO MED/LAT (3, 6)

Movimentos do Joelho

Aproximao da tbia ao fmur. FLEXO (TODOS)

Retorno a posio anatmica EXTENSO (TODOS)

Movimentos de girar o p para dentro ou para fora, com o joelho flexionado. MNIMA ROTAO DIR/ESQ OU INT/EXT QUANDO FLEXIONADO (1, 2, 3,4, 5, 6, 7)

Movimentos do Tornozelo

Movimento do p para cima FLEXO (2) FLEXO OU FLEXO DORSAL (1, 3) FLEXO DORSAL (6) DORSIFLEXO (4, 5, 7)

Movimento do p para baixo. EXTENSO (2) EXTENSO OU FLEXO PLANTAR (1) FLEXO PLANTAR (3, 4, 5, 6, 7)

Movimento de virar o p para fora. EVERSO (pron.+flex.dorsal.+abd: 1, 2, 5, 6, 7) Movimento de virar o p para dentro.

INVERSO (sup.+flex.plantar+adu: 1, 2, 5, 6, 7)

Movimento da Escapula

Movimento de elevar o ombro (regio do ombro). ELEVAO (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7)

Movimento de abaixar o ombro ABAIXAMENTO (1, 2, 3, 4, 5) DEPRESSO (3, 4, 7)

Movimento de projeo do ombro para frente ABDUO (1, 3, 5, 7) ANTEPOSIO OU TRANSLAO EXTERNA (2) PROTRAO (4, 7)

Movimento de projeo do ombro para trs. ADUO (1, 3, 5, 7) RETROPOSIO OU TRANSLAO INTERNA (2) RETRAO (4, 7)

Movimento da escpula quando abaixamos o brao aps t-lo elevado lateralmente BSCULA MEDIAL (1) ROTAO MEDIAL (3) ROTAO PARA BAIXO (2, 5, 7) ROTAO INFERIOR (4, 6)

Movimento da escpula quando elevamos o brao lateralmente. BSCULA LATERAL (1) ROTAO LATERAL (3) ROTAO PARA CIMA (2, 5, 7) ROTAO SUPERIOR (4, 6)

Inclinao da escpula para frente quando abaixamos o brao. INCLINAO ANTERIOR (3)

Inclinao da escpula para trs elevamos o brao frente. INCLINAO POSTERIOR (3)

Elevao do brao frente. FLEXO (1, 2, 3, 4, 5, 6,7) ANTEPULSO (2)

Retorno a posio anatmica EXTENSO (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7) RETROPULSO (2)

Elevao do brao para trs (at + ou 15). HIPEREXTENSO (4, 6)

Aproximao do brao ao plano sagital aps t-lo elevado lateralmente. ADUO (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7)

Elevao do brao lateral. ABDUO (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7)

Aproximao do brao ao plano sagital com a art. do ombro flexionada ADUO HORIZONTAL (4, 6, 7) FLEXO HORIZONTAL (5)

Afastamento do brao do plano sagital com a art. do ombro flexionada. ABDUO HORIZONTAL (4, 6, 7) EXTENSO HORIZONTAL (5)

Movimento de girar o brao para dentro. ROTAO INTERNA OU PARA DENTRO (7) ROTAO INTERNA (1, 2, 5) ROTAO INTERNA OU MEDIAL (4) ROTAO MEDIAL (3, 6)

Movimento de girar o brao para fora. ROTAO EXTERNA OU PARA FORA (7) ROTAO EXTERNA (1, 2, 5) ROTAO EXTERNA OU LATERAL (4) ROTAO LATERAL (3, 6)

MOVIMENTOS DO CBITO

Aproximao do rdio e ulna do mero. FLEXO (TODOS)

Afastamento do rdio e ulna do mero. EXTENSO (TODOS)

MOVIMENTOS DA ARTICULAO RDIO-ULNAR

Movimento de virar a palma da mo para baixo. PRONAO (TODOS)

Movimento de virar a palma da mo para cima. SUPINAO (TODOS)

MOVIMENTOS DA ARTICULAO DO PUNHO

Movimento da palma da mo para frente. FLEXO (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7)

Movimento do dorso da mo para trs. EXTENSO (1, 2, 3, 4, 5, 7) EXTENSO APENAS AT O RETORNO A P. A. (6) HIPEREXTENSO (6)

Movimento lateral em direo ao polegar. ABDUO (3, 4) ABDUO ou DESVIO RADIAL ou flex. radial (5) ABDUO ou DESVIO RADIAL ou flex. radial (5) ABDUO OU FLEXO RADIAL (6, 7)

Movimento lateral em direo ao mnimo. ADUO (3, 4) ADUO ou DESVIO ULNAR ou FLEX. ULNAR (5) ADUO OU INCLINAO ULNAR (1) ADUO OU INCLINAO CUBITAL (2) ADUO OU FLEXO ULNAR (6, 7)

REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
1-CALAIS-GERMAIN A. (1992) Anatomia para o movimento: introduo anlise das tcnicas corporais. So Paulo, Manole, v. 01. 2-KAPANDJI, I. A. (1980) Fisiologia Articular: Esquemas Comentados de Mecnica Humana. So Paulo, Manole, 4. Ed., v. 01, 02 e 03. 3-KENDALL F. P. & MC CREARY, E. K. (1995) Msculos: provas e funes. So Paulo, Manole, 4. Ed. 4-LEHMKUHL L. D. & SMITH L. K. (1989) Cinesiologia Clnica de Brunnstrom, So Paulo, Manole, 4. Ed. 5-RASCH, P. J. & BURKE, R. K. (1977) Cinesiologia e anatomia aplicada. Rio de Janeiro, Guanabara Koogan. 6-HALL, S, (1991) Biomecnica bsica. Rio de Janeiro, Guanabara Koogan. 7-TOMPSON, C. W. & FLOYD R. T. (1990) Manual de Cinesiologia Estrutural. So Paulo, Manole, 12. Ed. 8-WEINEK, J. (1996) Anatomia aplicada ao esporte. So Paulo, Manole, 4. Ed.