Sunteți pe pagina 1din 6

Decsei Patricia An III EFS

JOCURI DINAMICE
Clasele I-IV
Obiectiv: acomodarea cu mingea,prinderea si pasarea mingii Loc de desfasurare: sala de sport sau curtea scolii Materiale: mingi

1.Mingea prin tunel Colectivul este organizat pe dou iruri, cu interval de 3 m ntre ele, iar juctorii la 1 m distan fa de cellalt, stnd cu piciorele deprtate. La semnal, primul juctori transmite mingea printre picioare la juctorul din spatele lui, care o transmite n continuare pn cnd mingea ajunge la ultimul juctor. Acesta alearg n poziia de primul juctor i continu jocul pn cnd redevine ultimul. Echipa care termin prima ctig jocul.

2. Mingea peste cap Se execut din aceeai formaie i poziie a juctorilor. Mingea se transmite la juctorul din spate pe deasupra capului, prin oferire i primire cu inerea mingii prin apucat. Juctorii nu au voie s priveasc napoi n timpul transmiterii mingii. Ctig irul care executat mai repede transmiterea mingii folosind toi juctorii. Acelai lucru se poate face transmind mingea pe lng old. Se poate folosi una sau mai multe mingi.

3. tafete cu mingea rostogolit Se mparte colectivul n 2-3-4 echipe dispuse n coloan cte unul la linia de start. La semnal primul juctor conduce mingea cu mna dreapt prin rostogolire de la jalonul 1 la jalonul 2, pe care-l ocolete i conduce mingea napoi cu mna stng. La jalonul 1 ia mingea n mn i o plaseaz urmtorului juctor care continu jocul. Ctig echipa care termin prima.

4. Mingea la cpitan Fiecare echip i alege un cpitan. Restul echipei se va plasa n faa cpitanului la o distan de 3-4 m, n linie cu o distan de 1 m ntre ei. Cpitanul va pasa i va reprimi mingea de la fiecare pe rnd. Echipa care termin prima toate pasele ctig.

5.Mingea n ,,zig-zag Se mparte colectivul n dou grupe aezate n linie fa n fa, la 3-4 m distan una de alta i 1-1,5 m ntre elevi. Pasele ncep de la stnga spre dreapta de la o grup la alta, mingea trebuind s treac pe la fiecare juctor n ordinea aezrii. Cine scap mingea sau d pas greit are 1 punct penalizare. Ctig juctorii cu cele mai puine puncte penalizare.

6.Mingea roie i mingea galben Juctorii sunt aezai n formaie de cerc n stnd deprtat cu minile n fa. Copiii vor numra din doi n doi. Primul copil primete mingea roie, iar cel de lng el pe cea galben. Numerele 1 formeaz o echip, iar numerele 2 o alt echip. La comand mingea roie este transmis spre dreapta din doi n doi, iar mingea galben spre stnga din doi n doi. Ctig echipa a crei minge a ajuns prima la copilul de unde a plecat.

Clasele V-VIII
Element de baza: alergarea Loc de desfasurare: sala de sport,teren de joaca,curtea scolii Materiale: mingi,banci de gimnastica,jaloane

1.Merge mingea n cerc Toi juctorii formeaz un cerc mare, la 2 - 3 pai interval unul de altul. Doi dintre ei aflai fa n fa pe circumferina cercului primesc cte o minge. La semnal ncepe pasarea mingilor, ele sunt trimise din om n om, n acelai sens, urmrinduse una pe alta. Dac la un moment dat unul din juctori primete o pas nainte ca mingea pe care a primit-o s fi ajuns la juctorul urmtor, jocul se oprete i cel n cauz capt un punct de penalizare. Jocul se reia, ns pasarea mingilor se va face n cellalt sens. Dup 10-15 reluri sunt stabilii ctigtorii, acetia fiind juctorii cu cele mai puine puncte de penalizare. Reguli: - cel care scap mingea din mn este dator s o culeag i s continue pasele; - dac dintr-o pas greit dat s-a ajuns la ntlnirea celor dou mingi, penalizarea va reveni juctorului care a greit pasa.

2. Banda rulant Juctorii, mprii n echipe de cte 6-10, dispuse n formaie de ir, adopt poziia eznd, n sprijin cu minile pe sol. Primul juctor din fiecare echip primete o minge, pe care o apuc cu gleznele i, fcnd o rulare napoi, o pred celui aflat n spatele su, care o preia tot cu gleznele. Mingea este astfel transmis pn la ultimul juctor, care alearg cu ea n faa echipei. Ctig echipa care execut mai repede. Reguli: - n transmiterea mingii, juctorii nu au voie s se foloseasc de mini; - mingea trebuie transmis din juctor n juctor, fr a se omite unul.

3. Courile Transportul se face pe grupe de 3 juctori. Juctorul care urmeaz a fi transportat se ghemuiete, i apuc minile sub genunchi, braele lui formnd toartele coului. Cei doi juctori care l transport apuc fiecare de cte o toart i n felul acesta alearg cu el.

4.Cursa pe trei picioare Pentru acest joc este nevoie de un teren plat sau de o sal, iar ca materiale sunt necesare batiste, sfoar, panglici sau altceva se poate folosi pentru legat, n numr egal cu jumtate din efectivul juctorilor. Juctorii se mpart pe perechi. Juctorii care formeaz o pereche se aeaz unul lng cellalt, i leag picioarele din interior i se prind de umr. Perechile se mpart n dou echipe egale (ca numr de perechi). In cadrul fiecrei echipe, perechile se aeaz prin flanc n spatele unei linii de plecare, iar la 20-40 m n fa se traseaz o linie de ntoarcere. Cnd se d plecarea, primele perechi din ambele echipe pornesc spre linia de ntoarcere. Dup ce au depit-o, picioarele i i se dezleag ntorc

alergnd n mod obinuit, lovesc juctorilor fiecare din mna perechea

urmtoare i apoi trec la spatele irului. Ctig echipa care termin prima. Reguli: - perechea urmtoare pleac n curs numai dup ce ultimul juctor din perechea anterioar e atins cu mna.