EL PACIENTE CARDIPATA

Consejos de calidad de vida para el enfermo de corazn (Elaborado por la Seccin Espaola de Cardiopata isqumica)

Introduccin Control de los factores de riesgo Dieta Actividad laboral Actividad fsica Actividad sexual Medicacin Vacunas Control mdico

Introduccin:
Hay numerosas enfermedades del corazn que tienen diferente origen, gravedad y tratamiento. Por ello, no todos los enfermos del corazn tienen los mismos problemas y riesgos y no requieren los mismos cuidados y atenciones. Su mdico le explicar los aspectos especficos de su enfermedad.

Control de los factores de riesgo:

Todo enfermo del corazn debe dejar de fumar de manera absoluta y definitiva. Los niveles de tensin arterial y de colesterol deben ser medidos peridicamente. Las personas que, pese a cumplir las medidas dietticas recomendadas tienen valores elevados de colesterol o de tensin arterial, deben recibir tratamiento farmacolgico para su control. Los diabticos deben extremar el control de los niveles de glucosa en sangre.

Dieta:
En trminos generales la dieta debe ser sosa y pobre en colesterol. Para ello debe cocinarse con poca sal, evitando los alimentos que la contienen (el ms comn, el pan) y retirando el salero de la mesa. Deben evitarse los alimentos ricos en colesterol (huevos, leche y lcteos no desnatados, vsceras, embutidos, carnes grasas, productos de pastelera, salsas...). Por el contrario, se recomienda una dieta rica en frutas, verduras, legumbres y pescado (sobre todo azul como sardinas, boquerones, caballa...) cocinada con aceite de oliva. El alcohol, en general, debe evitarse.

Actividad laboral:
La mayora de los pacientes cardipatas, dependiendo de la gravedad de la enfermedad y del tipo de trabajo, pueden reincorporarse a su actividad laboral pasado un tiempo de recuperacin tras haber sufrido un problema agudo. Su cardilogo ser el ms indicado para orientarle en este aspecto.

Actividad fsica:
La actividad fsica moderada es muy saludable para su corazn. Es recomendable evitar el sedentarismo, realizando todos los das (y si es imposible, al menos 4 das en semana) algn tipo de ejercicio fsico durante un mnimo de 30-60 minutos. Los ms recomendados son caminar a buen paso, la natacin y la bicicleta (esttica o en llano). No se recomienda, sin embargo, realizar esfuerzos muy intensos o durante un perodo muy prolongado, los deportes competitivos o extenuantes (squash, levantamientos de pesas...).

Actividad sexual:
Fuera de los perodos de recada o convalecencia, la mayora de los enfermos cardacos pueden mantener con seguridad relaciones sexuales satisfactorias, ya que no exigen un trabajo excesivo al corazn.

Medicacin:
Es muy importante que tome toda la medicacin que se le haya indicado, respetando las dosis y el momento de tomarla. Los pacientes que sufren angina de pecho o infarto siempre deben llevar consigo nitroglicerina, ya sea en pastillas (que hay que renovar cada 6 meses) o en spray.

Vacunas:
Se recomienda a todos los enfermos del corazn que se vacunen anualmente contra la gripe.

Control mdico:
El enfermo cardipata debe mantener un estrecho contacto con su mdico de cabecera, que le seguir de cerca, controlando su evolucin, la respuesta al tratamiento y las dudas que tenga. Planear sus revisiones y coordinar las revisiones con el especialista. La evolucin de su enfermedad debe estar supervisada peridicamente por un cardilogo, al que tambin podr consultar sus dudas.