entrevista

Hablamos con el autor de Tecnoestrs, un libro sobre la ansiedad que vivir en un mundo 100% digitalizado puede generar en ciertas personas

JOS MARA MARTNEZ SELVA

Depender en exceso de la red, o de la tecnologa en general, provoca problemas

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n la seccin Biblioteca os hemos hablado del libro Tecnoestrs, escrito por el psiclogo Jos Mara Martnez Selva. Queremos ahora profundizar en este nuevo concepto de la mano del autor, catedrtico de Psicoisiologa y Psicologa Fisiolgica en la Universidad de Murcia. Martnez Selva se reiere en su texto a las consecuencias que vivir en un mundo 100% tecniicado puede tener para las personas. Cmo se le ocurri escribir un libro sobre el estrs que provoca la tecnologa? La idea naci de mi propia experiencia personal, al ver cmo, si quieres ser compente y estar al da en tu trabajo, has de saber informtica, de qu modo funcionan los programas, que, adems, muchas veces sacan nuevas versiones muy rpido. Entonces debes aprender de nuevo cmo se usan. Todo eso, por ejemplo, genera un tipo de estrs que antes, cuando la tecnologa era menos importante, no exista. Se puede evitar esa clase de estrs del que habla? Los avances tcnicos nos han facilitado mucho las cosas. No es que internet sea un invento malo de por s. Ni mucho menos. Pero, a veces, depender en exceso de la red, o de la tecnologa en general, provoca problemas. Las personas que trabajan desde casa, por ejemplo, deben estar siempre pendientes del correo electrnico. Dependen de internet y de que la tecnologa no falle. En el momento en que se produce cualquier error aparece el estrs.

Un mundo ms tecnolgico tambin es un mundo ms despersonalizado? S, y este hecho, adems, se nota mucho en el contacto que la administracin ha establecido con los ciudadanos. Todas las gestiones, desde pagar multas hasta elaborar la declaracin de la renta, ya pueden llevarse a cabo a travs de internet. Por una parte esta idea resulta una ventaja, porque la red facilita las cosas, pero al mismo tiempo, qu pasa si alguien necesita una explicacin sobre algn asunto de t a t, en persona? sa es otra forma de generar estrs. Y es que la tecnologa ha invadido todos los espacios, desde el ocio hasta el trabajo o el contacto con la administracin. Hoy en da, es fcil que una persona se convierta en una adicta a la tecnologa? Depende de cada caso. En el ejemplo que pona antes sobre un profesional que pasa muchas horas pendiente del correo electrnico resulta normal, por ejemplo, que cuando acaba de trabajar, a los cinco o diez minutos, sienta otra vez la necesidad de consultar el e-mail. Hasta ah es comprensible. El problema viene cuando la tecnologa hace que las personas, ya sea en el desarrollo de su actividad de trabajo o con otros ines, empiecen a perder el contacto social. Un ejemplo sera, cuando alguien deja de hacer cosas que antes llevaba a cabo por estar en el chat, o sea, conectado a internet. se es el primer sntoma de una adiccin, de que puede existir algn problema.

Entonces, todos estamos expuestos a ser adictos a la red y a la tecnologa... Considero que las personas que sienten la imperiosa necesidad de conectarse a internet tambin podran tener otras adicciones. En este sentido es importante subrayar que las mismas adicciones que han existido siempre en el mundo real han pasado ahora a la red. Un ejemplo es la ludopata. Y es ms difcil vencer una adiccin si se produce en el entorno virtual de internet? Para todo, ya sea en la red como en el mundo fsico, el primer paso a dar con tal de vencer una adiccin es que una persona sea consciente de que la tiene, y luego hay que buscar una ayuda profesional. En este sentido, el proceso es similar tanto si las adicciones se producen en el mbito fsico como en el virtual. Aunque existen ciertos problemas que pueden magniicarse cuando se originan en la red, y comportamientos que han cambiado. Por ejemplo, cules? En los casos que afectan a la reputacin propia. Imaginemos que alguien cuelga algn vdeo en YouTube burlndose de otra persona. En un mundo tan conectado a internet como ste, los efectos de un acto as pueden multiplicarse. Por no hablar sobre cmo se han modiicado las relaciones personales a raz del uso generalizado de internet. Por ejemplo, los miembros de una pareja ya no buscan las pruebas de una inidelidad en los bolsos o en las carteras, sino en Facebook y en el correo electrnico.
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