MASAJE SUECO Tambin conocido como masaje occidental, es la tcnica de masaje ms comn en Estados Unidos (introducido en la dcada de 1850)

y en varias partes del mundo occidental. Se trata de una dinmica de la terapia a largos golpes, la friccin y la compresin, diseado para fortalecer el cuerpo, estimulando el flujo de sangre al corazn. Masaje sueco se basa principalmente en una combinacin de cinco golpes, todos ellos relacionados con el sistema circulatorio. Estos golpes ayudan a manipular los msculos y tejidos conectivos del cuerpo. Terapeutas aplican movimientos circulares en capas superficiales de los tejidos lesionados mediante masaje locin o aceite para disminuir la friccin sobre la piel. El paciente usa una hoja durante el perodo de sesiones en el que slo la zona que est siendo tratada en la exposicin. Los beneficios de masaje sueco incluyen: relajacin integral, eliminar los productos de desecho de los tejidos, mejora la circulacin, alivio del dolor y la tensin, alimenta los msculos, la rehabilitacin y el mantenimiento de la salud general y el bienestar. Masaje sueco es uno de los mtodos ms suave masaje para terapeutas y clientes, debido a que no se trata de tejidos profundos de trabajo. De hecho, como un suave y relajante experiencia, podra ser la mejor opcin si el paciente no ha tenido nunca ningn tipo de masaje. AYURVEDA Es un sistema mdico y una filosofa que se origin en India hace alrededor de cinco mil aos atrs, se centr en el equilibrio de las tres principales fuerzas del cuerpo constitucional: la energa de movimiento ("Vata"), la energa de la digestin ("pita") y la energa de la estructura ("Kapha") para mejorar la salud y crear armona en la vida. El Ayurveda ayuda a la desintoxicacin, en general, la relajacin, rejuvenecimiento y la mejora de la conciencia espiritual a travs de ejercicios suaves. Un masaje ayurveda (tambin conocido como "Panchakarma") utiliza vigorosos masajes en puntos especficos de energa ("chakras") con grandes cantidades de aceites y especias caliente para eliminar las toxinas del sistema y restablece el equilibrio en el cuerpo. Beneficios de la ayurveda incluyen: la vitalidad, la reduccin del estrs, la relajacin y profundo sentido de paz interior. Este mtodo es muy popular porque ha demostrado poderosos efectos sobre la mente y el sistema nervioso. Es interesante que el Ayurveda considera la energa del cuerpo como una combinacin de cinco grandes elementos: el ter, fuego, agua, aire y tierra. El conocimiento de la

constitucin de estos elementos permiten al terapeuta no slo determinar las tcnicas de masaje ayurveda para aplicar, sino tambin el modo de personalizar los tratamientos por elegir el aceite, las especias y el ritmo y la presin de los golpes del masaje. El masaje Ayurveda se ha modificado para satisfacer las necesidades de los pases occidentales. Hoy en da, en Estados Unidos y Europa ayurvdicas centros mdicos no estn centradas en el tratamiento de las enfermedades. Ellos son slo lugares de descanso y relax. TAILANDS Tambin conocido como Yoga o masaje Nuad Phaen Boran, el masaje tailands se ha practicado en Tailandia por alrededor de veinticinco siglos, pero sus orgenes son ms antiguos, en la India. As como la acupresin, el masaje tailands se basa en la teora en qual el cuerpo est compuesto por puntos de energa. En este caso, al menos setenta mil lneas (denominado "sen") cruzar el cuerpo, pero slo diez son fundamentales. Otra diferencia es que tambin incluye masaje Yoga compresiones y se extiende. Masaje tailands consiste bsicamente en la manipulacin (parte de los ritos tradicionales tailandeses) y perifrico para generar estmulos determinados efectos internos. Se caracteriza por sus propiedades calmantes y su nfasis en el estiramiento y soltando el cuerpo. Su objetivo es claro y bloqueos energticos restituyen el equilibrio y la armona al cuerpo. Como una solicitud de yoga, los pacientes se benefician de la relajacin y propiedades curativas de la tcnica. En lugar de utilizar una mesa, masaje tailands se practica sobre un colchn firme en el piso. Los pacientes no tienen que desnudarse, a excepcin de los pies. Profesionales emplean su propio peso rtmico de aplicar presin en la lneas de energa, tirando de los dedos, los dedos de los pies y las orejas, los nudillos de grietas, arqueo y caminar sobre la espalda del cliente, entre otros movimientos. Masaje tailands tambin ensea cmo respirar correctamente y en su aplicacin, slo se utilizan los aceites en el cliente de palmas y plantas. Hoy en da este masaje es una atraccin turstica en Tailandia y los profesionales son habitualmente las mujeres. Observe que el masaje tailands es un procedimiento normal y milenaria ritmo, aceptada en varias partes del mundo porque es una de las ms formas de masaje energizante ACUPRESIN Es una milenaria tcnica china de la curacin que utiliza los dedos (y, a veces los dedos de los pies) para la prensa de algunos puntos sobre la superficie de la piel para estimular la

natural capacidad de auto-curativos del cuerpo humano. Cuando estos puntos (llamado meridiano en la medicina tradicional china) son presionados, se libera la tensin muscular y mejora el flujo de la sangre y la energa del cuerpo(conocidos como "qi") para ayudar en el proceso de curacin. Acupresin comparte la teora con el mismo meridiano de acupuntura. La diferencia es que un acupunturista estimula puntos mediante la introduccin de agujas, mientras que un acupresinista estimula los mismos puntos utilizando la presin de las manos y los pies. Esa es la razn por la que acupresin es frecuentemente mencionado como "la acupuntura needleless". Los beneficios de la acupresin son: aliviar los dolores de cabeza, fatiga visual, problemas de los senos, dolor de cuello, de espalda, artritis, dolores musculares, tensin producida por el estrs, dolor de lceras, clicos menstruales, la disminucin de dolores de espalda, estreimiento, indigestin y. Acupresin tambin es til el alivio de la ansiedad y mejora el sueo gracias a la liberacin de endorfinas (sustancias qumicas corporales que mitigar el dolor). En general, las ayudas para equilibrar el cuerpo, mejora la resistencia a enfermedades y promueve la buena salud. Es interesante que en la acupresin sntomas locales se consideran una expresin de la totalidad del cuerpo causada por la circulacin de la energa negativa. Cuando el cuerpo de la energa est bien canalizada a travs de los meridianos, que no slo alivia el dolor, sino que tambin mejora el funcionamiento de los rganos, incluso de las interioridades. Acupresin es cada vez ms aplicada en los pases occidentales para su eficacia la tensin relacionada con las enfermedades y su prevencin en las propiedades. Sin embargo, tenga cuidado con la aplicacin abrupta de acupresin o el uso excesivo de la fuerza durante el perodo de sesiones. Esto podra ser dolorosa y perjudicial para la salud. Mayor atencin debe ser las mujeres embarazadas y con graves lesiones en la piel, cuando existen. SHIATSU Es una sistema japons para la curacin y el mantenimiento de la salud que se ha desarrollado durante miles de aos. Se basa en una combinacin de acupresin (Shiatsu significa literalmente "la presin de un dedo") y a la tcnica de masaje tradicional de Japn llamado "ANMA". Shiatsu utiliza los puntos de acupuntura o meridianos ms la postura reclinada del ANMA mtodo. Terapeutas presinan con el dedo, la palma, codo o rodilla en zonas determinadas de la piel. Los Beneficios del Shiatsu son similaras a los de acupresin. Esta terapia de masaje se practica ampliamente en Japn y su popularidad est creciendo en los pases

occidentales. Sin embargo Watsu - que es una combinacin de Shiatsu y tratamientos de hidroterapia-, tal vez sea ms aceptada hoy en da. Esta tcnica fue creada por el mdico californiano Harold en los 1980's. Watsu utiliza una piscina con agua caliente en el que flotan los pacientes, mientras que el masajista aplica de forma suave las tcnicas del masaje Shiatsu a lo largo de la espalda, el cuello, los hombros y las extremidades. Los beneficios de esta terapia son: la relajacin del cuerpo y la mente, sensacin de ingravidez, el alivio del dolor, la reduccin del estrs y una profunda auto-reflexin.