Sade e qualidade de vida

Esporte
O inicio da atualidade no Brasil... No Brasil colnia ,havia duas classes sociais distintas :a aristocracia e os escravos ......

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Editorial de moda
Nada muda mais depressa do que os estilos de vesturio .Todo ano os figurinistas produzem novos desenhos para um pblico atento a essas mudanas.

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Tendncias na academia de ginsticas

As pessoas que procuram academia o fazer por dois objetivos bsicos :melhorar a aparncia ou sade e bem estar.

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A procura de um corpo perfeito

A faixa etria outro fator que mudou a cara da academia. Antes frequentadas ,na maioria por jovens,hoje nota-se uma grande procura pelos mais velhos,uma populao mais fiel aos programa sde ginsticas desde que seja profissonalmente bem atendido .Se antes os cinquenta anos significavam velhice e fim de carreirta , hoje j no muito raro pessoas trabalhando aos 60 anos e, se cuidando.
A

Dica de sade
Durante sessenta anos ,estudos de mdicos do Brigham and Womens de Boston nos EUA ,sobre o envelhecimento que mostram que os hbitos so decisivos para uma vida longa e feliz e que nunca tarde para mudar de comportamento e reparar os estragos do fumo ,do lcool e da vida sedentria.

Apague o cigarro: A expectativa de

vida pode aumentar,pelo menos,em cinco anos.Embora os estragos sejam difceis de reverter ,h ganhos rpidos no sistema circulatrio

Coma Direito: A regra bsica quando

menos gordura,melhor.Uma dieta baseada em frutas ,verduras,cereais e carnes magras reduz a hipertenso ea taxa de colesterol .

Cuide do peso:A obesidade provoca

doenas,hipertenso e diabetes.

As atividades de ginsticas tambm mudaram.Uma bicicleta ergomtrica,quando muito tinha um velocmetro ea engrenagem de intensidade de esforo era precria tornando o exerccios extremamente chato.Vieram as computadorizada,umas at com programas prdeedeterminados para logo depois aparecer as de aspining cuja aula e comandada pelo professor simulado uma situao real de ciclismo de estrada embalada pelas msicas e envolvimentos do ambiente especialmente criado para cada um redor o seu mximopotencial.

A cada estao do ano estilistas exibem suas colees , como por exemplo,moda praia uma das tendncias mas bem vista por colecionadores e pelo pblico principalmente pelo pblico principalmente pelo pblico feminino. A moda um estilo de vestir que muda com muita freqncia. O que era elegante no ltimo vero provavelmente estar fora de moda no ano seguinte. Uso,hbito ou estilo geralmente aceito,varivel no tempo, e Resultante de determinado gosto no meio social um uso passageiro que regula a forma de vestir. Moda a tendncia de consumo da atualidade que tem diversos estilos que podem ter sido influenciados sob vrios aspectos de sociedade.

Editorial DE MODA

Dica de moda
Mulheres que possuem pernas finas devem destacar mais a parte de cima com tops e camisetas largas e optar por calas de moletom ou tecido ,adequados para prticas esportivas. Mulheres que possuem pernas finas devem optar por short curto e bermudas com detalhes verticais. Quem tem pernas grossas devem optar por calas escuras que terminam abaixo do joelhos ou que cobrem as pernas totalmente. Quem esta acima do peso deve investir em roupas escuras, em cores como preto e Azul marinho.