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de auto-cuidado para personas que sufren de acidez estomacal
de auto-cuidado para personas que sufren de acidez estomacal
de auto-cuidado para personas que sufren de acidez estomacal

de auto-cuidado para personas que sufren de acidez estomacal

de auto-cuidado para personas que sufren de acidez estomacal
de auto-cuidado para personas que sufren de acidez estomacal

INTRODUCCIÓN

INTRODUCCIÓN ¡Oh, esa sensación de ardor! El sabor amargo en la boca, el ardor en el

¡Oh, esa sensación de ardor! El sabor amargo en la boca, el ardor en el pecho. Si estos síntomas le son familiares, usted podría encontrarse entre los millones de estadounidenses que sufren de acidez estomacal.

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La acidez estomacal, o indigestión ácida, es uno de los trastornos más comunes en los Estados Unidos. Afecta a más de 60 millones de estadounidenses adultos al menos una vez al mes. Se calcula que más de 50 millones de adultos en los EE.UU. tienen acidez estomacal o toman medicinas para aliviar los síntomas de la acidez estomacal dos o más días a la semana. Y se calcula que 25 millones de adultos tienen acidez estomacal diariamente.

Debido a que la acidez estomacal está tan generalizada, muchas personas la consideran una enfermedad trivial. Algunos anuncios de remedios para la acidez estomacal asumen un enfoque juguetón sobre esta enfermedad, haciendo chistes de las quejas más frecuentes. Pero las personas que sufren de acidez estomacal saben que el malestar no es asunto de risa. El dolor de la acidez estomacal es muy real y puede limitar drásticamente las actividades diarias, la productividad y la calidad de la vida. La acidez estomacal intensa o persistente puede ser indicio de otras enfermedades más graves que, si no se tratan, pueden producir complicaciones potencialmente peligrosas.

La buena noticia es que los síntomas de la acidez estomacal se pueden controlar y usualmente se ppuueeddeenn evitar las complicaciones con el debido tratamiento y monitorización. Este folleto ha sido diseñado para ayudar a que las personas que sufren de acidez estomacal obtengan más información sobre su enfermedad y cómo controlarla.

Los jugos estomacales acídicos pueden refluir hacia el esófago cuando el esfínter esofágico inferior (LES, por sus siglas en inglés) se relaja o no funciona debidamente…

Esófago Esfínter esofágico inferior Estómago Intestino delgado
Esófago
Esfínter
esofágico
inferior
Estómago
Intestino
delgado

¿Qué es la acidez estomacal?

La acidez estomacal es una sensación de ardor que usualmente se siente en la parte central del pecho, justo detrás del esternón. La sensación de ardor se produce cuando jugos estomacales ásperos entran en contacto con e irritan la pared del esófago, la estructura tubular que conecta la boca con el estómago.

Estos jugos, que son producidos por el estómago para ayudar al cuerpo al digerir los alimentos, contienen un ácido de gran potencia denominado ácido hidroclórico. Si bien el estómago es protegido naturalmente contra este ácido potente, el esófago no comparte las mismas cualidades protectoras del estómago. Por consiguiente, si el contenido acídico del estómago entra en contacto con el esófago y su pared sensible, se puede irritar o lesionar y producir la sensación conocida como acidez estomacal.

¿Cómo se siente la acidez estomacal?

Las personas con acidez estomacal generalmente describen uno o más de los siguientes síntomas:

dolor con ardor en el pecho que comienza en el esternón o en la mitad del pecho y se desplaza hacia la garganta

sensación de que los alimentos o los líquidos vuelven a la boca o a la garganta

sabor ácido o amargo en la parte posterior de la garganta

aumento de la intensidad del dolor detrás del esternón, especialmente al acostarse o agacharse

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Varios factores relacionados con el estilo de vida o la dieta pueden contribuir a la acidez estomacal…

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vida o la dieta pueden contribuir a la acidez estomacal… 4 ¿Qué causa la acidez estomacal?

¿Qué causa la acidez estomacal?

La acidez estomacal se produce cuando los jugos estomacales acídicos refluyen -o fluyen hacia atrás-hacia el esófago. Esto ocurre generalmente cuando el esfínter esofágico inferior (LES, por sus siglas en inglés)—la válvula natural que mantiene el

ácido del estómago en el estómago y fuera del esófago—se relaja

o no está funcionando debidamente.

Cuando funciona normalmente, el LES se abre como una puerta que permite que los alimentos entren en el estómago,

pero que no se salgan. No obstante, algunas veces el LES se relaja

y permite que los jugos estomacales fluyan hacia el esófago.

Este relajamiento expone el esófago al ácido del estómago. Los médicos se refieren a esto como reflujo gastroesofágico.

Varios factores relacionados con el estilo de vida o la dieta pueden contribuir a la acidez estomacal 1) aumentando el relajamiento del LES, permitiendo que se abra 2) aumentando la cantidad de ácido producido en el estómago 3) aumentando la presión del estómago

o 4) haciendo el esófago más sensible al ácido áspero. Estos factores varían de persona a persona. Entre los factores contributivos más comunes se encuentran:

Hábitos alimenticios/dietéticos

Ingerir alimentos como frutas cítricas, chocolate, menta, tomates, cebollas crudas, ajo, pimienta negra, alimentos grasosos o muy condimentados

Tomar bebidas tales como café, té, jugos cítricos y refrescos cafeinados o carbonatados

Tomar bebidas alcohólicas, especialmente antes de la hora de acostarse

Comer menos de dos horas antes de acostarse

Ciertas posiciones

Acostarse, especialmente dentro de dos horas después de comer

Agacharse

Motivos de salud

Embarazo

Hernia hiatal

Tomar ciertos medicamentos (por ejemplo, bisfosfonatos, sales de hierro, sales de potasio, ciertos antibióticos y medicamentos para el dolor)

Enfermedad del reflujo gastroesofágico (GERD, por sus siglas en inglés)

Hábitos relacionados con el estilo de vida

Tener sobrepeso

Fumar

Cierto tipo de ejercicios/posiciones corporales

Estilo de vida ajetreado

Usar ropa restrictiva o apretada alrededor de la cintura

Usar ropa restrictiva o apretada alrededor de la cintura Hable con su profesional de la salud

Hable con su profesional de la salud si no ha encontrado un remedio para prevenir o controlar sus síntomas.

¿Qué puedo hacer para tratar o aliviar la acidez estomacal?

Con la medicación adecuada y el consejo médico, la mayoría

de las personas que sufren de acidez estomacal pueden tratar

y aliviar eficazmente sus síntomas.

Muchas personas que sufren de acidez estomacal reducen significativamente el riesgo de tener acidez estomacal evitando los alimentos y los comportamientos que provocan la enfermedad y las afectan más. Además de tomar nota de los factores contributivos potenciales que aparecen en la

página anterior, usted puede consultar la “Guía de Detener y Seleccionar” de la NHBA. La guía asigna un código de color

a alimentos y bebidas según la tendencia de un alimento

específico para producir ácido, irritar la pared gástrica y/o relajar el esfínter esofágico inferior. Utilizando la guía como referencia, las personas que sufren de acidez estomacal pueden evaluar la posibilidad de un episodio de acidez estomacal según el código de color de los alimentos y bebidas que consumen. Llame al 877-471-2081

G L D A U E Í A T A C E P N I
G
L D A U E Í A T A C E P N I D A E R E R A Z

para pedir una copia de la “Guía de Detener y Seleccionar” o visite www.heartburnalliance.org para bajar una copia de la guía de la página web de la NHBA.

Cuando los ajustes en el estilo de vida no son suficientes

Evitar los factores que provocan la acidez estomacal puede ayudar, pero si los ajustes en el estilo de vida no son suficientes, la siguiente línea de defensa son los medicamentos. Muchas personas que sufren de acidez estomacal pueden encontrar cierto alivio en la gran variedad de medicinas de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés). Hay medicinas adicionales disponibles con receta. Para obtener información sobre las opciones de medicamentos, consulte la tabla de “Medicamentos para la acidez estomacal” en las páginas 18 y 19. Hable con su profesional de la salud acerca de sus medicamentos y el tratamiento que emplea actualmente cuando tiene acidez estomacal y evalúar

si su medicina le proporciona el alivio adecuado.

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Hay diferentes medicamentos para tratar la acidez estomacal… 6 ¿Cómo selecciono el medicamento correcto para

Hay diferentes medicamentos para tratar la acidez estomacal…

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¿Cómo selecciono el medicamento correcto para mi acidez estomacal?

Si bien la acidez estomacal afecta a más de 60 millones

de estadounidenses cada mes, no todos los casos de acidez estomacal son iguales y no todos la sufren con la misma intensidad. Hay diferentes medicamentos para tratar la acidez estomacal y estos medicamentos funcionan de diferente manera. Hable con su profesional de la salud acerca del tratamiento más adecuado para su tipo de acidez estomacal.

La acidez estomacal episódica es un tipo común

de acidez estomacal. Estos ataques infrecuentes de acidez estomacal son con frecuencia previsibles y usualmente

controlables con ajustes en el estilo de vida y tratamientos con medicinas de venta libre tradicionales (por ejemplo, antiácidos, antagonistas de los receptores de histamina H2, conocidos también como bloqueadores de H2). Los antiácidos neutralizan el ácido estomacal existente y proporcionan alivio rápido pero de poca duración de los síntomas de la acidez estomacal. Los bloqueadores de H2 bloquean parcialmente la producción de ácido en el estómago. El efecto de los bloqueadores de H2 dura generalmente de seis

a 12 horas.

La acidez estomacal frecuente ocurre dos o más

días a la semana. Las personas que sufren acidez estomacal frecuente pueden ser también aquellas que emplean medicamentos para los síntomas de la acidez estomacal dos o más días a la semana. Se calcula que 50 millones de adultos estadounidenses sufren de acidez estomacal frecuente.

Los inhibidores de la bomba de protones (PPI, por sus siglas en inglés), disponibles con receta o de venta libre, proporcionan tratamiento durante 24 horas para los síntomas de la acidez estomacal frecuente con una píldora

al

día. Los PPI, el inhibidor de venta libre más potente contra

la

producción de ácido estomacal, virtualmente cierran las

bombas de ácido en las células del estómago donde se

produce el ácido estomacal, dejando suficiente ácido para

la digestión normal de los alimentos. Si bien los síntomas

de la acidez estomacal frecuente pueden reducirse con

medicamentos de venta libre tradicionales, el inhibidor de

la bomba de protones de venta libre es el único indicado

específicamente para la acidez estomacal frecuente.

✓¿Haycambiosenmi estilodevidaque puedohacer? ✓¿Cuál esel nombredel medicamentoparala acidezestomacal?
✓¿Haycambiosenmi
estilodevidaque
puedohacer?
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acidezestomacal?
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estemedicamento?
✓¿Cómoycuándosedebetomar estemedicamento? Si la acidez estomacal se pone mas intensa o persistente ,

Si la acidez estomacal se pone mas intensa o

persistente, mientras usted esta tomando o después de tomar su medicamento apropiado, podría tratarse de la enfermedad del reflujo gastroesofágico (GERD, por sus siglas en inglés). Las personas que sufren de acidez estomacal intensa o persistente deben someterse de inmediato a una evaluación médica para confirmar la presencia o ausencia de la GERD y determinar el tratamiento adecuado para los síntomas de la acidez estomacal (generalmente un PPI con potencia de medicamento con receta). Ver “¿Es la acidez estomacal alguna vez grave?,” en la página 8.

Las personas que no obtienen alivio completo con cambios en su estilo de vida y/o medicación o que requieren de medicación continua, podrían necesitar una evaluación medica mucho más completa para determinar si existe una enfermedad mucho más seria.

Preguntas que debe hacer a su profesional de la salud

¿Hay cambios en mi estilo de vida que puedo hacer para reducir mis riesgos de sufrir acidez estomacal (por ejemplo, dieta, ejercicios para reducir el estrés y perder peso, fumar menos o dejar de fumar?

¿Cuál es el nombre del medicamento para la acidez estomacal que usted recomienda y cuál es el ingrediente activo?

¿Esta medicina es para la acidez estomacal episódica, frecuente o grave?

¿Cómo y cuándo debo tomar este medicamento?

¿Durante cuánto tiempo debo tomar este medicamento?

¿Esta medicina es de venta libre o por receta únicamente?

¿Hay medicamentos de venta libre disponibles con potencia de medicamento recetado?

¿Cómo se compara el precio de un medicamento de venta libre respecto del precio de uno recetado?

¿Cuáles son los efectos secundarios más frecuentes con esta medicina?

¿Puede este medicamento interactuar con otros medicamentos que estoy tomando?

¿Qué debo hacer si omito una dosis?

¿Hay otra información sobre este medicamento que debo conocer?

¿Qué debo hacer si vuelve mi acidez estomacal o si no se alivian mis síntomas con este medicamento?

Vea en el diagrama en las páginas 14 y 15 un resumen de las principales clases de tratamientos para la acidez estomacal y cómo funcionan.

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Tanto la acidez estomacal como los síntomas de la GERD pueden ser tratados…

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¿Es la acidez estomacal alguna vez grave?

Si la acidez estomacal es grave o persistente y no responde al tratamiento, puede ser síntoma de una enfermedad más grave denominada enfermedad del reflujo gastroesofágico (GERD, por sus siglas en inglés). (Vea los síntomas potenciales en la página

10). Si no se trata, la GERD puede producir o contribuir a que se produzca una amplia gama de problemas tales como inflamación

úlceras en el esófago (denominada esofagitis). Algunos pacientes

con esofagitis desarrollan estrechez (estrechamiento del esófago debido a tejido cicatrizado) lo que puede ocasionar problemas para tragar alimentos o píldoras. La GERD puede también ser un factor contributivo del asma, la neumonía, la ronquera, la tos crónica, el dolor de garganta y problemas dentales. Asimismo, las personas con la GERD corren un mayor riesgo de desarrollar el esófago de Barrett, una enfermedad caracterizada por daño grave en las paredes del esófago y ligada posiblemente a un aumento del riesgo de cáncer del esófago.

Afortunadamente, tanto la acidez estomacal como los síntomas de la GERD pueden ser tratados y muchas de estas complicaciones se pueden evitar con la debida monitorización

por un médico. Para obtener información acerca de cuándo visitar a su profesional de la salud, vea “¿Cuándo debo consultar

a un profesional de la salud?”

¿Cuál es la diferencia entre la acidez estomacal y una úlcera estomacal?

Una úlcera estomacal es un dolor o erosión en la pared del estómago generalmente producido por dos substancias de gran potencia en los jugos del estómago—el ácido hidroclórico y la pepsina. La acidez estomacal se produce cuando los jugos del estómago ascienden o refluyen hacia el esófago e irritan la pared del esófago.

Las úlceras estomacales se relacionan frecuentemente con una infección bacterial del estómago (Helicobacter pylori) o uso crónico de aspirinas u otros fármacos anti-inflamatorios no esteroides (NSAID, por sus siglas en inglés).

Debido a que tanto la acidez estomacal como las úlceras son trastornos relacionados con los ácidos, pueden agravarse por factores similares y compartir algunos síntomas y terapias. No

obstante, los dos trastornos requieren de tratamientos diferentes

y ambos se pueden volver graves si n o se tratan. Asegúrese de

consultar a su médico si tiene malestar persistente y sospecha

que pueda tener una úlcera o acidez estomacal crónica.

que pueda tener una úlcera o acidez estomacal crónica. Podría se difícil distinguir entre el dolor

Podría se difícil distinguir entre el dolor causado por un ataque cardiaco y el dolor que se siente durante un episodio grave de acidez estomacal.

Con frecuencia el dolor responde rapidamente a la nitroglicerina (medicamento que se usa para el dolor de pecho de origen cardiaco)

¿Acidez/agrura estomacal o ataque cardiaco?

Más de cinco millones de pacientes van a la sala de emergencia de un hospital todos los años con dolor en el pecho. Si bien muchos de estos pacientes están teniendo un ataque cardiaco, algunos podrían realmente tener acidez estomacal intensa. El dolor que se siente durante un ataque cardiaco y durante un episodio de acidez estomacal intensa es tan difícil de distinguir que generalmente se necesita un equipo de diagnóstico sofisticado para determinar si está teniendo o no un ataque cardiaco. Para complicar aún más las cosas, los dos problemas tienen muchos de los mismos síntomas y más probabilidades de ocurrir en personas mayores de cuarenta años.

Estas son algunas de las posibles diferencias entre los dos trastornos. Nota: Si tiene dolor en el pecho que dure más de unos minutos—o cualquier signo de advertencia de un ataque cardiaco, no decida por usted mismo-busque atención médica de inmediato.

Signos consistentes con angina o un ataque cardiaco

Sensación de llenura, tensión o presión continua o

aplastante o dolor generalmente en el centro del pecho

Los síntomas ocurre con frecuencia durante períodos de actividad o esfuerzo

El dolor puede extenderse a los hombros, el cuello, los brazos o la mandíbula

Con frecuencia el dolor responde rápidamente a la nitroglicerina (medicamento que se usa para el dolor de pecho de origen cardiaco)

Los síntomas pueden estar relacionados con pulso irregular o acompañados con frecuencia de sudor frío

y dificultad para respirar

Náusea y posibles vómitos

Se puede experimentar aturdimiento, debilidad o mareo

Signos consistentes con la acidez estomacal

Sensación aguda de ardor, justo debajo del esternón

o las costillas

El dolor usualmente se produce después de las comidas

El dolor generalmente no se extiende a los hombros, el cuello o los brazos, pero podría extenderse

Los síntomas podrían responder rápidamente a antiácidos líquidos

Raras veces acompañados de sudor frío, dificultad para respirar, aturdimiento o mareo

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La acidez estomacal intensa o persistente puede ser señal de otros trastornos más graves… 10

La acidez estomacal intensa o persistente puede ser señal de otros trastornos más graves…

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¿Cuándo debo consultar a un profesional de la salud?

La mayoría de los tipos de acidez estomacal son tratables. No obstante, la acidez estomacal intensa y persistente que no responde a, o recurre poco tiempo después de terapia con medicamentos de venta libre, puede ser señal de otros trastornos más graves que podrían conducir eventualmente a complicaciones. Con esto en mente, asegúrese de consultar a un profesional de la salud si tiene o llegara a tener estos síntomas que podrían indicar la GERD:

Síntomas de acidez estomacal incluso después de tomar

el tratamiento completo con los medicamentos recetados o

de venta libre

Ha tomado medicamentos de venta libre para la acidez estomacal por un período mayor que el indicado en la etiqueta sin consultar al médico

Ronquera fuerte o jadeo

Dolor o dificultad al tragar, especialmente con alimentos

sólidos o píldoras

Vómitos o pérdida de peso considerable

Encuentra que su malestar interfiere con su estilo de vida

o actividades diarias

Los síntomas empeoran con el tiempo

Consulte a su médico inmediatamente si experimenta cualquiera de los siguientes síntomas de alarma:

Dolor en el pecho acompañado de dolor en el cuello,

la mandíbula, los brazos o las piernas, dificultad para

respirar, debilidad, pulso irregular o sudor

Náusea continua, vómitos o diarrea

Malestar estomacal extremo

Vómitos con sangre o material negro

Evacuaciones intestinales negras o con sangre

Dificultad o dolor al tragar

MITOS

Y

REALIDAD

ACERCA

DE

LA

ESTOMACAL

Mito: La acidez estomacal es culpa mía.

RReeaalliiddaadd:: Muchas personas que sufren de acidez estomacal piensan que son culpables de su problema doloroso. Si bien es cierto que algunos hábitos en el estilo de vida y los alimentos y bebidas que usted consume pueden agravar los síntomas de la acidez estomacal, muchas personas hacen cambios significativos en

su estilo de vida para prevenir la acidez estomacal

y siguen sufriendo de acidez estomacal. La acidez

estomacal es un trastorno de la salud con causas biológicas reales y las personas que sufren de acidez estomacal no necesitan agravar su malestar con vergüenza y sentido de culpabilidad.

Mito: La acidez estomacal es una realidad que no puedo controlar.

RReeaalliiddaadd:: Las personas con acidez estomacal no tienen que sufrir en silencio. Cambios en la dieta y en el etilo de vida y una variedad de medicamentos recetados y de venta libre pueden aliviar a la mayoría de las personas que sufren de acidez estomacal. La cirugía o técnicas no quirúrgicas más nuevas pueden ser opciones de tratamiento apropiadas para algunas personas.

Mito: La acidez estomacal es sólo un malestar menor y trivial

RReeaalliiddaadd:: La acidez estomacal es común, pero no es trivial. De hecho, la acidez estomacal frecuente puede afectar seriamente

la productividad, las actividades diarias

y la calidad de la vida de los que la padecen.

Además, la acidez estomacal persistente puede ser un síntoma de una enfermedad más grave denominada GERD, la cual, si no es tratada, puede causar o contribuir a una amplia gama de problemas tales como úlceras en el esófago, asma, tos crónica y en casos poco frecuentes, cáncer del esófago. Estas complicaciones pueden evitarse con la monitorización adecuada de un médico.

Mito: las mentas después de cenar ofrecen una forma calmante de irse a dormir.

RReeaalliiddaadd:: Las mentas al acostarse no son, generalmente, una buena forma de asegurar una noche tranquila a las personas que sufren de acidez estomacal. De hecho, las mentas al acostarse combinan tres factores de provocación de la acidez estomacal: chocolate, menta y

acidez

acostarse, haciéndolas más factibles de provocar acidez estomacal que sueños agradables para la mayoría de las personas que sufren de acidez estomacal.

la mayoría de las personas que sufren de acidez estomacal. Mito: Los antiácidos no son una

Mito: Los antiácidos no son una verdadera medicina.

RReeaalliiddaadd:: Muchas personas creen que debido a que los antiácidos se venden sin receta no son verdaderas medicinas. De hecho, son medicina

y usted debe asegurarse de leer detenidamente y

seguir las instrucciones en el envase antes de utilizarlos o de utilizar cualquier otro fármaco.

Si se utilizan con moderación y ocasionalmente,

los antiácidos son generalmente seguros. Asimismo, debido a que ciertos antiácidos ocasionan interacción cuando se utilizan con otros medicamentos, asegúrese de informar a

su médico que usted está tomando antiácidos,

si se le están recomendando otras medicinas.

Mito: Tengo que vivir con mi acidez estomacal.

RReeaalliiddaadd:: Muchas personas no creen que la acidez estomacal pueda realmente ser prevenida, pero algunos de los medicamentos de venta libre más nuevos pueden realmente prevenir la acidez estomacal y aliviar completamente los síntomas. Los bloqueadores de H2 de venta libre pueden reducir el ácido hasta por 12 horas. Los inhibidores de la bomba de protones (PPI) inhiben más eficazmente la producción de ácido—y pueden tratar eficazmente los síntomas de la acidez estomacal por 24 horas con una píldora al día.

Mito: Si tomo un medicamento para suprimir la acidez, no podré digerir mis alimentos.

RReeaalliiddaadd:: Nuestro organismo produce ácido que puede ayudar a descomponer los alimentos en el estómago y eliminar bacterias perjudiciales. El ácido funciona junto con otras substancias en

el estómago denominadas enzimas para digerir

los alimentos. Incluso los inhibidores de la bomba de protones, que trabajan directamente en las bombas de ácido activas para inhibir significativamente la producción de ácido, permiten que se produzca ácido suficiente para que ocurra la digestión normal de alimentos.

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ESTRATEGIAS

DE

INTELIGENTES

AUTO-CUIDADO

Las personas que sufren de acidez estomacal deben animarse: El alivio de esta enfermedad se logra con frecuencia mediante cambios en el estilo de vida y en la alimentación, junto con medicamentos. La Alianza Nacional para la acidez estomacal (The National Heartburn Alliance) ofrece los siguientes consejos a las personas que sufren de acidez estomacal y ansían detener el ardor:

Limite los alimentos y las bebidas que provocan sus síntomas Evite los alimentos y las bebidas que provocan los síntomas y pueden irritar la pared del esófago o afectan el esfínter esofágicoinferior (LES, por sus siglas en inglés) que controla el flujo de ácido del estómago al esófago. Entre estos productos se cuentan el chocolate, los alimentos grasosos, las frutas cítricas, el ajo y la cebolla cruda, la salsa de tomate, las bebidas alcohólicas, cafeinadas y carbonatadas.

Coma menos y cene más temprano Disminuya el tamaño de las porciones durante las comidas y coma al menos 2 ó 3 horas antes de acostarse para reducir la probabilidad de que ocurra un reflujo.

para reducir la probabilidad de que ocurra un reflujo. ■ Evalue los medicamentos que usted usa
para reducir la probabilidad de que ocurra un reflujo. ■ Evalue los medicamentos que usted usa
para reducir la probabilidad de que ocurra un reflujo. ■ Evalue los medicamentos que usted usa
para reducir la probabilidad de que ocurra un reflujo. ■ Evalue los medicamentos que usted usa
para reducir la probabilidad de que ocurra un reflujo. ■ Evalue los medicamentos que usted usa

Evalue los medicamentos que usted usa Las aspirinas y los medicamentos contra el dolor (que no sean acetaminofeno), algunos antibióticos y \las tabletas de hierro son ejemplos de medicamentos que pueden provocar la acidez estomacal. Consulte a su médico para determinar si esto podría ser un problema para usted, pero nunca deje de tomar cualquier medicamento recetado sin consultar a su médico.

Sienta el dolor sin el ardor Ciertos tipos de ejercicios que aumentan la presión abdominal pueden agravar los síntomas de la acidez estomacal, pero no abandone este hábito saludable. Hable con un entrenador en el gimnasio de su localidad acerca de ejercicios substitutos y trate de no comer justo antes, durante o justo después de los ejercicios.

Rebaje de peso Las libras de más pueden aumentar la incidencia de la acidez estomacal. Algunas personas que sufren de acidez estomacal descubren que los síntomas mejoran al perder pesoa través de un plan saludable de pérdida de peso.

pesoa través de un plan saludable de pérdida de peso. ■ Deje de fumar o fume

Deje de fumar o fume menos El consumo de cigarrillos inhibe la saliva, una de las barreras protectoras naturales del organismo contra el daño al esófago. Fumar puede también estimular la producción de ácido y debilita la “válvula” que evita que el ácido estomacal entre en el esófago.

Combata la subida del ácido al esófago mientras duerme Eleve la cabeza de su cama de cuatro a seis pulgadas utilizando bloques para evitar que el ácido suba al esófago. Asimismo, trate de dormir sobre su lado izquierdo, lo que reduce los síntomas del reflujo. Si los episodios de acidez estomacal ocurren frecuentemente durante la noche, considere un PPI que actúe por 24 horas (vea la tabla de medicamentos en las páginas 18 y 19).

Use ropa más floja Reduzca la presión abdominal dejando de usar correas apretadas oropaajustada.

Localice la farmacia Pruebe un medicamento de venta libre y tómelo siguiendo las instrucciones para el tratamiento de la acidez estomacal. Pida a su farmacéutico que le recomiende un medicamento adecuado para su tipo de acidez estomacal.

un medicamento adecuado para su tipo de acidez estomacal. ■ Relájese No se ha demostrado que

Relájese No se ha demostrado que el estrés ocasione reflujo de ácido pero puede hacerlo más consciente de los síntomas de la acidez estomacal. Asimismo, debido al estrés, uno podría comportarse de maneras que provoquen la acidez estomacal, como consumir comidas muy grasosas, fumar, tomar bebidas cafeinadas.

comidas muy grasosas, fumar, tomar bebidas cafeinadas. ■ Tómese más tiempo para almorzar Coma menos y

Tómese más tiempo para almorzar Coma menos y más despacio. Comer apresuradamente puede hacer que coma mucho más de lo debido. Sobrellenar el estómago puede producir reflujo y acidez estomacal.

Chupar los dulces puede ayudar Chupar dulces duros estimula la producción de saliva, una barrera natural contra el ácido. Asegúrese de evitar los dulces de menta que pueden ocasionar reflujo de ácido.

Lleve un registro de los episodios de reflujos Lleve un diario anotando las veces que tiene acidez estomacal y las actividades específicas que parecen activar los incidentes. El diario puede ayudarle a identificar lo que debe evitar y puede ser un instrumento útil para usted y su médico par evaluar su trastorno y sus necesidades de terapia.

Pregunte a su médico, “¿Qué hay de nuevo?” Si está tomando con regularidad medicina para la acidez estomacal o si continúa teniendo los síntomas después de tomar la medicina, debe visitar a un profesional del cuidado de la salud. Podría no estar utilizando el tratamiento más adecuado para su tipo de acidez estomacal. Si sufre de acidez estomacal intensa o persistente, podría tener la GERD, la cual, si no se trata, podría ser potencialmente grave. Si tiene los síntomas de alarma descritos en la página 10, consulte a su médico de inmediato.

potencialmente grave. Si tiene los síntomas de alarma descritos en la página 10, consulte a su
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REMEDIOS

PARA

LA

acidez

ESTOMACAL

Y CÓMO FUNCIONAN 1 La acidez estomacal y la indigestión se producen cuando los jugos
Y
CÓMO
FUNCIONAN 1
La acidez estomacal y la
indigestión se producen cuando
los jugos ásperos del estómago
entran en contacto con la pared
sensible del esófago, similar a la
piel, y la irritan. Estos jugos, que
son producidos por el estómago
para ayudar al organismo a
digerir los alimentos, contienen
un ácido de gran potencia
llamado ácido hidroclórico.
El ácido, que es normal en el
estómago pero altamente
inflamatorio si asciende al
esófago, es producido por
miles de millones de bombas
diminutas en la pared del
estómago. Cada bomba es
controlada por tres señales
principales, que activan la
producción de ácido. Los
remedios para la acidez
estomacal se toman para
aliviar los síntomas, pero hay
diferentes medicamentos que
funcionan de formas diferentes.
ÁCIDO
ÁCIDO
ESTOMACAL
NEUTRALIZADO
PARED DEL
ESTÓMAGO
BOMBA
DE ÁCIDO
SEÑALES
Antiácidos
Antiácidos como Tums, ® Rolaids ® y Maalox ®
neutralizan parcialmente el ácido estomacal
existente. No disminuyen la producción de
ácido en el estómago. Proporcionan alivio
rápido pero de poca duración, de uno a
dos días.
1 El diagrama para los antagonistas de H2 y los inhibidores
de la bomba de protones ilustran los efectos cualitativos
y la potencia relativa de estos dos grupos de fármacos
como reductores del ácido. El diagrama no refleja
medidas cuantitativas específicas para la reducción
14
del ácidoestomacal.
Los nombres de marcas son marcas registradas de sus
respectivos propietarios

ÁCIDO

ESTOMACAL PARED DE L ESTÓMAGO BOMBA DE ÁCIDO SEÑALES
ESTOMACAL
PARED DE L
ESTÓMAGO
BOMBA
DE ÁCIDO
SEÑALES

Antagonistas de los receptores H2 Los reductores de ácido como Pepcid AC, ® Zantac 75, ® Axid AR, ® Tagamet HB ® y reductores de ácido recetados tales como Pepcid, ® Tagamet, ® Axid ® y Zantac ® desactivan únicamente una de las tres señales que activan las bombas de ácido, reduciendo así, parcialmente, la liberación de algunos de los ácidos que el estómago produce. Ofrecen alivio relativamente rápido que generalmente dura de seis a12 horas.

PARED DE L

ESTÓMAGO BOMBA DE ÁCIDO SEÑALES
ESTÓMAGO
BOMBA
DE ÁCIDO
SEÑALES

Inhibidores de la bomba de protones (PPI) Los inhibidores de la bomba de protones como Prilosec OTC ® y PPI recetados como Nexium, ® Prevacid, ® Prilosec, ® Protonix ® y Aciphex ® son los inhibidores de secreción de ácidos estomacales de mayor potencia. Trabajan directamente sobre las bombas de ácido activas para inhibir significativamente la producción de ácido, permitiendo que se produzca ácido suficiente para la digestión normal de los alimentos. Los PPI comienzan a trabajar el primer día y los beneficios terapéuticos mejoran progresivamente con el tiempo. Los PPI ofrecen el beneficio de un efecto de 24 horas de duración en el tratamiento de los síntomas de la acidez estomacal con una píldora al día.

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RÉCORD PERSONAL DE REFLUJO

El primer paso para controlar la acidez estomacal es identificar lo que puede provocar la acidez y cómo su organismo responde a esos factores de provocación. Lo siguiente es determinar qué cambios en el estilo de vida y tratamientos pueden ofrecer alivio para usted. Este récord le ayudará a registrar la frecuencia y la intensidad episodios de acidez. Si usted solicita consejo a su médico, llévele este récord para que le sirva de referencia durante la visita.

Registre la fecha y la hora de los ataques de acidez estomacal, los factores que parecen contribuir a su acidez estomacal y cualquier síntoma que pueda estar relacionado con los mismos. Luego anote lo que usted hace para tratar la acidez estomacal y si tiene efecto y por cuánto tiempo. Llene una columna separada para cada episodio y conteste el mayor número de preguntas que pueda para cada episodio. También es importante anotar en su récord personal de reflujos si tiene ronquera, jadeo, problemas para tragar alimentos o píldoras y cualquier actividad que usted limite debido a la acidez estomacal. Esto ayudará a asegurar que todos estos asuntos sean discutidos durante su visita.

QUÉ PREGUNTAS FECHA FECHA FECHA FECHA FECHA FECHA FECHA REGISTRAR PARA RECORDAR Síntomas Describa sus
QUÉ
PREGUNTAS
FECHA
FECHA
FECHA
FECHA
FECHA
FECHA
FECHA
REGISTRAR
PARA RECORDAR
Síntomas
Describa sus
síntomas
¿A qué
hora
aparecieron
¿Tiene
ustedalgúnsíntoma
los síntomas?
que pueda o no
relacionarse
con la acidez estomacal, como
asma,
ronquera
odolor
estomacal?
¿Se extiende el
dolor a otra
parte del
cuerpo?
Duración
¿Cuánto
duró
la
acidez
estomacal?
(horas,
días)
Impacto
¿No
pudo
dormir?
¿No
pudo
ir
al
trabajo?
¿No
pudo
realizar
cualquier
otra
actividad?
Factores
¿Está
tomando
algún
otro
medicamento?
que
causan
¿Empeoraron
los
síntomas
los
ejercicios?
la
acidez
¿Qué
comió?
¿Qué
bebió?
¿Comió
deprisa?
¿Fumó
antes
de
este
episodio?
¿Se
encontraba
estr
esado?
¿Estaba
acostado
o
agachado
durante
el
episodio?
Tratamiento
¿Tomó
algunamedicina—de
venta
libre
o
recetada—
para
aliviar
la
acidez
estomacal?
Anote
todos
los
tratamientos,
incluyendo
antiácidos,
bloqueadores
de
H2,
PPI,
remedios a
base
de
hierbas,
remedios caseros.
Impacto
del
¿Lo
alivió
completamente
la
medicina?
Si
su
respuesta
tratamiento
es
“sí,”
¿cuánto
duró
el
alivio?
¿Continuaron
los
síntomas
después
de
tomar
la
medicina
indicada?
ANÁLISIS
DEL
PACIENTE
Después de llenar la tabla anterior, revise la
información y conteste las siguientes
preguntas:
PREGUNTA
RESPUESTA
¿Hay
una
hora
usual
en que
usted
sufre
de
acidez
estomacal?
¿Cuántas
veces
a
la
semana
tiene
acidez
estomacal?
¿Cuál
es
su
tratamiento
preferido?
¿Le
está
proporcionando
alivio
su
medicina?
¿Cuánto
dura
usualmente
el
alivio?
¿Está
afectando
la
acidez
estomacal
17
16
sus
actividades
diarias?

MEDICAMENTOS

PARA

LA

acidez

ESTOMACAL

TIPOS/EJEMPLOS

TIPO DE

Los medicamentos de venta libre

DE VENTA LIBRE Y

REMEDIO

aparecen en bastardilla

CÓMO FUNCIONAN

INDICACIONES

RECETADOS*

18
18
Antiácidos Con base de bicarbonato de sodio Bromo-Seltzer) Con base de magnesio Con base de
Antiácidos
Con base de bicarbonato de sodio
Bromo-Seltzer)
Con base de magnesio
Con base de aluminio
Subsalicilato
Subsalicilato de bismuto
(Pepto-Bismol)
de bismuto
Ácido
algínico
o
alginato
magnésico(Gaviscon)
sódico con
otros
ingredientes
antiácidos
Bloqueadores
Famotidina (
Pepcid,
PepcidAC,
Pepcid
de
los
receptors
máxima
concentración)
de
H2
o
Cimetidina (Tagamet,
Tagamet
HB)
antagonistas
Nizatidina
(Axid, Axid
AR)
de
los
receptors
Ranitidina
(Zantac, Zantac
75)
de
histamina
Antiácido
H2
Famotidina, Carbonato
de
calcio,
(terapia
magnesio(PepcidComplete)
combinada)
Agentes
de
Metoclopromida
(Reglan)
promotilidad
o
agentes
proquinéticos
Inhibidores de
la bomba de
protones (PPI)
Omeprazole (Prilosec, Prilosec OTC)
Lansoprazole (Prevacid)
Rabeprazole (Aciphex)
Pantoprazole (Protonix)
Esomeprazole Magnesium(Nexium)

Con base de calcio (Tums, Alka-2, Titralac)

(Alka-Seltzer,

(Leche de Magnesia) (AlternaGEL, Amphojel)

Combinación de ingredientes activos (Maalox, Mylanta, Rolaids, Riopan, Gelusil)

Hidróxido de aluminio, Trisilicato, o Carbonato

de

AC de

Hidróxido

Neutralizan el ácido estomacal existente

mediante reacciones químicas básicas

Recubren el esófago y actúan como una barrera del contenido de ácido gástrico refluido Los
Recubren el esófago y actúan como una barrera
del
contenido de ácido gástrico refluido
Los ingredientes activos
sonantiácidos que
neutralizan
el ácido estomacal
existente. El
ingrediente inactivo
produce una
barrera de
espuma
entre el estómago
y el esófago
Bloquean parcialmente la producción de
ácido en
las células
estomacales inhibiendo
la acción
de la
histamina,
una
sustancia
que
estimula
la
secrecióndel
ácidoestomacal
El componente antiácido neutraliza
el
ácido
estomacal existente y el
bloquea
la
producción de
componente de H2
ácido en el estómago
Ayudan a fortalecer la válvula que
bloquea
el
ácidopara
que
no entre
en el esófago
Hace que los
músculos del
tracto
intestinal
superior
se
contraigan, lo que tiene como
resultado que el estómago se vacíe
rápidamente
más

Inhiben la producción de ácido estomacal desactivando las bombas de ácido en las células del estómago. (Estas bombas son el lugar donde se produce el ácido estomacal)

Los nombres de marcas son marcas registradas de sus respectivos propietarios.

   

Disponibles sinreceta

Disponibles sinreceta

     

           

Disponibles sinreceta

Disponibles sin

receta

y

con

receta

Disponibles sin

receta

Disponibles con receta únicamente

Disponibles sinreceta

y conreceta

Alivian la acidez estomacal, el estómago adolorido o la indigestión ácida

Tratamientodel reflujo gástrico, Bloqueadores los receptors de H2 Alivian la acidezestomacal Previenen la acidez
Tratamientodel reflujo
gástrico,
Bloqueadores los receptors de H2
Alivian
la
acidezestomacal
Previenen la acidez
Bloqueadores los receptors de H2
Tratamientoa corto
plazo de
(GERD, por
sus siglas en inglés)
Tratamientoa corto
plazo de
la
Tratamiento
de la acidez

Alivian el estómago descompuesto, la indigestión, la náusea, la acidez estomacal y la diarrea

de venta libre

acidez estomacal y hernia hiatal

el

relacionada con la indigestión áciday

y hernia hiatal el relacionada con la indigestión áciday estómagoadolorido estomacal producidapor comer ybeber

estómagoadolorido

estomacal producidapor comer ybeber ciertos alimentos y bebidas

recetados

los síntomas de la enfermedaddel reflujo gastroesofágico

la indigestiónácida y

esofagitis erosiva (mayor duración/dosis diaria

Alivian la acidez estomacal relacionada con el estómago adolorido

estomacal y la GERD

PPI de venta libre Tratamiento de la acidez estomacal frecuente, acidez estomacal que ocurre dos o más veces a la semana PPI recetados Tratamiento a corto plazo de la GERD sintomática (acidez estomacal relacionada con la GERD)

*Consulte a su profesional de la salud si ha tomado medicina siguiendo las instrucciones y continúa la acidez estomacal.

19
19

P A R I A N F M O Á R S M A C I Ó N

La NHBA de recibe

salud

de

( pghsi.com).Ciencias

The National Heartburn Alliance (NHBA) es un grupo de profesionales de la

acidez

dedicados

estomacal.

la Salud

a proporcionar educación y apoyo a las personas que sufren

apoyo de y Procter

Teléfono:

The East

Página web: h e a r t b u r n a l l i a n c e . o r g

303

Chicago, IL

Contacto:

patrocinio

National

and del

Wacker

877-NHBA-INFO

60601

Gamble

Heartburn

Instituto

Drive, Suite

Alliance

de

(877-642-2463)

418

6 0 6 0 1 Gamble H e a r t b u r n Instituto
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