PROGRAM OPIONAL

EDUCAIE FIZIC FOTBAL

CLASELE A III-A I A IV-A 2011/2012
PROPUNTOR: nvtor Gheorghe Roe coala cu clasele I-IV Nr. 2 Rcciuni-Bacu

ARGUMENT
Prin activitatea corporal, copilul devine contient de posibilitile sale, n condiiile reuitei sau nereuitei, alturi de ceilali, n lupta cu sine cutnd s se nteleag i s cunoasc mai bine lumea. ,,Stimularea unui copil pentru a participa la activitile educaiei fizice i sportului nseamn mai mult dect a-i oferi un simplu antrenament corporal. nseamn a-i oferi o adevrat educaie personal i social, nseamn a-l situa n raport cu ceilali, a-i permite s se manifeste, a-l dezvlui pe el sie nsui i lumii prin intermediul propriului corp (Mrza D.N.,2007) Orice joc sportiv,ca de altfel orice ramur de sport, pentru practicare necesit un bagaj de cunotine, de deprinderi motrice specifice, legate de manevrarea obiectului de joc. Tehnica fotbalului este prima treapt a instruirii juctorilor. nvarea procedeelor tehnice ale jocului de fotbal se face n cadrul procesului de antrenament ntr-o anumit succesiune. Pregtirea tehnic se face paralel cu cea tactic factori ce sunt ntr-o strns dependen i condiionare reciproc. Jocul ofer elevilor posibilitatea ca, pe baza procedeelor i elementelor tehnico-tactice nsuite, s realizeze soluionri ale fazelor meciului-cu minge sau fr aceasta. Caracteristici: influeneaz dezvoltarea fizic armonioas i contribuie la ntreinerea strii de sntate; mbin armonios activitatea intelectual cu cea fizic; dinamism, rapiditate, disciplin, punctualitate; influene asupra calitilor psihomotrice: viteza,ndemnarea, rezistena si puterea; comunicare i lucru n echip; contribuie la fenomenul de socializare; asigur recreerea, refacerea, recuperarea organismului. Integrat ntr-o educaie general cu profund caracter perspectiv,educaia fizic, parte component a procesului de educaie, concur, prin coninutul ei specific, la realizarea idealului educaional si nu n ultim instan a celui social, de formare a unei personaliti a participantului la dezvoltarea societii si la modelarea propriei sale persoane.

OBIECTIVE CADRU
1.ntreinerea strii de sntate a elevilor,creterea capacitii de adaptare la factorii de mediu, formarea deprinderilor igienicosanitare 2. nsuirea i aprofundarea procedeelor tehnico-tactice de baz ale jocului de fotbal i dezvoltarea calitilor motrice aferente 3. Practicarea jocului, cunoaterea i respectarea regulamentului, folosirea corect procedeelor tehnice fundamentale n joc 4. Dezvoltarea i aplicarea spiritului de echip, de ntrecere i colaborare n funcie de regulile jocului de fotbal

OBIECTIVE DE REFERIN I EXEMPLE DE ACTIVITI DE NVARE 1. ntreinerea strii de sntate a elevilor, creterea capacitii de adaptare la factorii de mediu, formarea deprinderilor igienico-sanitare Obiective de referin 1.1 s cunoasc factorii de mediu care asigur starea de sntate Exemple de activiti de nvare -identificarea factorilor de mediu; -exerciii de nclzire (nviorare) n vederea clirii organismului; -discuii despre materialele necesare,echipament; 1.2 s respecte regulile de igien personal n funcie de anotimp -activiti practice nainte i dup antrenament; -echiparea corespunztoare funcie de starea vremii; 1.3 s se asigure un comportament pentru prevenirea unor accidente n timpul activitii -cunoaterea i respectarea regulilor privind prevenirea accidentelor; -iniierea unui program de lucru pe minute i ore; -atenionri asupra unor posibilitai de accidente ivite n timpul orelor;

2. nsuirea i aprofundarea procedeelor tehnico-tactice de baz ale jocului de fotbal i dezvoltarea calitilor motrice aferente 2.1 s cunoasc succesiunea nvrii elementelor tehnice cu mingea -lovirea cu piciorul; -oprirea si preluarea; -conducerea; -deplasarea adversarului; -lovirea cu capul; -fenta;

-aruncarea mingii de la margine; 2.2 s nvee corect procedeele tehnice -lovirea cu latul (interior i exterior); -lovirea cu iretul plin; - lovirea cu clciul , cu vrful, cu genunchiul; 2.3 oprirea i preluarea - preluarea cu piciorul; -cu abdomenul ; -cu genunchiul; 2.4 conducerea mingii -cu un picior; -cu ambele picioare pe rnd (ambidextrie); 2.5 deposedarea -deposedarea frontal; -deposedare lateral; -prin alunecare; 2.6 lovirea cu capul -lovirea cu capul de pe sol (fr sritura) ; -din sritur ; -din plonjon; 2.7 fenta -cu depirea adversarului (driblingul); -fr depsirea adversarului (derutarea, demarcarea); 2.8 aruncarea mingii de la margine -de pe loc; -din alergare; -(repunerea cu piciorul minifotbal la sal);

3. Practicarea jocului, cunoaterea i respectarea regulamentului, folosirea corect a procedeelor tehnice fundamentale n joc 3.1 s-i nsueasc i s respecte regulile generale ale jocului de fotbal -principalele reguli ale jocului; -timp (reprize); -fault; -ofsaid; -regula portarului; -minge afar din joc (aut,corner); - lovituri libere directe, indirecte, -lovitura de pedeaps, -validarea golului; -antrenori, arbitri, campionat(jocuri tur-retur ), echip, clasament.; -exerciii-joc de arbitrare prin rotaie; 3.2 s nvee dispunerea juctorilor n teren -cunoaterea dimensiunilor terenului, ale prilor acestuia (jumtatea proprie,terenul adversarului, suprafaa de pedeaps); -exerciii de dispunere a juctorilor n teren, deplasarea n terenul advers , schimb de locuri; 3.3 s se ncadreze n aciuni concrete ale jocului - mingea n permanen sub control; - pase n doi directe; -pase n doi -cu preluare; -cu schimb de locuri ; -din alergare cu juctor semiactiv n aprare; -lovirea mingii cu elan pe spaiul porii; -lovituri libere (de pe loc,din micare);

-jocuri pregtitoare pentru marcajdemarcaj; -jocuri cu efective inegale; -joc fr portari; -joc la pori mici; -joc cu finalizare hotrt exemplu doar cu capul etc; 3.4 s-i perfecioneze procedeele tehnice i tactice -jocuri ,,coal; -repetri ale situaiilor ivite; -jocuri cu adversar i sarcini; - creativitate n atac (aprare);

4. Dezvoltarea i aplicarea spiritului de echip, de ntrecere i colaborare n funcie de regulile jocului de fotbal

4.1 s aplice regulile jocului de fotbal n ntreceri organizate i n situaii de autoorganizare 4.2 s adopte comportamentul adecvat n relaia cu partenerii de echipa i adversarii

-jocuri organizate si libere; -tafete; - ntreceri ntre grupe, clase, coli; -dialoguri punctate cu precizri i exemple; -reguli de fair play intre coechipieri ori adversar;

4.3 s-i asume diferite posturi n cadrul echipei -exerciii de realizare a diferitelor sarcini ale posturilor; -ajutor i colaborare cu coechipierii; -ncurajarea reusitelor personale; -bucuria intrecerii (victoriei).

CONINUTURILE NVRII 1. Exerciii de manevrare a mingii (lovire, oprire-preluareconducerea mingii cu piciorul) Lovirea:
cu latul (interiorul labei piciorului); cu exteriorul; cu iretul plin; cu iretul interior: cu iretul exterior; cu clciul; cu vrful (mai mult la fotbal de sal); cu genunchiul; prin deviere; cu capul(de pe loc cu un picior nainte,spre nainte, spre lateral, spre napoi,din alergare, din sritur,din plonjon;

Preluarea:
cu piciorul (cu interiorul i exteriorul,cu iretul plin prin amortizare); cu coapsa prin amortizare; cu pieptul; cu capul prin amortizare; cu talpa i abdomenul - prin ricoare; cu abdomenul;

Conducerea mingii:
cu interiorul si exteriorul labei piciorului;

cu iretul plin; cu ambele picioare alternativ (ambidextrie); Deposedarea:

frontala prin atac din fa; lateral- atac lateral; prin alunecare;

Elemente tehnice ale portarului:

poziia fundamental;

deplasarea n teren-regula portarului; prinderea mingii; devierea i boxarea; blocarea la adversar; repunerea mingii n joc cu mna i piciorul;

Fenta:
cu depirea adversarului (driblingul); fr depirea adversarului (derutarea);

Aruncarea de la margine:
o de pe loc; o din alergare (cu elan); o repunerea de la margine la sal;

Repartizarea coninuturilor pe an de pregtire: Anul I clasa a III-a

lovirea mingii cu interiorul labei piciorului de pe loc i din deplasare; utul la poart de pe loc i din micare; preluarea cu interiorul; conducerea mingii; repunerea de la margine; lovirea cu capul de pe loc; deposedarea adversarului din fa; procedee tehnice pentru portari; marcajul i demarcajul; depirea; intercepia; variante de joc cu teme; cunotine teoretice privind regulile jocului;

Anul II clasa a IV-a:

lovirea mingii cu iretul plin,cu iretul interior i exterior; conducerrea mingii n relaie cu un adversar; lovirea mingii cu capul de pe loc i din deplasare; preluarea mingii cu parile permise ale corpului; executarea loviturilor libere (corner,cele directe i indirecte); deposedarea adversarului din fa i lateral (alunecarea);

marcajul i demarcajul; ptrunderea; aciunea tactic ,,un-doi; intercepia; aprarea ,,om la omcu respectarea posturilor; variante de joc cu tem; aprofundarea noiunilor teoretice despre joc (corner,schimbare,penalti,campionat, puncte acordate,cartonae etc); informaii sportive.

METODE Metoda explicaiei - se realizeaz prin descrierea procedeului tehnic,precis,clar,concis i accesibil,precum si uitilitatea procedeului n joc. Metoda demonstraiei - executarea corect (model) a procedeului; Exerciiul urmrete nsuirea,apoi perfecionarea prin repetare;

ETAPE DE INSTRUIRE: formarea corect a mecanismului de baz; nvarea avnd condiii asemntoare de joc perfecionarea prin jocuri ,,coal cu sarcini; etapa modelrii la condiiile de joc; aplicarea procedeelor tehnice n tactica de joc.