IGIENA LOCUINTEI

Organizaia Mondial a Sntii (OMS) a stabilit trei condiii pe care trebuie s le ndeplineasc o locuin pentru a fi considerat salubr i anume: 1.s satisfac nevoile fiziologice i psihologice ale organismului uman; 2.s nu aduc nociviti ca infecii, infestaii, intoxicaii, accidente; 3.s asigure confortul necesar individului i familiei sale.

Pentru a corespunde acestor condiii orice locuin trebuie s respecte anumite recomandri sanitare i anume: Solul pe care se construiete o locuin trebuie s fie salubru cu ap subteran la 1m sub fundaie; Orientarea locuinei cea mai bun pentru zona noastr climatic este cea sudic, sud-estic, sud-vestic. Orientarea nordic nu permite ptrunderea radiaiei solare directe n locuin; Materialele de construcie pot fi naturale i artificiale, dar trebuie s ndeplineasc urmtoarele condiii: s fie termoizolante, hidroizolante, fonoizolante, ignifug, uor de ntreinut i curat. Planificarea interioar: numrul de ncperi s fie egal cu numrul de persoane, ns psihologii consider ca trebuie s fie o camer n plus numit camer de relaii, de ntlnire cu persoane din afara familiei. Suprafaa locuinei trebuie s asigure 10-16 m, iar nlimea medie s fie de 2,702,80 m. Anexele locuinei trebuie s fie urmtoarele: buctria care trebuie s
fie bine ventilat n exterior, baia cu W.C .

Sfaturi pentru igiena locuintei

Renuntati la ambalajele inutile depozitate in frigider, folositi cum trebuie cuptorul cu microunde si alegeti cu grija produsele de curatenie. Toate aceste reguli sunt foarte importante pentru sanatatea de zi cu zi. Chiar daca aveti o bucatarie moderna, chiar daca faceti curatenie regulat in casa, trebuie sa tineti cont de o serie de reguli "de aur" care va protejeaza sanatatea. De exemplu, nu tineti produsele in frigider in cutiile in care le-ati

cumparat, mai ales daca le-ati deschis si ati consumat din ele. Mutati-le in alte vase, de preferat farfurii, castroane etc. Incercati sa evitati recipientele de plastic, mai multi cercetatori sustinand ca acestea pot fi toxice. Daca ati cumparat mancare la pachet (chinezeasca etc.) mutati mancarea din cutiile respective, mai ales, daca aveti de gand sa mancati a doua zi ce a mai ramas. Daca tevile de apa potabila din blocul sau casa unde locuiti sunt vechi, lasati sa curga mai multa apa pe teava pana beti. Nu folositi niciodata apa calda de la robinet pentru mancare sau baut. Incalziti sau chiar fierbeti apa pe aragaz sau la cuptorul cu microunde. Cumparati apa plata sau filtru pentru apa de la robinet. Evitati recipientele din plastic! Daca nu aveti hota, gatiti de preferat cu fereastra deschisa, astfel incat eventualele gaze, fumul sau aburul sa iasa afara. In ceea ce priveste cuptorul cu microunde, acesta nu reprezinta un risc pentru sanatate daca functioneaza cum trebuie, insa daca folositi la incalzit sau gatit recipiente din plastic, acestea pot degaja o serie de substante chimice toxice. Ultilizati vase de ceramica sau sticla, special tratate pentru cuptorul cu microunde. Tigaile tratate cu teflon sau alte substante non-adezive pot fi toxice, daca sunt supuse unor temperaturi foarte ridicate. Din acest motiv, gatiti in aceste tigai la temperaturi medii sau scazute si nu incalziti tigaia inainte sa va apucati de prajit. In ceea ce priveste produsele de curatat, incercati sa le inlocuiti cu produse care contin cat mai putini solventi, parfum, amoniac etc.

Igiena locuintei si masuri de prevenire a accidentelor in casa

Constructia locuintei se face pe un teren sanatos, uscat, ferit de curenti de aer, praf, fum, gaze sau vapori toxici, usor ridicat fata de imprejurimi si cu stratul subteran de apa la cel putin 1 m de fundatia cladirii, la distanta de rampele de gunoi, grajduri sau alte surse de impurificare. O casa bine impartita are dormitor, sufragerie si dependinte : vestibul, bucatarie, baie, WC, camara si pivnita, numarul incaperilor fiind in raport direct cu numarul persoanelor care o locuiesc. Se socoteste ca suprafata locativa minima pentru o persoana este de 8 mp, si un volum de 22- 25 mc. Microclimatul presupune temperatura, umiditatea aerului si curentii de aer din interiorul locuintei. Toti acestia concura la promovarea starii de sanatate. Un microclimat bun determina un confort termic care fereste organismul de imbolnaviri si raceli. Se considera ca favorabile temperatura de 18- 20 grade Celsius, umiditatea de 45-60% si miscarea aerului interioara de 0,4 si 0,5 m pe secunda. Incalzirea locuintei se face prin

sisteme locale, sobe, sau centrale, calorifere. Iluminatul locuintei se face natural sau artificial. Cantitatea si calitatea luminii depind in mare masura de marimea, forma si orientatrea ferestrelor, precum si de calitatea si starea de curatenie a ferestrelor. Ferestrele mari cu orientare sud-sud-estica, amplasate in apropierea tavanurilor si curate asigura o buna iluminare interioara naturala. Peretii interiori zugraviti in alb sau in culori deschise reflecta 7080% din totalul luminii si contribuie la randul lor la o buna iluminare interioara. Iluminatul artificial trebuie sa asigure o cantitate suficienta si uniforma de lumina, care sa nu fie orbitoare, sa nu strice aerul din incaperi si sa nu produca prea multa caldura, aceste calitati indeplinindu-le in cea mai mare parte iluminatul electric. Un rol important trebuie acordat reziduurilor, acele produse sau materiale care, nemaifiind necesare omului, trebuie indepartate. Dupa natura si compozitia lor, reziduurile se impart in lichide si solide. Reziduurile: lichide ape de bucatarie, spalatorie si baie, apele meteorice, provenite din ploi si zapezi, dejectiile umane, materiile fecale si urina. Reziduurile solide sunt reprezentate de gunoiul de casa, de curte, de grajd. Reziduurile lichide contin materii organice, toxice, microbi, oua de paraziti intestinali. Aceste ape se evacueaza cel mai adesea prin reteaua de canalizare. Reziduurile solide au o mare importanta in transmiterea unor boli contagioase. Prezente pretutindeni, intr-o cantitate apreciata in general la cativa metri cubi pe cap de locuitor si pe an, reziduurile solide ofera mustelor, sobolanilor si soarecilor un excelent mediu de dezvoltare. In mediul urban, gunoiul menajer, este depozitat in locuri special amenajate, in pubele de diferite dimensiuni, care in mod corect trebuie ridicate la 2-3 zile de vehiculele de salubritate si transportate in afara orasului, pe terenuri special amenajate. Curatenia interioara trebuie facuta zilnic, cu o carpa umeda, nu cu matura, sau cu aspiratorul. Este interzisa aruncarea rufelor murdare pe dusumea, sau sa se stranga intr-un colt al camerei, unde sa ramana mai mult timp. Este de dorit a nu se spala si nici a se usca rufele in camera in care se doarme. Aerisirea. Aerul poluat, aerul umed, curentii de aer si fumul de tigara exercita o actiune nefasta asupra starii de sanatate si asupra somnului. In timpul verii se va asigura o ventilatie permanenta, printr-o fereastra intredeschisa. In zilele excesiv de calduroase, ferestrele se deschid numai dimineata si spre seara; in restul zilei se coboara perdelele sau jaluzelele, pentru ca in camera sa fie racoare. Iarna camera se aeriseste de mai multe ori pe zi, de dorit in timpul zilei. In orice anotimp, aerul si lumina care patrund prin fereastra deschisa nu pot inlocui efectele

favorabile pe care le are calirea in aerul liber. Temperatura optima a camerei este de 18-22 de grade, ea nu trebuie sa coboare sub 16 grade Celsius. Intr-o camera prea incalzita poate apare un sindrom de supraincalzire sau o uscare de mucoase. Agitatia, insomnia, ascensiunile febrile sunt determinate frecvent de supraincalzire. In timpul noptii temperatura optima este 17-20 de grade. In apropierea surselor de caldura, pe sobe sau langa radiatoare, calorifere se vor pune recipiente pline cu apa. Mobilierul va fi redus la strictul necesar si va fi compus din piese simple, stabile, usor de deplasat si de spalat, va fi preferat mobilierul din lemn, metal sau din material plastic. Se va evita amplasarea in calea de acces a obiectelor de mobilier ascutit, taios. Se vor evita accesoriile decorative, perdele, falduri etc, intrucat favorizeaza acumularea prafului.