En qu consiste la terapia Emocional

proceso de sanacin encontr que sanar es amar, no existe otra sanacin que no pase por el amor. Hay que aprender a amar lo que no se ha amado y a quien no se ha amado. Para amar ms a los dems debemos amarnos ms a nosotros mismos tambin.

El amor a uno mismo

El amor a uno mismo descansa sobre 3 pilares fundamentales:

El amor a Dios: Segn mis creencias, Dios es el origen de todo amor. Amando a Dios aumentamos nuestro amor a nosotros mismos. El amor a los Padres: Nosotros somos mitad mam y mitad pap, amar a nuestros padres es equivalente a amarnos a nosotros mismos. El amor a nuestra historia: Hoy somos el producto del ayer, si hay una parte de nuestra historia que no hemos podido amar, es una parte de nosotros que no amamos. Sanar el pasado, es poder recordar el pasado con amor.

La unin de 3 aspectos de nuestra personalidad: En el proceso de terapias utilizo 3 enfoques: Mental: Hablamos sobre la sanacin, los problemas y tratamos de comprender que pensamientos me impulsan a sanar. Emocional: Hacemos ejercicios emocionales que permiten drenar el dolor y aumentar el amor. Fsico: Recomiendo acciones que puedan concretizar el proceso de sanacin. Si por ejemplo, comprendo que debo amar a mis padres y he sanado emocionalmente, ese amor debe materializarse en acciones que demuestren el amor a mis padres. De lo contrario me quedara en la teora. Por eso dijo nuestro seor Jess: por sus frutos los conoceris. La duracin de las terapias: Mis terapias son cortas, aproximadamente 10 sesiones de 1 hora a intervalos de 15 das. Al final del proceso aspiro a que cada persona que me da la oportunidad de asesorarle en su proceso de sanacin aprenda tcnicas de Autosanacin. Es decir, yo solamente enseo como sanarse a s mismo. El proceso de sanacin dura aos y hasta dcadas, lo que a mi juicio necesitan las personas es aprender las herramientas para sanar a travs del amor, pero el compromiso de amar ms, es para toda la vida.

RECONCILINDOME CON MIS PADRES VIOLENTOS

Posted on abril 15, 2012 by Gonzalo inShare Tipos de violencia: Primero hay que saber que existen varios tipos de violencia, todas ellas constituyen experiencias que debemos aprender a sanar si las hemos vivido en la niez:

Fsica Sexual Psicolgica o emocional (gritos, amenazas, denigraciones, etc.) Econmica (restriccin del dinero para necesidades bsicas como una forma de manipulacin) Social: (denigracin frente a un crculo) Abandono (tambin se considera un tipo de violencia)

Formas de haber vivido la violencia: Existen 2 formas bsicas en que pudimos haber vivido la violencia:

Activa: cuando se vivi la violencia directamente. Pasiva: cuando se fue testigo de la violencia (afecta en igual medida que la anterior).

Repeticin de ciclo: Si no sanamos la violencia que vivimos, nuestras heridas pueden reproducirse nuevamente ya sea directa o inversamente, es decir siendo violentos o siendo sumisos. Hay que saber que el ser sumisos tambin es una forma de reproducir la violencia a travs de atraer personas violentas a nuestras vidas. Ambas manifestaciones demuestran que no hemos sanado nuestras heridas de violencia. Por eso es muy importante atender nuestras heridas. Se conoce que el 95% de agredidos y agresores son personas que vienen de familias violentas. Cmo sanar nuestras heridas de violencia? A continuacin se presentan prcticas que nos pueden ayudar a sanar nuestras heridas

Orar por nuestros padres. Conocer la historia de nuestros padres: si ellos ejercieron violencia lo ms probable es que tambin vivieron violencia y no la lograron sanar. Pensar en lo bueno de nuestros padres: es poco probable que nuestros padres fueran violentos todo el tiempo, seguramente tenan momentos de dulzura o facetas de su personalidad que nos traen buenos recuerdos. Es importante aprender a reconocer y valorar la dulzura y lo bueno que tenan. Fe en el amor de mis padres: es importante tener fe de que a pesar de que nuestros padres pudieron haber sido violentos, ellos nos amaron. La bendicin de la violencia: el haber vivido violencia en nuestra niez quiz nos impuls a desarrollar alguna virtud, tal como la fe, un espritu de lucha, la perseverancia, etc. Recordamos que para los que aman a Dios todo es para bien. Drenar el dolor (visualizaciones del pasado): Una prctica muy til para sanar es cerrar los ojos, visualizar el pasado y regresar a los momentos de violencia que vivimos, en esos momentos hay

que dejar que drene el dolor (muchas veces eso implica llanto) y luego introducir el amor, dicindole a nuestros padres que los amamos y que confiamos en su amor. Adems en el momento de violencia repetirse a s mismo yo soy el espritu que nadie puede lastimar. Hay que saber que el amor es ms fuerte que la violencia, as que al revivir los dolores hay que perdonar y perdonarnos a nosotros mismos. Humildad ante Dios: esto consiste en que en oracin le entreguemos a Dios nuestras heridas y le digamos lo mucho que nos dolieron, que logremos descargar nuestro dolor hasta sentirnos en paz acompaados de Dios. Ayuno y oracin: Para m el ayuno y la oracin es una de las formas ms directas de limpiar nuestro corazn. Es recomendable consultar a alguien que sepa del tema antes de iniciar un ayuno. Buscar ayuda: en casos en que nuestra experiencia con la violencia haya sido muy profunda, es aconsejable buscar apoyo emocional para procesar el tema.

EL AMOR A LOS PADRES Y LA SANACIN EMOCIONAL

Posted on marzo 26, 2012 by Gonzalo inShare

1. EL AMOR
1.1. La mecnica del amor.

Para amar a los dems hay que amarse a s mismo. Ama al prjimo como a ti mismo= Es una Ley, no existe otra posibilidad. Para amarse a s mismo hay que amar nuestro origen (amor a los padres) y amar nuestra historia (todo lo que hemos vivido).

1.2. El Amor a los padres:

Origen de paz interior: Somos la continuacin de mitad mam y mitad pap = amar a los padres = amarnos a nosotros mismos. Origen del Agradecimiento: les debemos la vida, si no agradecemos la vida no podemos agradecer nada ms. Origen del Amor al prjimo: Nuestros padres son los seres que ms nos aman, si no amamos a quien ms nos ama Cmo vamos a amar a alguien que nos ama menos? Involucra el Amor a Dios: No se puede amar a Dios si no se ama a los padres. Quin decidi que naciramos de nuestros padres? Dios; y Dios se equivoca? NO, nuestros padres y nuestra vida son el primer regalo de Dios que se deriva de su Amor infinito y su sabidura perfecta.

1.3. Amor a los Padres y las Escrituras:

4 Mandamiento: Honra a tu Padre y a tu madre y se prolongarn tus das en esta tierra. (xodo 20:12)

El que maldice a su padre y a su madre, su lmpara se apagar en el lugar ms obscuro. (Proverbios 20:20) Escucha a tu padre que te dio la vida; no desprecies a tu madre cuando sea viejecita (Proverbios 23:22).

1.4. Cosecha del amor a los padres.

Si no amamos a nuestros padres: no podremos tener amor, paz ni agradecimiento en la vida. Si no amamos a nuestros padres nuestros hijos no nos amarn. Lo que no resolvamos con nuestros padres lo replicaremos en nuestra pareja y en nuestros hijos.

1.5. Amar nuestra historia

Somos cada segundo de nuestra historia. Si hay algo que no podemos amar de nuestra vida, hay algo que no podemos amar de nosotros mismos.

2. CMO SANAR 2.1. Sanar es amar

El inconsciente guarda todo lo que hemos realizado, pensado, hablado, odo, sentido y vivido. En el inconsciente existen 2 emociones primarias: El Miedo y El Amor El principal miedo es el miedo a la muerte, el principal Amor es el Amor a Dios. El miedo a la muerte viene del Apego al cuerpo, el amor a Dios viene del Apego al Espritu. Los sentimientos positivos se originan del amor Los sentimientos negativos se originan del miedo La Bendicin del Miedo: por otro lado, el miedo a la muerte nos permite mantener la vida en el cuerpo, tiene un propsito de Dios. No teman a los que slo pueden matar el cuerpo, pero no el alma; teman ms bien al que puede destruir el alma (Mateo 10:28). Lo que destruye el alma es dejar que el miedo gobierne en nuestra vida Todo lo que aumente mi amor y disminuya mi miedo = sanacin. Por eso sanar es amar. Las cualidades negativas se pueden transformar en positivas a travs de nuestra sanacin, es decir a travs de nuestro amor.

2.2. Cmo practicar el Amor a nuestros Padres

Cualquier actividad que nos acerque a nuestros padres, que nos ayude a venerarlos, honrarlos y servirles. Si nuestros padres ya estn muertos puedo acercarme espiritualmente a ellos.

2.3. Drenar el dolor:

Hay muchas formas de drenar el dolor. La terapia de visualizacin del pasado, consiste en cerrar los ojos respirar profundo, encontrarse con Dios e ir de la mano de Dios al pasado. Se inicia por el pasado de nuestros padres (cuando ellos eran nios) para comprender sus heridas, luego se va pasando por la vida de uno desde la niez. Siempre amando, perdonando y acompandose de Dios. La teora del espejo: dice que todo lo que nos duele, o nos molesta nos seala las heridas que tenemos en el inconsciente.

2.4. Aumentar mi amor:

Hay muchas formas de aumentar el amor: Todo lo que me haga aumentar mi amor hacia Dios: La oracin, la meditacin, el canto a Dios, repetir el nombre de Dios constantemente (mantra), la lectura religiosa, etc. Recordamos que en la Biblia dice Orad sin cesar (1-Tesalonisenses 5:17) y en mi Nombre echarn fuera demonios (Marcos 16:17). Todo lo que me haga aumentar mi amor hacia los dems: El servicio al prjimo, hablar bien del prjimo y pensar bien del prjimo. Todo lo que me haga aumentar mi amor hacia m mismo: descansar bien, hacer ejercicio, alimentarse bien, dedicarse tiempo para s mismo, reconciliarme con mis padres, pensar positivamente de m mismo, etc. Todo lo que me haga aumentar mi amor hacia la naturaleza. Paseos por bosques, montaas, lagos, ros, mares, etc. Ayudar a disminuir la contaminacin, el reciclaje, ayudar a la preservacin de animales, apoyar la reforestacin, etc.

RECONCILIACIN CON NUESTROS PADRES AUSENTES

Posted on marzo 26, 2012 by Gonzalo inShare

1. Recordamos que:

Sanar es Amar Que reconciliarnos con nuestros padres es equivalente a reconciliarnos con nosotros mismos

2. Hay 3 tipos bsicos de Ausencia:

Por muerte Por abandono La ausencia presente (cuando se est fsicamente presente pero ocupado en otras tareas y no se involucra a los hijos, entonces se est emocionalmente ausente).

3. Puntos a considerar:

Hay que tener fe en el amor de los padres: Para cultivarlo se puede decir uno a s mismo: mis padres me aman. Existe un vnculo de sangre que est ms all de la voluntad humana, la sangre quiere relacionarse con su sangre. El padre o madre ausente sufre por no estar con sus hijos. El amor trasciende el tiempo y la distancia. Se puede amar a la distancia. As como existe la ausencia presente tambin existe la presencia ausente, es decir que aunque nuestros padres no estuvieran con nosotros fsicamente, se les puede amar y sentirlos cercanos emocionalmente. Esto es muy sanador.

La distancia de m hacia ti, es la misma de que la distancia de ti hacia m, basta con que uno de los dos se acerque y la distancia se acorta. Le debemos la vida a nuestros padres, ellos ya nos dieron lo ms grande: la vida. Nuestro nio interior quiere amar a nuestros padres y quiere sentirse amado por ellos.

4. Algunos consejos para la reconciliacin con nuestros padres que fueron ausentes:

Oracin por ellos y pedir por la capacidad de amarles. Agradecerles por la vida. Honrar su nombre (siendo buenos hijos) Pensar en lo bueno que nos dieron. Sanar los malos recuerdos. Encontrar la bendicin de la ausencia: el que hayamos tenido ausencia nos puede haber dado ciertos dones, como el hecho de ser ms independientes o aprender a valernos por nosotros mismos. Visualizaciones de muestras de amor: Cerrar los ojos, respirar profundo e imaginarnos que abrazamos a nuestros padres y les declaramos nuestro amor: pap te amo mam te amo. Si es posible, relacionarme con la familia de nuestro progenitor ausente.

5. Algunos consejos especficos en caso de muerte: Adems de lo anterior considerar lo siguiente

Confiar en que el espritu es eterno y aprender a desarrollar una relacin amorosa en forma espiritual. Aceptar estar tristes y procesar el duelo. Aceptar el don de su partida, cuando nuestros padres se mueren nos dejan ciertos dones y bendiciones, adems nos siguen cuidando como ngeles. Visitar el cementerio para amarles y honrarles. Hacer ceremonias religiosas en su nombre (misas, cultos, etc.) Tener una fotografa de ellos en nuestro altar personal. Si nuestro progenitor que ha partido dej alguna deuda, proyecto o plan pendiente, si es posible hay que pagarla o cumplirlo. Servir a algn anciano/a en honor a nuestro progenitor.

6. Consejos para sanar la ausencia por abandono:

Aceptar el hecho de que uno o ambos de nuestros padres no hayan estado con nosotros. No juzgar a nuestro padre/madre ausente, habrn tenido sus razones para abandonarnos. Conocer la historia de nuestro progenitor ausente, eso nos ayuda a comprenderle, no para justificarle, sino para entender sus carencias. Tener una fotografa de l/ella. Un consejo especial para la madre o padre que se quede con los hijos: hbleles bien de su pareja a los hijos, despus de todo es el progenitor y merece el amor de ellos. Para los nios que estn sin su padre o sin su madre es bueno buscar una figura paterna o materna de acuerdo al caso para que ellos tengan un modelo apropiado de hombre o mujer. Lo que s es muy importante es que comprendan que despus de Dios, nadie los ama tanto como sus propios padres. Buscar oportunidades de un reencuentro (mantener la puerta abierta). Si fuera posible Iniciar algn tipo de comunicacin con el progenitor/a ausente (cartas, e-mail, tel., etc.)

7. Consejos para sanar la ausencia con presencia:

Hay varias razones para la ausencia con presencia, por ejemplo: enfermedad, depresin, histeria, indiferencia, adiccin, trabajo, etc.

Hay que aceptarles, no hay que juzgarles. Igualmente hay que conocer su historia para comprenderles. Pensar que en lo profundo nuestro progenitor quiere o quiso estar con nosotros. Acercarme a mi progenitor poco a poco. Buscar formas de compartir que sean de inters mutuo. Hablarle de lo importante que es para uno y declararle nuestro amor. Agradecerle por lo que nos ha dado. Servirle.

Shiatsu y bloqueos emocionales

El Shiatsu puede ser una herramienta vlida para tratar las emociones ya que nos avisa y corrige de los desequilibrios que producen en nuestro organismo.

Las emociones tienen una gran influencia en nuestras vidas. A lo largo del da experimentamos una gran cantidad de ellas: nos enfadamos con el conductor que nos pita; nos remos con algn amigo al recordar alguna ancdota o sentimos nostalgia al escuchar una de nuestras canciones favoritas de la juventud.

Cmo nos afectan las emociones?

Bajo la ptica del shiatsu las emociones tienen un rea de expresin y movimiento en nuestro cuerpo. Cuando bloqueamos o somos incapaces de controlar una emocin generamos un desequilibrio en su zona de

influencia que puede provocar tensin muscular, falta de oxigenacin o bloqueo en el movimiento de nuestros rganos internos. Por ejemplo cuando reprimimos nuestras ganas de llorar estamos creando tensin en el diafragma y en los pectorales o cuando estamos enfadados continuamente generamos calor y bloqueo en la zona del hgado.

Relacin entre las emociones y nuestro cuerpo

Segn la teora del shiatsu, cada emocin est relacionada con un rgano y una parte del cuerpo concreta. As nos encontramos que:

La tristeza esta relacionada con el Pulmn y puede provocar desequilibrios en la zona del diafragma o en la cintura escapular. La obsesin se relaciona con el Bazo y puede provocar cansancio mental. La alegra desbordada esta relacionada con el Corazn y puede desequilibrar la mente. La clera se relaciona con el Hgado y puede provocar, en el caso de las mujeres, problemas en la menstruacin. El miedo se refleja en los Riones y puede ocasionar problemas en la zona lumbar o en las rodillas. La indecisin esta relacionada con la Vescula biliar y puede provocar problemas en cuello o en las zonas laterales del cuerpo. Etc.

Protocolo de shiatsu en problemas emocionales

El shiatsu tiene diferentes posibilidades de trabajo cuando hay problemas emocionales:

Cuando una emocin bloquea uno o varios grupos musculares podemos trabajar con suaves tcnicas de conexin y movimiento. Primero conectamos con la zona bloqueada de una manera muy sutil; a travs de nuestras manos escuchamos la necesidad de expresin y luego vamos creando una serie de movimientos suaves para liberar la zona. Con el shiatsu podemos trabajar sobre los meridianos relacionados con las emociones en desequilibrio. En este trabajo es importante adaptar nuestro ritmo y forma de presin a la necesidad del canal para que tenga ms capacidad de reaccin. Cuando las emociones afectan de una manera importante un rgano interno el shiatsu nos posibilita realizar una serie de tcnicas que inciden con mucha precisin sobre los tejidos que los rodean y que

transmite el impulso hasta el propio rgano. Con esto conseguimos crear movimiento en casos de bloqueo o calmar la zona en caso de sobrexcitacin.

Beneficios del shiatsu en problemas emocionales

Recibir shiatsu de una manera continuada nos permite conocer que partes de nuestros cuerpos estn entrando en desequilibrio. Esto es muy importante en las patologas provocadas por las emociones ya que podemos ser conscientes de cmo la rabia, la pena o el miedo nos estn afectando desde un primer momento y tomar las decisiones oportunas para corregirlos. El shiatsu incrementa nuestra energa vital, aporta calma y claridad a la mente, lo que nos permite afrontar los retos y las dificultades provocadas por las emociones de una manera mas centrada. En definitiva, el shiatsu nos hace estar ms despiertos al proceso psicosomtico ligado a las emociones y nos proporciona herramientas validas para enfrentarnos a los cambios producidos por los estados emocionales.