Leccin 1 Bienvenido al curso en lnea del Mtodo Silva de Vida.

Te doy la Bienvenida a las Lecciones Gratuitas del Mtodo Silva de Vida T Sin Fronteras Con este Ejercicio de Meditacin Profunda Alfa, Cambiars Cualquier Aspecto de Tu Vida

Leccin #1 El Ejercicio que Te Permitir Poner a Tu Mente en un Estado para Programarla para Conseguir lo Que Quieras
Esta es la Primera de Nuestras 8 Lecciones Gratis que te ayudarn a sacar el Mximo poder de tu Mente para Crear Tu Vida Ideal. Las Recibirs en tu Correo cada 2 o 3 das. NO IMPORTA SI TE ATRASAS UN POCO hazlo a tu Ritmo, pero Realiza los Ejercicios y vers como tu Vida Mejorar Automticamente. POR FAVOR, ASEGURATE DE LEER ESTA LECCION ENTERA ANTES DE HACER NUESTRO PODEROSO EJERCICIO DE CENTRALIZACION MEDITACION ALFA

Empecemos:
Te doy la bienvenida a nuestro primera leccin Introductora del Mtodo Silva de Vida que consta de un total de 8 capitulos que te ayudaran a descubrir, entender y usar todo el poder de tu mente para crear una vida mejor llena de felicidad total en donde conviertes todos tus sueos en realidad. Comencemos con una pregunta: Imagnate cmo te sentiras si lo tuvieras todo Si hubiera algo que te ayudara a conseguirlo

No crees que sera maravilloso?

Mira tu vida en este momento Realmente tienes TODO lo que quieres? Te has conformado con poco? te has dado por vencido en la creacin de tu vida ideal que tanto haz soado? Nadie tiene porque vivir una vida ordinaria pero a pesar de eso la mayora de gente se conforma con muy poco y se estn negando alcanzar su verdadero potencial. El Mtodo Silva de Vida te ayudar a encontrarle un sentido a tu vida por medio del uso de energias creativas que te ayudarn a alcanzar este objetivo. Vas a lograr construir una vida con un propsito ms grande el cual realmente llenar tu vida y tus sueos.

El Mapa de la Ruta del Exito

Todas las personas tenemos diferentes definiciones de la palabra xito. Qu Es xito para Ti? Para ti Exito puede ser:

Empezar un negocio rentable Empezar una familia amorosa Escribir un libro Ser dueo duea de una hermosa casa campestre de 3 habitaciones Correr una maraton Pasar 2 aos a las afueras de tu pas voluntariando para los cuerpos humanitarios Ganar tu primer milln de dolares Recuperarte de una terrible enfermedad

Quieres Lograr Resultados Ms Rpido y Mas Poderosos?

Bienvenido! Nos encanta que estes aqu con nosotros. Si tienes alguna duda o consulta puedes hacer clic aqui o escrbenos a consultas@metodosilvadevida.com.

Sin importar la definicin que tengas de la palabra exito lo importante es soar en grande y ponerte metas para alcanzar lo que realmente estas buscando y lo que realmente quieres de la vida. Si no sabes ADONDE vas Nunca Sabras POR DONDE Llegar. Toma unos minutos para pensar en esto. NO es Necesario que tengas la Respuesta Perfecta. Solo Piensa algo que si lo consiguieras, te sentiras con ms plenitud, felicidad y energa.

Una vez que sepas lo que quieres de la vida

Los pasos para llegar a donde deseas llegar se van a manifestar en tu Vida y el Mtodo Silva de Vida te va a ayudar a eso: A llegar a tu destino final.

El Ejercicio que Millones de (literalemente)

Conoce el Poderoso de Centralizacin Alfa

cambi Vidas
Ejercicio

Le tomo a Jose Silva 22 aos de investigacin y $500.000 dlares estadounidenses en los 60s (lo que hoy serian $2 millones de dlares) desarrollar sus famosos sistemas de condicionamientos mentales y TODO EMPIEZA con el ejercicio de centralizacin de Silva. Este ejercicio te guiar a la frequencia central del cerebro, la cual llamamos El Nivel Alfa de Relajacin Profunda.

Durante el ejercicio experimentars muchos de los benefecios que ofrece la meditacin profunda. Despues de realizar esta prctica vas a ser capaz de hacer lo siguiente:

Programar tu mente para cambiar actitudes que NO te dejan progresar en la vida Reducir el estrs Incrementar la creatividad y la imaginacin Mejorar tu salud Dejar malos hbitos Practicar la visualizacin para establecer metas y objetivos

Pon tu Mente en un Estado en la que la podrs programar para Lograr lo que Quieras
Efectivamente, como aprenders en las siguientes lecciones, tu Mente debe estar en un Estado Especial para Funcionar a su Mximo potencial. Tu mente es capaz de hacer cosas INCREIBLES. Encontrar soluciones a problemas muy complejos SOLO SI ESTA EN EL ESTADO IDEAL PARA HACER ESO. El Ejercicio de Centralizacin Alfa pone a tu Mente en ese Estado Automticamente! POR ESO ES FUNDAMENTAL QUE LO HAGAS Una vez dominada esta tcnica, podrs no solo relajarte facilmente, deshacerte del estrs en mnutos y recuperar un estado de bienestar y felicidad que pocas veces sentiste antes SINO TAMBIEN, PROGRAMAR TU MENTE PARA QUE TE AYUD A LOGRAR LO QUE QUIERAS.

Haz Esto y Cambia Tu Vida

No importa que tan ocupad@ estes, por favor asegrate de hacer el ejercicio AHORA MISMO o al menos, DURANTE EL DA DE HOY (si puedes). Te aconsejo que no lo dejes para despus, pues mucha gente se olvida. Creme Me lo Agradecers.

Algunas Pruebas de la Importancia de la Meditacin Profunda

Lo que CBS News Dice sobre La Meditacin (Agosto 27 del 2003)

Las personas que meditan hoy en dia, tienen diferentes estilos de vida y no son necesariamente personas extraa con ideas raras de la Nueva Era. Las personas que meditan son estudiantes, abogados, atletas, prisioneros y oficiales de gobierno. La meditacin supuestamente ayuda a controlar la depresin, controlar el dolor del cuerpo, incrementar el tiempo de vida, desacelerar el cancer, energizar el sistema inmune del cuerpo y reducir significativamente la presin alta de la sangre. La revista Time recientemente report que La meditacin puede ser usada a veces para reemplazar al Viagra
Mira lo que Sali en el Washington Post

Un nuevo estudio muestra que la gente que ha tomado el entrenamiendo en meditacin produce ms anticuerpos para la vacuna contra la influenza que la gente que no medita. Las personas que fueron parte del estudio tambin mostraron signos incrementales de actividad cerebral en areas relacionadas con las emociones positivas en comparacin con la gente que no medita.
Hasta Time Magazine habl sobre los Beneficios de Meditar

Hay estudios que no solamente muestran que la meditacin estimula el sistema inmune sino que tambin scaneos al cerebro sugieren que la meditacin cambia ciertas areas del cerebro que ayudan a reducir el estrs. La meditacin es recomendada cada dia mas y mas por los doctores como una forma de prevenir, mejorar o al menos controlar los dolores que enfermedades cronicas pueden generar como las condiciones cardiacas, el SIDA, el cncer y la infertilidad. As como puedes leer, la meditatin da muchos beneficios que hasta un principiante puede alcanzar.

Ahora que Conoces los Beneficios puedo Explicarte

Cmo Hacer el Ejercicio?

El ejercicio de centralizacin de Silva es presentado en un audio en donde te guiaremos a un estado mental sano y muy relajado. En la grabacin tambin escuchars un ruido muy suave en la parte de atrs de la gua. Este ruido tiene el latido de 14 ciclos por segundo el cual ayudar a tu cerebro a estimular las ondas cerebrales para que lleguen al nivel Alfa.

Lo unico que necesitas hacer ahora es encontrar una posicin comoda: preferiblementa sintate y cierra tus ojos.

Cuando estes listo/a empieza la grabacin de mas abajo. Solo hay TRES cosas que necesitas tener en cuenta* mientras estas practicando el ejercicio

El ejercicio es mucho mas que una herramienta para relajarte, es una forma de explorar tu mente para resolver problemas, cambiar habitos y practicar la visualizacin creativa.

Las TRES cosas que debes tener en cuenta

1. Primero tienes que aprender cmo concentrarte. La concentracin es una herramienta esencial para el buen funcionamiento de tu cerebro. Concentrate en lo que la instructora esta diciendo en el audio. 2. Segundo ejercita tu imaginacin porque queremos que aprendas cmo exagerar tu imaginacin ya que de esa manera estars en mejor posicin para controlar tu visualizacin creativa al mismo tiempo que te mantendr activo/a mientras haces el ejercicio. Es importante que estes mentalmente alerta durante el ejercicio para evitar quedarte dormido/a. 3. Tercero tienes que practicar coordinar tu relajacin fsica con tu relajacin mental ya que es facil entrar una relajacin mental pero debes aprender a relajar tu cuerpo tambin. No tienes por qu mantener una posicin rigida mientras meditas, tienes que encontrar una posicin corporal cmoda para poder relajarte mejor. Si te sientes incomodo por alguna razn y sientes que debes abrir tus ojos entonces abrelos inmediatemente. Repite mentalmente o verblamente a ti mismo que te debes relajar y vas a ver que todo va a estar bien en ese momento. Cuando ests relajado empieza el ejercicio de nuevo.

Consejos Extra para Tener una Mejor Experiencia

Cuando la instructora dice proyctate o concentrate vas a sentir un cosquilleo en el cuero cabelludo como seal de que tu cuerpo est conciente de que estas empezando el ejercicio. Establece cul es tu seal mental de conciencia. Hagamos de cuenta que por ejemplo tu seal es un rayo de luz entre azul y blanco. Imagnate que tienes ese rayo de luz que cae directamente en tu cuero cabelludo lo que te ayudar a concentrarte en esa rea del cuerpo. Despus te van a dar instrucciones para que detectes vibraciones en esta rea o una sensacin de calor producida por

la circulacin tienes que concentrarte en sentir las pulsaciones de esas vibraciones en esta rea del cuerpo. Puede que no los sientas al principio pero ya lo sentiras en la segundo o tercer intento. Despues te van a a dar intstrucciones para que dejes ir todas las tensiones y relajes todas las presiones en los ligamentos. Cuando escuches esto no solo repitelo en tu mente pero concentrate en lo que est diciendo y exageralo en tu mente para que lo pudas sentir aun ms. Com puedes imaginarte tu cuero cabelludo totalmente relajado? Piensa. Concentrate. Tal vez te puede hacer sentir mejor el imaginarte que hay algo caliente en tu cuero cabelludo asi como si tuvieras una toalla humeda caliente amarrada a la cabeza o algo asi. Usa tu imaginacin. La instructora tambin te va a dar afirmaciones positivas as como todos los dias en todas las formas posibles estoy mejor y mejor. Otra afirmacin que vas a escuchar es Ahora voy a aprender a afinar mi inteligenca y desarrollar mis facultades sensoriales para proyectarlas en diferente direcciones.

Cuando combinas tu relajacin fisica con la relajacin mental vas a estar en un nivel de ralajacin ideal para hacer este ejercicio. Entre mas practicas ser mas facil relajarte mas cada vez que terminas el ejercicio. Por favor recuerda que el secreto del exito es La diciplina. La practica hace al maestro. Es lo mismo que si te entrenas fsicamente. Los resultados que vas a obtener si solo practicas una vez al mes son muy diferentes que si practicas todos los dias. Lo mismo aplica con la mente, entre mas practiques entrar en Alfa, aprendas a visualizar, relajarte, afinar tu intuicin y vas a tener una vida mucho mas saludable y con mejores resultados. Nota: Es mejor que escuches el ejercicio completamente para que no te lleves sorpresas cuando lo estes practicando.

Ahora Si Presiona el Boton de Abajo para Empezar con el Ejercicio

NOTA: No necesitas audifonos para que el Ejercicio funcione. Solo Reljate y Sigue las Instrucciones. Aunque si quieres usar audifonos, puede que te sea mas facil concentrarte. Pero sino los tienes cerca Hazlo Ahora sin Audifonos!

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Archivo

El Audio puede ser reproducido en tu computadora o lo puedes descargar y grabarlo en la memoria para pasar el archivo a un CD o al iPod

Que Hacer Despues de Experimentar el Ejercicio?

Nuevamente si tienes dudas, preguntas, consultas o simplemente nos quieres compartir tus experiencias por favor Envanos un Correo a informacion@Mtodosilvadevida.com:mailto:informacion@Mto dosilvadevida.com (recibimos muchsimos correos por da asi que te pedimos por favor que tengas paciencia) Pon atencin a tu correo Esta es solo la PRIMERA de OCHO Lecciones, Imagina Todo lo que Aprenders cuando Aprendas Todas!

En el caso de que Quieras aprender Tcnicas MUCHO MS AVANZADAS (de las que podemos presentar al pblico general de Internet) y Conseguir