Meditatia Shenu a Infinitului si a Crucii de Lumina

1. Stati relaxati, inchideti ochii. Inspirati adanc, abdominal. Simtiti cum aerul intra si iese din corp. 2. Continuati sa respirati adanc, dar concentrati-va acum pe zona inimii. Simtiti ce se petrece aici. 3. Vizualizati un soare auriu, stralucitor, deasupra capului. Ridicati mainile si simtiti soarele intre palmele voastre. 4. Lasati mainile pe picioare si simtiti cum energia soarelui coboara in voi. 5. Vizualizati chakra a VII-a ca pe o floare ce se deschide ca sa primeasca energia soarelui. 6. Energia si lumina coboara pana in inimile voastre. Inima voastra, sufletul vostru are nenumarate usi dincolo de care sunt amintiri, emotii, sentimente. Deschideti usile si vedeti ce se ascunde in sufletul vostru. 7. Coboriti energia prin corp pana in plexul solar, in chakra a II-a, apoi pe picioare pana la talpi. Vizualizati radacinile care cresc din picioarele voastre si patrund tot mai adanc, in pamant. Simtiti cum ajungeti la chiar inima Pamantului Simtiti cum inima Pamantului accepta inima voastra. Iubiti Pamantul! 8. Uniti-va cu Sinele vostru superior, sunteti aici intregi, cu toate corpurile voastre energetice. Aici si acum va amintiti de ce va aflati pe aceasta planeta. 9. Sunteti o adevarata coloana de lumina. Ramaneti coloana de lumina! 10. Simtiti cum energia Pamantului urca prin radacinile voastre si va umple pana la inima. 11. Simtiti cum energia din ceruri coboara prin chakra a VII-a si ajunge pana la inima. 12. Puneti-va ambele palme pe inima ca sa simtiti cum cele doua energii lucreaza impreuna. Puteti sa lasati inima voastra sa danseze usor, desenand simbolul infinitului. 13. in inima voastra se afla o cupa din care rasare un trandafir. De fiecare data cand inspirati, acesta creste, creste, ajunge pana an al treilea ochi. 14. Inspirati lumina prin chakra a VII-a si aduceti-o in inimile voastre, apoi pe expir trimiteti-o catre palmele voastre. 15. Pe fiecare inspir aduceti energia Pamantului prin picioarele voastre, pana la inima, apoi pe expir trimiteti-o catre palmele voastre. 16. Inspirati simultan si lumina, prin chakra a VII-a, si energia Pamntului, prin radacini, iar pe expir trimiteti-le pe ambele catre palmele voastre. 17. Ati devenit o Cruce de Lumina! 18. Aduceti soarele in cel de-al treilea ochi! V-ati transformat in Ankh, crucea egipteana. 19. Aduceti soarele in inima voastra! V-ati transformat in crucea celta!