Principios para el uso de la mnemotcnica Se pueden enunciar cuatro principios fundamentales para el uso de la mnemotcnica: Estos incluyen la asociacin

entre pensamientos, lo que se logra por medio de sustitucin de palabras, o por exageracin de objetos o eventos. Un segundo principio gira alrededor de la concrecin de objetos o elementos que se deben asociar. Los objetos tangibles son mucho ms fciles de visualizar que los intangibles. Es ms fcil imaginar una cara que el concepto de envidia que es abstracto. Un tercer principio es que los enunciados pueden ser automatizados; aprendindolos y utilizndolos de manera apropiada conduce a un punto en que no se realiza un esfuerzo consciente para aplicarlos. Un cuarto principio es la atencin forzada resultante de la observacin activa de los hbitos de la propia memoria. El individuo se vuelve mentalmente ms activo ya que percibe de manera participativa el entorno y observando la naturaleza de sus pensamientos. As, pueden enunciarse cuatro principios para el uso de la nemotcnica: asociacin, concrecin, automaticidad y atencin forzada. Asociacin Es la estrategia por medio de la cual se une algo que debe ser recordado a un mtodo para lograrlo. An cuando se pueden sugerir asociaciones a los estudiantes, lo ideal es que cada uno haga las suyas, de tal manera que reflejen la forma como trabaja su mente. Las cosas pueden asociarse: Ubicndolas junto al objeto asociado. Por insercin en cada uno de los objetos. Por envolvimiento alrededor de cada uno de ellos. Por rotacin. Por semejanza de color, olor, forma, etc. Por combinacin. Lo que se utilice para unir la cosa que debe ser recordada con la imagen utilizada para evocarla, constituye la imagen de asociacin. Visualizacin mental Bajo un enfoque simple, la visualizacin mental es la forma en que se utiliza la mente para crear encadenamientos que tienen mayor significado para una persona. Se utiliza para crear las uniones y asociaciones requeridas para crear tcnicas efectivas de memoria. Entre mayor fuerza tenga la visualizacin de una situacin, mayor ser el impacto que condicione en su mente para su evocacin posterior. La visualizacin

mnemnica puede ser tan intensa, vvida o sensitiva como el sujeto lo desee para que se constituya en un medio efectivo para el recuerdo.

Localizacin La localizacin le proporciona al alumno un contexto coherente en el que se pueda ubicar la informacin, permitiendo que se enlace apropiadamente con otras informaciones y evitando que se confunda con mnemotcnicas similares.

El uso de la mnemotcnica para aprender ms efectivamente Cuando se trata de crear una mnemotcnica, p.e. una imagen, un evento o un nmero, se pueden utilizar las siguientes estrategias para hacerla ms evocables. Utilizar imgenes positivas agradables. Frecuentemente el cerebro bloquea las desagradables. Exagerar el tamao de partes importantes de la imagen. Utilizar humor, ya que las cosas peculiares o divertidas son ms fciles de recordar. Smbolos de diferente tipo pueden ser utilizados tambin en forma extensa. Las imgenes vvidas y de color son ms fciles de recordar que las neutras. Usar todos los sentidos para codificar la informacin o crear una imagen. Recordar que la mnemotcnica puede contener sonidos, olores, movimientos, gusto, figuras, etc. Haciendo las imgenes de tres dimensiones con movimiento se hacen ms vvidas y fciles de recordar. El movimiento puede ser utilizado tambin para mantener el flujo de la asociacin, o puede ayudar a recordar acciones. Ubicar mnemotcnicas semejantes en diferentes lugares con sus respectivos escenarios para evitar que imgenes parecidas sean confundidas.

Razones por las que no funciona la mnemotcnica Las cosas que se han codificado con mnemotcnica se pueden olvidar si las imgenes no son suficientemente vvidas, o si las que se estn utilizando no tienen carga apropiada de significado o fuerza para que el sujeto se sienta a gusto con ellas. En este caso se deben cambiar las imgenes usadas por otras ms potentes.

Recuperacin de informacin olvidada El alumno puede encontrarse en el caso de tener que revisar informacin previamente aprendida y que ha olvidado debido a que parte de la mnemotcnica no fue

apropiadamente codificada, o porque simplemente no fue ubicada correctamente. Para tratar de recordar la informacin se puede intentar lo siguiente: recorrer mentalmente el periodo en el que se codific la informacin, cuando se realiz la accin, o cuando se vio la cosa que desea ser recordada. La reconstruccin de eventos en esta forma puede disparar las asociaciones que le ayudarn a recuperar la informacin. Si la informacin perdida es parte de una lista, ser necesario revisar los otros elementos de la misma. Estos pueden estar unidos en alguna forma al objeto olvidado o an si no est unido sus posiciones en la lista pueden ofrecer una clave diferente para recordar la informacin. Si se cuenta con cualquier clave como una forma general o propsito, se puede tratar de reconstruir la informacin a partir de ello. Si se ha fracasado con estas ayudas se debe dejar de pensar en este proceso y enfocar completamente la atencin en otro asunto. Con frecuencia la respuesta aparecer sbitamente en la mente conforme el subconsciente trabaja para recuperar la informacin o algo con lo que se est trabajando se constituye en un medio de asociacin. Las herramientas de mnemotcnica que se utilizan para evocar ms fcilmente la informacin tienen diferente capacidad, y se pueden analizar desde el punto de vista de la facilidad de uso, efectividad, potencia, esfuerzo para su aprendizaje, y quines deben usarlas de acuerdo a su nivel de complejidad. El mtodo de enlace es una de los sistemas de mnemotcnica ms fciles. Funciona de manera muy simple haciendo asociaciones entre cosas de una lista, a menudo una historia. El flujo de la misma y la fuerza de la visualizacin de las imgenes proporciona claves para la recuperacin de datos. Es un procedimiento sencillo, con efectividad moderada, con bajo poder, con baja inversin de tiempo para su aprendizaje y cualquiera la puede utilizar. Para aplicarla, se toma la primera imagen, y se van imaginando asociaciones entre los elementos en una lista con otras imgenes. Aunque es posible recordar listas de palabras en donde cada una est asociada con la siguiente, es mejor a menudo establecer las asociaciones en una historia , de tal manera que al olvidar una palabra no se pierda el resto de la lista. Esto se puede lograr por dos abordajes; el mtodo del enlace simple y el de la historia. El del enlace se establecer sobre una serie de imgenes para codificar la informacin, sin que sea necesaria una secuencia de imgenes, lo importante son ellas mismas y sus uniones recprocas.

En el mtodo de la historia los mismos datos pueden ser recordados basndose en una codificacin e imaginando una escena definida. Debido a la estructura fluida de esta modalidad, es importante que las imgenes almacenadas en la mente sean tan reales como sea posible y adems significativas, codificndolas y haciendo que estas sean intensas. El sistema se va debilitando conforme va creciendo el nmero de imgenes, sobre todo si no han sido creadas por el propio sujeto. De ah que lo ms importante es que l cree las imgenes con las que elaborar sus estructuras de memoria. Este mtodo es el ms bsico para memorizacin y es fcil de entender y usar. Sin embargo es de los menos confiables ya que descansa en el recuerdo de las secuencias de los eventos de una historia, o una secuencia simple de imgenes. En ocasiones no resulta tan aparente la ausencia de alguna de las imgenes de la secuencia, y si un elemento es olvidado el resto de las imgenes puede tambin perderse.

El sistema de Nmero/Forma Es una manera simple y efectiva para recordar listas de elementos en un orden especfico y es un ejemplo del sistema de "clavija". Es muy fcil de usar, efectivo, con una potencia que permite codificar de 1 a 10 elementos, con baja inversin de tiempo para su aprendizaje, y puede ser utilizado por cualquier persona. Esta tcnica trabaja ayudando a crear figuras mentales, en las que los nmeros estn representados por las imgenes con las formas de ellos, convirtindose en parte de una imagen compuesta que tambin codifica la cosa que debe ser recordada. Un esquema de imgenes se muestra en la siguiente lista Nmero Figura que lo puede representar 1 Poste, vela, lapiz, etc. 2 Cisne, pato 3 Ave con rotacin de 90o 4 Vela de barco 5 Hoz invertida 6 Mano 7 Escuadra 8 Reloj de arena 9 Un baln con una cuerda 0 Un hoyo

Aunque el estudiante puede usar este ejemplo, es preferible que seleccione otros objetos de su preferencia para construir su propio sistema.

El sistema de viaje Este mtodo es una mnemotcnica efectiva, basada en la idea de recordar lugares especficos en un viaje bien conocido. En varios sentidos combina el flujo narrativo del sistema de enlace. Debido a que usa rutas que el usuario conoce bien, se puede codificar y unir la informacin que debe ser recordada a un gran nmero de lugares especficos fcilmente visualizados a lo largo del viaje. Ya que el usuario conoce como son esos lugares, no requiere de trabajar sobre el proceso de visualizacin previa de los mismos. Su facilidad de aplicacin se puede catalogar como moderada, su efectividad es buena, es potente, se requiere un tiempo moderado para su aprendizaje y cualquiera puede utilizarla. Para hacerla ms efectiva, es mejor preparar el itinerario por adelantado, de tal forma que los lugares marcados o de referencia queden bien claros antes de asignarles informacin a cada uno de ellos. Una manera de hacerlo es escribiendo en un papel todos los lugares marcados que pueda recordar en orden. Esto le permite establecer los lugares marcados como los significativos para ser usado en la nemotcnica, separndolos de otros que existan en el viaje. Puede considerar a los lugares marcados como paradas en el camino; para recordar una lista de elementos, sean personas, eventos u objetos, todo lo que se requiere es asociar las cosas o representaciones de estas con las paradas del camino. Esto puede ser especialmente til en el aprendizaje de la anatoma.