Proyecto

Realizado por: Ana Pallares Bengoechea, Patricia Parra Alonso, Diana Morales Coldeira, Jos Ignacio Prez Romero y Marta Mndez lvaro

Profesor de la asignatura: Elvira Mara Attoresi Amondarain

Grupo de la Facultad: T7

Universidad: Complutense

Lugar: Madrid

Fecha: 16/02/12

ndice Introduccin Antecedentes Justificacin Hiptesis de trabajo Objetivos Metodologa Evaluacin Conclusiones Bibliografa Anexos 2 2 3 3 3 4 4 5 8 8

Introduccin Este estudio se ha llevado a cabo en una clase de tercer ciclo de primaria del colegio Salesiano San Miguel Arcngel, por Marta Mndez lvaro, Ana Pallares Bengoechea, Diana Morales Coldeira, Patricia Parra Alonso y Jos Ignacio Prez Romero. Al comenzar el curso pudimos comprobar que exista un alto nivel de nios con ansiedad. En un principio se propone investigar los mecanismos para combatir esta afeccin, proponiendo como alternativa la adquisicin del hbito de la actividad fsica. En un estudio con herramientas de anlisis testadas por renombrados psiclogos, y habiendo tomado como muestra diez
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alumnos de dicho centro; planteamos comprobar la relacin entre el ejercicio fsico y la ansiedad. Los resultados obtenidos, al final del periodo escolar del presente proyecto, han reflejado que los alumnos que realizan actividad fsica diaria reducen su nivel de ansiedad, mientras que lo mantinenen aquellos nios que no realizan ejercicio, validando nuestra hiptesis. Por lo tanto recomendamos la prctica del ejercicio fsico para un mayor control de la ansiedad.

Antecedentes El primer enfoque que quisimos darle a nuestro proyecto fue el de intentar promover la actividad fsica en nios pertenecientes a educacin primaria, ya que observamos en las visitas a diferentes colegios que la mayora de las clases de educacin fsica eran montonas y poco estimulantes. Por este motivo, con nuestro proyecto quisimos demostrar la eficacia de los juegos pre-deportivos en estas clases con la intencin de fomentar el ejercicio y la prctica de deportes. Sin embargo, advertimos la imposibilidad de evaluar este proyecto (cuyo boceto consta en los anexos), razn por la que terminamos descartando este trabajo y comenzamos con un nuevo enfoque. Considerando nuestro primer fracaso, pensamos que lo primero que tenamos que preguntarnos deba ser cmo comprobar la hiptesis. Para orientarnos sobre qu test seran los ms adecuados para un estudio de estas caractersticas consultamos con Doa Carmen de Diego, licenciada en psicologa por la universidad de Salamanca, quien nos propuso la utilizacin de test psicomtricos como variable dependiente y la prctica de deporte como variable independiente y nos recomend como fuente de informacin el libro Tests psicolgicos de Anne Anastasi. Despus de informarnos sobre los distintos test psicomtricos aplicables a nios entre 6 y 12 aos optamos por la utilizacin del test de rendimiento o por el test STAI (inventario de ansiedad destinado a adultos y adolescentes). Terminamos descartando el test de rendimiento por falta de informacin sobre este tipo de estudios, adems de que los datos que encontramos estaban relacionados con el deporte de competicin y no con nios de 6 a 12 aos (Gil RoalesNieto, 1994).

Por lo tanto, hemos optado por la realizacin del test STAI, pero utilizaremos el STAIC (Inventario de Ansiedad Estado/Rasgo para nios), ya que es el que se lleva a cabo con nios entre 8 y 15 aos. La ansiedad se da cuando aumentan las facultades perceptivas y as el cerebro descubre un peligro o amenaza que pone en riesgo la vida. Es una respuesta normal del organismo tanto de animales como de personas. (Igualador Villar, Qu es la ansiedad?) Los tipos bsicos de ansiedad son: Ansiedad positiva: se trata de una reaccin a peligros reales, que moviliza y conduce a la bsqueda de una solucin. Ansiedad negativa: consiste en una reaccin procedentes de la imaginacin del individuo. a miedos

Justificacin: En la etapa de crecimiento de nios y adolescentes se experimentan numerosos miedos, de los cuales la mayora son transitorios, de intensidad moderada y especficos para cada edad. Es frecuente que puntualmente puedan sentirse nerviosos, inseguros. Una forma de prevenir la ansiedad es hacer ejercicio fsico de modo habitual, adems favorecen la sociabilidad del nio.

Hiptesis: Los nios que realizan actividades fsicas presentan una menor probabilidad de ansiedad.

Objetivos Este proyecto consta de varios objetivos. El primero consiste en identificar hbitos que disminuyan la ansiedad, pero tambin se pretende propiciar una mejora del rendimiento acadmico a travs de la disminucin de la ansiedad, adems de mejorar el desarrollo de las clases eliminando las interrupciones producidas por la ansiedad de algunos alumnos. Otro de los objetivos es mejorar la salud de los alumnos, tanto fsicamente (con la prctica del ejercicio fsico) como mentalmente (con la disminucin de la ansiedad). Por ltimo, se
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pretende tambin preparar a los nios para afrontar situaciones estresantes en el futuro.

Metodologa Nos proponemos realizar un estudio longitudinal con diez alumnos de caractersticas culturales, sociales y aptitudes fsicas similares del tercer ciclo del colegio Salesianos San Miguel Arcngel, quienes realizan el test STAIC a principio de curso para determinar si sufren ansiedad. El test STAIC consta de dos partes, ambas de 20 elementos, con tres alternativas de respuesta cada una. En la primera parte de este test, los nios deben describir cmo se sienten en el momento de la realizacin del test, mientras que en la segunda parte deben expresar cmo se sienten habitualmente. Tras los resultados obtenidos en esta evaluacin inicial, la cual ha tenido una duracin entre 15 y 20 minutos, proponemos comprobar la afeccin de la prctica de actividad fsica en la ansiedad. Para ello, la mitad de los alumnos sometidos a la prueba inicial (grupo experimental) realizarn actividades extraescolares relacionadas con el deporte y la actividad fsica de manera peridica hasta final de curso. Los alumnos que conforman el grupo control no llevarn a cabo actividades fsicas extraescolares. A final de curso se proceder a ejecutar de nuevo el test STAI y los resultados de esta prueba nos permitirn efectuar la comparacin entre los dos grupos y as determinar la relacin existente entre la actividad fsica y la ansiedad.

Evaluacin Hay dos formas de evaluar este estudio: la primera opcin existente, la cual hemos descartado, consiste en puntuar los aspectos tanto positivos como negativos de la ansiedad, hallar la diferencia entre ambas y por ltimo aadir la constante. La otra opcin, la escogida en este proyecto, consiste en una escala 60 a 20 puntos, donde al aproximarse al 20 sugiere mayor ansiedad y cuanto ms se aproxima a 60 menor ansiedad. Cada pregunta consta de tres posibles respuestas: 1. Nada, 2. Algo y 3. Mucho; las cuales tienen una puntuacin de 3, 2 y 1 puntos respectivamente.
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Los resultados obtenidos de la muestra en la evaluacin inicial son: 60% de los nios con 25 puntos. 30% de los nios con 40 puntos. 10% de los nios con 55 puntos. Al llegar a final de curso se vuelve a realizar el test STAIC diferenciando el grupo control y el grupo experimental, compuestos por 5 nios cada uno. Los resultados adquiridos en el grupo control han sido: 40% de los nios con 35 puntos. 60% de los nios con 25 puntos. Los resultados del experimental son: grupo

80% de los nios 55 puntos. 20% de los nios con 30 puntos.

Conclusin Antes de la realizacin de este proyecto, los resultados obtenidos respecto a la ansiedad, que sufran los diez nios de la muestra, podra considerarse muy alta, ya que el 60% han conseguido una puntuacin de 25, siendo 20 el mayor nivel de ansiedad. A final de curso pudimos comprobar que el porcentaje de los nios del grupo control, los cuales no han realizado actividades extraescolares relacionadas con el ejercicio fsico, no ha reducido su tasa de ansiedad. Por otro lado, el grupo experimental refleja un descenso cuantitativo de ansiedad.

Conclusiones individuales Marta Mndez lvaro Siempre se ha comentado que el deporte tiene grandes repercusiones positivas, una de ellas es conseguir disminuir el grado de ansiedad, por ello hemos realizado este proyecto, para demostrar que es cierto que mediante la actividad fsica es posible la disminucin de la ansiedad. Tambin hay que destacar que la realizacin de actividad fsica no solo beneficia el descenso de la ansiedad, sino que influye tambin en las relaciones sociales, elaboracin de una dieta equilibrada.

Para concluir me gustara ensalzar, que a travs de este proyecto he podido comprobar que la idea de realizar un trabajo con un grupo de tantos componentes, no es tarea fcil; adems de poder demostrar y afirmarme en la hiptesis desarrollada en dicho proyecto.

Diana Morales Coldeira Sinceramente para mi, lo mas difcil que tuvimos que hacer en este proyecto, fue relacionar la educacin fsica y la educacin, ya que el deporte es un campo muy amplio. Despus de varias hiptesis y desechar diferentes temas, nos dimos cuenta que era mas fcil de lo que pensbamos. La educacin fsica es una parte fundamental en la vida de un nio, sobretodo en la niez temprana, he influye en muchos aspectos de su desarrollo. Al comenzar nuestro proyecto supona que, el deporte paliaba los efectos de la ansiedad, mejoraba la concentracin del nio, desarrollaba la memoria y la imaginacin, etc. A lo largo del desarrollo del proyecto esas ideas principales que tenia, se fueron consolidando, nos decidimos por el estudio de la ansiedad, ya que es un factor que se hace referencia en distintos libros y estudios. Con nuestro proyecto descubr que la educacin fsica se usa como tratamiento para la disminucin de la ansiedad en los nios, ya que en la mayora de los estudios o test realizados, los nios que realizan deporte habitualmente tienen un porcentaje de ansiedad muy bajo. Creo que hay que utilizar la educacin fsica como algo mas que un simple ejercicio fsico, ya que como hemos comprobado, podemos usar el deporte y su ejercicio fsico para resolver diferentes problemas, entre ellos los psicolgicos. En nuestro caso, la educacin fsica ayuda al nio a relajarse y as poder combatir la ansiedad, adems, es bueno para socializarse, hacer amigos y aprenden a trabajar en grupo. Te das cuenta que con el simple desarrollo de un factor psicolgico puedes llevar a cabo diversas conclusiones, positivas o negativas, en mi caso tras la realizacin de este proyecto, creo poder asegurar que la educacin fsica realizada de forma habitual es fundamental para el desarrollo fsico y mental de cualquier nio.

Ana Pallares Bengoechea La importancia que se le da a la actividad fsica hoy en da es muy inferior a la que debera, ya que no slo es favorable para evitar problemas como la obesidad, sino que tiene otros muchos aspectos positivos. En este proyecto hemos querido demostrar uno de estos aspectos: la reduccin de la ansiedad en los nios. Para ello, hemos llevado a cabo el test STAIC, el cual mide la ansiedad, una vez al comenzar el curso escolar y otra al finalizar, diferenciando esta ltima entre un grupo control y otro experimental. Esta evaluacin ha resultado muy favorable para nuestro proyecto, pues ha validado nuestra hiptesis al disminuir notoriamente la ansiedad en los nios pertenecientes al grupo experimental y que por tanto s haban realizado actividades extraescolares directamente relacionadas con la actividad fsica de manera peridica. Sin embargo, los nios del grupo control han sufrido en algunos casos aumento de la ansiedad, debido a las diversas actividades que deban desarrollar durante el curso y a la falta de una actividad que les sirviese de disociacin entre el deber diario y la satisfaccin personal, lo cual apoya tambin este proyecto, ya que esa actividad podra ser el ejercicio fsico. En definitiva, queda demostrado que la prctica habitual de actividad fsica es beneficiosa no slo para la sociabilizacin del nio, sino tambin para reducir aspectos negativos de su vida como lo es la ansiedad, sin necesidad de un tratamiento teraputico para solucionarla.

Patricia Parra Alonso Respecto a este proyecto quiero destacar la importancia de la educacin fsica en el ambito social como ayuda para disminuir trastornos mentales en los nios, como la ansiedad tema del que a tratado nuestro proyecto. Si se coge como habito ayuda a la relajacin y a la sociabilizacion.

Jos Ignacio Prez Romero En conclusin puedo afirmar que nuestro proyecto ha tenido un resultado magnfico. En primer lugar hemos encontrado un hbito que disminuye la ansiedad, pero adems dicho hbito es saludable en
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todos los sentidos pues puede evitar la ingesta de ansiolticos (los cuales producen efectos secundarios) y adems es muy beneficioso para otros mbitos de la salud, como en la prevencin de enfermedades cardiovasculares y cardiorrespiratorias y en la ayuda para un mejor funcionamiento del sistema nervioso. Tambin la disminucin de la ansiedad tendr muchos efectos positivos en el rendimiento acadmico y en la adopcin de comportamientos adecuados en situaciones de estrs. De esta forma puedo decir que alcanzamos nuestros objetivos satisfactoriamente mediante el trabajo realizado por el grupo, el cual considero, que ha tenido un buen rendimiento y una aceptable compenetracin (a pesar de pocas discrepancias que se solucionaron rpidamente). Bibliografa Anastasi, A. (1973). Tests psicolgicos. Madrid: Aguilar. Castrilln Moreno, D. A., & Borreno Copete, P. E. (2005). Validacin del inventario de ansiedad estado-rasgo (STAIC) en nios escolarizados entre los 8 y los 15 aos. Acta colombiana de psicologa , 85; 88-90. Echebura Odriozola, E. (1993). Cuestionarios e inventarios especficos de ansiedad. En E. Echebura Odriozola, Trastornos de ansiedad en la infancia (pgs. 89-90). Madrid: Ediciones Pirmide. Gil Roales-Nieto, J. (1994). Psicologa del alto rendimiento. En J. Gil Roales-Nieto, & M. . Delgado Noguera, Psicologa y pedagoga de la actividad fsica y el deporte (pgs. 16-21). Madrid: Siglo Veintiuno de Espaa Editores, S.A. Igualador Villar, S. Qu es la ansiedad? En S. Igualador Villar, Estrs y ansiedad (pg. 10). GrupoGesfomedia, S.L. Igualador Villar, S. Ansiedad en nios y adolescentes. En S. Igualador Villar, Estrs y ansiedad (pg. 14). GrupoGesfomedia, S.L. Igualador Villar, S. Prevencin de la ansiedad. En S. Igualador Villar, Estrs y ansiedad (pg. 83). GrupoGesfomedia, S.L. Spielberger, C. D. (1990). Cuestionario de autoevaluacin ansiedad estado/ rasgo en nios STAIC. Madrid: TEA Ediciones, S.A.

Anexos Test STAIC

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Plantilla de correccin Test STAIC

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