Ce este acest ncredere de sine? Definiiile sunt multe i destul de sofisticate.

Dar putem cdea de comun acord asupra a cel puin uneia dintre ele: ncrederea de sine nseamn aprecierea i valorizarea propriei persoane. Mai exact: a avea o atitudine pozitiv - ne apreciem n tot ceea ce facem bun; suntem siguri de calitile noastre - ne controlm viaa i suntem n stare s facem tot ceea ce dorim.Putem lua deciziile importane pentru noi, ne guvernm n mare parte viaa. Lipsa acestei ncrederi de sine poate nsemna senzaia unei lipse de putere, un sentiment de neajutorare i poate duce n final la o prere negativ despre sine, care va determina o dezapreciere din partea celorlali. Acestea fiind semne clare ale unei viitoare depresii.ncrederea n sine este unul din fundamentele personalitii noastre, un ax care susine i ne influeneaza tot timpul. De cte ori nu facem ceva pentru c n-am avut ncredere n noi? ncrederea de sine are mari implicaii n viaa fiecreia dintre noi. ncepe nca din copilrie i ne urmeaz toat viaa; ne afecteaz toate deciziile, ne poate crea diverse conjuncturi, uneori formidabile - dac ncrederea exist - i asemeni unei grdini cu flori frumoase, are nevoie n permanen de ngrijire. ncrederea n sine este cea care te ajut atunci cnd viaa te dezamagete ntr-un fel sau altul. Respingerile, dezamgirile i eecurile fac parte din viaa noastr i trebuie s gsim o cale pentru a le nvinge. O mare ncredere de sine poate cluzi o persoan "fie ploaie, fie vnt" i s o ajute s depeasc toate piedicile ntalnite n cale. ncrederea de sine: "vaccinul social". Aa au numit-o specialitii. De ce? Pentru c ea este singura care i poate ajuta pe oameni s mearg mai departe, indiferent de ce triesc. Familia are un rol hotrtor n definirea acestei ncrederi. Primii ani din via sunt cei n care fiecare persoan i formeaz ncredrea de sine. Prinii cu ncredere de sine foarte dezvoltat vor crete copii cu aceeai calitate. Persoanele care au reuit s-i cldeasc o ncredere de sine puternic rar cad n patima viciilor, cum ar fi alcoolul, drogurile violena sau crima. ncrederea n sine ne d un mai bun discernmat asupra a ce trim. O mare ncredere de sine nu poate fi transmis de la o persoan alteia. Trebuie format, oarecum motenit de la cei lng care ai crescut. S nvei s-i rezolvi problemele, conflictele, s tii s comunici cu cei din jur, s ai o prere bun, realist despre tine, s fii ntr-o bun relaie cu tine nsi, nu poate fi dect bine pentru tine. Dar nu numai pentru tine, ci i pentru cei din jurul tu. Reuita n activitatea profesional este strns legat de ncrederea pe care ne-o acordm nou, dar i celorlali, atunci cnd relaionm. ncrederea de sine presupune cunoaterea propriilor resurse, exprimarea clar a nevoilor i dorinelor, acceptarea limitelor i formularea corect a scopurilor. Contientizarea acestor elemente ne permite s acionm adecvat n situaiile importante din activitatea profesional. Multe persoane par pline de ncredere. De multe ori, ns, n spatele acestor mti dezvoltate n timp se ascund frici care influeneaz direct performana profesional. ncrederea n sine este un atu indispensabil n faa ncercrilor i dificultilor cotidiene, ntr-o societate n care nving cei combativi. Ea i ofer un sentiment de siguran interioar, indispensabil pentru a reui, i de a te simi bine.ncrederea n sine este sentimentul siguranei c putem s ndeplinim cu bine o anumita sarcin.Dac elevii i propun un obiectiv i l realizeaz, ei simt c sunt stpni asupra situaiei.Dac vor avea de realizat n viitor o anumit sarcin, ei vor fi mai ncreztori c pot s o ndeplineasc.ncrederea lor n ei nii a crescut. ncrederea n sine a elevilor crete dac ei primesc de realizat proiecte sau sarcini pe care le pot realiza cu succes; ei se vor simi mai ncreztori i vor ncerca s munceasc i mai susinut pentru a ndeplini o sarcin mai dificil. Imaginea de sine este definit de modul n care ne percepem propriile noastre caracteristici fizice, emoionale, cognitive, sociale i spirituale care contureaz i ntresc dimensiunile eului nostru. n

funcie de percepia noastr la un moment dat al dezvoltrii noastre, de ceea ce ne-am dori s fim sau ceea ce am putea deveni, putem distinge mai multe ipostaze ale eului nostru: eul actual, eul ideal i eul viitor.Imaginea de sine ne influeneaz comportamentele, de aceea este important s ne percem ct mai corect, sa dezvoltam convingeri realiste despre noi nine. Exist persoane care, dei au o nfiare fizic plcut, se percep ca fiind fie prea slabe sau prea grase, prea nalte sau prea scunde, insuficient de inteligente etc. Percepia de sine nu reprezint adevrul despre noi, ci este doar o hart pentru propriul teritoriu , un barometru al strii noastre de bine. Imaginea personal, putem spune, st la temelia ntregii noastre personaliti. n raport cu ea, experienele noastre tind s se adevereasc i s ntreasc propria imagine, ducnd astfel la un cerc vicios. Toate aciunile i sentimentele noastre sunt n concordan cu imaginea noastr personal. Ne vom comporta asa cum credem c suntem. Pur i simplu nu putem aciona astfel, indiferent de cta voin am da dovad. Cel care se socotete un "ratat" va face n aa fel nct s rateze, orict de mult sar strdui s cunoasc succesul i oricte anse iar iei n cale. Cel care se socotete "ghinionist" va face n aa fel nct s demonstreze c este ntr-adevr victima "ghinionului".Un agent de vnzri care se socotete un incapabil i va ncepe prezentarea cu atitudine descurajat. Aproape c-i va cere scuze, evitnd pur i simplu s fie refuzat. El va trezi nencrederea potenialului cumprtor i astfel va avea "dovada" c imaginea sa personal este cea corect, este un tip antipatic, net inferior i un ratat.Liceana care se socotete urt i neatrgtoare va gsi o cale s demonstreze c imaginea sa personal este corect. Dac un biat i spune c este drgu, ea se va gndi la alunia de pe fa. Dac i se va spune c are ochi frumoi, automat i va zice n gnd ca are nasul prea lung. Atitudinea sa defensiv i va alunga, n cele din urm, pe toi potenialii admiratori, i astfel ea va avea confirmarea faptului c felul n care se percepe, ca fiind urt, reprezint adevrul. Din cauza aa zisului " adevr obiectiv", o persoan si d seama rareori c problema const n evaluarea de sine.Ne dm seama c imaginea de sine poate fi dumanul sau prietenul nostru, depinde; depinde dac se hrnete din eecurile din trecut pentru a ne submina n prezent, sau dac se hrnete din succesele trecute pentru a ne da curaj s trim n prezent i s progresm.Trebuie s descoperim secretul convieuirii cu propria persoan i s nu ne temem de nimic. o imagine personal sntoas este cheia convieuirii cu sine. Dac ne percepem realist i ne acordm respectul meritat, acumulnd succesele i sentimentele, pastrndu-ne ncrederea n sine n ciuda eecurilor si iertndu-ne propriile greeli, ajungem ntr-adevr s trim n armonie cu propria persoan. Trebuie s practicm deprinderea de a ne accepta aa cum suntem, n loc s ne form s devenim ceea ce nu suntem. Acceptarea de sine ne d ncredere, n timp ce ncercarea de a ine pasul cu ceilali duce la o stare de tensiune permanent.