Todo Sobre La Codependencia y Cmo Superarla La Codependencia La Codependencia es una condicin sicolgica que predispone a quien desarrolla dicha

condicin a mantener relaciones txicas. La persona que padece de codependencia, conocida como codependiente, se preocupa de forma exagerada por la vida de los dems, olvidndose casi por completo de su propia vida, para dedicarla a satisfacer las necesidades de otros, estas necesidades pueden ser reales o supuestas. Caractersticas de la Codependencia La codependencia puede ser reconocida por determinadas caractersticas que son comunes a todas las personas que desarrollan esta condicin. Pero debe aclararse que cada una de estas caractersticas se manifiesta de diferente manera en cada persona. Las principales caractersticas que presentan los codependientes en sus relaciones son: Baja autoestima Control Frustracin Ira Pensamiento obsesivo Dificultad para responsabilizarse por la propia vida Dificulta o imposibilidad de decir NO Dificultad o imposibilidad de comunicar Necesidad permanente de aprobacin Te preguntars qu es lo que causa la codependencia, las causa pueden ser muchas pero la codependencia generalmente es causada por la convivencia en el seno

de familias disfuncionales, con personas adictas a diferentes sustancias, y/o con personas adictas al juego, a la comida.

La codependencia tambin puede tener sus causas, como producto de patrones de conducta familiar marcados por la violencia fisica, sicolgica , el abuso sexual, el abandono de uno a ambos progenitores Las personas que crecen en el seno de familias disfuncionales generalmente lo hacen sin que sus necesidades afectivas sean satisfechas, lo que les llevar a tratar de cubrir esas necesidades a travs de diferentes mecanismos. Uno de esto mecanismos es la codependencia como patrn de relacionamiento en el que, el individuo busca compensar las carencias afectivas que arrastra desde su infancia. Por supuesto que los codependientes no son conscientes de que lo que est desarrollando es, un mecanismo compensatorio y no una relacin sana, ya que el nico modelo de relacin que conocen es el de su familia disfuncional. Cmo Superar la Codependencia Aceptar que la propia vida se ha vuelto INGOBERNABLE Desaprender los patrones de conducta caractersticos de la codependencia ( control, preocupacin excesiva, pensamiento obsesivo, ira, culpa), para substituirlos por nuevos patrones que permitan un relacionamiento saludable consigo mismo y con los dems. Para generar estos nuevos patrones de conducta deber trabajarse para: 1-Fortalecer la Autoestima. 2-Hacerse Responsable de la Propia Vida. 3-Canalizar la Ira. 4-Eliminar la Culpa. 5-Confontar los Miedos.
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