VIVIENDO CON UN MOTIVO

En las ltimas 24 horas, ms de 11.000 personas trataron de suicidarse.

Segn un informe de las Naciones Unidas, 1000 de esas personas consiguieron quitarse la vida.

Y un gran porcentaje de tales suicidios tiene lugar entre la gente joven, aunque no son los nicos.

Uno de los mitos populares es que si alguien habla de matarse, en realidad no lo har. El hecho es que los suicidas hablan del tema con por lo menos diez personas antes de intentar quitarse la vida.

A veces la gente simplemente escribe una nota y luego se mata. Pero la mayora primero habla del asunto.

Pueden tener planes especficos para el suicidio, pero a decir verdad quieren ser rescatados.

La gente quiere saber que alguien se preocupa por ella.

El suicidio es slo su manera inmadura e impulsiva de llamar la atencin.

Otro mito es que: si mencionamos, precisamente, la palabra "suicidio" a alguien que sin dudas sufre de inestabilidad o perturbacin emocional, sembraremos esa idea en su mente. Es falso.

El ndice de suicidios va en aumento de manera alarmante en todas las clases sociales y todos los tipos de personas.

Un reciente estudio revel que, entre los grupos profesionales, los psiquiatras tienen el ndice de suicidio ms alto. Y ellos son los que, supuestamente, ayudan a quienes no tienen esperanza.

Si un amigo o conocido tuyo te dice algo que sugiera intenciones suicidas, hazte el tiempo para ver a esa persona a la brevedad. No te dejes engaar por los mitos sobre el suicidio.

Tal vez tu amigo nunca haya pensado en quitarse la vida, pero no tengas miedo de preguntrselo. Si tu amigo te confiesa que est pensando en acabar con su vida, crele y acta con rapidez, llevndolo a alguien que pueda prestarle ayuda.

Pero no dejes que la persona quede fuera de tu vista. En especial si tiene un plan especfico para el suicidio (mtodo, lugar, momento).

El suicidio no es un asunto para tomar a la ligera.

Por qu la gente intenta quitarse la vida? Para tratar de llamar la atencin. Por desear unirse a un ser querido muerto. Por un enojo que se ha enraizado en el alma.

Por prdida de significado en la vida. Por enfermedades. Por soledad.

Seales de alarma
La mayora, si no todas las seales de alarma para el suicidio pueden deberse a otras condiciones o circunstancias. An as, con el fin de prevenir un suicidio, debes: 1. Abrir bien tus ojos. 2. Admitir la posibilidad. 3. Poner seriedad acerca de la prevencin.

Seales de alarma
Toma nota de cambios por sutiles que parezcan en: 1. Su conducta. 2. Sus hbitos alimenticios o de dormir. 3. Su rendimiento escolar o laboral. 4. Sus actividades en su grupo social de amigos. 5. Sus relaciones personales. 6. Sus hobbies e intereses.

Preparndose para morir.

El individuo puede: Hablar abierta o encubiertamente sobre su suicidio. Parecer preocupado con la muerte, o lo que hay despus de la muerte. Regalar sus posesiones importantes. Dejar su voluntad escrita como una carta de despedida. Mostrar evidencia de poner sus asuntos en orden. El asunto de la muerte puede estar representado en sus escritos o en la msica que escucha.

Conductas depresivas o autodestructivas

1.

2.
3. 4. 5.

Vigila cuando haya: Falta de inters en su apariencia personal Incremento en el uso de alcohol u otra droga. Signos de depresin o aislamiento. Alejamiento de amigos y familiares. Tomado riesgos innecesarios

Factores que incrementan el riesgo de un suicidio

Depresin clnica Una prdida reciente (muerte, divorcio, fin de una relacin, una amistad que cambi su residencia, etc.) Embarazo no planeado ni deseado. Recientes estados estresantes fuertes an estrs positivo. Historia de violencia o problemas en manejar la ira.

Factores que incrementan el riesgo de un suicidio

Significativo conflicto o inestabilidad familiar Ser el blanco de vejaciones, abuso, burlas o la presin de la pareja, amigos o compaeros

Grupos de riesgo elevado. Personas:

Que anteriormente intentaron hacerlo. Con una historia familiar de suicidio o que fueron expuestas previamente al suicidio de otro. Con enfermedades crnicas o fatales. Que fueron abusadas sexual o fsicamente. Con desviaciones sexuales (homosexualismo o bisexualismo). Discapacitadas o superdotadas.

Hazte el propsito prioritario de alcanzar y ayudar a tus amigos antes que las pruebas y dificultades de la vida los abrumen. Todos necesitamos un grupo de amigos que sea leal y nos apoye.

Jesucristo vino para que todos podamos tener vida en abundancia (Juan 10:10).

Compartamos estas buenas noticias con quienes estn buscando significado a la vida, con quienes desean tener una razn para vivir.

Nosotros la tenemos: Jesucristo mismo.

Mostremos a quienes luchan con la alienacin y la soledad que alguien en verdad los ama y se preocupa por ellos.

Digmosles que en la vida hay una razn para vivir.

S consciente del mismo. Conoce las seales de alarma. Pregntale si est pensando acerca del suicidio. Involcrate en su vida. Est disponible. Muestra inters y dale sostn. No dejes que ella o l est solo (a) ni por un segundo. Toma en serio a la persona. Debes escuchar ms que hablar.

S directo. Habla abierta y libremente acerca del suicidio. No desafes Mustrale que ests dispuesto a escuchar, aunque sea cansado y fastidioso. Hazle ver que los sentimientos pasan, pero que la muerte es irreversible. No muestres que ests en shock ni preguntes por qu. Contacta a profesionales o personas con ms experiencia y dervalos a ellos.

Estrategias generales para ayudar

Permanece en calma. No juzgues, slo trata de entender. Enfatiza la caracterstica temporal de la crisis suicida. Enfatiza que los pensamientos suicidas son ms comunes de lo que ellos podran pensar o suponer. Anmalos a hablar.

Estrategias generales para ayudar

Ve al fondo del asunto: Para qu quisieras vivir? Para hacer qu en la vida? Sugiere alternativas. Haz un contrato por la vida. Enfatiza el efecto que su suicidio tendr sobre los sobrevivientes (familia y amigos) Enfatiza la prdida de los eventos futuros (no graduacin, no boda, no hijos, etc.)

Evitar a toda costa!:

Confrontar excesivamente. Ser crtico o juzgador. Enfatizar el suicidio como una salida cobarde. Debatir el derecho a suicidarse. Sobre presionar y demandar promesas demasiado rpido. Hacer promesas no realistas o dar garantas. Entrar en pnico (al menos no mostrarlo).