Curso de Masaje Deportivo

CURSO DE MASAJE DEPORTIVO
Introduccin al Kinesio Tape o Vendaje Neuromuscular

Curso de Kinesio Tape Duracin: 12 horas Horario: 16h-20 h. Sbado Objetivo: Introduccin terica-prctica al Kinesio Tape Material: 2 rollos de Kinesio Tape y CD con tcnicas del curso Fechas:15-01-2011 22-01-2011 29-01-2011 Indispensable: Asistir con tijeras y ropa cmoda. Se recomienda espalda, un brazo y una pierna, como mnimo, depilados
Los trminos anglosajones Kinesio Tape, Kinesio taping y Taping Neuromuscular son sinnimos del trmino espaol vendaje neuromuscular (en adelante VNM).
Introduccin al Kinesio Tape

PROGRAMA PRIMERA CLASE
PROGRAMA 2 y 3 clase
-Recuerdo de conceptos - Desarrollo prctico de aplicaciones: - Tronco: dolor de cabeza, esguince cervical, contractura lumbar, etc. - Hombro: sobrecarga deltoidea, tendinitis manguito rotador.. - Codo: epicondilitis, epitrocleitis - Rodilla: Condromalacia rotuliana - Pierna: contractura de gemelos, tedinitis aquilea - Tobillo: esguinces - Pie: fascitis plantar
-Concepto -Efectos fisiolgicos -Formas- Tcnicas Tensin -Pautas de Aplicacin -Contraindicaciones -Desarrollo prctico de Tcnica: Muscular
Facial- Linftica
-Combinacin prctica de tcnicas para tratamiento de lesiones -Tcnicas especficas para lesiones agudas, crnicas y deportivas

En los ltimos aos hemos visto como unas simples tiras de color, que identifican el Kinesio Tape, han aparecido en el deporte. Cada da vemos, no slo en la tele sino tambin en la calle, a multitud de deportistas llevando esparadrapos coloridos para ayudar a solucionar lesiones relacionadas con el ejercicio fsico.

Su nombre proviene de Kinesiologa que significa movimiento y de la palabra tape que significa cinta. Las tiras Kinesio Tape son un mtodo usado desde hace 30 aos en Japn para tratamiento de lesiones, dolores musculares, articulares, neurolgicos y ligamentosos

Las funciones que se le atribuyen a este vendaje neuromuscular son la capacidad de mejorar la postura del paciente , facilitar el drenaje linftico, reducir el dolor, y acelerar el proceso de reparacin de la lesin permitiendo en todo momento el movimiento y facilitando la circulacin y su consiguiente aporte de nutrientes. El vendaje neuromuscular da soporte y estabilidad a las articulaciones y msculos sin afectar a la amplitud del movimiento.

LA HISTORIA DEL VENDAJE
El Kinesio Tape es una tcnica que fue desarrollada por el mdico y quiroprctico japons, Kenzo Kase en el ao 1973. Lo que buscaban era ayudar de forma natural a la recuperacin de los tejidos daados y desarrollar un tratamiento como si fuera una 2 piel. Esta metodologa de vendajes ha tenido una gran difusin meditica en los ltimos aos gracias a los deportistas de lite. Inicialmente se desarroll toda la tcnica en Japn y Corea, hasta que Kenzo Kase va a EEUU al principio de los aos 80, abre una consulta y poco a poco va divulgando la tcnica.
Comenz a hacerse popular a fines de los aos 90 en Estados Unidos. Cada vez fue ganando ms fuerza y hacindose conocida en competiciones deportivas hasta que en los Juegos Olmpicos de Beijing 2008 ganaron un lugar privilegiado en el tratamiento de lesiones deportivas.
Hasta el ao 2004 no llega a Espaa.

CARACTERSTICAS DEL VENDAJE
La venda que se aplica en esta tcnica posee caracterstica especficas. Se trata de una cinta elstica adherida a un papel protector. Una vez separado el papel, la venda es adhesiva, con una capa de pegamento (cyanoacrilato, de uso mdico) la cual es aplicada segn un patrn especial, de modo que el material puede ventilar, permitiendo que aguante ms tiempo sin despegarse. La superficie de apoyo, no es longitudinal, como todas las adhesivas clsicas sino que presenta unas ondulaciones a modo de S que serpentea durante su trayecto. Aparte, el material es resistente al agua, lo que permite que el paciente pueda mantener su ritmo de vida normal, sin preocuparse del vendaje . Pero la caracterstica ms importante de estas tiras es que imitan las propiedades de la piel tanto en grosor como en peso y elasticidad, consiguiendo un estiramiento de hasta un 140-160 % , creando as una "segunda piel". Estn fabricadas con un material hipoalergnico, 100% algodn, y una vez colocadas se activan por medio del calor, al frotarlas suavemente. El propio calor del cuerpo las mantiene activas.
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Beneficios: Efecto analgsico (disminuye el dolor y la inflamacin). Cuando un msculo se inflama debido a la fatiga o contractura, el espacio que queda entre la piel y el msculo se comprime, produciendo una restriccin del flujo sanguneo y de la circulacin linftica. Esta compresin incide sobre los nociceptores (receptores de dolor) El kinesio Tape alivia el dolor y facilita el drenaje linftico por medio de la elevacin de la piel a nivel microscpico. La tira de tape forma unas convoluciones en la piel que aumentan el espacio intersticial.

Efectos sobre el tono muscular (tonificar o destensar la musculatura). Si aplicamos el vendaje en el origen de un msculo, las fibras musculares tienden a acortarse provocando un aumento del tono muscular (tratamiento de atrofias por desuso o en tonificacin general). Si aplicamos el vendaje en la insercin de un msculo, las fibras musculares tienden a elongarse, disminuye la contractura.

Mejora la circulacin sangunea y efecto de drenaje linftico. Se debe a la elevacin de la cinta sobre la piel y posterior drenaje hacia los ganglios linfnticos. Estabiliza las articulaciones. Correccin en la posicin de los huesos de la articulacin y correcta alineacin.

TCNICAS DEL VENDAJE Muscular * Linftica* Ligamento-Tendn* Correccin Mecnica Fascial Aumento de Espacio Segmental FORMAS DE APLICACIN *Tcnica en I: Por encima del vientre muscular o punto de dolor. *Tcnica en Y: Alrededor del vientre muscular. *Tcnica en pulpo: Para drenaje linftica OTRAS: Donut, Estrella y en X.

Tcnica muscular Nunca se estira la venda, se pone en tensin el msculo. El anclaje de inicio se coloca en posicin neutra y despus estiramos o flexionamos el msculo en cuestin. Para fijar el anclaje final volveremos a la posicin neutra. Tcnica linftica El anclaje de inicio y final se aplica sin tensin. Se aplica estirando suavemente la piel con nuestros dedos y procurando que la venda presente un mnimo de estiramiento que no sobrepase el 10%. Podemos vendar en forma de espiral o de forma longitudinal a lo largo de la regin, sin olvidar hacerlos de proximal a distal favoreciendo as el retorno linftico

LIGAMENTO - TENDN Ligamento: la articulacin debe situarse en posicin funcional al colocar el anclaje de inicio, sin estirar, con un 50, un 75 y hasta un 100% de tensin. Con este nivel de tensin fijamos la venda sobre la articulacin y despus colocamos el otro anclaje sin estirar. Tendn El anclaje de inicio se colocar antes de poner en tensin el tendn afectado. A continuacin estiramos la venda, generando desde un 50 hasta un 75% de tensin rodeando el tendn interesado. Volvemos a destensar la venda una vez traspasado el mismo y colocamos el anclaje final sin estirar.

PAUTAS EN LA APLICACIN DE LA VENDA *Sin vello, sin grasa y la piel seca. *Medir la longitud del esparadrapo antes de cortarlo, poniendo el msculo en tensin. *Conceder 2 cm ms para las aplicaciones musculares. *Redondear las puntas de la venda. *Rasgar el papel protector por la mitad para no tocar las puntas. *Los anclajes se colocan sin estirar, sea cual sea la tcnica a utilizar. *Friccionar la venda una vez colocada.

COLORES DEL TAPE *Realizar un test Kinesiolgico de color. *Los colores : Existen diferentes colores que actan como un espejo para la piel, unos reflejan el calor y otros el frio (cromoterapia). Los ms utilizados son el azul, el rojo/fucsia, el negro y el beige. Las cintas pueden permanecer de 3 a 7 das, sobre la piel y as durante todo este tiempo producen un efecto teraputico aprovechando cada movimiento *Para una mayor duracin de la venda, tras ducharse, secar con un secador. *Para retirarla, hacerlo suavemente, desde el anclaje de origen hasta el anclaje final, al contrario podramos irritar la piel.

TEST KINESIOLGICO Colocamos al paciente de espaldas a nosotros y en su mano derecha, colocada hacia atrs, coge un rollo de vendaje de color indiferente, A la vez que est en contacto con la cinta le pedimos hacer una pinza con el 3 o 4 dedo de la mano izquierda. Comprobamos la resistencia de dicha pinza a nuestro intento de apertura y segn variamos los colores del rollo de vendaje que tiene en la mano derecha, decidimos con cual existe menor resistencia (es el color menos aconsejado para colocar), el ms adecuado es el experimente mayor resistencia. De esta manera no influimos subjetivamente sobre el paciente en cuanto el color y comprobaremos cmo se acerca a la realidad del efecto buscado.
INTRODUCCIN AL KINESIOTAPE Contraindicaciones
Heridas: al tratarse de una venda no estril, el vendaje neuromuscular no debe ser aplicado directamente sobre una herida. Alergias: son poco frecuentes las alergias al material del vendaje neuromuscular o kinesio Tape, pero si aparecen no debe ser usado. En nios es importante utilizar una tira de prueba antes de realizar una aplicacin. Pieles frgiles o irritadas: debemos observar el estado de la piel antes de la aplicacin de kinesio Tape, y en caso de aplicar el vendaje, ser muy cuidadosos con las tensiones que aplicamos. Quemaduras solares.
Trombosis: puede provocar la liberacin de un trombo al aumentar la circulacin.

Cncer y metstasis: en estos casos tampoco debemos aumentar ms la circulacin sangunea y linftica. Diabetes: puede provocar descompensaciones en los niveles de glucosa al variar la necesidad de insulina si aplicamos el kinesio Tape en las zonas donde se pincha la insulina, ya que puede aumentar su absorcin. Embarazo: debemos prestar especial atencin en las zonas dnde apliquemos el vendaje neuromuscular, ya que puede influir en el tero. Falta de resultados: si tras 2 3 aplicaciones no hay resultados, debemos buscar otras alternativas de tratamiento.

APLICACIONES PRCTICAS: Patologa a tratar. APLICACIONES PRCTICAS: Dolor de cabeza, sobrecarga lumbar, fascitis plantar Muscular, linftica, ligamento-tendn En I, en Y o en pulpo. Forma de aplicacin.
Tipo de tcnica. Realizacin del vendaje. Texto

PRCTICAS
TCNICAS MUSCULARS Y LINFTICAS Dolor de cabeza. Esguince cervical. Contractura del trapecio. Contractura de romboides. Sobrecarga deltoidea. Contractura lumbar.
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CEFALEA TENSIONAL (dolor de cabeza) Origen : Un estado de tensin mantenido produce una hipertonicidad de los msculos de la cabeza y cuello que al permanecer largo tiempo en contraccin acaban produciendo dolor en las estructuras craneales. La manifestacin de la cefalea de tensin es un dolor en forma de casco, con constriccin en frente, golpe en la coronilla y presin en la zona de la parte baja de la cabeza y nuca (occipital). TCNICA MUSCULAR
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CONTRACTURA DEL TRAPECIO Su funcin principal consiste en impedir que nuestra cabeza se vaya hacia delante y por tanto tiene una funcin de sostn de la cabeza. Realiza una extensin de la cabeza y el cuello. Adems: rota la cabeza, inclina la cabeza, eleva la escpula y el hombro, aproxima la escpula y desciende la escpula. Surge, en la lnea media, desde la protuberancia occipital externa, ligamento de la nuca, la parte medial de la lnea superior, nuca, y las apfisis espinosas de las vrtebras C7-T12 Insercin: en los hombros, en el lateral de la tercera parte de la clavcula, el acromion, y en el cuerpo de la escpula. FOTOS TRAPECIO SUPERIOR Y TRAPECIO MEDIO
CURSO DE MASAJE DEPORTIVO Clases da 22-01-2011

CONTRACTURA DE ROMBOIDES Se encuentran en un plano medio debajo del trapecio, es un msculo aplanado. Campaneo de la escpula, gira la cavidad glenoidea y tambin fija la escpula a la pared torcica. Romboides Menor: Origen:C6-C7 Insercin: Borde medial superior de la escpula. Romboides Mayor: Origen: Sigue al romboides menor y llega hasta la T4. Insercin: Borde medial de la escpula.

CONTRACTURA DE ROMBOIDES El acortamiento de estos msculos va frecuentemente asociada a la retraccin del msculo angular del omplato, con aparicin de dolor sobre todo en el borde vertebral de la espina de la escpula.

ESGUINCE CERVICAL AGUDO latigazo cervical. El esguince cervical es una distensin de los msculos y los ligamentos en el cuello (columna cervical) causado por un movimiento brusco y contundente en la cabeza hacia atrs y luego hacia adelante. Esto ocurre ms comnmente como una lesin de la desaceleracin, como se ve en los accidentes de automvil. TCNICA LINFTICA

Es un musculo superficial que cubre toda la articulacin del hombro. Interviene en prcticamente todos los movimientos de la articulacin, flexin y rotacin del humero, abduccin del humero y en la extensin y rotacin lateral del humero. Tiene tres porciones diferenciadas, la porcin anterior, la porcin posterior y la porcin media. En pocos de portes se puede decir que el deltoides no es un musculo importante. Cualquier deporte donde haya movimientos del brazo, el deltoides tiene un papel importante. La musculacin del deltoides con las mancuernas tiene dos ejercicios bsicos; la elevacin de los brazos por encima de la cabeza, la elevacin lateral o frontal de los brazos. Pero acta muy activamente en otros ejercicios como el pres de banca (pectorales), el remo, o aperturas en maquina o tumbado en banco. En la natacion es un musculo fundamental, pero tambin en los deportes de lanzamiento, el boxeo, la gimnasia o el remo. El deltoides es un musculo fcil de lesionarse, en la mayora de las ocasiones por una sobrecarga de trabajo o de fuerza.

Sobrecarga deltoidea Origen: Extremidad acromial de la clavcula, acromio y espina escapular. Insercin: Tuberosidad deltoidea del hmero.
Funcin: Parte anterior: anteversin y rotacin interna del brazo. Parte medial: abduccin del brazo. Parte posterior: retroversin y rotacin externa del brazo. Aplicacin: En Y.

BURSITIS DELTOIDEA La bursitis subdeltoidea es secundaria a la degeneracin, calcificacin o traumatismo del manguito de los rotadores. Una bursitis es la inflamacin de las bolsas sinoviales de las articulaciones. La Bursa de localiza en varias partes del cuerpo donde hay tendones y msculos que mueven sobre prominencias seas (hueso). La bursa facilita un movimiento suave entre estas dos superficies. Varias bursas son encontrada en y alrededor del hombro, codo, rodilla, cadera y pie.
Tendinitis-Tendinosis del manguito rotador.

La tendinitis es un trmino que se utiliza muy a menudo, y de forma errnea, para determinar un proceso patolgico en el tendn. Segn los estudios realizados en los ltimos aos, se llega a la conclusin de que el trmino tendinitis es un trmino incorrecto, ya que la inflamacin del tendn (tendinitis) slo dura unas 48-72 h, precediendo a un proceso patolgico en el tendn con degeneracin de las fibras del tendn. Ver video el Dr. Gastn Topol que explica la fisiopatologia de las tendinopatias y el trmino tendinosis detalladamente.
El dolor es permanente (de da y noche), aumenta con la movilizacin del hombro, la abduccin activa y pasiva esta limitada, sobre todo la movilidad activa (no supera los 60).

EPICONDILITIS EPITROCLEITIS

Sndrome del tnel carpeano: El sndrome del tnel carpiano es un trastorno doloroso de la mueca y de la mano. El tnel carpiano es un tnel angosto formado por huesos y otros tejidos de la mueca. Este tnel protege el nervio mediano. El nervio mediano le ayuda a mover los dedos pulgares y los primeros tres (3) dedos de cada mano.
El sndrome del tnel carpiano ocurres cuando otros tejidos tales como ligamentos y tendones en el tnel carpiano se hinchan o inflaman y presionan contra el nervio mediano. Esa presin puede hacer que parte de su mano duela o se sienta entumecida.
Inicialmente el paciente presenta dolor y parestesias en los tres primeros dedos de la mano y mitad del cuarto; que se irradian hacia el antebrazo. Tratamiento: La inmovilizacin y las inyecciones locales de esteroides producen a menudo una remisin del cuadro; pero la escisin quirrgica del ligamento transverso del carpo logra una solucin definitiva.

1. Extiende el brazo con la palma de la mano hacia arriba.
Coloca una tira en X con el centro sobre la mueca. Extiende una cola hacia la base del pulgar y la otra sobre la base del dedo pequeo. Coloca las bases mientras extiendes la mueca del paciente y ejerce una tensin entre ligera y moderada en todo el recorrido de las tiras excepto en las bases.

2 Extiende las otras dos colas hacia la parte interna y externa de la articulacin del codo, ejerciendo una tensin entre ligera y moderada en todo el recorrido de las tiras excepto en las bases.

3. Coloca una tira en I sobre la mueca, ejerciendo ligera tensin para cubrir el dorso de la mueca y sin tensin alguna en la zona anterior de la mueca.

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