Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
ORGANIZACIN 3 EQUIPOS DE 7 JUGADORES: (3 DEFENSAS, 3 MEDIOS, 1 DELANTERO ) 2 PORTEROS FIJOS EN CADA PORTERIA
MATERIAL 3 JUEGOS DE PETOS ( VERDES, ROJOS, AZULES ) 5 BALONES ( 1 EN JUEGO, 2 EN CADA PORTERIA ) 1 PORTERIA REGLAMENTARIA ADICCIONAL 8 CONOS
PRINCIPIO DEFENSIVO A EJERCITAR REPLIEGUE ( POSIBLE APLICACIN A SISTEMA 1-3-3-3-1 ) DESARROLLO DEL EJERCICIO En principio se enfrentaran azules ( portera A ) contra rojos ( portera B ). Mientras tras la portera B, en la zona libre rondo del equipo verde. A / Ambos equipos, se ubicaran entre la portera A y la lnea A1. Al toque de silbato el equipo rojo dispondr de 6 segundos para realizar un repliegue sin perder de vista el baln, ordenado del siguiente modo: Portero rojo ligeramente adelantado ( 3 metros ) 3 medios rojos ( lnea B2 ) 3 defensas rojos ( lnea B1 ) 1 delantero ( lnea 3 )
B/ Transcurridos los 6 segundos, un segundo toque de silbato marcara el comienzo del ataque del equipo azul, que dispondr de 1 minuto para conseguir gol. Si antes de transcurrir el minuto concurren una de las siguientes circunstancias: - El equipo rojo se apodera del baln - El equipo azul finaliza sin obtener gol
En ese caso, haremos sonar el silbato y el equipo azul dispondr de 6 segundos para realizar el repliegue a: Portero azul ligeramente adelantado ( 3 metros ) 3 medios azules ( lnea A2 ) 3 defensas azules ( lnea A1 ) 1 delantero ( lnea 3 )
tras dichos 6 segundos, el equipo rojo pasara a disponer de 1 minuto para conseguir gol. Cada 5 minutos, alternar equipos ( el verde entrara por azul o rojo ) SISTEMA DE PUNTUACION Al ser un juego orientado al ejercicio del repliegue ( principio defensivo ) deberemos puntuar del siguiente modo: - Equipo que defiende se apodera del baln ( roba al rival ) 1 punto - Equipo que defiende encaja un gol: - 1 punto Ir anotando la puntuacin durante toda la practica del juego ( 45 minutos ) Para favorecer la complejidad del ejercicio e incrementar el ritmo de juego y velocidad de contraataque ( mayor dificultad para el equipo que defiende ) iremos reduciendo el numero de toques del equipo atacante. De este modo, tambien propiciaremos la posibilidad de restar el balon el equipo que defiende.
2 6 8 10 9 5
1 3
2 6 8 10 9 5
1 4 7 11 3 8 10 9 11 2 6 5 4
1 3 7
MATERIAL 3 CONOS
PRINCIPIO DEFENSIVO A EJERCITAR REPLIEGUE Y PRESSING (APLICACIN A SISTEMA 1-3-3-3-1 ) DESARROLLO DEL EJERCICIO Queremos contrarrestar el juego ofensivo de un rival que juega con el sistema 1-4-3-2-1 en zona, para lo cual tambin marcaremos en zona, realizando repliegue a propia mitad del campo y pressing en 3/4 partes del campo, impidiendo que el baln llegue a ninguno de los 2 jugadores de su primera lnea de centro del campo, y por lo tanto obligar al poseedor del baln al pase largo, manteniendo las lneas juntas, evitando su juego en corto.
Para desarrollar la evolucin, deberemos colocar 3 conos marcando la posicin del rival poseedor del baln, y haremos uso de 4 palabras, que marcaran las evoluciones de todo el equipo ( mostradas en grficos ). Estas son:
- REPLIEGUE
- DERECHA
- CENTRO
- IZQUIERDA
Inicialmente, realizaremos el ejercicio sin baln, marcando los conos la posicin, y durante 3 minutos el entrenador de viva voz, marcara las evoluciones, para una vez mecanizados los movimientos, el entrenador enviara el baln al cono que estime para que salgan del repliegue y ordenara la voz y el mando de las palabras al medio centro para que se acostumbren a realizarlo en la siguiente fase ( acciones conjuntas - con baln y oposicin )
2 6 8 10 9 5
1 3
2 6 8 10 9 5
1 4 7 11 3
PRINCIPIO DEFENSIVO A EJERCITAR REPLIEGUE Y PRESSING (APLICACIN A SISTEMA 1-3-3-3-1 ) DESARROLLO DEL EJERCICIO Queremos contrarrestar el juego ofensivo de un rival que juega con el sistema 1-4-3-2-1 en zona, para lo cual tambin marcaremos en zona, realizando repliegue a propia mitad del campo, obligando al rival a entrar por banda y realizando all pressing al poseedor del baln, basculando de manera ordenada y correcta hacia dicha banda.
Una vez realizadas las evoluciones, y habiendo adquirido la dinmica de movimientos, se pasa a realizar las acciones conjuntas con baln y oposicin del siguiente modo: A/ En una primera fase, mantendremos el ejercicio hasta recuperar el baln, tras lo cual se le devolver al rival, para que nuevamente inicie la jugada. B/ A continuacin, pasaremos a situaciones reales de juego, con alternancia de uno y otro equipo. El baln circulara libremente por todo el campo buscando la entrada por cualquier zona y obligando as al trabajo defensivo en situaciones reales de juego.