Sunteți pe pagina 1din 20

ELEMENTE DE ANALIZ BIOMECANIC N VOLEI

Click to edit Master subtitle style

1/18/13

VOLEIUL- GENERALITI

Este o activitate ce s-a ridicat de la jocul cu mingea pe plaj la rangul unui joc sportiv care a ctigat toate continentele i milioane de adepi, fiind cuprins n marile competiii ale globului (Jocuri Olimpice, campionate mondiale i continentale, universiade etc.).

Este situat pe locul doi n lume, ca popularitate, primul loc fiind 1/18/13 ocupat de fotbal.

VOLEIUL- GENERALITI

Ca i n celelalte jocuri sportive, n volei se constat un mare dinamism care solicit lanurile musculare ale trunchiului i membrelor.

Pe lng aceast activitate dinamic multilateral, musculatura corpului depune un efort static de fixare (echilibrare), pentru asigurarea poziiilor corpului care se afl uneori n situaii de dezechilibru marcat.

1/18/13

VOLEIUL- GENERALITI
Principalele elemente tehnice care sunt folosite n jocul de volei sunt:

Serviciul - care poate fi efectuat de sus sau de jos, din fa i din lateral (n funcie de poziia juctorului fa de fileu);

Preluarea cu doua mini de sus sau de jos, din serviciu sau din atac;

Ridicarea pentru lovitura de atac sau pasarea mingii;


1/18/13

ANALIZA BIOMECANIC A PRINCIPALELOR PROCEDEE TEHNICE DIN VOLEI


1.

Lovirea mingii cu dou mini de sus (pasa)

La nivelul membrelor superioare, efortul este de tip meninere.

Muchii flexori ai degetelor, flexorii i extensorii antebraului pe bra, anteductorii braului i muchii care realizeaz ridicarea i bascularea lateral a scapulei formeaz un lan;

Muchii lanurilor vertebrale fac efortul static de meninere a 1/18/13 trunchiului, iar lanul triplei extensii face efortul static de meninere la nivelul membrelor inferioare;

Activitatea dinamic pentru lovirea mingii se caracterizeaz prin: corpul efectueaz o ridicare i o ntindere lent prin intermediul lanului anurilor vertebrale, la nivelul trunchiului i al triplei extensii, la nivelul membrelor inferioare (activitate dinamic de nvingere).

La nivelul nivelul minilor, prin activitatea dinamic de nvingere, se realizeaz lovirea n principal cu policele, arttorul i mediusul (acesta din urm cu pondere mare n amortizarea i respingerea imprimat mingii).

Este o actiune de joc care aparine construciei atacului, ce se desfaoar dup preluarea din serviciu sau atac.

1/18/13

n cadrul aciunii de ridicare a mingii (pasare), numrul grupelor i lanurilor musculare angrenate n efortul static i dinamic este crescut i prezint particulariti specifice de tip biomecanic.

Micrile se realizeaz pe baza unei coordonri nervoase de mare finee, informarea fiind continu pe calea conexiunii inverse (prin aferenele proprioceptive, vizuale i vestibulare).

1/18/13

2. Lovirea mingii cu dou mini de jos (preluarea)

n aceast micare, membrele superioare acioneaz ca nite prghii complet ntinse, mobilizarea efectundu-se numai n articulaiile scapulo-humerale.

Pentru

preluarea mingii, sportivii se opresc cu membrele inferioare deprtate, n scopul mririi bazei de susinere, avnd membrele superioare libere n faa lor, pentru a putea executa procedeul n cele mai bune condiii.
1/18/13

n momentul primirii mingii, ntregul corp ncepe o micare lent, alungit de ridicare, membrele inferioare se ntind i trunchiul se ridic, iar membrele superioare lovesc mingea prins n jgheabul format ntre cele dou antebrae.

Are n ceea ce privete execuia o serie de particulariti biomecanice, antrennd n efort static i dinamic numeroase grupe i lanuri musculare.

Pentru executarea corect a acestei micri, este nevoie de o perfect coordonare nervoas, care s duc la o reglare fin i adecvat a tuturor micrilor.

1/18/13

Efortul static este asigurat de lanurile musculare ale trunchiului i membrelor, care prin activitatea de fixare menin echilibrul.

Sunt antrenate att lanurile musculare ale triplei flexii, ct i cele ale triplei extensii (pentru asigurarea echilibrului n plan sagital), ct i grupele musculare ale adductorilor i abductorilor coapselor, ale pronatorilor i supinatorilor piciorului (pentru asigurarea echilibrului n plan frontal).

n ceea ce privete trunchiul, poziia de echilibru este asigurat prin efortul conjugat al muchilor anurilor vertebrale i al lanurilor ncruciate ale pereilor abdominali.

1/18/13

Activitatea dinamic a musculaturii este efectuat, n principal, de lanurile musculare ale membrelor superioare, care asigur anteducia i adducia n articulaia umrului i de muchii care deplaseaz cranial (ridictorii) i ventro-lateral scapula.

Restul musculaturii membrelor efectueaz un efort static global, fixnd articulaia cotului n extensie, antebraele n uoar pronaie, iar cele dou mini apropiate, n flexie.

O oarecare activitate dinamic realizeaz i lanurile musculare ale trunchiului i membrelor inferioare, care au drept scop orientarea celor dou membre superioare pe direcia traiectoriei mingii care urmeaz s fie lovit.

ntruct traiectoria mingii este foarte variat, iar unghiul acesteia cu solul are valori diferite, micarea trunchiului i membrelor cere o coordonare nervoas foarte precis.

1/18/13

3. Lovirea mingii cu o mn de sus (serviciul)

Sportivul se poziioneaz n stnd uor deprtat n spatele liniei de fund a terenului, avnd piciorul opus braului de lovire mai avansat dect cellalt.

Mingea este aruncat liber n sus, pe vertical. n timp ce mingea este n aer, juctorul mut greutatea ntregului corp pe piciorul din spate, flectndu-l uor, concomitent cu ridicarea uoar a celui din fa.

Trunchiul i membrul superior care va lovi mingea sunt duse mult napoi (trunchiul mult extins, iar membrul superior n flexie maxim din articulaia umrului), n scopul de a pune n tensiune lanurile musculare i a acumula o ct mai mare cantitate de energie1/18/13 potenial

Apoi, juctorul mpinge mult pieptul spre nainte, trunchiul fiind uor rsucit spre mna care lovete mingea.

Din aceast poziie ncepe micarea de lovire a mingii: greutatea corpului se mut pe piciorul din fa, bine fixat pe sol ; n timp ce juctorul se ridic uor pe vrfuri, mna este dus rapid spre nainte, lovind mingea puternic i rapid.

Lovirea mingii se face n punctul cel mai nalt al razei de aciune proprie juctorului care execut serviciul.

1/18/13

Din punct de vedere biomecanic, activitatea musculaturii corpului cere o perfect coordonare i o fin reglare nervoas a micrii.

Activitatea static sau de fixare (echilibrare) este asigurat prin colaborarea tuturor lanurilor musculare ale trunchiului i membrelor inferioare i este cu att mai intens cu ct efortul dinamic de lovire a mingii este mai mare i tinde s dezechilibreze mult corpul.

1/18/13

Activitatea dinamic este asigurat de un lan muscular lung, care se ntinde de la membrul superior care lovete mingea, trece peste trunchi i se continu la membrele inferioare.

Activitatea muscular este de nvingere, iar lanul muscular care o efectueaz este format din flexorii degetelor i ai corpului, flexorii cotului, adductorii i retroductorii din articulaia scapulo-humeral, muchii care execut bascularea lateral a scapulei.

Lanul se continu lanurile musculare peretelui abdominal, lanul triplei extensii inferioare.

la trunchi cu ncruciate ale iar de aici cu de la membrele

1/18/13

4. Lovirea mingii cu o mn de sus (atacul sau lovitura de atac)

Este o micare viguroas, desfurat cu for i vitez maxim, care are drept scop s imprime mingii o vitez de deplasare ct mai mare, iar prin varietatea traiectoriei sale s surprind aprarea advers.

Micarea se execut, de regul, din apropierea plasei i din sritur. Ea cere din partea lanurilor musculare, pe lng vitez i o mare for de lovire.

Juctorul care va executa lovitura se orienteaz asupra traiectoriei mingii i, naintea contactului cu mingea, efectueaz o sritur. n acelai timp, membrul superior care va lovi este dus mult spre napoi (n flexie maxim din articulaia umrului), iar trunchiul se extinde ca un arc.

1/18/13

Micarea de lovire const dintr-o contracie puternic, de tip nvingere a unui lan muscular lung, care ncepe la membrul superior cu flexorii degetelor i minii, ai cotului, retroductorii braului, muchii care asigur coborrea i bascularea scapulei.

Lanul se continu la trunchi cu muchii pereilor abdominali, antrennd lanurile sale ncruciate, iar la membrele inferioare cu lanul triplei extensii (care a efectuat sritura).

1/18/13

O meniune special trebuie fcut referitor la participarea muchilor pronatori ai antebraului i flexori ai degetelor i minii, de care depinde traiectoria care va fi imprimat mingii.

Executarea corect i n vitez a acestei micri cere o participare important a analizatorului vizual, care s furnizeze centrilor nervoi motori informaii privind orientarea n spaiu i aprecierea distanei.

1/18/13

Dup efectuarea lovirii, efortul muscular se adreseaz restabilirii echilibrului dup aterizarea pe sol, unde un rol deosebit l au muchii anurilor vertebrale i lanurile musculare antagoniste de la membrele inferioare; activitatea muscular este static, de fixare sau echilibrare.

1/18/13

Voleiul pstreaz cel mai bine spiritul sportiv, deoarece continu s rmn un joc, spre deosebire de alte sporturi, care, dintr-un motiv sau altul se transform ncet-ncet n adevarate rzboaie purtate pe gazon sau pe parchet. Ioan Chiril

1/18/13