Programacin Divisiones inferiores Del 2010 al 2015 LA PRINCIPAL ESPERANZA POR UN MEJOR FUTURO DE CUALQUIER CLUB O ENTIDAD DEPORTIVA

DESCANSA EN LA ADECUADA FORMACIN DE SUS JVENES TALENTOS; POR QUE SI NO SABES PARA DONDE VAS TE DAR LO MISMO CUALQUIER CAMINO. Elaborado por:

Lic. Lus David Funez.

Universidad Pedaggica Nacional Francisco Morazn DEPARTAMENTO de Educacin Fsica y Deportes. Honduras C. A.

En el deporte el aprendizaje es siempre un proceso COGNOSCITIVO, porque hay que entender lo que se experimenta AFECTIVO porque sin placer y sin ansias de triunfo no se aumentar el esfuerzo.Es conveniente comenzar la enseanza tctica lo ms pronto posible en conexin constante con la transmisin de habilidades tcnicas. Todo esto asociado a una formacin intelectual, pues se constata que existe una elevada correlacin entre el nivel de exigencia intelectual y la capacidad de rendimiento deportivo.. ."EL QUE TENGA EL FTBOL, EN LA CABEZA SEGURAMENTE PODR LLEVARLO A LOS PIES; PERO EL QUE TENGA EL FTBOL EN LOS PIES DIFCILMENTE PUEDA LLEVARLO A LA CABEZA". "...Es necesario entonces desarrollar la capacidad de aprender y comprender El comportamiento tctico se entrena y se consolida enfrentndose progresivamente a las dificultades TODO ESTO EN CONDICIN DE COMPETICIN y se reaccin adecuada a dicha percepcin.EL FTBOL ES COMO EL LENGUAJE, HAY QUE SABER ENTENDERSE.-

DESCRIPCION DEL PROYECTO

Concretar, a travs de un ciclo evolutivo de cuatro aos de trabajo llegar al "JUGADOR IDEAL" fsica, tcnica y squicamente procurando que quien participe desarrolle una actividad fsica que le brinde beneficios inmediatos y/o a largo plazo. FUNDAMENTACION Haciendo una lectura crtica de los fundamentos de tcnica individual, se puede observar una falta de estimulacin a edades temprana que dificultan el desenvolvimiento ptimo de la tcnica colectiva, de la tctica y de la estrategia con precisin y velocidad. Adems, el deporte exige al hombre una sucesin de esfuerzos de tal intensidad que hace que la condicin fsica adquiera carcter primordial haciendo nfasis en la realizacin de una preparacin fsica multilateral el En el ftbol se dice que..."EL JUGADOR NACE, NO SE HACE es lgico que habr que disponer de la materia prima adecuada pero luego hay que prepararla, moldearla Es por eso que se arriba a la siguiente propuesta de trabajo en el cual el direccionamiento estratgico de un club que pretenda tener proyectos con programas para el desarrollo de talentos, debe fundamentar su trabajo en las siguientes etapas:

ETAPAS
ORGANIZACION = PLANIFICACION + RUTINA + PERFECCIONAMIENTO

DETECCION

= BUSQUEDA + LOCALIZACION + SEGUIMIENTO + SELECCION

FORMACION

= PROYECTO + TALENTOS + ENTRENAMIENTOS +

COMPETENCIAS + EVALUACIONES

PROYECCION PROFESIONAL =

CAPACIDAD DE RENDIMIENTO + + RELACIONES PUBLICAS

CAPACIDAD DE JUEGO + EDUCACION + IMAGEN

JUGADOR PROFESIONAL DE FUTBOL

ORGANIZACION + DETECCION / FORMACION = PROYECCION PROFESIONAL

En cuanto al entrenamiento tctico se tienen varias formas de entrenar:

a) Partido con objetivos b) Juegos ldicos c) Juegos reducidos d) Ejercicios complejos Normas en el trabajo tctico: a) Pocas repeticiones sin baln.

b) Entrenarlos en situaciones complejas parecidas a la realidad de juego.

c) Darle versatilidad al juego.

MODELOS DE APLICACION QUE TENEMOS QUE HACER?

ENSEANZA - APRENDIZAJE TRABAJANDO LOS CONTENIDOS CONSEGUIR LOS OBJETIVOS ACTIVIDADES DE EVALUACIN

COMO TENEMOS QUE HACERLO?

METODOLOGA ORGANIZACIN MOTIVACIN

ESTRATEGIAS Y RECURSOS DIDCTICOS

CUNDO TENEMOS QUE HACERLO?

AHORA MISMO

COMO DETERMINAR QUE LO ESTAMOS CONSIGUIENDO? EVALUACIN INICIAL, CONTINUA Y SUMATIVA

ORGANIGRAMA FUERZAS BASICAS

Junta Directiva

Director Deportivo

Tcnicos Deportivo Diferentes Categoras

Mdico Fsicos Diferentes Categoras
. Preparadores

Trabajador Social

Kinesilogo

Entrenador de Porteros

Utilero

OBJETIVOS
1._Detectar, convocar y/o preparar recursos para el desarrollo del proyecto. 2._Crear el ambiente deportivo para el desarrollo del ftbol de base para el club de primera divisin y futuros candidatos para selecciones nacionales en sus diversas edades. 3._Identificar, clasificar, y reclutar nuevos talentos para base del club. 4._Estimular reuniones de clases e intercambio de conocimientos entre todos los entrenadores y preparadores fsicos involucrados en el proceso. 5._Motivar la unificacin, identificacin de objetivos entre los participantes. 6._Motivar a todos los colaboradores directos e indirectos a participar mas directamente en el mejor desarrollo del proyecto. 7._Programar actividades adecuadas a las necesidades del mejor desarrollo del proyecto. 8._Formar todas las categoras de acenso establecidas por FENAFUTH para el mejor crecimiento fsico, tcnico, tctico. Etc

METODOLOGIA
El presente proyecto estar formado por un mnimo de 6 categoras dentro de las cuales estarn ubicados los diferentes prospectos de acuerdo a su edad y categora con su respectivo instructor. Este proyecto tendr nios y adolescentes comprendido entre los 8 y 18 aos; como todo deporte se debern aplicar varias pruebas que indiquen el nivel de preparacin fisco, tcnico, tctico, psico-social y pruebas medico deportivas; el futuro prospecto ser llevado en varias etapas. Preparacin preliminar Especializacin deportiva inicial Especializacin profundizada Perfeccionamiento deportivo Iniciacin al alto rendimiento Ya que todas estas corresponden a la evolucin: fsica, fisiolgica, sicolgica y tcnica del individuo Todos los futbolistas tendrn un horario de entrenamiento con una duracin de una a una y media hora diarias. El proyecto deber contar con personal especializado, sean educadores fsicos (preparadores fsicos) entrenadores de ftbol con nivel ;mdicos deportivos. Todo el personal deber ser constantemente actualizado y se tendrn reuniones cada 15 das o semanal para planificar y evaluar todas las actividades realizadas as como las actividades positivas y negativas de los futbolistas Cada jugador tendr su ficha personal. Un proyecto de esta naturaleza contribuir al desarrollo del futbolista con un carcter cientfico y con proceso constante, permanente, sistemtico, lo que permitir representar ms dignamente a nuestro pas y a mejorar la calidad de ftbol tanto local como internacional.

El ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Objetivos de la metodologa
Mejorar y refinar los elementos tcnicos, fsicos, tcticos mediante la aplicacin de sistemas de entrenamiento, juegos organizados, pre-deportivos y en espacios reducidos promocionar concientizando y orientando a los nios y jvenes en la practica del ftbol con el fin de que ellos descubran, acrecienten y perfeccionen sus habilidades motoras , adems del desarrollo harmnico de su organismo . evaluar mediante la aplicacin de una serie de pruebas, diagnostico fsicas, tcnico, tctico, medico-deportivos y psico social.

LA ORIENTACION DEPORTIVA VA ENCAMINADA HACIA LOS SIGUIENTES ASPECTOS

Definicin de los objetivos Evaluacin previa Seleccin de los procesos didcticos Puesta en practica del plan Evaluacin final
NOTA: El ascenso ala categora inmediata superior no tiene que ser necesariamente de acuerdo ala edad sino a las condiciones atlticas que presente dicho prospecto

ASPECTOS FISICOS DE 8 A 10 Objetivo: desarrollo del acervo motor general

CAPACIDADES PERCEPTIVO CINTICAS A.coordinacin estructural a.1 Conciencia corporal a.2 Organizacin espacial a.3 Organizacin temporal a.4 Organizacin espacio- temporal Pre rrequisitos para el trabajo de otras coordinaciones A.Coordinacin dinmica general B.Coordinacin viso motora C.Disociacin segmentara D.Equilibrio E.Velocidad PROPOSITO DE LAS ACTIVIDADES CONCIENCIA CORPORAL conocer su propia literalidad y trasponer la misma respecto a un compaero u objeto -movilizar y relacionar diferentes partes del cuerpo lograr un buen desempeo con su cuerpo dominante ( hbil) aplicar el giro corporal en la conduccin ORIENTACION ESPACIAL conocer adecuados puntos de referencia en las nociones de arriba/ abajo, cerca/lejos, dentro/fuera, adelante/atrs, alto /bajo ubicarse correctamente en el espacio total, parcial, obstaculizado ORIENTACION TEMPORAL movilizarse conociendo las nociones de : antes/despus, simultaneo/alternancia, lento /rpido distinguir el empleo de mayor o menor tiempo en una Accin ORGANIZACIN ESPACIO TEMPORAL realizar un buen calculo de trayectorias y aplicarlas en la organizacin de espacio libre y obstaculizado ASPECTO A ENTRENAR Resistencia aerobica8 inicio cauteloso ( 1-2 veces por semana) Resistencia anaerbica inicio cauteloso ( 1-2 veces por semana) Flexibilidad entrenamiento creciente ( 2-5 veces por semana) Coordinacin entrenamiento creciente ( 2-5 veces por semana)

ASPECTOS FISICOS DE 10 A 12 Objetivo: desarrollo de las capacidades motoras

CAPACIDADES PERCEPTIVO CINETICAS A. coordinacin estructural a.1 Conciencia corporal a.2 Organizacin espacial a.3 Organizacin temporal a.4 Organizacin espacio- temporal PRE requisitos para el trabajo de otras coordinaciones Coordinacin Dinmica General A. coordinacin viso motora B. disociacin segmentara C. equilibrio k.1 esttico k.2 dinmico A. velocidad f1. Reaccin f.2 traslacin f.3 detencin 2. orgnica 1. resistencia 1. musculares 1. fuerza 2. flexibilidad PROPSITO DE LAS ACTIVIDADES Conciencia Corporal realizar transposicin de literalidad en relacin a personas fijas y en movimiento afinar el dominio en la conduccin del baln aplicar el giro corporal en situaciones de juego ORIENTACIN ESPACIAL incrementar nociones espaciales aplicadas al manejo de las pelota lograr un buen desempeo en espacio parciales y obstaculizados conduciendo el baln o en situaciones de juego ORIENTACIN TEMPORAL afianzar nociones temporales en acciones combinadas de pases, conducciones, cruces afianzar las nociones de sucesivo y simultaneo en ejercicios de conduccin ORGANIZACIN ESPACIO TEMPORAL incrementar el calculo de trayectorias en ejercicios combinados y durante el juego afianzar la organizacin espacio tiempo en situaciones de juego

ASPECTOS FISICOS DE 12 A 14 OBJETIVOS: aprendizaje de tcnica y coordinaciones motrices Perfeccionamiento de ejercicios de fuerza, resistencia, velocidad y coordinacin motriz
CONDICIN FSICA:
practicar la carrera y condicin fsica de forma general y especifica para completar los procesos de maduracin corporal, realizando ejercicios con baln y con el compaero cargas de resistencia aerbicas, fuerza explosiva, velocidad de reaccin y de movimiento cuidadosament e dosificada, incrementndos e continuamente. muchos relevos y competiciones.

DESARROLLO ESPECFICO fuerza bsica (no se entrena) fuerza de rapidez( inicio cautelosa 1-2 entrenamiento por semana) resistencia de fuerza ( no se entrena) resistencia aerbica( entrenamiento creciente) 2_5 por semana) resistencia anaerbica(no se entrena) velocidad mxima cclica( entrenamiento creciente de 2-5 veces por semana) velocidad mxima cclica( entrenamiento cauteloso 1-2 por semana) movilidad(entrenamiento de alto rendimiento)

DESARROLLO DEL ACERVO MOTOR ESPECIALIZADO PERCEPTIVO CINTICO coordinacin dinmica general coordinacin viso- motora disociacin segmentara equilibrio d.1- esttico d.2- dinmico e. velocidad e.1 reaccin e.2 traslacin e.3 detencin orgnicas 2.1 resistencia 1. musculacin 1. fuerza 3.2 flexibilidad

PROPSITO DE LAS ACTIVIDADES

COORDINACIN DINMICA GENERAL afinar la coordinacin en la carreras el salto aplicado a situaciones de juego aplicar la coordinacin dinmica en el cabeceo con impulso de uno o dos pies COORDINACIN VISIN MOTORA incrementar la coordinacin en trabajos combinados de pases, recepcin y remates a puertas. afinar las destrezas individuales durante el juego. DISOCIACIN SEGMENTARA realizar una eficaz disociacin de piernas tronco para el trabajo de saltar y cabecear EQUILIBRIO afianzar el equilibrio esttico en las destrezas individuales con el baln incrementar el equilibrio dinmico en situaciones de juego . VELOCIDAD Integrar la velocidad de reaccin y detencin en acciones

ASPECTOS FISICOS 15 A 16

Capacidades
Buena postura funcional Sentido del equilibrio Flexibilidad, movilidad articular, coordinacin Fijacin de hbitos motores Destrezas mltiples Evaluacin de los niveles funcionales. Mejorar la resistencia aerbica (la mxima capacidad aerbica la adquieren los jvenes en edad comprometida entre 15 y los 18 aos; a partir de aqu les costara mucho mas adquirir altos niveles. Esto demuestra la necesidad ineludible de trabajar dicha cualidad previo a cualquier otro tipo de entrenamiento especifico, en dicha edad) y anaerbica galctica, entrenar la resistencia lctica}, la muscular y la fuerza rpida. Continuar con la adecuacin de la fuerza mxima. Desarrollar la velocidad y la velocidad de reaccin. Desarrollar actividades vigorosas y sostenidas que la permitan alcanzar el pleno dominio de sus adquisiciones motoras, de su cuerpo y del espacio. Ejercicios de agudeza Trabajo fsico tcnico En sntesis brindar al deportistas una serie de ejercitaciones que sirvan como gua de trabajo en donde se observen pautas que motiven el inters para logra cambios y trasformaciones a los distintos sistemas de entrenamiento.

La aplicacin de las cargas debe de ser hecha cuidadosamente con una progresin poco acentuada pues la variacin de potencialidad fsica en los adolescentes es impredecible.

Periodo Preparatorio 16 A 17 Mejora de la residencia aerbica ( orgnica)

PPreparatorio Objetivo fsicos: Mejora de la residencia Aerbica ( orgnica) Mejora de la resistencia anaerbica ( muscular Pe competitivo bjetivos Fsicos Evitar la perdida de lasticidad y flexibilidad Mejorar de la fuerza del tren inferior y de los abdominales. Mejora de la velocidad de resistencia. Mejora de la velocidad y los movimientos de rapidez. Objetivos Fsicos Recuperacin de las funciones orgnicas PERI TRANSITORIO

Objetivo fsicos: Mejora de la resistencia anaerbica ( muscular )

CONTENIDOS Fsicos:
Contenidos para la mejora de la resistencia aerbica: Efecto que tienen sobre el organismo. La importancia que tiene en nuestra preparacin. A que edades se puede empezar a trabajar. Contenidos para la resistencia anaerbica Diferencia entre la resistencia anaerbica lctica y alctica. En que mejora la resistencia anaerbica nuestro rendimiento. Metodologa de trabajo en la resistencia anaerbica. Contenido del trabajo de elasticidad y flexibilidad Que factores limitan la flexibilidad Que diferencia existe entre elasticidad y flexibilidad Beneficios e inconvenientes de la flexibilidad Contraindicaciones de los estiramientos Contenidos para la fuerza del tren inferior y abdominales Para qu el trabajo de fuerza del tren inferior en futbolistas? En qu nos puede afectar un mal trabajo de fuerza? Que nos va a evitar un buen trabajo de potencia de abdominales Que tipos de fuerza vamos a trabajar, que tipos no y porqu. Contenidos para el desarrollo de la velocidad de resistencia Qu es la velocidad de resistencia? En qu parte de la temporada realizamos este trabajo y por qu. Diferencia entre velocidad de resistencia y resistencia anaerbica. Contenidos para el trabajo de rapidez y velocidad Que proceso metodolgico seguiremos para mejorar la velocidad Que elementos determinan la progresin en el entrenamiento De que factores va a depender esta cualidad Por qu es importante la velocidad de reaccin en el futbolista? Contenidos para el trabajo de recuperacin de funciones orgnicas Que importancia tiene la recuperacin en el periodo transitorio Que grupos musculares trataremos de recuperar y por qu.

Objetivos Fsicos Recuperacin de las funciones orgnicas

EJEMPLO DE UNA PLANIFICACION PARA FUTBOL

6 a 8 aos Formas jugadas. -- Persecucin por parejas y grupos. -- Relevos simples y en rondas. -- Ejercicios libres, construidos o tcnicos. -- Agilidad y destrezas. -- Pequeos juegos, actividades naturales, caminar, correr, trepar, lanzar, arrastrarse, gatear, traccionar, empujar, suspenderse, balancearse.-Ejercitacin de las tcnicas bsicas. -- Torneos reducidos.

Medios a Utilizar

Preparacin Fsica

Buena postura funcional. -- Sentido kinestsico o del equilibrio. -- Movilidad articular. -- Flexibilidad, coordinacin, resistencia orgnica -- Introduccin a la velocidad. -- Desarrollar el aprendizaje nato. Dominio de la pelota (pataditas) -- Conduccin con cara externa, interna, ambas piernas. -- Pases y recepcin con cara interna -- Remates con cara interna y empeine - Con pelota parada y en movimiento. -- Iniciacin al cabeceo en forma individual y por parejas -- Introduccin al juego 1vs1; 2vs2, 3vs3; 4vs4, etc con dos arcos
Lograr una buena conduccin con cara interna. -- Mnima exactitud en los pases -- Recepcin con cara interna, externa y con la suela -- Rematar pelotas detenidas y en movimiento que le llegan de frente y de costado

Preparacin Tcnica

Rendimiento (al final del periodo )

EJEMPLO DE UNA PLANIFICACION PARA FUTBOL

8 a 10 aos
-- Formas Jugadas -- Trabajos por parejas y en grupos, persecucin -- Carreras de habilidad -- Ejercicios libres, construidos o tcnicos -- Agilidad y destreza -- Lucha o competicin de fuerza por parejas -- Carreras de campo, cross, triatln atltico (60m-salto en largo-800m) -- Carreras de obstculos -- Actividades naturales -- Ejercitacin de las tcnicas bsicas -- Torneos, campeonatos. -- Buena postura funcional -- Sentido del equilibrio, flexibilidad, -- Movilidad articular, coordinacin, destrezas mltiples. -- Mejorar la resistencia orgnica y la fuerza de brazos. -- Desarrollar la velocidad, velocidad de reaccin. -- Introduccin a la fuerza -- Actividades vigorosas, enrgicas y sostenidas que les permitan alcanzar el pleno dominio de sus adquisiciones motoras de su cuerpo y del espacio -- Ejercicios de agilidad y destrezas -- Edad ----------de los fundamentos Perfeccionamiento del dominio de la pelota Perfeccionamiento de la conduccin en lnea recta, en zigzag, detencin Cambios de direccin o sentido, asociar con otros fundamentos Pases con cara interna ,externa, con el empeine Recepcin con cara interna, externa, pisada, de pecho Remates con cara interna, empeine con pelotas paradas y en movimiento, sobrepique y volea Perfeccionamiento del cabeceo Saque lateral-perfeccionamiento Gambeta o dribling El arquero: su ubicacin, tcnica del juego, dominio del puesto

Medios a Utilizar

Preparacin Fsica

Preparacin Tcnica

Rendimiento (al final del periodo )

-- Lograr una buena conduccin en velocidad, en zigzag, detencin, giros, cambios de direccin, exactitud en los pases de acuerdo a su uso y funcin, dominio de los fundamentos de recepcin con el pie, muslo, cabeza. -- Remates de pelotas detenidas y en movimiento que le llegan de frente, de costado, de sobrepique, volea, con la pierna inhbil, con ambas piernas -- Golpe de cabeza detenida y en movimiento o carrera previa

EJEMPLO DE UNA PLANIFICACION PARA FUTBOL

10 a 12 aos
-- Formas jugadas -- Trabajos por parejas, tros, cuartetos, grupos -- Carreras de habilidad -- Ejercicios libres, construidos o tcnicos -- Agilidad y destrezas -- Competicin de fuerza individual, por parejas y en grupos -- Carreras de campo, carreras de obstculos -- Triatln atltico (60m-salto en largo-800m) -- Actividades naturales -- Juegos de forma y ritmo, metodologa para la enseanza tcnica -- Torneos reducidos, campeonatos -- Trabajos individuales -- Buena postura funcional -- Sentido del equilibrio -- Movilidad articular, flexibilidad, coordinacin -- Mejorar la resistencia orgnica, la fuerza de brazos -- Mejorar la velocidad, calidad de velocidad(con respecto al ftbol), velocidad de reaccin -- Desarrollar la fuerza total y parcial-- Potencia -- Perfeccionamiento intensivo de lo aprendido en etapas anteriores, asocindolo con otros fundamentos, con sentido de equipo -- Pases con cara interna, externa, empeine, con el taln, rabona, de aire -- Recepcin con cara interna, externa, con la suela o pisada, de pecho muslo, cabeza -- Remates con cara interna, empeine, de punta, con pelota parada y en movimiento, puntera, sobrepique, volea, pelotas de frente y de costado -- Perfeccionamiento y dominio intensivo de la pelota -- Mejorar el cabeceo: de frente, de costado, parados y con salto o carrera previa, con una o dos piernas -- Saque lateral, perfeccionamiento, complejidad, asociacin con otros fundamentos -- Gambeta o dribling -- El arquero, su ubicacin, tcnica del juego, ubicacin defensiva y ofensiva, dominio del puesto -- Dominio de la pelota con todas las partes del cuerpo (pie, rodilla, muslo, cabeza) -- Dominio de la conduccin en velocidad, zigzag, detencin pisada,giros, cambios de direccin o sentido con ambas piernas; asociar con otros fundamentos -- Exactitud en los pases con cara interna externa de acuerdo a su uso y/o funcin, pases de taco y rabona, con la pierna inhbil, pases de aire (centros) -- Recepcin con el pie (ambos bordes) suela, muslo, pecho cabeza -- Remates de sobrepique y volea, con la pierna inhbil -- Golpe de cabeza con pelota detenida y en movimiento, con carrera previa, con saltos con una o dos piernas

Medios a Utilizar

Preparacin Fsica

Preparacin Tcnica

Rendimiento (al final del periodo )

Edad

Juego Defensivo
COLECTIVOS: Marcaje zonal Coberturas y permutas Basculacin Presin Repliegue lnea defensiva INDIVIDUAL: Entrada Temporizacin Anticipacin COLECTIVOS: Marcaje zonal Coberturas y permutas Basculacin Presin - Trabajos especficos por lneas. INDIVIDUAL: Entrada Temporizacin Anticipacin Interceptacin COLECTIVOS: Marcaje zonal Basculacin Presin con recuperacin de baln inmediata, si es posible en campo contrario. INDIVIDUAL: Entrada Temporizacin Anticipacin Interceptacin

Juego Ofensivo
ATAQUE PREVISTO: Desdoblamientos Superioridad numrica - Ayudas permanentes Cambios de orientacin Amplitud CONTRAATAQUE: Desmarques de ruptura y de aproximacin ATAQUE PREVISTO: Canalizado -Rechace CONTRAATAQUE: Desmarques de ruptura, apoyo y cruces

Organizacin del Juego

SISTEMA1 4 3 3 1 4 4 2 1 4 4 2 en rombo
OCUPACIN DEL TERRENO DE JUEGO: - Repliegue y despliegue.

Baln Parado
DEFENSIVAS: . Saque de banda y esquina. Saque de meta. G. F. directos e indirectos ( barreras) OFENSIVAS: - Saque de centro. Saque de banda y esquina. Saque de meta. G. F. directos e indirectos DEFENSIVAS: . Saque de banda y esquina . Saque de meta . G. F. directos e indirectos ( barreras) OFENSIVAS: . Saque de centro. Saque de banda y esquina. Saque de meta . G. F. directos e indirectos DEFENSIVAS: . Saque de banda y esquina . Saque de meta . G. F. directos e indirectos ( barreras) OFENSIVAS: . Saque de centro. Saque de banda y esquina. Saque de meta . G. F. directos e indirectos

Tcnica
1.Pase 2.Controles 3.Tecnica individual 4.Juego de Cabeza 5.Tiro 1.Fintas 2.Regate 3.Tiro 4.Conduccion 5.Habilidad Dinamica

12-14

14-15

SISTEMA: 1 4 5 1 1 5 4 1 1 3 4 3 1 3 5 2 OCUPACIN DEL TERRENO DE JUEGO: -

1.Pase 2.Control 3.Regate 4.Fintas 1.Tiro 2.Habilidad Dinamica 3.Juego de cabeza 4.Pase Largo Empeine Frontal

Repliegue y despliegue.
ATAQUE PREVISTO: Canalizado - Rechace Partidos preparando situaciones reales de juego, con inferioridad, superioridad numrica, manejo de resultado. CONTRAATAQUE: Desmarques de ruptura y apoyo Cruces - Cambios de orientacin

16-17

SISTEMA: 1 3 5 2. 1 3 4 1 2 ESQUEMA: - Preparacin del partido OCUPACIN DEL TERRENO DE JUEGO: Repliegue y despliegue.

1.Pase largo empeine frontal 2.Control 3.Regate 4.FintasFintas 1.Tiro 2.Habilidad dinamica 3.Juego de cabeza 4.Pase largo empeine frontal

Categoras Sub 12- 14 Aos

Objetivos.
1._Aplicara los fundamentos tcnicos bsicos del ftbol en situaciones reales de juego

2._Ejecutara cada uno de los principios defensivos y ofensivos del ftbol de acuerdo a cada situacin que se presente en el juego.
3._Manejara los sistemas de juegos bsicos y sus variantes para esta categora. 4._Manejara ambos perfiles y diferentes posiciones en un sistema de juego

Edad 1214

Juego Defensivo 1.Posicin bsica de marcacin 2.Saber retroceder 3.Saber cubrir el baln 4.Carga 5.Manejo del baln con la planta del pie 6.Manejo del 2x1 Colectivos -Marcaje Zonal -Coberturas y Permutas -Basculasion -Replique lnea defensiva Individual -Entrada Temporizacio n -Anticipacion -

Juego Ofensivo Ataque Previsto 1.Juego Organizado 2.Desdoblami entos 3.Ayudas Constantes y Permanentes 4.Cambios de Orientacin 5.Amplitud Contraataque. 1. Desmarques de apoyo y ruptura 2.Paredes

Organizacin del Juego

Baln Parado 1. DEFENSIVAS Saque de banda y esquina. Saque de meta. G.F .directos e indirectos barreras 2.OFENSIVA S: Saque de centro. Saque de banda y esquina. Saque de meta. G. F. directos e indirectos

Tcnica Primera Vuelta 1.Conduccin -En lnea recta -En zic zac 2.Control -Areo, - A ras del suelo -Con oposicin 3. Pase - Distancia: Corto, - Altura: Raso Medio - Direccin: Adelante, atrs, 4.Funcionalidad de Jugador(Rotacin de los perfiles) 5.Progresin del Cabeceo Frontal: Para dar potencia y direccin. - Frontal-lateral: Lo mismo (giro de cuello). - Parietal: Para los desvos. - Occipital: Para las prolongaciones. Segunda Vuelta 1.Remate :de frente y de costado 2.Pase - Distancia: Medio, - Altura: Alto, Medio Alto - Direccin: Diagonal 3.Juego de Cabeza Diferentes formas de efectuar el golpeo en funcin de la posicin del jugador: - De parado. - De parado con salto vertical. - En carrera sin saltar. - En carrera con salto. - En plancha.

1.Sistema de Juego 1 4 3 3 1 4 4 2 1 4 4 2 En Rombo 2. Ocupacin del terrenos de juego Repliegue y despegue

Sub 14
Valencia
Tcnica

Nov
*Control *Aereo *Araz *Orientado *Parada *Amortiguacion

Diciembre
*Habilidad dinamica *Fintas *Esquives *Regates *Amagues

Enero
Pases *Cortos *Rectos *Razo *Al pie

Febrero
Tiros *Razantes *A media altura

Marzo
Pases *largos *Lateral *Diagonal *Elevados

Abril
Tiros *Bole a *Semi bolea

Mayo
Pases *Medios *Curvos *Al espacio *Media altura

Junio
Conducc in *Larga *Corta

Julio
Cabezeo *Progresio nes estaticas en movimient o

Agosto Juego de cabezeo *De parado con salto vertical *En carrera con salto *En plancha *Coberturas *Permutas

Juego Defensivo

*Posicin bsica de marcacin *Saber retroceder *Manejo de baln con lanta del pie * Basculacion *Desmarques *De apoyo *De ruptura *Ganar la espalda

*Saber cubrir el balon estatico y en movimiento *Marcaje zonal *Distancia *El baln Espacios libres *Creacin *Ocupacin *Aprovecha mniento

*Manejo optimo del 2x1 *Repliegue linea defensiva

Entrada *Juego Organizad o

Coberturas *Permutas

*antic ipaci n *Inter ceptac ion

Temporiz acio *Carga

Pressing *Vigilan cia

*Anticipaci n *Entrada

Juego Ofensivo

*Paredes *Superiorid ad numrica

*Ayudas constantes y permanent es

*Cambios de orientacion

*Desd oblam ientos

*Amplitu d

*Contraataque

*Conserva cin del balon *Apoyos

*Temporiza cion

Organizac in de juego Baln Parad o

Sistema de juego 1 4 4 2 1 4 4 2 En Rombo 1 4 3 3 *Rotacion de la posicin de los jugadores

*Sitema de juego 1 4 4 3 1 4 4 2 en rombo *Depegue y repliegue *Funcionalidad del jugador rotacin en las posiciones *Ofensivas *Saque de centro de banda y esquina golpes francos directos e indirectos

*Defensiva *Saque de banda esquina y meta golpes francos directos e indirectos ( barreras ubicacin)

Categoras Sub 15-16 Aos Objetivos.

1._Retro-alimentacin de los fundamentos bsicos tcnicos en forma dinmica

2._Ejercicios combinados de fundamentos tcnicos de coordinacin y agilidad

3._nfasis en el remate dentro y fuera del rea, juegos tcticos y espacios reducidos 4._Inicio ala especializacin del puesto 5._Entrenamientos realizados en forma competitiva individual y colectiva

6._Exigencia del conocimiento terico-practico de los principios tcticos ofensivos-defensivos al igual que las responsabilidades individuales, grupales y colectivas 7._Permanente exigencia de la aplicacin del desmarque
8._Trabajos intensivos, defensa global y en todas las posiciones del campo

Edad 15 16

Juego Defensivo Colectivos 1.Marcaje Zonal 2.Coberturas y permutas 3.Bascualcion 4.Pressing 5.Trabajo especifico por lneas 6.Defensa en lnea Individual 1.Entrada 2.T emporiza cin 3.A nticipaci n 4.Inter ceptacin 5.Vigilancia

Juego Ofensivo Ataque Previsto 1.Rechace 2.Situaciones reales de juego en inferioridad y superiorida d numrica 3.Apoyos 4.Temporizacion es Contra-ataque 1.Desmarques de apoyo y de ruptura 2..Cambios de orientacin 3.Ataque 4.Espacios libres

Tctica Defensiva Individual 1.Entrada 2.Carga 3.Anticipacin Temporizacion Individual Colectiva Acciones Individuales 1.Marcaje por zonas 2.Coberturas defensivas 3.Permutas 4.Temporizacion Colectiva 5.Vigilancia defensiva 6.Trabajo en las diferentes zonas Principios 1.Superioridad numrica 2.Ayudas Constantes 3.Anulacin Reduccin de Espacios 4.Presencia constante de defensas entre el baln y su propia portera 5.Recuperacin del baln con control para iniciar el ataque Transicin ataque defensa

Organizacin del Juego 1.Sistema de Juego 1 4 4 2 1 4 3 3 1 3 4 3 2. Ocupacin del terrenos de juego Repliegue y despegue Balon Parado
1.DEFENS IVAS 1.Saque de banda y esquina. 2.Saque de meta 3..G.F .directos e Indirectos 4.Barreras 2.OFENSIVAS: 1. Saque de centro. 2. Saque de banda y squina. 3. Saque de meta. 4.G. F. directos e indirectos

Tcnica 1.Definicin dentro y fuera del rea 2. Parada- Semi parada (Amortiguamiento), -A 2 toques -Orientado ( Frontal-lateral hacia atrs) -Escondido ( Acompaando el baln) -Con cambios de ritmo y/o orientacin, -Control de oposicin. 3.Regate -Con cambios de ritmo, -De habilidad/ Genialidad -Con cambios de direccin, * Con finta de disparo, * Finta frontal pasando por encima del baln simulando pararlo, *Finta hacia atrs, *Finta de recepcin del baln, *Jugar el baln entre las piernas tnel. *Con baln escondido 4.Centros -En parbola -A media altura con potencia. -A media altura con efecto, -Picado -Templado gran efecto 5.Remate -De potencia -Colocado, -Para superar el portero, -De vaselina -A distintos distancias, -De cabeza (Picado, bolea, desvo)

Sub 15 - 16
Valencias
Tcnica

Noviembre

Diciem

Enero

Febrero
Habilidad Dinmica *Fintas *Amagues *Esquives *Regates

Marz Abril o

Mayo

Junio

Julio

Agosto

*Controles Areo A ras paradas semi-paradas amortiguaciones desviaciones *Tiros Razantes media altura elevados bolea y semi-bolea con definicin dentro y fuera del rea

Cabezeo *Con o sin salto ,esttico y en movimiento Pases *Cortos medios largos rectos laterales en diagonal al espacio al pie elevados media altura razantes Conduccin *Largo * Corto *En zi zag Todo en correcta progresin sin marca-marca pasiva-marca activa *Temporizacion *Vigilancia *Carga *Pressing *Interceptacion *Marcaje Zona y Combinado *Entrada *Equilibrio retardacin 3x1

Juego Defensivo

*Coberturas *Repliegues *Permutas *Anticipacin *Reduccin de espacios *Presencia constante entre el baln y nuestra portera *Direccin y colocacin de nuestros defensas *Transicin ataque-defensa Control 3x3 Concentracin 3x2

Juego
Ofensivo

*Espacios libres Creacin Ocupacin y Aprovechamiento Desdoblamiento transicin defensa-ataque Conservacin del baln Cambios de orientacin Paredes Movilidad 3x2 Improvisacin 1x1 Sistemas de juego 1 4 5 1 1 3 4 3 1 3 5 2 *Especializacin del jugador en su posicin
Defensivas *Saques de banda, esquina ,y meta Golpes francos directos e indirectos (Ubicacin de barreras) Sacrifico Voluntad Dedicacion Disciplina permanetes Deseos de superacion unanimes

*Desmarques de Apaoyo y de Ruptura *Ataques *Contra-ataques *Apoyos *Temporizaciones *Superioridad Numerica Amplitud 3x1 *Penetracin 4x2 Consolidacin de nuestro sistema de juego con sus variantes defensivas y ofensivas
*Ofensivas Saque de centro de banda y esquina Golpes francos directos e indirectos Fortalecimiento de la idea grupal en trabajos de colaboracin general y especificos Atencin y Concentracion

Organizaci n de Juego
Balon Parado Psiquica

Categora Sub 16-17 Aos

Objetivos
1._Adquirir la mxima eficacia de acuerdo alas caractersticas del futbolista 2._Inicio al alto rendimiento 3._Perfeccionamiento de las condiciones fsico-tcnicotctico-psicolgico

Periodos

Objetivos Tcticos

Objetivos Tcnicos
Mejora del control con diferentes superficies de contacto. Contenidos para el control con distintas superficies de contacto 1. Tipos de controles y cuales son los mas utilizados 2.Cualidades necesarias para un perfecto control 3.Principios bsicos para un buen control

Objetivos Estratgicos
Asimilacin de posiciones de defensa zonal en los saques de esquina. Contenidos para la defensa zonal en crners 1.El porque de esta posicin defensiva 2.Importancia de la doble cobertura al portero 3.La importancia de dejar un jugador en punta de ataque.

Preparat orio 16-17

1.

Asimilacin de los conceptos tericos de los sistemas a utilizar. Contenidos para el trabajo de asimilacin de conceptos tericos 1.Que sistemas vamos a utilizar durante la temporada 2.Es este sistema el mas adecuado a nuestras caractersticas 3. Que acciones debemos realizar sin posesin del baln. 4. Que acciones debemos realizar en posesin del baln. 2. Asimilacin del marcaje zonal, repliegue y basculaciones. Contenidos para el trabajo de marcaje zonal, repliegue y basculacin 1.Objetivos de marcaje 2.Ventajas de ese tipo de marcaje 3.Problemas que pueden surgir de no realizarlo bien 4.Tipos de repliegues que podemos realizar 5.Cundo debemos hacer el repliegue y para qu? 6.Para que realizamos basculaciones defensivas? 7.Qu importancia tiene en un sistema zonal?

Periodos Competiti vo

Objetivos Tcticos 1. Asimilacin de los movimientos de Pressing. Contenidos para los movimientos de pressing 1. De que forma vamos a realizar el pressing? 2. En que puntos del campo va a ser ms efectivo el presing? 3. En que momento lo vamos a realizar? 4. Aspectos favorables y desfavorables del presing. 2. Mejora de los desmarques de ruptura y cambios de orientacin. Contenidos para los desmarques de ruptura y cambios de orientacin 1. Objetivos de los desmarques de ruptura 2.Exigencia al poseedor del baln en los desmarques 3. Qu se le exige al solicitante en los desmarques? 4. Para que realizamos cambios de orientacin? 5.Importancia de los cambios de orientacin en este sistema 6. Cuando son efectos y cuando no los cambios de orientacin. 3. Automatizacin de los movimientos para la salida al contraataque. Contenidos para automizar las salidas de contraataque 1.Importancia del portero en los juegos de contraataque 2.Principios tcticos para la efectividad del contraataque 3.Acciones no aconsejables para el juego de contraataque

Objetivos Tcnicos 1. Mejora del pase de corta, media y larga distancia. Contenidos para el pase de corta, media y larga distancia 1.Superficies de contacto a utilizar en cada distancia 2.Cuando no es aconsejable un pase 3.Beneficios que aporta el pase al juego en conjunto 4.Tipos de pase que vamos a utilizar en nuestro sistema 2. Mejora el tiro a puerta tras accin individual y colectiva. Contenidos para los tiros a puerta tras accin individual y colectiva 1.Aspectos a tener en cuenta por el que tira 2.Situaciones en las que es aconsejable el tiro 3.Situaciones desfavorables para el tiro 4.Que caractersticas psicolgicas debe poseer el tirador? 3. Mejora de la tcnica de portero para posteriores salidas rpidas. Contenidos para la tcnica de porteros en las salidas rpidas 1.Acciones tcnicas ms aconsejables para la posterior salida 1.A tener en cuenta por el portero para el juego de uno contra uno

Objetivos Estratgicos 1. Asimilacin de jugadas de saques de banda en zona de finalizacin. Contenido para los saques de banda en la zona de finalizacin 1.Importancia de conocer los cdigos de jugadas y movimientos 2.El porque las variantes de una misma jugada 3. Conocimientos de los pasos a seguir para no infrigir las reglas. 2. Aprendizaje y mejora de jugadas de corner corto y largos. Contenidos para saques de esquina cortos y largos 1.Que nos permite el reglamento en esta accin 2.Que cdigos vamos a utilizar 3.Cundo consideramos crner largo y cuando corto?

Sub 17- 18
Valencia
Tecnicas

Nov

Dic

Ene r

Febrero

Mar

Abr

Mayo

Junio

Julio

Agosto

Fortalecimiento de las acciones tcnicas bsicas en condiciones reales de juego y en complejidad creciente con variantes en los tiempo de ejecucin con marcas encimadas y en espacios reducidos (en diferentes dimensiones)

Juego Defensivo

Marcajes * Individual *Al Hombre *Por Zonas *Mixto

*Coberturas *Permutas *Repliegues(Indivi dual y colectivo) *Pressing *Al poseedor del baln *Sobre una lnea *A todos los adversarios *Al perder el baln *Al ponerlo en juego el adversario

*Consolidacin del marcaje de acuerdo alas situaciones de juego del rival o a los objetivos propuestos para cada juego

Juego Ofensivo

*Conceptos de desmarques y superioridad numrica *Aplicacin de los principios ofensivos y defensivos de juego *Idea tctica Organizativa clara *Sistema de juego y sus respectivas variantes

*Consolidacin a travs de trabajos defensivos ofensivos *Trabajos fsicos-tcnicos-tcticos a baln parado *Consolidacin de los jugadores en su posicion

Organizaci n de juego

*Sistemas de juego *Tctica *Estrategia *Movimientos *Evoluciones *Acciones conjuntas

*consolidacin de nuestra organizacin de juego como identidad futbolstica *De acuerdo a los rivales a enfrentar

Psiquica

*Sacrificio, Voluntad, Atencin y Concentracin

*`Permanente Motivacin *Convencimiento en sus fuerzas

Confianza , Aceptacin, Disciplina

Mezo Ciclo de Trabajo Categora sub. 12-14 Correspondiente al Mes de Septiembre

Lunes
Semanas Primera Fsico
Tcnica de Carrera

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes

Tcnico
Control Areo Arras

Tctico
Posicin bsica de marcacin Saber retroceder

Ftbol Corregido
Objetivo Fund. Controles areos y a ras Marcacin, saber retroceder Objetivo Fund. Controles orientado, parada, Manejo del Baln planta del pie Objetivo Fund. Control Amortiguacin Desmarques De apoyo De ruptura Objetivo Fund. Ganar la espalda Areo Arras Orientado Parada

Baln Parado
Saques de esquina y colocacin de barreras Saque de centro y esquina Golpes francos directos e indirectos Saques de esquina y colocacin de barreras

Segunda

Amplitud de Paso

Control Orientado Parada

Manejo del Baln planta del pie

Tercera

Frecuencia de zancada

Control Amortiguacin

Desmarques De apoyo De ruptura

Cuarta

Velocidad de Reaccin con y sin baln

Control Areo Arras Orientado Parada

Ganar la espalda

Saque de banda y meta Golpes francos directos e indirectos

Micro Ciclo de Trabajo Categora sub. 12-14 Correspondiente ala Primera Semana de Septiembre

Fecha

Lunes
Fsico

Martes
Tcnico

Mircoles
Tctico

Jueves
Ftbol Corregido

Viernes
Baln Parado

Tcnica de Carrera

Control Areo Arras

Posicin bsica de marcacin Saber retroceder

Objetivo Fund. Controles areos y a ras Marcacin, Saber retroceder

Saques de esquina y Colocacin de barreras

Bibliografa Consultada 1._Hacia una ciencia del deporte - Karl Koch 2._FUTBOL, del aprendizaje a la competencia - K.H. Heddergott 3._FUTBOL, entrenamiento para la alta competencia - A.Langlade 4._El ftbol y el nio - Capozucca, Gimenez, Linares 5._Apuntes de la ctedra de ftbol - Hildemar Cimolini 6._Primer ciclo de capacitacin integral para ftbol infantil - Hildemar Cimolini 7._Entrenarse Jugando. Un sistema completo de ejercicios: Irmgrad Konzag, Hugo Dbler, Hans Dieter Herzog. Editorial Paidotribo, Barcelona, Espaa. Ttulo Original de la Obra: Fussbal. Spielend Trainieren. Traduccin: Cristina Halberstadt. 8._La mentalidad cientfica en el Entrenador de Ftbol Prof. Jos Antonio Valls Muoz. Espaa. www.efdeportes.com 9._El Proceso del Ftbol Formativo. Prof. Hugo Comesaa (Argentina). www.efdeportes.com . 9._El Entrenamiento de los Deportes de Equipo basado en Estudios Biomecnicos (Anlisis Cinemtico) y Fisiolgicos (Frecuencia Cardaca) de la Competicin Prof. Juan Carlos Barbero lvarez www.efdeportes.com 10._Futbol a la medida del Nio Horst Wein. Real Federacin Espaola de Ftbol. Centro de Estudios, desarrollo e investigacin del Ftbol. Materiales y Publicaciones del Profesor Octavio Rivera Barros. 11._Teora del Ftbol. Ricardo Olivos Arroyo. 12._Nociones Elementales para Entrenadores de Ftbol Base Lic. Jess Armando Gonzlez Rodrguez, Caracas, Venezuela, EFEDA, Federacin Venezolana de Ftbol.