13-03-2012

SEGURANA DO TRABALHO
Conjunto de medidas para preservao da vida e sade do colaborador, preservando sua integridade fsica e mental.

CONCEITOS

Limpeza

Asseio

Higiene

CONCEITOS
Sade ... No apenas a ausncia de doena. (O.M.S)

Bem estar fisico Bem estar mental Bem estar social

Muitas doenas do dia-a-dia, so causada pela CONTAMINAO atravs de micro-organismos nocivos sade humana (chamados de germes que podem ser bactrias, fungos ou vrus.

Os germes esto presentes nas superfcies em geral, nos alimentos, gua, animais, utenslios, objetos de uso pessoal e, principalmente, no , o maior transmissor de germes, pois est sempre em movimento. Desta forma, os micro-organismos podem ser transferidos de pessoa para pessoa ou de uma fonte a uma pessoa, por contato direto ou indireto.
A transferncia de uma superfcie para uma pessoa o que chamamos de , a grande responsvel por doenas no mundo.

As mudanas dos hbitos de higiene durante todo o processo evolutivo da humanidade so um dos fatores mais significativos para que o homem de hoje tenha uma maior longevidade. Com essas mudanas, ele adquiriu aprendizagem com relao aos padres nutritivos de sua alimentao e a cuidar melhor da higiene de seu prprio corpo. Por isso, vrias doenas causadas pela ingesto de alimentos contaminados e a falta de higiene pessoal diminuram sensivelmente, levandoo a melhorar a sua qualidade de vida.

Manter limpos o corpo e o ambiente em que vivemos tarefa individual e indispensvel. Cada parte do nosso corpo tem caractersticas diferentes e precisa ser cuidada de uma maneira especfica. Vejamos a seguir:

L AVA G E M C O R P O R A L
Tem como finalidade limpar a pele, cabelos, unhas, boca e dentes, eliminando poeiras, secrees, micrbios e maus odores; prevenindo doenas. Tomar banho diariamente remove as clulas mortas, ativa a circulao sangunea, evita problemas de pele como sarna e micose. Seque bem todo o corpo.

CABELOS
Lave os cabelos com a frequncia necessria para manter os fios e o couro cabeludo limpos, observe suas caractersticas. Pentear os cabelos diariamente e cort-los periodicamente ajudar no controle da queda, caspa, piolho e seborria (oleosidade). Cabelos bem cuidados nos deixam mais felizes, pois melhoram a imagem e a auto-estima!

ROSTO, OLHOS E ORELHA

Ao lavar o rosto, preste ateno se h secreo no canto interno dos olhos removendo-a com gua. No esquea de limpar as narinas, assoando-as devagar e cuidando para que fiquem desobstrudas. Aps lavar as orelhas, cuidado: no use cotonetes em profundidade, voc pode se machucar e at romper o tmpano. Seque delicadamente apenas a parte externa.

BOCA (LNGUA E DENTES)

A higiene da boca fundamental, afinal a sade comea pela boca! Pessoas com dentes estragados no mastigam direito, podem sofrer com m digesto, dores no estmago, boca e cabea, alm de sorrirem menos... Mantenha o hlito agradvel, evite cries e inflamaes da gengiva. Escove os dentes e a lngua pela manh, antes de dormir e aps cada refeio. E use o fio dental! *Dentes mal tratados podem afetar todo o organismo e atrapalham o desempenho na escola, no trabalho e at nas paqueras!

MOS
As mos so uma das principais vias de contaminao que existem, pois so elas que utilizamos para tocar tudo e todos. Caso as mos estejam limpas e toquem algo contaminado o suficiente para que a "cadeia" da transmisso seja iniciada. O contrrio tambm vlido: manipular algo que est limpo com as mos contaminadas oferece o mesmo risco.

Para livrar a pele dos micrbios, a gua sozinha no d conta do recado. Por isso preciso usar sempre sabo ou sabonete para limpar as mos quando: Chegarmos em casa, no trabalho ou na escola, Antes e depois de irmos ao banheiro, Antes de manipularmos qualquer alimento, Antes de qualquer refeio, Vamos selar esse Antes de lidarmos com crianas, contrato de Sempre que pegarmos objetos sujos. mos limpas?

Higiene das mos no Trabalho

Sempre que iniciar o trabalho Depois de comer Depois de mexer no cabelo, olhos, ouvidos e nariz Depois de manipular alimentos crus Sempre que tossir e espirrar Depois de fumar Depois de manipular e/ou transportar lixo

Sempre que se apresentarem sujas

Sempre que mudar de tarefa

Depois de manipular produtos qumicos

Sempre que utilizar as Instalaes Sanitrias

Segundo pesquisas, o simples ato de lavar as mos pode reduzir: - Doenas diarreicas em 43%; - Os riscos de aquisio de problema estomacal em 47%; - Em 16% o risco de infeces respiratrias.

PS E UNHAS
No basta lavar bem os ps, necessrio sec-los, principalmente entre os dedos. Assim evita-se frieiras, micoses e mau odor. As unhas dos ps e das mos devem ser cortadas e limpas regularmente para combater o aumento e a transmisso de germes, evitando verminoses, contaminaes e vrias doenas.

A L I M E N TA O
Todos os alimentos requerem cuidados especiais de higiene: Lave as mos antes de manipul-los; Proteja os alimentos de moscas e baratas; Lave bem as frutas, verduras e legumes; Cozinhe bem os alimentos; Acondicione-os adequadamente; Filtre ou ferva e cubra a gua para uso domstico; Os utenslios da cozinha tambm devem ser muito bem limpos, pois eles estaro em contato direto com os alimentos.

VESTURIO
Nossas roupas podem demonstram nosso estilo glamoroso ou descuidado. As roupas retm o calor do corpo e por isso favorecem o suor e a proliferao das bactrias que geram o mau cheiro. Mas o odor pode inclusive provir da prpria roupa, e no do suor. Alguns tecidos sintticos usados em camisas ficam mau cheirosos quando aquecidos pelo calor do corpo. Tambm a roupa que lavada mas no perde todo o sabo, ou que demora a secar, principalmente na poca de chuva, adquire odor desagradvel.

A M B I E N T ES P R I VA D O S E P B L I C O S
Procure conservar sua casa, escola e ambiente de trabalho arrumados e limpos, principalmente a carteira, a cozinha e o banheiro. Utilize saco plstico para o lixo mantendo-o em recipiente fechado, no esquecendo de amarr-lo bem quando for descartado. Isso evitar a propagao de germes e insetos. No jogue papel ou objetos no cho, procure sempre uma lixeira para deposit-los.

A M B I E N T ES P R I VA D O S E P B L I C O S
Quando for a locais pblicos como praas, praias e bosques, leve um saco para colocar seu lixo. Depois descarte-o em uma lixeira. No pixe os muros, caladas, bancos ou monumentos pblicos.

PA S S O A PA S S O D A S A D E
Lave bem as mos antes das refeies. Beba somente gua filtrada ou fervida. Proteja os alimentos contra os insetos. Lave bem os alimentos antes de com-los. Mantenha a casa sempre limpa. Guarde o lixo em recipientes fechados. Ande sempre calado em ambientes pblicos.

PA S S O A PA S S O D A S A D E
Se possui animais domsticos, no deixe que urine ou defeque dentro de casa e lave-os com a frequncia indicada pelo veterinrio. No permita que caia restos de comida no sistema de esgoto. No jogue papel, pano ou outros objetos no sanitrio. No tome banho em gua contaminada. Limpe o vaso sanitrio diariamente.