WEBQUEST IMPORTANCIA DE LA NUTRICIN

Presentado por
Gladis Andrea Ruvalcaba Meja y Elizabeth Reyes Santoyo

Diplomado IAVA
Introduccin a los ambientes Virtuales para el Aprendizaje Direccin General de Unidades de U.P.N. e Instituciones de Posgrado Grupo : 11 Asesor. Luis Contreras 1 Crdenas

INTRODUCCION

El comer, es una de las necesidades bsicas del ser humano. En la actualidad este es un tema de suma importancia, Tenemos que sensibilizar a la sociedad de inculcar en los nios buenos hbitos alimenticios y estilos sanos de desarrollo evitando el sedentarismo. Comemos pero a veces no comemos bien. Los malos hbitos influyen en la salud y tambin en la personalidad.

TAREA
La mayora de familias tienen acceso a una gran variedad de alimentos la preparacin de cada comida puede contener diversos nutrientes que estn determinados por las costumbre; los hbitos personales y familiares. Vamos a conocer un poco del tema y preparar ricos mens. LOS NUTRIENTES SEGN SU FUNCIN

ENERGTICOS : Contribuyen a proporcionar energa al organismo necesaria para realizar nuestras actividades. Ricos en carbohidratos y grasas. Ej.: Dulces, pan, cereales, legumbres, frutos secos, aceites, margarinas.

REGULADORES: Permiten que se realicen de manera correcta todas las funciones del organismo. Controlando procesos como: regulacin de la temperatura corporal, trabajo muscular, funcionamiento cerebral, entre otros. Son ricos en vitaminas, minerales y agua.Aportan importantes cantidades de vitaminas A y C, que mantienen la salud de la piel, de los ojos, encas y dientes Ej. Frutas y verduras

PRESENTACIN
Bienvenidas compaeras Educadoras y Padres de Familia. Este Webquest es un espacio en donde proponemos actividades ricas y divertidas para abordar el tema de la Nutricin de los nios. Esperamos les sea de utilidad.

PROCESO

ACTIVIDAD 1

Vamos a conocer cules son los nutrientes necesarios para una buena alimentacin, cual es el proceso que siguen en el cuerpo y la importancia de estos, con esta informacin formaremos unos carteles para darlos a conocer a los compaeros de clase.

http://youtu.be/PTme5c-OMfE

http://www.youtube.com/watch?v=rWusGEftrkY

ACTIVIDAD 2

Ahora que ya sabes qu son los nutrientes , vamos a investigar en que consiste una dieta saludable. Despus de observar los videos podrs dibujar el plato del Buen comer

http://youtu.be/KS9kA00t8RA

http://youtu.be/-qBiOtOiMkk
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Plato del Buen Comer

Juego http://jornadasdelasalud.com/juegoplato-bien-comer.php
Como sugerencia otras actividades divertidas las encontraras en http://es.scribd.com/doc/15397151/Contieneactividades-referentes-al-plato-del-buen-comer-ymuchas-cosas-mas

ACTIVIDAD 3

Tenemos informacin suficiente para convertirnos en excelentes chef, vamos a elaborar ricos, nutritivos y atractivos mens. Utiliza tus conocimientos e imaginacin para presentarlos. Te dejamos una sugerencia.

DESAYUNO
1. Dos rebanadas de pan integral
o blanco.

COMIDA
1. Una taza de arroz. 2. Consom. 3. Una pieza de pollo.
Puede combinar:

CENA
1. Un vaso de leche. 2. Galletas saladas. 3. Una rebanada de jamn de
pavo.

2. Una rebanada de jamn de

pavo.

3. Una rebanada de jitomate o/y

lechuga.

4. Una cucharada de crema o

mayonesa. De tomar:

5. Un vaso de leche y/o jugo o

agua.

4. Zanahoria. 5. Calabaza. 6. Ejotes. 7. Cilantro. 8. Una fruta de su preferencia 9.

Agua necesaria para beber.

4. Una rebanada de queso

amarillo.

6. Alguna fruta de su preferencia.

Elabora tus propios mens de acuerdo al ejemplo

LUNES MARTES MIRCOLES JUEVES

VIERNES

DESAYUNO

COMIDA

CENA

EVALUACIN
Excelente
Comprende los concepto bsicos de la Nutricin

Bueno

Regular

Utiliza Lenguaje claro y adecuado

Reconoce las partes del aparato digestivo Entiende la importancia de una buena Alimentacin Identifica los elementos del plato del Buen Comer Es creativ@ en la informacin que presenta

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CONCLUSIONES

Es importante proporcionar informacin sobre los correctos hbitos alimenticios para ayudar a corregir deficiencias en la alimentacin diaria. Concientizando a los padres de familia, maestros y alumnos de las enfermedades ocasionadas por el consumo de comida de bajo valor nutricional. Evitando el consumo excesivo de refrescos, dulces, galletas, duritos, etc., promover la actividad fsica diaria, elaboracin de mens nutritivos y atractivos que les enseen a distinguir entre la comida chatarra y la nutritiva.

Preguntarnos Por qu necesitamos comer? Y De qu nos alimentamos? Nos permitir diferenciar entre alimentacin accin simple Ingerir alimentos dependiendo de la disponibilidad de estos, de la seleccin, compra, preparacin y distribucin de los alimentos dentro de la familia y nutricin Accin compleja Ingestin del alimento por el individuo hasta la utilizacin de cada nutriente que posee el alimento.

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RECURSOS

http://www.google.com.mx/search?q=importancia+de+la+nutricion&hl=es&tbm=isch&tbo =u&source=univ&sa=X&ei=Z2OPUf02k7fQAaQgKgL&sqi=2&ved=0CD4QsAQ&biw=1280&bih=923 http://youtu.be/PTme5c-OMfE http://www.youtube.com/watch?v=rWusGEftrkY http://youtu.be/KS9kA00t8RA http://youtu.be/-qBiOtOiMkk

https://es.wikipedia.org/wiki/Alimento
http://es.wikipedia.org/wiki/Comida http://es.wikipedia.org/wiki/Nutrimento http://jornadasdelasalud.com/juego-plato-bien-comer.php http://es.scribd.com/doc/15397151/Contiene-actividades-referentes-al-plato-del-buencomer-y-muchas-cosas-mas
http://www.google.com.mx/search?q=dibujos+de+ni%C3%B1os+comiendo&hl=es&rlz=1T4GGHP_esM X498MX498&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=TWmPUZzvFYOw8QTMoYHACQ&ved=0CC0 QsAQ&biw=1280&bih=841

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