Coaching Personal

Ejercicio

Ejercicio

Ejercicio
Instruccin:

Haz una casa

Luis Arturo Dvalos Batres e-mail: luisdavalosmx@yahoo.com.mx

No se trata de quin tiene la razn

Que es un nueve Es un seis

Bien y mal

Acciones

Resultados

Pasado

Presente

Acciones
Presente

Resultados
Futuro

Acciones Resultados

Acciones

Resultados

Presente Futuro

Acciones

Resultados

Presente

Futuro

Cuerpo

Mente Cuerpo (Lenguaje) Cuerpo

Emociones

Emociones

Mente Mente Emociones (Lenguaje)(Lenguaje)

Mente (Lenguaje)

Cuerpo

Emociones

Somos observadores diferentes Observamos la misma verdad pero con perspectiva diferente Tenemos los mismos patrones de comportamiento (cultura) Tenemos las mismas emociones Pensamos diferente Tenemos corporalidad Tenemos emocionalidad Tenemos lenguaje (mente/palabra)

Todo esto, para qu?

El ser humano quiere ser feliz!!!! Qu es eso de ser feliz?

Ser feliz es un resultado, resultado de las acciones realizadas

El ser humano es causa efecto de sus acciones!!!

Pero, qu es primero?
Resultados deseados Futuro

Bien Hacer

Resultados obtenidos

Alegra Felicidad

Bien Ser Bien Estar

Acciones planeadas Presente

Bien Tener

Acciones realizadas

Pasin Satisfaccin

Qu no es el coaching?
No es una formacin individual No es un consejo ni una recomendacin

No es mentoring
No es una terapia No es una supervisin

Qu es el coaching?
El coaching es un proceso que tiene una duracin determinada, fundamentada en la demanda explcita del coachee, en donde:
El coachee tiene que desear evolucionar y aceptar cuestionarse El coachee tiene que estar convencido de la eficacia de coaching y creer en los beneficios del acompaamiento El coachee debe tener una o varias demandas explcitas y precisas; cuestiones inmediatas y puntuales que resolver, una demanda de la empresa, una competencias para adquirir, el acompaamiento en un proceso de cambio, una mejora de algn resultado, un cambio en sus relaciones, etc. Debe fluir una buena qumica entre el coachee y el coach, el coachee debe sentirse en confianza con el coach

En donde el coachee
Debe tomar acciones Debe estar abierto para aprender

Debe aplicar lo que aprende

Debe entender que la vida tiene mucho que ofrecerle

Pero, si todo es fcil

Miedos
a no ser suficientes a ser descubiertos a no ser aceptados / amados

Creencias esenciales / creencias limitantes / tradiciones

Zona de confort

Proceso de coaching
1. Tomar la decisin Porqu la gente no toma decisiones? Cundo generalmente se toman las decisiones? Se necesita un motivador:

Dolor

Placer/Be neficio

Proceso de coaching
Tarea: Elige una accin que no hayas hecho y que tienes o quisieras hacerlo qu pasa si no lo haces? cules son las consecuencias? qu va a pasar si no haces algo al respecto? cmo te vas a sentir si lo haces? qu vas a ganar cuando hayas hecho algo al respecto?

Proceso de coaching
2. Iniciar con un fin en mente: No hago las cosas por miedo a no ser suficiente a ser descubierto a ser aceptado

Por lo que digan o piensen los dems

Por instinto de sobrevivencia Los seres humanos nos necesitamos unos a otros

Proceso de coaching
Qu hacer? Tomar una respiracin profunda y evaluar las consecuencias!!!

Iniciar con un fin en mente significa: 1. Ser especfico 2. Saber el significado interno del fin, la emocin, el sentimiento
Qu significa la meta para MI NO para los dems

Proceso de coaching
3. Tomar accin cuntos pensamientos tienes al da? porqu no se toman las acciones? 1. No tengo tiempo 2. Porqu fulano o zutano no quiso, no me ayud, no me dijo (le echo la culpa a los dems) 3. No tengo dinero Otra vez, mi creencias esenciales (lmite) y mis miedos

Proceso de coaching
4. Retroalimentacin quin soy?

quin necesito ser?

qu es posible? qu es realmente importante? FLEXIBILIDAD!!!

Proceso de coaching
5. Fisiologa y psicologa de excelencia El cuidado de s mismo

Epimeleaia heautou de los griegos

Proceso de coaching

Proceso de coaching
5. Fisiologa y psicologa de excelencia El cuidado de s mismo

Epimeleaia heautou de los griegos