Dr.

Luis Gaviria
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 Hemos revisado
 Progreso Vs. Perfección

Venciendo los temores (1 parte)

Venciendo los temores y bloqueos

Aprovechando lo mejor que hay en ti

Hoy: Aprendiendo a cuidarnos

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 Nuestra invitada de hoy fue
Maria Clara Arbeláez, psicóloga
especializada en
Psiconeuroinmunología.
Directora de los Seminarios Avance.
Quedamos pendientes de aprender
más de ella.

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 ¿Que es cuidar?
Cuidar es vigilar

Cuidar es proteger

Cuidar es nutrir

Cuidar es defender

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 Dos extremos
Nos cuidamos en exceso, al extremo

del narcisismo.
Nos descuidamos en pos de sólo

cuidar de los demás!

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 Abordemos el auto cuidado
Buena auto estima, buen auto
cuidado.
Hagámoslo por respeto a nosotros
Por amor a quienes amamos
Por tener calidad y disfrute de la
vida!

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 Elementos básicos
Cuidemos nuestro cuerpo
Cuidemos nuestros pensamientos
Cuidemos nuestras emociones
Cuidemos nuestras relaciones
Cuidemos nuestro alrededor

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 Sólo preguntemos
Cómo está mi cuerpo?
(Nutrición, ejercicio, imagen)
Cómo está mi pensamiento?
Cómo están mis relaciones?
Cómo están mis emociones?
Cómo está mi entorno?

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 Cómo está tu bolso, mujer?
Cómo está tu billetera o cartera,
muchacho?
Cómo está tu buzón de correo?
Apesta?
Qué das y qué aceptas de los
demás?

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 Que tal si…
Limpiamos un poco lo inmediato…
Seguimos con el closet!
Luego con el buzón de correo email
Luego con las relaciones echadas a
perder…
Con nuestra comida…

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 Además…
Con la TV que miramos
Con las revistas que leemos
Con los temas que hablamos!
Con las emociones que
albergamos…
Con las metas secretas que tenemos

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 Qué te llevas hoy de aquí?

Me gusto…

Fue útil…

Voy a aplicar…

Me estoy sintiendo…

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 Algunas preguntas…
Ya va saliendo la promoción anterior
Quedas con ingreso al sitio privado
de membresía, por tres meses, con
acceso a los materiales adicionales.
Garantía? 100%. Una semana.
Sí, los puedes compartir.

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 Más preguntas…
NC Proyecto 1 es el único pre
requisito para los demás cursos de
NeuroCoaching.
Si, vamos a ir abriendo algunos
cupos a medida que haya espacio.
Tenemos reuniones privadas.

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 Muchas gracias!
Dr. Luis Gaviria
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Puedes chequear si hay
inscripciones abiertas:

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