ROBERT ACOSTA

STRESS TRASTORNOS SOMATOFORMES

TRASTORNOS ALIMENTARIOS
CEFALEAS TRASTORNOS DEL SUEO

El estrs: conjunto coordinado de reacciones fisiolgicas ante cualquier forma de estimulo nocivo, es el estado de tensin nerviosa producido por problemas de adaptacin a una determinada situacin o estado. Es una defensa natural del organismo que le advierte y prepara para enfrentar cambios o eventuales peligros. El estrs produce un estado de alerta: el corazn late ms rpido, los msculos se ponen tenso, se suda, la boca se seca, el estomago y los intestinos palpitan alteradamente, cambia el apetito, duele la cabeza y tiemblan las manos.

STRESS
Los organismos estn expuestos constantemente a diversos factores (fisicoqumicos, biolgicos o psicolgicos) que representan agresiones y que generan la respuesta de adaptacin conocida como estrs. Como respuesta de adaptacin, el estrs tiene como objetivo suprimir los cambios bioqumicos que inducen en el cuerpo las agresiones del medio ambiente: aunque habitualmente se relaciona con situaciones que afectan la psique del individuo (provocando angustia o depresin)

Todo acontecimiento estresante, provoca una descarga de adrenalina y noradrenalina, hormonas que preparan al cuerpo para la accin instantnea ( una respuesta de lucha o escape) la respiracin se hace ms rpida y el corazn late con ms fuerza y bombea mayor cantidad de sangre hacia los msculos.

Manifestaciones fsicas del estrs

El estrs puede ser positivo o negativo Positivo: ante una emergencia, el mecanismo se activa en forma automtica. El problema se percibe claramente, se interpreta con mayor rapidez y se toma una decisin inmediatamente. Una vez que el problema se ha resuelto, el organismo vuelve a su estado normal. Negativo: el exceso es nocivo; los estmulos excesivos pueden llegar a producir diversas enfermedades porque impiden que el organismo se recupere y el cuerpo sufre desgastes. Psicolgico: respuestas emocionales: angustia, ansiedad, irritabilidad, estados de nimos negativos que a la larga afectan la salud de quien los padece

En cuanto la tensin sea excesiva se iniciara el llamado sndrome general de adaptacin que consta de tres fases:

Fase de alarma: la persona reacciona como si estuviera frente a un peligro grave e inminente; presentando taquicardia, sudoracin, aumento de la tensin arterial, temblores. Cuando el problema ha sido resuelto todo vuelve automticamente a la normalidad.

Fase de resistencia: un problema no solucionado, obliga al cuerpo a realizar un esfuerzo extra, pero ya est ms dbil en esta etapa el organismo empieza a deteriorarse; aumento de glucosa en la sangre, adelgazamiento, cansancio.

Fases del sndrome de adaptacin al estrs

Fase de agotamiento Hay una reduccin de las reservas biolgicas que perjudica el metabolismo y conduce al organismo al envejecimiento precoz y proporciona un desequilibrio emocional.

Se aplica el termino a la presencia de sntomas que sugieren un trastorno fsico, cuyo diagnostico implica carencia de datos fsicos o mecanismos fisiolgicos conocidos que expliquen dichos sntomas. Estos trastornos se dividen en: Trastorno de somatizacion: se conoce con el nombre de histeria o sndrome de briquet. Se caracteriza por mltiples sntomas fsicos que ocurren durante un periodo de varios aos, no se conoce su etiologa, pero se supone que su origen es psicolgico.

La ansiedad y la depresin son sntomas comunes de este trastorno, suele acompaarse de trastorno de la personalidad histrinica; con menor frecuencia, trastorno de la personalidad antisocial.

Trastorno de conversin: este trastorno llamado neurosis histrica, se caracteriza por prdida o alteracin del funcionamiento fsico, y es una expresin de conflicto o necesidad psicolgica.
Algunas veces afecta el sistema nervioso vegetativo o el endocrino, presentndose casos de vmitos o seudociesis (embarazo psicolgico) este trastorno puede aparecer a cualquier edad pero es ms frecuente en la adolescencia o a principio de la edad adulta. Trastorno de dolor sonatoforme: es un trastorno de conversin en el cual el sntoma principal es el dolor fsico. Se diagnostica cuando la mayor queja es la preocupacin por un dolor de duracin no menor de seis meses

Este trastorno puede aparecer a cualquier edad, y su gravedad se incrementa con el paso de los das, el trastorno de dolor sonatoforme es ms frecuente en las mujeres. Se cree que el dolor es de origen psicolgico y no se conocen los mecanismos psicolgicos especficos que participan en la produccin del mismo. . Este trastorno puede aparecer a cualquier edad, y su gravedad se incrementa con el paso de los das, el trastorno de dolor sonatoforme es ms frecuente en las mujeres. Se cree que el dolor es de origen psicolgico y no se conocen los mecanismos psicolgicos especficos que participan en la produccin del mismo.

Hipocondriasis: preocupacin excesiva, angustiante por la salud. Los principales sntomas son el temor de una enfermedad, angustia persistente de tener una enfermedad grave a pesar de la certeza mdica de que no es as, y errnea interpretacin de los sntomas. Es llamada tambin neurosis hipocondriaca o hipocondra; las personas que padecen esta enfermedad suelen buscar asistencia mdica continua y consumir muchos medicamentos.

El hambre y el apetito son mecanismos bsicos que aseguran la supervivencia. Cuando los niveles de nutrientes estn bajos, el cerebro enva seales de hambre para indicar que es hora de comer. Es el equivalente del cuerpo a cargar combustible.
Descripcin El hambre y apetito son controlados por el hipotlamo, una parte del cerebro que regula el sistema endocrino y muchas otras funciones corporales. El hambre se modifica segn sus actividades diarias ya que el cuerpo requiere ms combustible cuando consume ms caloras por el esfuerzo fsico.

Consideraciones Existen factores externos que influyen en el hambre, por ejemplo, cuando hace fro se siente ms hambre de lo normal porque se necesita ms energa para mantener una temperatura corporal adecuada, y a la inversa; se experimenta una prdida de apetito cuando hace calor. El hambre puede ser tambin un sntoma de enfermedad si comiendo no se satisface, o si est acompaada de otros sntomas como cambios de peso inusuales, requiere que el paciente visite al mdico. Causas Existe una gran variedad de condiciones que pueden originar trastornos en el hambre. Algunas son de naturaleza fisiolgica y otras son psicolgicas, e incluso una combinacin de ambas. Como algunos de estos trastornos pueden incluso ocasionar la muerte, es muy importante consultar al mdico en cuanto se inicie alguno de estos.

Bulimia. Es un trastorno alimenticio caracterizado por comer en exceso y, a continuacin inducir el vmito o usar purgantes para no engordar. Afecta a principalmente a mujeres desde la adolescencia hasta los 30 aos, pudiendo durar varios aos. Puede ser mortal. Anorexia. Consiste en limitar voluntariamente la ingesta de nutrientes principalmente por razones "estticas", quedando la vctima en riesgo de sufrir avitaminosis o desnutriciones severas. Puede llegar a ocasionar la muerte. Se presenta principalmente en mujeres desde la adolescencia hasta los 30 aos.

En el trastorno de apetito desenfrenado, con frecuencia una persona come una cantidad de comida inusualmente abundante y siente que el acto de comer est fuera de control. Causas No est claro lo que causa exactamente el trastorno de apetito desenfrenado. Debido a que aproximadamente la mitad de las personas con trastorno de apetito desenfrenado tienen un historial de depresin, posiblemente est relacionado con esa condicin. Los estudios tambin sugieren que las personas con trastorno de apetito desenfrenado pueden tener otros problemas emocionales que pueden incluir: autoestima baja, ira o comportamiento obsesivo compulsivo.

El trastorno de apetito desenfrenado es ms comn en las mujeres y, con frecuencia, se relaciona con problemas emocionales o psicolgicos.

Factores de riesgo Estos factores incrementan su probabilidad de desarrollar el trastorno de apetito desenfrenado. Informe al mdico si presenta alguno de los siguientes factores de riesgo: Obsesivo Sexo: femenino Tener sobrepeso a edad joven Dieta yo-yo (hacer dieta puede ser el factor desencadenante del apetito desenfrenado) Historial de abuso de sustancia Historial de abuso sexual Preocupacin por la figura corporal

 Sntomas Los sntomas del trastorno de apetito desenfrenado incluyen: Comer rpidamente Comer hasta que se sienta incmodamente satisfecho Comer grandes cantidades cuando no tiene hambre Comer solo a causa de vergenza Sentirse repugnante, deprimido, o culpable despus de comer

 Las cefaleas (dolores de cabeza) son uno de los trastornos ms comunes del sistema nervioso. Son trastornos primarios dolorosos e incapacitantes como la jaqueca o migraa, la cefalea tensional y la cefalea en brotes. Tambin puede ser causada por muchos otros trastornos, por ejemplo, el consumo excesivo de analgsicos.

 Se calcula que la prevalencia mundial de la cefalea (al menos una vez en el ltimo ao) en los adultos es de un 47%. Entre la mitad y las tres cuartas partes de los adultos de 18 a 65 aos han sufrido una cefalea en el ltimo ao, y ms del 10% de este grupo ha padecido migraa. La cefalea que se presenta 15 das o ms cada mes afecta de un 1,7% a un 4% de la poblacin adulta del mundo. A pesar de las variaciones regionales, las cefaleas son un problema mundial que afecta a personas de todas las edades, razas, niveles de ingresos y zonas geogrficas.

Es un estado de reposo uniforme de un organismo. Se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiolgica (presin sangunea, respiracin) Por una respuesta menor ante estmulos externos. Estado de prdida de conciencia temporal y fcilmente reversible

 Fase REM: caracterstica en la cual

el cerebro est muy activo el tronco cerebral bloquea las neuronas motrices de manera que no nos podemos mover. REM proviene de los vocablos ingleses "Rapid Eye Movement" debido al caracterstico movimiento de los globos oculares bajo los prpados. sta es la fase donde soamos y captamos gran cantidad de informacin de nuestro entorno debido a la alta actividad cerebral que tenemos.

Restauracin Homeosttica del SNC y del resto de los tejidos. Conservacin de la energa. Eliminacin de recuerdos irrelevantes. Conservacin de la memoria perceptiva.

 Etapa 1 (Adormecimiento):

es un estado de somnolencia Es la transicin entre la vigilia y el sueo. Se pueden dar alucinaciones tanto en la entrada como en la salida de esta fase. Etapa 2 (Sueo ligero): Disminuyen tanto el ritmo cardaco como el respiratorio. Sufrimos variaciones en el trfico cerebral, perodos de calma y sbita actividad. Es ms difcil despertarse que en la fase 1.

 Etapa 3: Fase de transicin hacia

el sueo profundo. Etapa 4 (Sueo Delta): Fase de sueo lento, las ondas cerebrales en esta fase son amplias y lentas as como el ritmo respiratorio. Cuesta mucho despertarnos estando en esta fase

 son un amplio grupo de padecimientos que afectan el desarrollo habitual del ciclo sueo-vigilia Algunos trastornos del sueo pueden ser muy graves e interferir con el funcionamiento fsico, mental y emocional del individuo.

Por ejemplo, los casos de asma nocturno y otros sndromes respiratorios, pueden asociarse con una oxigenacin deficitaria durante la noche e incluso con crisis de asfixia, induciendo un despertar prematuro, con dificultades para volver a conciliar el sueo. Se distinguen bsicamente tres sntomas: Insomnio dificultades para iniciar o mantener el sueo. sueo excesivo durante las fases de vigilia.

Es uno de los trastornos del sueo ms comunes. puede tomar varias formas: dificultad para conciliar el sueo al acostarse (insomnio inicial, el ms comn de los tres) despertares frecuentes durante la noche (insomnio intermedio) despertares muy temprano por la maana, antes de lo planeado (insomnio terminal) Esto impide la recuperacin que el cuerpo necesita durante el descanso nocturno, pudiendo ocasionar somnolencia diurna, baja concentracin e incapacidad para sentirse activo durante el da.

 es un trastorno de la conducta durante el sueo asociado con episodios breves o parciales de despertar, sin que se produzca una interrupcin importante del sueo ni una alteracin del nivel de vigilia diurno.

 La Disomnia es cuando se hacen difcil conciliar el sueo, o mantenerse dormido.

 se caracteriza por una somnolencia excesiva episodios prolongados de sueo nocturno episodios de sueo diurno que se presentan cada da durante al menos 1 mes con deterioro funcional significativo tienen dificultades para levantarse a la maana se sienten desorientados. Otros sntomas pueden incluir ansiedad, irritabilidad falta de energa, pensamientos lentos y dificultad para memorizar puede ser causada por una lesin cerebral y por trastornos como la depresin clnica

 es un trastorno de sueo. Consiste en que la persona que duerme tiene un sueo angustioso y tenaz frecuentemente con sensacin de opresin en el pecho y dificultad de respirar Las pesadillas tienen lugar durante perodos de sueo con movimientos oculares rpidos tambin son provocadas por causas fisiolgicas, tales como fiebre elevada, o por causas psicolgicas, tales como un trauma inusual o estrs .

el estrs la elevada activacin del organismo la depresin Ansiedad Alteracin del sistema nervioso Hbitos desordenados del sueo Malos hbitos alimenticios . Factores ambientales: Calor Ruido

 depresin dificultades de concentracin Somnolencia diurna cansancio constante Accidentes de trfico y laborales irritabilidad dificultades de memorizacin desorientacin espacial

Evitar el caf (estimulante del SN) Evitar el cigarrillo (estimulante del SN) Evitar el alcohol ( depresor del SN) Evitar hacer ejercicio vigoroso en las 3-4 horas previas a la hora de acostarse, pues el SN se activara y la sensacin de somnolencia se perdera Tratar de acostarse y despertarse ms o menos a la misma hora todos los das. Minimizar el ruido, la luz y las temperaturas extremas

 Existen medicamentos que controlan los trastornos del sueno como: Ansiolticos Tranquilizantes Somnferos Pero tambin tenemos mtodos caseros o naturales: Jugo de tamarindo La leche etc.