PRIMEROS AUXILIOS EN

EL DEPORTE
Fracturas
 Definición de fractura
 Es la pérdida de continuidad del
tejido óseo en cualquiera de sus
capas, producido por un traumatismo
externo directo o indirecto o por un
agente interno.
 Clasificación de las fracturas
 Muchas clasificaciones:

• Pero la que nos interesa

es:
- Cerrada
- Abierta
Fracturas típicas en niños

Mucho
cuidado
 Signos y síntomas de las
fracturas
 Dolor
 Deformidad (no siempre)
 Hematoma
 Impotencia funcional
 Crepitación
 Inflamación
 Primeros auxilios en las
fracturas
 Valoración inicial del accidentado
 Retirar pulseras, anillos,...
 Inmovilización (no reducción). (¿por
qué?)
 Fract. Abierta: Control de la hemorragia
y cubrir el foco con gasas estériles
humedecidas en suero fisiológico. (No
aplicamos antisépticos ni pomadas)
 Elevación (si es posible)
 Hielo
 Traslado a centro sanitario.
Modos de inmovilización
Luxaciones
Definición de luxación
 Separación mantenida de la superficie
articular.
 Ha quedado desmontada.
 Signos y síntomas
 Dolor. Fuerte en un principio,
que cede con el tiempo, pero
aumenta al movimiento
 Impotencia funcional
importante
 Deformidad de la articulación
(hombro en charretera)
 Inflamación
 Primeros auxilios en las
luxaciones
 Inmovilización (vendaje)
 Hielo local
 Valorar pulso y
sensibilidad distal
 Nunca trataremos de
realinear la luxación
 Traslado a un centro
sanitario
ESGUINCES
 DEFINICIÓN DE
ESGUINCE
 Lesión ligamentosa producida por un
traumatismo o por un excesivo
estiramiento. Por lo tanto podremos tener
esguinces en cualquier articulación que
tenga ligamentos
 Clasificación
 Según la gravedad:
- Grado I. Estiramiento del
ligamento

- Grado II. Rotura parcial del

ligamento

- Grado III. Rotura completa.

 Signos y síntomas
- Sensación de crujido
- Dolor de diferente intensidad, incluso
puede llegar a producir la pérdida de
conciencia en esguinces de 2º grado
(los esguinces de 3º no duelen o duelen
muy poco)
- Inflamación de instauración rápida
sobretodo en 2º y 3º
- Hematoma por rotura de vasos que
rodean la zona de lesión.
Pueden confundirse con una fractura cuando
son graves, por lo requieren siempre de
una valoración médica.
 Cuidados y tratamiento
 Hielo
 Reposo
 Vendaje compresivo
 Elevación del miembro lesionado
 Valoración médica
 Fortalecimiento
 Propiocepción
 Que no hacer en un esguince
agudo
 No dar masajes
 No aplicar calor ni contrastes
 No hacer estiramientos
 Ante cualquier duda acudir a un
médico. Puede ir asociado a una
fractura
 No abusar de las tobilleras
LESIONES MUSCULARES
Recuerdo anatómico
CONTRACTURA MUSCULAR
 ES EL AUMENTO DEL TONO MUSCULAR
DE UNA MANERA PERSISTENTE E IN
VOLUNTARIA
 LA CAUSA SUELE SER NEUROLÓGICA
(HIPERESTIMULACIÓN)
 SUELE APARECER AL FINAL DE LA
ACTIVIDAD DEPORTIVA, AUNQUE NO
ES NECESARIO LA PRESENCIA DE UN
ESFUERZO MUSCULAR
CONTRACTURA MUSCULAR
 MÚSCULO DOLOROSO PERO SANO
(cuidado puede deberse a una lesión más
grave)
 DURO A LA PALPACIÓN (NÓDULOS)
 NO HEMATOMAS
 TRATAMIENTO: REPOSO, HIELO,
ESTIRAMIENTO PROGRESIVO Y SUAVE,
MASAJE
 PREVENCIÓN: CALENTAMIENTO
 CALAMBRE MUSCULAR
 PARECIDO A LA CONTRACTURA, PERO LA
CAUSA ES METABÓLICA (DISMINUCIÓN DE
SALES)
 SUELE APARECER DURANTE LA ACTIVIDAD O
AL FINAL DE LA MISMA
 DOLOR Y DUREZA GENERALIZADA EN TODO EL
VIENTRE MUSCULAR
 NO SUELE PERDURAR MUCHO EN EL TIEMPO
 TRATAMIENTO: REHIDRATAR CON BEBIDAS
ISOTÓNICAS, ESTIRAMIENTO PROGRESIVO,
MASAJE SUAVE Y HIELO
 DISTENSIÓN MUSCULAR
 SOBREESTIRAMIENTO DE UNA FIBRA
MUSCULAR PERO QUE LLEGA A
ROMPER.
 SUELE APARECER AL COMIENZO DE LA
ACTIVIDAD
 DUELE A LA CONTRACCIÓN ACT. Y PAS.,
PERO NO A LA MOVILIZACIÓN PAS.
 SE PREVIENE CON EL CALENTAMIENTO
 TRATAMIENTO: REPOSO, HIELO Y
FISIOTERAPIA, (10 DÍAS DE
EVOLUCIÓN).
 ROTURA MUSCULAR
 SOLUCIÓN DE CONTINUIDAD DE
UN GRUPO DE MIOFIBRILLAS
 DOLOR A PUNTA DE DEDO
 “SIGNO DE LA PEDRADA”
 “SIGNO DEL HACHAZO”
 HEMATOMA, IMPOTENCIA
FUNCIONAL
 TTO.- NUNCA ESTIRAMOS NI
MASAJE, REPOSO, HIELO, VENDAJE
COMPRESIVO Y DERIVACIÓN A UN
CENTRO MÉDICO
PREVENCIÓN DEL LAS
LESIONES MUSCULARES
 CALENTAMIENTO INICIAL
 ADECUADA HIDRATACIÓN (BEBIDA
ISOTÓNICA)
 ADECUADO MATERIAL DEPORTIVO
 CUIDADO CON EL GESTO DEPORTIVO
 SI APARECE DOLOR CESE DE LA
ACTIVIDAD
 ESTIRAMIENTO POSTEJERCICIO Y
HIELO SI DOLOR
 LA EDAD ES UN FACTOR FRAGILIZANTE
QUEMADURAS
 LA PIEL
 Órgano más extenso
 Funciones: Protectoras,
sensitivas, reguladoras de la
Tª,...
 Capas:
- Epidermis
- Dermis
- Hipodermis o tejido
subcutaneo
 CLASIFICACIÓN DE LAS
QUEMADURAS
 Según el agente: Químicas,
eléctricas o térmicas
 Según la profundidad:
3. Grado I
4. Grado II
5. Grado III
Gravedad de las quemaduras
 Localización
 Profundidad
 Extensión
 Riesgo de
infección
 Edad
 Agente causante
 PRINCIPIO GENERAL
 Las quemaduras serán más graves
cuanto más extensas y profundas,
teniendo una mayor importancia las
quemaduras en niños y ancianos, así
como las que afecten a orificios
naturales del organismo
 TRATAMIENTO DE LAS
QUEMADURAS
 Quemadura grave:
- Eliminar el agente causante
(autoprotección)
- Valorar ABC
- Valorar quemadura (Cuidado quemadura en
cara)
- Retirar objetos que opriman
- NO despegar ropa pegada, solo enfriarla
- Enfriar quemaduras con agua.
- Pedir ayuda
 QUEMADURA LEVE
 Retirar objetos que opriman y metálicos
 Limpiar y refrescar con agua o suero frío.
(NO hielo)
 NO romper ampollas.
 No aplicar pomadas, ungüentos, pasta de
dientes, aceite,...
 Cubrir con apósito estéril húmedo o gasa
vaselinada.
 Vendaje oclusivo, no compresivo.
 Cuidado con quemaduras entre los dedos.
 Dar abundantes líquidos
 Acudir a un centro médico,(Si fuese
necesario)
 HERIDAS
 Definición:Es la pérdida de la integridad de la piel,
derivado, generalmente, de un traumatismo interno
o externo.
 Clasificación:
- Punzantes
- Incisas
- Contusas
- Por mordedura de perro
- Por arma de fuego
- Por asta de toro
 Según su gravedad: complicadas o simples
TRATAMIENTO DE
HERIDAS LEVES
 Limpieza de la herida con suero o agua y
jabón. Si es posible a presión.
 Lavado de la herida con solución
desinfectante (Povidine o Betadine si no es
alérgico al Yodo).
 Enjuagar la herida con solución fisiológica.
Secar con gasa estéril, desde el centro
hacia la periferia. Cubrir con gasa estéril y
fijar con adhesivo
Tratamiento de heridas
graves
 Detener la hemorragia.
 Cubrir la herida con un apósito estéril y procurar
el traslado en la posición adecuada, controlando los
signos vitales.
 NO extraer cuerpos extraños incrustados. Fijarlos
para evitar que se muevan durante el traslado y
causen nuevos daños en el interior del cuerpo.
 Colocar si es posible, una cura compresiva sobre la
herida. Entablille la zona si hay fractura, antes de
movilizar a la víctima
 Traslade urgente a un centro asistencial.
 
Hemorragias
 Definición
 Es la salida del contenido hemático
desde el interior de un vaso, pudiendo
ser hacia fuera del cuerpo o hacia una
cavidad interna.
Recuerdo anatómico
 Clasificación de las
hemorragias
 Según el vaso que sangre:
- Arterial
- Venosa
- Capilar
 Según hacia donde se produce el sangrado:
- Externa
- Interna
- Exteriorizada
 Actuación en las hemorragias
 Hemorragia
• externa:
- Compresión directa
- Vendaje compresivo
(Crioterapia)
- Elevación
- Compresión arterial a
distancia
- Torniquete ¿?
Puntos de compresión
 El Torniquete
 Utilice una venda triangular doblada o
una banda de tela de por lo menos 4 cms
de ancho ( no use vendas estrechas,
alambres o cuerdas.)
 Coloque la venda 4 dedos arriba de la
herida.
 Dé 2 vueltas alrededor del miembro
afectado.
 Haga un nudo simple en los extremos de la
venda.
 Coloque una vara corta y fuerte, haga 2
nudos más sobre ella.
 Gire la vara lentamente hasta controlar la
hemorragia
 Suelte cada 5´y deje que la sangre fluya
durante 1´
 H. Interna
 Muy peligrosa
 Signos que nos pondrán en alerta:
- Antecedentes de golpe o trauma
(sobretodo abdominal)
- Enfermo en estado de Shock: pálido,
débil, frío, incoherente, puede estar
consciente con pulso débil y rápido.
- Estos síntomas pueden aparecer tarde,
todo accidentado de este tipo debe de ser
sometido a vigilancia médica.
 H. Interna (cont.)
¿Qué hacer?
 Nunca dar nada por vía oral (aumentaría el
sangrado).
 Colocar en posición lateral de seguridad
 Cubrir con una manta o sábado isotérmica para
impedir pérdida de calor por falta de riego
sanguíneo, a causa de la bajada arterial.
 Traslado urgente al hospital más cercano
 H. Exteriorizada.
(epistaxis)
 Siente a la víctima. La posición sentada reduce el riego sanguíneo para
cabeza y nariz.
 Si es necesario incline la cabeza hacia adelante
 Presione sobre el tabique de la nariz (arriba de las ventanas nasales) con
sus dedos índice y pulgar.
 Si continua sangrando tapone con gasa humedecida
 Aplique sobre la frente y la nariz compresas de agua fría o hielo.
 No la exponga al sol.
 No permita que se suene porque aumenta el sangrado.
 Remítalo a un centro asistencial si no cede el sangrado.
 En cualquier otro sangrado exteriorizado del que no conozcamos el origen,
nunca se taponará y será trasladado a un centro sanitario.
Las lesiones por calor
 Mecanismos de
termorregulación
 Radiación

 Convección

 Evaporación

 Conducción
 Lesiones por calor
 Calambres por calor

 Agotamiento por calor

 Golpe por calor

 Agotamiento por calor
 Pérdida masiva de líquidos
 Vasoconstricción periférica
 Cese de aporte energético a los
músculos
 sudores, piel pálida, pulso débil,
respiración acelerada, puede aparecer
vómitos, Tª normal
 Cuidados en el agotamiento
por calor
 Retirar a una zona fresca
 Primordial: rehidratar con bebidas
isotónicas, tipo suero oral.
 Derivar a un centro médico para
valoración. (es el paso previo a un
golpe de calor)
 El golpe de calor
 Riesgo vital
 Piel muy caliente, que puede estar
seca o húmeda.
 La piel tiene un tono pálido
 Las pupilas pueden estar
dilatadas o no responder
adecuadamente a la luz
 El pulso es rápido y fuerte
 La respiración agitada.
 Tª entorno a los 41º
 Cuidados frente a un golpe
de calor
 Retirar la ropa
 Zona fresca
 Aplicar compresas frías
 Posición declive
 No dar bebidas
 Cuidado con la hipotermia
 Derivación a un centro sanitario
 Botiquín

Antiséptico (Betadine)
 Suero fisiológico para lavado
 Gasas estériles empaquetadas
 Esparadrapo (tela y papel)
 Venda elástica (Crepé) (diferentes tamaños)
 Tijeras y pinzas
 Gasas vaselinadas (Linitul)
 Tiritas
 Amoniaco en barra
 Bolsas de calor/frio
 Termómetro
 Tubo de Guedel