CURSO DE ACTUALIZACIN 2010 TCNICAS DE AUTOCUIDADO EN EL MANEJO DEL PACIENTE HOSPITALIZADO

Maricel Garrido Tatiana Donoso

Terapeuta Ocupacional Universidad de Chile

Tcnicas de Proteccin Articular

Planificacin

TPA
Mecnica Corporal
Organizacin

Tcnicas de Proteccin Articular

Planificacin

TPA
Mecnica Corporal Organizacin

Planificacin
MMC
Pensar en el tamao, forma y peso de la carga. La distancia que debe ser desplazada, ya sea en forma vertical u horizontal. La presencia de obstculos en la ruta.
Definir la capacidad de realizar la carga de forma individual o solicitar ayuda de otro trabajador, o bien utilizar ayudas mecnicas en caso de que existan. MMC entre dos o mas personas, requiere adecuada comunicacin y coordinacin

MMP
Conocer las tcnicas de movilizacin y transferencias. Pensar hacia donde deseo transferir o movilizar al paciente . Pensar si el peso y tamao del paciente son mayores al del trabajador. Considerar el nivel de cooperacin del paciente en la maniobra. La camilla o cama es regulable en altura o puede inclinarse. Existen elementos de sujecin o ayudas mecnicas que faciliten la maniobra. Hay disponibilidad de otra persona que nos apoye en caso de ser necesario.

se debe considerar las caractersticas de la carga o paciente, el espacio y las ayudas disponibles.

* Definir en base a todos estos antecedentes la maniobra mas adecuada.

Tcnicas de Proteccin Articular

Planificacin

TPA
Mecnica Corporal
Organizacin

Mecnica Corporal I
MMC
Mantener la espalda recta. Girar todo el cuerpo.
Durante el MMC, mantener el tronco erguido. Evitar torsin o lateralizacin del tronco respecto a muslos y pies. En caso de requerir girar hacerlo con todo el cuerpo. -

MMP
El conocimiento y manejo de las tcnicas de movilizacin y transferencias adecuadas minimiza las posturas forzadas de tronco. Se debe considerar posicionar la camilla a la altura adecuada y bajar las barandas.

Realice triple flexin de EEII

Doblar caderas, rodillas y tobillos + la espalda recta. Permite que trabajen los msculos cudriceps y glteos, en vez de paravertebrales. Contenedores con sistemas de sujecin o en su defecto cargas que puedan ser rodeadas por los dedos para ser transportadas. Aproximar los mas posible los codos al tronco. Evitar estirar los brazos cuando se deja la carga. - Se debe procurar un acople adecuado del agarre al cuerpo del paciente, con traccin desde articulaciones grandes y proximales al tronco. - El punto de traccin del paciente, debe estar lo mas cerca posible al cuerpo del trabajador.

correcto agarre Sujecin prxima al cuerpo

Mecnica Corporal II
MMC Amplia base de apoyo MMP colocar los pies separados y uno ligeramente delante del otro. Esto permite aprovechar el impulso mecnico en la movilizacin. Utilizar palma en lugar de dedos, antebrazos en lugar de manos. Realizar la mayor carga en las estructuras del cuerpo de mayor tamao. - Evitar realizar la carga con abduccin y/o elevacin y/o rotaciones de hombro. - Mantener la flexin de codo entre 60 y 100. - Evitar realizar la carga con desviaciones de mueca y/o flexin o extensin de mueca de mas de 15. - Evitar permanecer en la misma posicin por periodos prolongados - Evitar posturas inestables.

Distribuir peso en varias articulaciones Evitar posiciones de estrs sobre las articulaciones

Mecnica Corporal III

MMC Respetar el dolor MMP Dolor por ms de 2 horas despus de realizar una actividad, significa que esta es muy intensa, por lo tanto, debe modificarse. Ya sea: - Descomponindola en pasos. - Disminuyendo la fuerza utilizada incorporando ayudas mecnicas. - Realizando la carga entre un nmero mayor de trabajadores. Mantener un peso adecuado a la talla Mantener un buen estado fsico

Tcnicas de Proteccin Articular

Planificacin

TPA
Mecnica Corporal Organizacin

Organizacin I
MMC
Evitar posiciones sobre el nivel de los hombros o bajo el nivel de las rodillas. Mantener artculos en lugares fciles de alcanzar

MMP
Posicionar camilla de forma que el paciente a movilizar se encuentre entre altura de rodillas y hombros, de acuerdo a la tcnica seleccionada. Idealmente altura de baos debe permitir que las rodillas del paciente queden a la altura de las rodillas del trabajador.

La altura de las superficies de origen y destino de la carga o paciente, deben estar igualadas (la misma altura), idealmente a nivel de los codos del trabajador.

Idealmente alternar funciones que requieran MMC y MMP con otras que no lo requieran.

Organizacin II
MMC
Utilizar la mecanizacin de las tareas de transporte, levantamiento, descenso, arrastre y empuje de carga. (ej: Gras, tecles, montacargas, carros transportadores, etc.).

MMP
Utilizar apoyos mecnicos para disminuir sobreesfuerzo y posturas forzadas. (ej: tecles, gras, cinturones de transferencias, tablas de transferencias, camillas de alturas regulables, sillas de ruedas, etc.).

Utilizar elementos de ayuda cuando sea necesario.

Que los elementos de ayuda y herramientas se encuentren en buenas condiciones de uso.

Tcnicas de Conservacin de Energa (TEC)

TEC
Actitudes y emociones.

Mtodos de trabajo.

TEC. Actitudes y emociones

1. Evitar estresantes. (como discusiones o competencias laborales). situaciones

2. Evitar concentrarse en cosas que le puedan hacer sentir tensa.

TEC. Mtodos de trabajo

1. Distribuir las tareas que resultan tediosas o pesadas a lo largo de la semana. 2. Intercambiar roles en el trabajo. 3. Alternar tareas difciles con otras ms fciles.

4. Prefiera empujar antes que traccionar, y traccionar antes que levantar. 5. Favorecer el trabajo en equipo. 6. Realizar pausas saludables: con ejercicios de elongacin y respiracin. 7. Duerma 7 horas al da.