Curso de gestante

Aula 1

Quando ocorre o encontro do espermatozoide com o vulo, ocorre mudanas grandes nos hormnios, fazendo com que o corpo sinta vrios sintomas.

Relaxamento Aumento do sono Sensibilidade emocional aumentada (mais chorosa, mais irritada...) Dor de cabea quando muito ansiosa Perda de equilbrio do corpo

Como a coluna fica mais curva para compensar o crescimento da barriga, isso pode causar dores nas costas. Se apoie em um mvel seguro ou na parede e agache sempre dobrando os joelhos e no a coluna.

Figura coluna gestante

Durante o repouso, tambm importante ficar em uma posio agradvel. Deite de lado, se possvel, do lado esquerdo, pois facilita a circulao do sangue e reduz a sensao de mal estar. Usar travesseiros para apoiar a barriga pode ajudar a acomodar melhor o corpo.

Figura gestante deitada

Nuseas e vmitos
O estmago est trabalhando mais lentamente isso pode provocar azia e mal estar. Comer bolacha de gua e sal ou torrada em jejum diminui o mal estar.

Dividir a alimentao em pequenas pores.

Diminua a quantidade de pasta dental.

Intestino preso
Ingerir lquidos, frutas, cereais e verduras (a nutricionista vai explicar melhor para vocs!). O intestino fica mais lento por conta da ao dos hormnios e do tero que o empurra.

No ficar mais de 2 horas sem se alimentar pode provocar mal estar.

O tempo de gestao 40 semanas ou 9 meses, podendo chegar at 42 semanas. Comea a contar sempre da data que iniciou a ltima vez a menstruao.

Mamas crescem
Aumentam a vontade de fazer xixi (tero empurra a barriga) A formao do beb comea da cabea para os ps: seus olhos comeam a se formar e seu corao j bate desde a 4 semana de gestao.

Placenta totalmente formada: onde o sangue passa da me para o beb, fornecendo nutrientes e oxignio. Substncias do cigarro, drogas e lcool tambm vo para o beb por ele.
No use medicamentos sem prescrio mdica. O beb j produz urina (os rins j esto funcionando.

Pele do beb mais grossa e formase a impresso digital. Aparecimento da linha nigra: linha escura no abdome a pele ganhando mais resistncia. Manchas na pele podem aparecer mais facilmente no esquea do protetor solar.

Arola dos seios ficam mais escuras; pontinhos como espinhas maduras que fazem a hidratao e lubrificao natural das mamas.

J d para identificar o sexo do beb.

Beb j est desenvolvido e j pode ouvir conversar bastante com o beb! No preciso evitar barulhos pois h muitos sons produzidos pelo corpo da me. Quando o beb nasce, ele se acalma ouvindo o corao da me, pois se lembra da poca uterina.

 No exagerar nas atividades, evitar exerccios de impacto, pois podem prejudicar a bolsa de gua do beb. Pode fazer atividades fsicas? Sim. Mas apenas caminhadas e exerccios na gua, como hidroginstica. No ficar muito tempo em banho quente ou em piscinas aquecidas pode provocar parto prematuro.

Evite dirigir no 8 e 9 ms por causa do tamanho da barriga: qualquer brecada no carro pode ser arriscada por causa da proximidade da barriga com o volante.

O tamanho do tero comea a dificultar a respirao da me, faz aumentar a vontade de fazer xixi. Os sistemas respiratrio e digestivo do beb esto quase funcionando. Os pulmes so os ltimos rgos a se formar.

Beb praticamente maduro

comum aparecer corrimento na gravidez e d a sensao de estar molhada o corrimento claro, quase transparente.
O corrimento que tem mal cheiro, causa coceira ou de cor diferente, pode ser infeco falar com o obstetra. Se sentir muita coceira, faa banho de assento com ch de camomila.

 Pode sim! O ato sexual pode causar desconforto em algumas mulheres por causa das alteraes corporais e emocionais, levando a reduo no desejo. O homem, por outro lado, pode sentir que a mulher est mais distante fisicamente. Nesses casos, falar sobre os sentimentos pode ajudar a compreender melhor a situao e encontrar alternativas para um relacionamento mais prazeroso. Vejam as posies mais confortveis.