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Sade Mental

Psicologia

O que sade mental?

Sade Mental estar de bem consigo e com os outros. Aceitar as exigncias da vida. Saber lidar com as boas emoes e tambm com as desagradveis. termos confiana e no temermos o futuro. A sade mental e a sade fsica so duas vertentes fundamentais e indissociveis da sade.

Mente s em corpo so!

Problemas de sade mental mais frequentes


Ansiedade Mal-estar psicolgico ou stress continuado Depresso Dependncia de lcool e outras drogas Perturbaes psicticas, como a esquizofrenia Atraso mental Demncias

Estatsticas
Sade Mental
Pessoas Pessoas que podem sofrer distbios mentais Pessoas com saude mental grave
12%

30%

58%

Estima-se que em cada 100 pessoas 30 sofram, ou venham a sofrer, num ou noutro momento da vida, de problemas de sade mental e que cerca de 12 tenham uma doena mental grave.

Estatsicas
Pessoas com Esquizofrenia

Pessoas Pessoas com esquizofrenia

A depresso a doena mental mais frequente, sendo uma causa importante de incapacidade. Em cada 100 pessoas, aproximadamente, 1 sofre de esquizofrenia.

Quem pode ser afetado


Ao longo da vida, todos ns podemos ser afetados por problemas de sade mental, de maior ou menor gravidade. Algumas fases, como a entrada na escola, a adolescncia, a menopausa e o envelhecimento, acontecimentos e dificuldades, tais como: a perda de familiar prximo o divrcio o desemprego a reforma a pobreza

podem ser causa de perturbaes da sade mental. Fatores genticos, infecciosos ou traumticos podem tambm estar na origem de doenas mentais graves.

Falsos conceitos sobre a doena mental


A s pessoas afetadas por problemas de sade mental so muitas vezes incompreendidas, estigmatizadas, excludas ou marginalizadas, devido a falsos conceitos, que importa esclarecer e desmistificar, tais como: As doenas mentais so fruto da imaginao; As doenas mentais no tm cura; As pessoas com problemas mentais so pouco inteligentes, preguiosas, imprevisveis ou perigosas.

Estes mitos, a par do estigma e da discriminao associados doena mental, fazem com que muitas pessoas tenham vergonha e medo de procurar apoio ou tratamento, ou no queiram reconhecer os primeiros sinais ou sintomas de doena. O tratamento dever ser sempre procurado, uma vez que a recuperao tanto mais eficaz quanto precoce for o tratamento. Mesmo nas doenas mais graves possvel controlar e reduzir os sintomas e, atravs de medidas de reabilitao, desenvolver capacidades e melhorar a qualidade de vida.

Como todos ns podemos ajudar


No condenando Apoiando Reabilitando Integrando

Integrao das pessoas com doena mental


Os indivduos afetados por problemas de sade mental so cidados de pleno direito. No devero ser excludos do resto da sociedade, mas antes apoiados no sentido da sua plena integrao na famlia, na escola, nos locais de trabalho e na comunidade. A escola dever promover a integrao das crianas com este tipo de perturbaes no ensino regular. Devero ser criadas mais oportunidades no mundo do trabalho para as pessoas portadoras de doena mental. O envolvimento das famlias nos cuidados e na reabilitao destas pessoas reconhecido como factor chave no sucesso do tratamento.

Como manter uma boa sade mental


No se isole Reforce os laos familiares e de amizade Diversifique os seus interesses Mantenha-se intelectual e fisicamente ativo Consulte o seu mdico, perante sinais ou sintomas de perturbao emocional.

Obrigado!