FUNDAMENTOS TCNICOS DEL FTBOL

PROF. HERNN CADENA

DEFINICION

Es el modo correcto de ejecutar todas las acciones en el ftbol.

DIVISION Individual: Con el baln y en beneficio propio Colectiva: Con el baln y en beneficio del equipo Defensiva: Sin posesin del baln Del Portero: La especfica que le otorgan las reglas
del juego

Acciones

tcnicas individuales:

Dominio del baln Controles Conducciones Regate Tiros El juego de cabeza Prolongacin Cobertura Habilidad

Acciones
Pases Relevos Finta

tcnicas colectivas:

Acciones
Anticipacin Interceptacin Entrada Carga Tackle Despejes Presin

tcnicas defensivas:

Acciones

tcnicas del portero:

Blocajes Desviaciones Rechaces Despejes Prolongaciones Envos Situacin en la portera

Superficies de contacto
Cabeza:
- Frontal: Para contactar fuerte y bien dirigido - Parietales: Para desviar - Occipital: Para prolongaciones - Hombro: Para el control y la habilidad - Pecho: Para los controles - Abdomen: Para los controles y rechaces - Muslo: Para los controles - Espinillas: en entradas e interceptaciones - Tacn: Para pasar con sorpresa - Planta: en controles o cambios de direccin al conducir - Interior: Para asegurar el golpeo - Exterior: Buscando efectos - Empeine: Precisin y fuerza - Empeine total: Fuerza al golpear - Puntera: Como recurso - Saque de Banda: Como exigen las reglas del juego - El Portero: Jugador especialista

Tronco
Pierna Pie

Manos

Factores
-

de Progresin

Lateralidad (Pierna derecha-izquierda) Movimiento del ejecutante (Esttico Dinmico) Velocidad de ejecucin (lento rpido) Distancias (Cortas - Medias - Largas) Procedencias del baln (Delante- Detrs-Lateral) Velocidad del baln (lento rpido) Trayectorias del baln (Alta Baja- rasa- con efectos) Oposicin (Activa Pasiva) Colaboracin (superioridad igualdad inferioridad numrica)

 Cualidades

jugador

que debe tener un buen

Excelente equilibrio Perfecta coordinacin de movimientos Total atencin y visin del baln Gran flexibilidad muscular Gran dominio del baln Gran dominio del cuerpo Rapidez fsica en movimientos cortos Claridad de ideas Variedad mltiple en las acciones

 EL

Definicin:

CONTROL

Tipos:

Es la accin tcnica individual que nos permite hacernos con el baln y dejarlo preparado para una accin posterior.

Clsicos:
- Parada, cuando el baln se inmoviliza totalmente - Semiparada, cuando se queda cerca del jugador y no inmvil - Amortiguamiento, cuando se le reduce velocidad sin que vare su trayectoria Orientados: - Dejan el baln orientados para una posterior accin inmediata

Consideraciones a tener en cuenta:

- Procedencia y trayectoria del baln - Situacin de los compaeros y contrarios - Es necesario mirar, orientarse y realizar el control en este orden -Atacar el baln en lugar de esperarlo - Ofrecer seguridad y relajacin -

Definicin:

LA CONDUCCIN
Es la por la que se domina el baln al desplazarse y en su rodar por el terreno de juego Simple: Sin obstculo Superior: Con oposicin

Tipos:

Consideraciones a tener en cuenta:

Acariciar el baln Buena visn entre espacio y baln Necesidad de proteger el baln Visin Perifrica Rapidez del ejecutante Estado del terreno Mantiene la iniciativa en el juego Ralentiza el juego Cansa fsica y mentalmente El baln siempre es ms rpido

 EL

REGATE

Definicin:
Es la accin tcnica que nos permite desbordar a un adversario dejndolo fuera del juego

Tipos:
Simples: por cambio de direccin, por velocidad Dribling: con una finta previa

Consideraciones a tener en cuenta:

Permite los desmarque de compaeros Desequilibra al adversario Da opcin a segunda jugada Gana tiempo Esta justificado: en el rea contraria para buscar tiro, cuando se est sin apoyo o para clarificar una accin posterior No est justificado cuando el pase es posible, en el rea propia o cuando se tiene ngulo de tiro

EL TIRO
Es el envo consciente del baln hacia la portera contraria con la intencin de obtener un gol. Es la accin suprema del juego

Definicin:

Tipos:
Altos, medios, bajos A baln parado o en esttico Rasos, con efectos, de bolea, en remate

Consideraciones a tener en cuenta:

Si se ejecuta en movimiento, a baln parado o tras una accin. La procedencia y direccin del baln cuando llega La altura y trayectoria que trae la superficie de la portera La situacin del portero Densidad de adversarios Situacin de los compaeros Distancia y ngulo de tiro Posicionamiento del cuerpo y la fuerza del golpeo

 EL

JUEGO DE CABEZA

Definicin:
Consiste en el golpeo del baln con la cabeza

Tipos:
Esttico, donde solamente entra en juego el golpeo propiamente dicho En Salto, donde se debe estudiar de forma analtica las fases de carrera, impulso, vuelo, golpeo y aterrizaje.

Consideraciones a tener en cuenta:

NO CERRAR LOS OJOS EN EL MOMENTO DEL GOLPEO, NI MORDERSE LA LENGUA

 PROLONGACIN

Definicin:
Es la accin tcnica individual en la que se le da impulso a un baln en movimiento sin que cambie su direccin y sentido

LA

COBERTURA

Definicin:
Es la accin tcnica de oposicin corporal para que el baln no pueda ser jugado por un adversario

 HABILIDAD

Definicin:
Es la accin que nos permite desbordar a un adversario cuando jugamos el baln por el aire con ms de dos contactos

Tipos:
Esttica: Jugador y baln en el mismo sitio Dinmica: Jugador y baln en movimiento

EL PASE
Es la accin colectiva por la que se relacionan dos jugadores del equipo mediante la transmisin del baln por medio de un golpeo. Es la accin suprema del juego colectivo.

Definicin: Tipos:
Corto, Medio, largo Alto, Bajo , Raso A delate, Atrs, Diagonal Al pie, al espacio, en profundidad

Consideraciones a tener en cuenta:

Alternar pases largos y cortos Evitar conducir cuando el pase es posible Reduce la fatiga El ftbol colectivo tiene su base en el pase Los pases horizontales repetidos resultan perjudiciales Pasar el baln delante de la portera adversaria cuando se tiene tiro o por quitrselo de encima no son aconsejables

 EL

RELEVO

Definicin:
Es la accin colectiva por la que se relacionan dos jugadores del equipo mediante la transmisin del baln sin un golpeo.

Tipos:
Lateral Frontal Por detrs

LA

ANTICIPACIN

Definicin:
E la accin fisico-mental de adelantarse al adversario, impidiendo que ste ejecute lo que deseaba

 LA

INTERCEPTACIN

Definicin:
Es la accin que consiste en impedir que el baln enviado por un adversario llegue a su destino, impidiendo la finalidad intencionada por el mismo

Tipos:
Reflexiva: Cuando el jugador o un compaero se aprovecha de la accin consecuente Irreflexiva: Cuando el jugador o un compaero NO se aprovecha de la accin consecuente

 LA

ENTRADA

Definicin:
Es la accin defensiva por la que se le arrebata el baln a un contrario cuando lo posee, ya sea esttico o en conduccin

Tipos:
Frontal Lateral Por detrs

LA

CARGA Definicin:
Accin en la que se disputa el baln a un adversario mediante la oposicin corporal de manera reglamentaria

Tipos:
Hombro con hombro Hombro contra espalda

 EL

DESPEJE

Definicin:
Accin que consiste en alejar el baln de la propia portera evitando una accin de peligro

Tipos:
Irreflexivos Orientados

EL

TACKLE

Definicin:
Consiste en la disputa de un baln suelto en la que el defensor mete una superficie de contacto de tal manera que levanta el baln impidiendo la accin del adversario

 EL

BLOCAJE

Definicin:
Es la accin mediante la cual el portero inmoviliza el baln con sus manos

Tipos:
A balones por alto (Forma correcta de colocar las mano) A balones a media altura (con ayuda del pecho) A Balones rasos (con oposicin corporal o rodilla a tierra) Con estirada y proteccin con el cuerpo

 LOS

DESVIOS

Definicin:
Es la accin mediante la cual el portero cambia la trayectoria del baln con las manos

Tipos:
A balones por alto A balones a media altura A Balones rasos Con estirada A mano cambiada

 LOS

ENVIOS

Definicin:
Es la transmisin del baln a un compaero con las manos

Tipos:
Raso A media altura Por alto Ayudndose con el pie

LOS

DESPEJES

Definicin:
Es la accin que realiza el portero cuando aleja el baln de su portera con las manos, generalmente con uno o ambos puos

 LOS

RECHACES

Definicin:
Consiste en oponer el cuerpo para evitar el tiro del adversario, sin control de la trayectoria consiguiente del baln

LA

PROLONGACION

Definicin:
Consiste en imprimir fuerza al baln con la mano sin cambiar de direccin

LA

SITUACION BAJO PALOS Definicin:

Es la colocacin del portero para recibir un tiro del adversario, colocndose en la bisectriz del ngulo que forman el baln con los dos postes.

 ESTRUCTURACION

DE LA SESION DE TECNICA

Al planificar una sesin de tcnica es recomendable que los ejercicios se realicen en progresin, es decir, de los ms sencillo a los ms complejos, aadiendo dificultades a medida que se va viendo la adaptacin de los jugadores. Para ello se utilizan ejercicios analticos y globalizados, juegos y situaciones reales condicionadas, as como la Acciones Combinadas, que consisten en la realizacin de una jugada tal que el entrenador va explicando, demostrando y en su caso corrigiendo las acciones tcnicas necesaria para el desarrollo de la misma

Accin Combinada
Semiparada y pase largo

Juego de cabeza y tiro

Envo

Amortiguamiento y pase corto Control orientado, conduccin y pase medio

 PLANIFICACION

DE LA SESION DE TECNICA

En la sesin de tcnica no deben mezclarse los ejercicios sin ton ni son, sino que se debe tener un objetivo concreto, de tal manera que primero se realizarn ejercicios complementarios, luego se incidir en una accin determinada con ejercicios y juegos para su desarrollo, seguido de una accin de juego real adaptado para finalizar con la transferencia de lo aprendido en juego real mediante un partido de corta duracin

NIVELES DE DIFICULTAD SEGN LAS EDADES

Pre-benjamines
Ejercicios individuales o por parejas con ambos pies y esttico

Benjamines
Ejercicios individuales o por parejas con ambos pies y dinmicos

Alevines
Ejercicios individuales o por parejas con ambos pies y variando la velocidad de ejecucin e introduciendo la oposicin pasiva

Infantiles
Ejercicios y juegos variando la velocidad de jugador y baln as como sus procedencias, distancias y trayectorias

Cadetes
Ejercicios y juegos con cooperacin y oposicin activa

Juveniles
Ejercicios, juegos y acciones reales con cooperacin y oposicin activa en superioridad o igualdad numrica

Senior
Se introduce la inferioridad numrica y la reduccin de espacio sobre todo en acciones reales y acciones combinadas