Familia y Emociones

Psic. Gabriela Ferrer

Qu son?
Reacciones psicofisiolgicas que representan modos de adaptacin a estmulos del ambiente.

 Psicolgicamente:
Alteran la atencin Alertan conductas gua de posibles respuestas Activan asociaciones relevantes en la memoria

Fisiolgicamente:
Organizan rpidamente respuestas biolgicas
Expresiones faciales, tono muscular, voz, sistema endocrino

Finalidad de establecer un equilibrio interno para el comportamiento ms efectivo

Conductualmente:
Establecen nuestra posicin ante el entorno Nos impulsan Nos alejan

Por qu sienten las personas?

Emociones Funcin de la evolucin humana. Resolver problemas. Protegernos a nosotros mismos y a la familia. Sobrevivir ante situaciones lmite. Influyen en:
Cmo percibimos, Cmo aprendemos, Cmo nos comunicamos, Cmo establecemos metas y prioridades.

Emocin y pensamiento
Emocin y reacciones vinculadas al cuerpo. Los sentimientos lo estn con la mente. La emocin es un proceso individual. El afecto es un proceso interactivo. El fin ltimo de la respuesta emocional es situar al organismo en circunstancias propicias para la supervivencia y el bienestar. Los recuerdos se asocian con las emociones; la experiencia es el resultado de esta asociacin.

Existe tal cosa como la Inteligencia Emocional?

Uso adaptativo de nuestras emociones para solucionar problemas y adaptarnos al medio. Implica la habilidad para percibir, valorar y expresar emociones con precisin. Habilidad para comprender las emociones y el conocimiento emocional. Habilidad para regular emociones que promuevan el crecimiento intelectual y emocional. Habilidad para establecer relaciones afectivas (sociales) enriquecedoras, de crecimiento y cuidado mutuo.

Y la familia Qu?
Conecta!
El aprendizaje de las habilidades emocionales empieza en casa.

Qu sientes?

Aprendamos a leer las seales del cuerpo y enseemos a los hijos a hacerlo.

El poder de la vulnerabilidad.
Los hijos vienen equipados para ser unos luchadores! El mensaje es: Sabes? Eres imperfecto y eres un luchador digno de amor y pertenencia.

Dejemos ver quines somos verdaderamente.

Practiquemos la gratitud y la inclinacin hacia la alegra y dicha.

Amemos con todo nuestro corazn. Creamos de corazn que somos suficientes, que somos dignos y merecedores.

Dejaremos de gritar y empezaremos a escuchar. Seremos ms amables con nosotros mismos y con los dems.

Bibliografa recomendada:
Relaciones humanas en el ncleo familiar. Virginia Satir, Ed. Pax-Mxico. Profesin mam. Julia Borbolla, Ed. Diana. Regreso al vnculo familiar. Gordon Neufled, Hara Press. Padres obedientes, hijos tiranos. Jess Amaya, Ed. Trillas. Inteligencia emocional: Pasos para elevar el potencial infantil. Mara Elena Lpez de Bernal, Grupo Dimas Ediciones. (Coleccin tres tomos). Alcanzando la Excelencia Emocional. Sofa Smeke, Noriega Editores.