Sunteți pe pagina 1din 19

CONTRIBUIA EXERCIIULUI FIZIC N RECUPERAREA CIFOZEI

Bogdea Doina Emilia Budeanc Alexandra


Facultatea de Asisten Medical i Moae BFKT an II grupa I

INTRODUCERE
Kinetoterapia reprezint ramura terapeutic ce folosete ca mijloc specific micarea, n scopul recuperrii somato-funcionale, motrice i psihomotrice sau al reeducrii funciilor compensatorii, n cazul deficienelor parial reversibile sau ireversibile. Ea este indispensabil recuperrii medicale, readaptrii psihice, reeducrii profesionale i readaptrii sociale. Kinetoterapia se refer aadar la recuperarea anumitor funcii ale organismului, iar kinetoprofilaxia ajut la prevenirea afeciunilor, indiferent de natura lor sau chiar la prevenirea recidivelor i complicaiilor unor afeciuni ce s-au instalat anterior.

CIFOZA DEFINIIE
Cifozele sunt deviaii ale coloanei vertebrale n plan sagital, cu convexitatea curburii ndreptat posterior.
Nediagnosticat n timp util i netratat va duce la modificri ireversibile ale coloanei vertebrale, care pot fi soluionate doar prin tratament chirurgical. Aceste modificri conduc la alterarea micrilor respiratorii i a activitiilor ntregului aparat locomotor care afecteaz semnificativ metabolismul, sistemul nervos i echilibrul glandelor endocrine.

CLASIFICARE

Cifozele sunt de dou feluri: a) funcionale: nu se constat modificri morfologice ale coloanei vertebrale i sunt : -habituale (de obinuin, de deprindere); -de cretere: produse din cauza disproporiei dintre creterea exagerat n nlime i nedezvoltarea corect a muchilor; -profesionale: sunt profesii n care predomin atitudinea cifotic (cum ar fi munca de birou);

-compensatorii i datorate defectelor unor analizatori (cifoza miopilor).

CLASIFICARE

b) patologice: prezint modificri ale coloanei vertebrale.


-traumatice: luxaia/fractura vicios consolidat, hernia de disc; -distrofice: maladia Scheuermann, insuficiena musculo-ligamentar distrofic; -reumatice (inflamatorii): spondilita anchilozant, tumorale (mielomul multiplu, metastaze osoase) -paralitice (neurologice): este compromis musculatura regiunii, paralizia cerebral infantil, sindroame extrapiramidale; -endocrine i careniale - osteoporoza, boala Cushing, rahitism;

-congenitale: microspondilia, platispondilia;

-cifoze medicamentoase: administrarea ndelungat de cortizon, insulin, pot determina apariia fracturilor de coloan i a cifozei consecutive.

DIAGNOSTIC I EVALUARE
Prin examenul general, radiografii i teste de laborator, n colaborare cu kinetoterapeutul se va pune diagnosticul corect, evitndu-se apariia complicaiilor bolii. Intervenia de natur kinetoterapeutic debuteaz cu activitatea de evaluare a potenialului fizic al pacientului n vederea stabilirii grupelor de terapie, n funcie de tipul i gravitatea tulburrii. Programul de recuperare kinetic se elaboreaz n funcie de caz (patologie), vrsta neuro-psihomotorie (posibiliti de micare) i posibilitile de nelegere i rspuns/reacie.

TRATAMENT
Tratamentul cifozelor este unul complex i depinde de vrsta pacientului i de gradul de deformare. 1 Tratament profilactic. 2 Tratament igieno-dietetic i medicamentos. 3. Tratament ortopedic/chirurgical - Cifozele toracale sub 40-50 de grade se trateaz de obicei prin mijloace kineto-terapeutice. - Cifozele toracale ntre 40-50 i 70-80 de grade se trateaz prin mijloace ortopedice (redresri cu ajutorul aparatelor gipsate i meninerea coreciei cu ajutorul corsetelor ortopedice). - Cifozele grave (> 80 de grade) nu pot fi corectate i stabilizate dect printr-un tratament chirurgical.

Corset Boston

OBIECTIVELE TRATAMENTULUI
Tratamentul n cifoze, urmrete atingerea urmtoarele obiective: -corectarea poziiei vicioase, -realiniamentul coloanei vertebrale, -rectigarea mobilitii vertebrale, -tonifierea musculaturii paravertebrale, abdominale i a pectoralilor punndu-se accent pe muchii extensori ai coloanei, -combaterea contracturilor, n cazul n care acestea sunt prezente, -reducerea durerii (dup caz), -prevenirea reapariiei cifozei. Toate acestea sunt posibile prin aplicarea de proceduri specifice B.F.K.T. (hidrotermoterapie, electrotrapie, masaj, kinetoterapie, balneoclimatologie, iar n ultimii ani se pune accent tot mai mult i pe ergoterapie).

RECUPERAREA CIFOZEI

Kinetoterapia ocup cel mai important loc n tratamentul deviaiilor cifotice ale coloanei vertebrale. Micarea indicat n recuperarea cifozei este extensia, iar micarea contraindicat este flexia. Exerciiile pentru corectarea cifozei urmresc: I. Tonifierea musculaturii paravertebrale cervicale, n sensul scurtrii musculaturii dorsale (prin micri concentrice) i alungirea musculaturii anterioare a gtului i toracelui (prin micri excentrice). II. tergerea deprinderii greite i formarea unei atitudini corecte a corpului. III. Corectarea sau prevenirea deviaiilor compensatorii ale coloanei vertebrale sau a celorlalte regiuni ale corpului.

TIPURI DE EXERCIII

Exerciii statice:
-contracii izometrice; -stnd n picioare corect; -stnd n genunchi; -stnd n decubit dorsal/ventral -stnd atrnat;

Exerciii dinamice extensia i ntinderea coloanei vertebrale,


apoi exerciii pentru cap, gt, membre, care s amplifice extensia

TIPURI DE EXERCIII
Exerciii de trunchi ; extensie n regiunea dorsal, rsuciri, rotri n plan posterior, ntinderi n axul lung. Pentru localizarea micrii numai n regiunea dorsal se indic poziia culcat ventral, cu picioarele nesprijinite ;

TIPURI DE EXERCIII
- Exerciii de brae: n plan posterior i deasupra sau sub orizontala, libere sau cu obiecte portative. Exerciiile de brae amplific micrile de trunchi i corecteaz deficienele centurii scapulare ; - Exerciii de respiraie, corecteaz deficienele asociate ale toracelui ; - Exerciii aplicative, cu trunchiul sub orizontala, de echilibru, cu atrnri ; - Exerciii de redresare activ, la oglind pentru stimularea reflexului de atitudine corect

TIPURI DE EXERCIII

TIPURI DE EXERCIII
1. Mers cu un baston la spate i ridicarea cte unui genunchi la piept;

2. eznd turcete, minile la ceaf, degetele ncruciate, se apropie i se deprteaz coatele;

TIPURI DE EXERCIII
3. eznd turcete, se trage un baston n spatele umerilor;

4. eznd turcete, se fac rotaii de brae napoi;

5. Pe palme i pe genunchi (n patru labe), se coboar ezuta pe calcie (se poate ridica alternativ cte o mna de pe sol).

TIPURI DE EXERCIII

Pe saltea, prinde palmele la spate i ridic trunchiul

ntins pe sol, du braele n fa i ridic simultan braele i picioarele

Prinde cu palmele un baston la nivelul spatelui i apoi adu-l n fa, rotindu-l peste umeri

Program de exerciii pentru corectarea ATITUDINII GLOBAL CIFOTICE:


mers pe vrfuri, membrele superioare extinse n sus pe lng cap - extensia trunchiului cu ducerea membrelor superioare simultan napoi; stnd, cu un scule de nisip aezat pe frunte, capul n extensie - ridicarea n stnd pe vrfuri i abducia membrelor superioare;

stnd, spate n spate cu un partener, cu membrele superioare oblic sus, de mini apucat fandare nainte nsoit de extensia trunchiului;
pe genunchi cu sprijin anterior pe palme flexia antebraului pe bra, nsoit de extensia unui membru inferior;

pe genunchi deprtat extensia capului i trunchiului, cu apucarea gleznelor cu minile, cu inspiraie; revenire i expiraie;
decubit ventral rularea lateral a corpului; atrnat cu faa la scara fix - urcarea i coborrea n brae, cu genunchii ndoii;

RECOMANDRI
- Dormitul pe pat tare i evitarea pozitiei de sezlong ; - Controlul poziiei seznd pe scaun, cu ezuta tras bine napoi i spatele lipit de sptar ; - De evitat munca n poziia eznd sau cele care necesit ndoirea nainte a trunchiului ;

- Sporturi indicate: notul, patinajul, clria; - Sporturi contraindicate: boxul i canotajul

Bibliografie
Sbenghe Tudor, Kinetologie recuperare, Ed. Medicala1987; profilactica ,terapeutica si de

Clement Baciu, Programe de Gimnastica Medicala, Ed. Stadion, 1974;

Introducere n Kinetologie, curs pentru uzul studenilor, Universitatea de Educaie Fizic i Sport, Reprografia Universitii Craiova, 1998
http://www.scribd.com/doc/16517129/cifozele www.prokt.ro/Exercitii/cifoza