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UNIVERSITE HASSAN II CASABLANCA FACULTE DES SCIENCES JURIDIQUES ECONOMIQUES ET SOCIALES CASABLANCA MASTER ECONOMETRIE APPLIQUEE

Ralis parl:

MATIERE : Langue et communication

BAKKA HAMZA FARID BISIRIOU HASSAN BENHAR

03/02/2014

MASTER ECONOMETRIE APPLIQUEE

Introduction

Dfinition du dveloppement personnel origines du dveloppement personnel outils et techniques du dveloppement personnel Objectif du dveloppement personnel la connaissance de soi Grer les conflits et lagressivit Grer son stress

conclusion webographie

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L ensemble des dmarches visant lpanouissement de la personne vers ce quelle aspire devenir. Le dveloppement personnel regroupe toutes les techniques qui permettent de la redcouverte de soi. Cette redcouverte de soi a pour objectif de vivre mieux, de spanouir, dexploiter son potentiel personnel.

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La dmarche de dveloppement personnel passe par plusieurs phases : la dcouverte et lanalyse de votre personnalit, la mise en perspective avec lenvironnement professionnel, les axes de progrs selon son type de personnalit, le dveloppement de son potentiel.

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Pour gagner en efficacit dans le dveloppement personnel, voici 6 techniques qui feront de nous la personne que nous souhaitons devenir. Car le dveloppement personnel nest que lart daccomplir des objectifs. Comme disait Jim Rohn, il faut se fixer des objectifs non pas pour leur accomplissement mais pour la personne que vous souhaitez devenir.
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Travailler

pour les lendemains ; Vaut mieux sauto-examiner que se critiquer; Analyser ses checs pour mieux se le commmorer; Trouver un mentor meilleur que vous; Visez plus haut ; Donner, donner et donner.

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Mieux grer les relations avec ses diffrents interlocuteurs dans sa vie professionnelle. Anticiper, prvenir et adapter ses ractions. Comprendre les comportements de ses interlocuteurs et s'y adapter. Renforcer la coopration.

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Par l'apprentissage :
de savoir-faire technique de niveau 1 : dcouvrir six outils fondamentaux pour amorcer de nouvelles faons de faire ; de savoir-tre personnel de niveau 2 : donner un clairage nouveau ses comportements, ses reprsentations et ses motions pour les faire voluer selon ses choix.

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En ralit, certaines personnes ne comprennent juste rien du tout comment avoir une vie pleine de russite et pleine de bonheur. Et il n'est pas ncessaire d'essayer de convaincre ces personnes quand elles ne sont pas prtes entendre d'autres vrits. Mais alors quelle diffrence entre la prtention et la confiance en soi ?
prtention Diffrence Entre Confiance en soi

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conflit

lagressivit

dfinition

dfinition

Comment le grer?

Comment la grer?

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Il

faut reprer le conflit, savoir o il se passe avant d'intervenir. Reprer la source du conflit. Comprendre les mcanismes Dgager une solution

Vous garderez votre sang froid Vous respirerez calmement Vous reformulerez : Ce que tu me dis Vous reviendrez sur les faits Vous ferez prciser : Quand tu dis ? Vous chercherez lintention positive (Oui il y en a toujours une ) Vous prendrez une posture dentente (mettez vous sur le ct ) Vous remercierez chaque fois si ncessaire

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dfinition

Stress

origines Comment le grer ?


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Dfinition:

un tat desprit rsultant lorsqu'un dsquilibre est peru entre ce qui est exig de la personne et les ressources dont elle dispose pour rpondre ces exigences .
Origines:

Une perception trs subjective de l'importance de la situation. l'ide que l'on a de ses capacits y faire face.

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Comment

le grer ?

transformer ses exigences en prfrences : ce serait mieux si je russis plutt que si je rate, c'est la catastrophe. pour celui qui ne se fait pas assez de souci, travailler sur ses motivations relles en crivant sur une feuille blanche, d'un ct tous les avantages ne pas rviser, de l'autre tous les avantages rviser. Dterminer dans quel sens sa conscience balance. Et agir en consquence.

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Quelques conseils pour arriver au mieux de sa forme (y compris la gestion des conflits, agressivit et stress) (Patrick Lgeron)
Sommeil satisfaisant (au moins 6heures par jours Alimentation quilibr Pratiquez une activit physique Pratiquer des mthodes de relaxation (yoga, mditation, )

Cot physique

Cot psychologique

Le stress mobilise beaucoup d'motions ngatives, il faut donc quilibrer et dvelopper des motions positives, par le rire par exemple.

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Et

pour conclure on sest mis tous daccord (notre groupe) que le dveloppement personnel est tout un a art pour atteindre ses objectifs qui reste subjectif a chaquun cest--dire quil nya pas une liste quon peut qualifi magique pour concrtiser ce dveloppement au niveau de sa personne. Et je vous laisse voire une vido prsente par un cabinet de conseil qui numre selon STEVEN COVEY Les Sept Habitudes des gens efficaces.
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Abraham Maslow (1908-1970)

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http://dynamique.sociale.over-

blog.com/article-24611999.html http://www.cegos.fr/formationprofessionnelle-developpement-personnel/p20131825-2013.htm

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