Disciplina: Ergonomia Curso: Graduao em Engenharia de Produo Biomecnica ocupacional Estuda as interaes entre o trabalho e o homem, do ponto de vista msculo-esqueltico, e suas consequncias;
Analisa basicamente: Posturas no trabalho; Aplicao de foras.
ERGONOMIA Importncia Reduo do esforo fsico necessrio;
Diminuio da fadiga excessiva. Tipos de trabalho Trabalho esttico: aquele que exige contrao contnua de alguns msculos, para manter uma determinada posio. Ex.: Trabalho em p; estado de contrao prolongado; manuteno de postura.
Trabalho dinmico: aquele que permite contraes e relaxamentos alternados dos msculos. Ex.: Martelar, caminhar, serrar. alternncia entre contrao e relaxamento.
Dores musculares contrao >15% da capacidade mxima: trabalho e repouso; persistncia: fora normal; metablitos; manuseio de cargas; alongamentos excessivos e inflamao do msculo, tendes e articulaes; fora; posturas; repeties de movimentos; Quanto maior a fora exercida ou maior a tenso do msculo, mais rapidamente ocorre a fadiga. Ergonomia Traumas musculares
esforos repetitivos: afastamentos;
colises e quedas:
contuses; traumatismos; laceraes; fraturas; cargas excessivas; sem pausas; movimentos repetitivos: tendinites; tenossinovites; compresses nervosas; distrbios lombares; Ergonomia Fadiga reduo reversvel da capacidade do organismo; degradao qualitativa do trabalho: intensidade e durao do trabalho; monotonia; falta de motivao; fatores ambientais e organizacionais;
Ergonomia Conseqncias ERGONOMIA fatores fisiolgicos: fora; velocidade; preciso dos movimentos; dos erros; do tempo de resposta; fatores psicolgicos: disperso; cansao geral; irritabilidade; desinteresse; sensibilidade a certos estmulos; Ergonomia Sugestes de medidas preventivas contra o trabalho esttico: Alternncia de postura; Melhoramento da posio de peas e ferramentas; Apoios para as partes do corpo que esto sujeitas ao trabalho esttico; Pausas durante a jornada de trabalho. Biomecnica ocupacional postura ideal: envolve a quantidade de esforo e sobrecarga; uso do corpo com eficincia; cada atividade postura ideal; posturas bsicas do corpo: posio deitada;
posio sentada;
posio de p; Ergonomia Projetos inadequados de postos de trabalho POSTURA RISCO DE DORES Em p Ps e pernas (varizes) Sentado sem encosto Msculos extensores do tronco Assento muito alto Parte inferior das pernas, joelho e ps Assento muito baixo Dorso e pescoo Braos esticados Ombros e braos Pegas inadequadas em ferramentas Antebraos Quadro 1 - Localizao das dores no corpo, provocadas pelas posturas inadequadas. Fonte: Adaptado de IIDA, 1993, p.85 Do ponto de vista ortopdico e fisiolgico, altamente recomendvel um local de trabalho que alterne o trabalho sentado com uma postura de p, j que os grupos de msculos utilizados nessas posturas no so os mesmos. Caractersticas dos movimentos: Preciso: realizados com as pontas dos dedos; Ritmo: movimento suaves, curvos e rtmicos; Movimentos Retos: difceis e imprecisos; Terminaes: posicionamentos precisos, com acompanhamento visual, so difceis e demorados. Devem ser terminados com um posicionamento mecnico, como um boto.
Aplicao de Foras As foras humanas so resultantes de contraes musculares; adaptadas s capacidades do operador nas condies operacionais; medida na posio exata de instalao; postura corporal do trabalhador; tipo de deslocamento efetuado; resistncia da alavanca;
trabalhadores experientes gasto energtico; ex.: implantao de uma alavanca; Ergonomia Aplicao de foras
Fatores que influenciam: fora para empurrar e puxar
alcance vertical
alcance horizontal braos: pouca resistncia em manter cargas estticas; tempo no deve ser > 1 a 2 min; postura antropometria sexo atrito peso altura tempo peso altura tempo Ergonomia Levantamento de carga Classificao: levantamento espordico de cargas: capacidade muscular do trabalhador; levantamento repetitivo: durao do trabalho; capacidade energtica e fsica do trabalhador; partes do corpo mais comprometidas: coluna e joelhos; Fora para movimentos no repetitivos (Kgf) MULHERES HOMENS 95% 50% 5% 95% 50% 5% Fora das pernas 15 39 78 39 95 150 Fora dos braos 7 20 36 20 38 60 Fora do dorso 10 24 58 21 50 105 As mulheres possuem aproximadamente metade da fora dos homens Ergonomia
Ergonomia Recomendaes para transporte e manuseio de cargas. Fonte: IIDA, 1993
Toda a carga sobre a coluna vertebral deve ser colocada na direo do seu eixo (vertical), para se evitar componentes de foras perpendiculares ao mesmo. Fonte: IIDA, 1993
Pausas no trabalho manuteno da qualidade da produo;
tipos de pausa: voluntrias; mascaradas; necessrias ao trabalho; obrigatrias ao trabalho; A introduo de pausas curtas, preestabelecidas, pausas mascaradas e voluntrias Ergonomia Pausas Rendimento; introduo de pausa intensidade; adia o surgimento da fadiga e a produtividade; Trabalho pesado: pausas obrigatrias... cuidado com pausas voluntrias! Trabalho de carga mdia: uma em cada um dos turnos;
Alimentao Contato social Preveno de fadiga Ergonomia Pausas Trabalhos ritmados: 3 a 5 min/h: fadiga; potencial de ateno; Aprendizado: pausas freqentes; dosadas conforme dificuldade; Ergonomia Mtodos de avaliao Spreadsheets/softwares:
RULA (Rapid Upper Limb Assessment): mtodo de anlise para avaliar a exposio de indivduos a posturas, foras e atividades musculares que podem contribuir para o surgimento de desconfortos fsicos;
REBA (Rapid Entire Body Assessment): mtodo de avaliao de posturas; ERGONOMIA OWAS: tem o objetivo de analisar posturas de trabalho;
Equao de NIOSH: permite calcular os limites para o levantamento de cargas.
Condies para aplicao Elevao feita com suavidade, isto , sem movimentos bruscos
Condies trmicas e visuais favorveis
Boas condies mecnicas - piso plano e sem obstrues oferecendo boa aderncia ao calado
No deve-se aplicar NIOSH: em tarefas de elevao de objetos com uma s mo, na posio de sentado ou agachado, ou ainda elevaes em espaos confinados que obriguem a posturas desfavorveis no contempla a elevao de pessoas, de objetos muito quentes ou frios, sujos ou contaminados No inclui circunstncias imprevistas Se o ambiente fsico for desfavorvel (temperatura ou umidade relativa inferiores aos intervalos 19 a 26C ou 35% a 50% ) No esto includas tarefas que impliquem elevaes rpidas de objetos (>15 elev./min)