Leccin 7

Para el 12 de febrero de 2011

Jennifer Navarro
RESUMEN: Sentimientos
profundos de tristeza, chasco y
culpa pueden conducir a la
depresin. Compartir estos
sentimientos con otros, orar, y
aceptar las provisiones de Dios
de darnos el perdn y la
esperanza de un futuro brillante,
libre del mal, puede ayudar en la
curacin de la depresin.
La esperanza
contra la
depresin
Para Memorizar:
Cercano est Jehov a los
quebrantados de corazn, y
salva a los contritos de
espritu (Salmo 34:18).
Lee Para el Estudio de esta
Semana: Salmo 42; 31:10; 39:2-
7; 32:1-5; 1 Juan 1:9; Miqueas 7:1-
7; Apocalipsis 21:2-4.
LA DEPRESIN, O EL DESNIMO EXTREMO, ha sucedido desde el
comienzo del pecado. Varios personajes bblicos exhibieron sntomas que hoy
seran diagnosticados como depresin.
SINTOMAS
DE LA
DEPRESION
FALTA DE ESPERANZA
DESANIMO
DESEQUILIBRIO
EMOCIONAL
TRISTEZA
La falta de esperanza
es un sntoma de
depresin, y el mensaje
bblico da esperanza,
en contraste con un
mundo que ofrece muy
poco.
Mucha gente afronta
desnimo extremo por
diversas razones. Pero,
la Biblia est llena de
promesas de esperanza
para todos; no importa
cul sea la situacin
Cuando la depresin es
severa, es importante
obtener ayuda profesional,
si es posible. Dios puede
actuar por medio de ella
para ayudar a quienes
necesitan cuidados
especiales.
Despus de todo, cuando ests
fsicamente enfermo, buscas la
ayuda de un mdico.
Domingo 6 de febrero
Lee el Salmo 42. Cmo puedes relacionarte con lo
que se expresa all? Qu esperanza se ofrece?
Cuando uno se ve en forma negativa (soy un tonto),
o mira al mundo en forma pesimista (la vida siempre
es injusta), y contempla el futuro sin esperanza
(nunca mejorar), se elevan las posibilidades de una
depresin.
David experiment serias alteraciones de
su genio, en muchas ocasiones, por
causa de persecuciones injustas (por
ejemplo, Sal y los adversarios de Israel)
. Adems, su violacin de los mandamientos de Dios
le produjo un profundo sentido de culpa (Sal. 51:4), y
la culpa a menudo se asocia con la depresin
Esta actitud se llama
pensamiento catastrfico.
.
Considera las
siguientes alternativas:
Cmo mirarse a s mismo.
Fuiste creado a la imagen de
Dios, para gobernar sobre la
creacin. Jesucristo, por
medio de su sacrificio, te
rescat de la muerte eterna y
te otorg privilegios: ser
pueblo escogido, real
sacerdocio
El mundo. Es cierto que el mundo est corrompido
y lleno de mal. Al mismo tiempo, hay tambin
muchas cosas correctas, nobles y admirables
(Filipenses 4:8)
El futuro. Qu
maravilloso futuro
est reservado para
los hijos de Dios! La
Biblia est llena de
promesas con la
seguridad de la
salvacin (Sal.
37:39).
La tristeza no es un pecado
Cmo puedes usar las verdades bblicas afirmadas
ms arriba para ayudarte a superar cualquier lucha que
ests afrontando ahora?

Despus de todo, mira cun a
menudo Jess se sinti triste.
No debemos sentirnos culpables por
causa de la tristeza o la depresin.
Despus de todo, en algunos casos
tenemos buenas razones para
sentirnos heridos.
Lunes 7 de febrero
Las consecuencias del desanimo
Como la grulla y como la golondrina me quejaba; gema
como la paloma; alzaba en alto mis ojos. Jehov, violencia
padezco; fortalceme (Isaas 38:14).

Esta cita no deja dudas
acerca del gran dolor
manifestado en voz alta
por Ezequas.
Hay personas
que sufren en
silencio,
evitando
cualquier queja
visible
Otros (como Ezequas)
usan lamentos y sollozos
ante una gran tristeza.
Tambin hay diferencias
personales; algunos son
capaces de enfrentar la
muerte con ms tranquilidad
que otros.
Ezequas estaba enfermo, y su
gravedad anunciaba la muerte
Experiment un
episodio de
depresin como se
describe en Isaas 38.
Los sntomas de la
depresin, son tan
dolorosos que
muchos intentan
suicidarse para
terminar con esta
horrible experiencia.
Personas
decepcionadas

Las personas que tienen
una enfermedad
prolongada o terminal
pueden sufrir depresin
En realidad, ms del 10% de los
pacientes clnicamente deprimidos se
suicida, y por eso deben ser tratados.
Qu sntomas se expresan en los siguientes
textos?
Salmos 31:10 ^
Porque mi vida se va gastando de dolor, y mis aos de
suspirar: se han enflaquecido mi fuerza causa de mi
iniquidad, y mis huesos se han consumido.
Salmos 77:4 ^
Tenas los prpados de mis ojos: Estaba yo
quebrantado, y no hablaba.
Salmos 102:4 ^
Mi corazn fu herido, y secse como la hierba; Por lo
cual me olvid de comer mi pan.
Salmos 102:5 ^
Por la voz de mi gemido Mis huesos se han pegado
mi carne.
1 Reyes 19:4
Y l se fue por el desierto un da de camino, y vino y
se sent debajo de un enebro; y deseando morirse,
dijo: Basta ya, oh Jehov, qutame la vida, pues no
soy yo mejor que mis padres.
a) una gran
tristeza
b) falta de motivacin
para hacer algo, aun
actividades
placenteras,
c) cambio de apetito
con prdida de peso,
o aumento de peso,
d) perturbaciones del
sueo: se duerme
poco o demasiado,
e) sentimientos de
baja estima propia
f) razonamiento
pobre y poca
memoria
g) pensamientos de
muerte y suicidio.
Todos sufrimos
tristeza y desnimo,
por una razn u otra,
en algn momento.
El trabajo ?
. Qu esperanza y
nimo puedes
obtener al recordar
cmo te ayud Dios?
Martes 8 de febrero
Alivio de la depresin
Lee Salmo 39:2 al 7. Qu sucedi cuando David
permaneci en silencio? Y qu pas cuando
habl?
El paciente que padece
depresin necesita hablar de
sus luchas.
Orar a Dios en forma ferviente y
sincera ayudar a liberar
tensiones y dolores psicolgicos,
y es el mismo paso.
Solo con esto puede comenzar la curacin
Una estrategia bsica para afrontar la
depresin consiste en hablar con un amigo (o
un terapeuta) que sabe escuchar y, mejor, si
puede ayudar con ms recursos intensivos
Hay un efecto sanador en verbalizar los
pensamientos y los sentimientos
La comunidad de la iglesia
puede proveer un contexto
excelente para ayudar a los
desanimados, pero a veces se
requieren ms cuidados
profesionales
Es importante, para quien se sienta desanimado o deprimido,
que tenga alguien en quien confiar para poder hablar.
A veces, meramente hablar a alguien hace que la persona se
sienta mejor.
Lee Salmo 55:17. Qu promesa hay all?
Por qu esto significa tanto para nosotros?
David aprendi a obtener
ayuda de Dios a toda hora
David saba que Dios
escuchaba su voz, y eso lo
animaba grandemente
nosotros tambin
podemos buscar a
Dios en cualquier
momento
Aun los psiclogos
profesionales estn
recomendando que
los pacientes que
creen en la oracin
oren.
. No importa quin seas o cun
profundo sea tu desnimo, tener una
relacin con Dios puede hacer mucho
para darte esperanza, nimo y
curacin.

Aun cuando no
estemos sufriendo
depresin clnica,
podemos
sentirnos mejor
con solo orar a
Dios
A
SOLAS
CON
JESUS
Mi
Dios, se
mi Roca y
mi
Fortaleza
Elena de White describi la
oracin como abrir el corazn a
Dios como a un amigo (El
camino a Cristo, p. 92). Aunque la
oracin no siempre resuelve sola
todos nuestros problemas,
Mircoles 9 de febrero
La necesidad del perdn
La culpa producida
por pecados no
confesados puede ser
muy dolorosa
32:1 De David. Poema.
Feliz el que ha sido absuelto de su
pecado
y liberado de su falta!
32:2 Feliz el hombre a quien el Seor
no le tiene en cuenta las culpas,
y en cuyo espritu no hay doblez!
32:4 porque de da y
de noche
tu mano pesaba sobre
m;
mi savia se secaba
por los ardores del
verano.
32:3 Mientras me qued callado,
mis huesos se consuman
entre continuos lamentos,

32:5 Pero yo reconoc
mi pecado,
no te escond mi culpa,
pensando: "Confesar
mis faltas al Seor".
Y t perdonaste mi culpa
y mi pecado!
Cuando encontramos
personas con depresin,
debemos ser muy cuidadosos
de no echarles la culpa por no
haber confesado sus pecados
culpable
culpable
culpable
Adems, hay personas
que, despus de
confesar sus pecados,
siguen sufriendo culpa
Se sienten indignas
de perdn y
lamentan el
sufrimiento que
produjeron, aunque
confesaron sus
pecados y, por fe,
fueron perdonados
por Dios
Edgar Allan Poe, un importante
escritor estadounidense del siglo XIX,
en su Tell-Tale Heard [El corazn del
actor] refiere la historia de un hombre
que cometi un homicidio y escondi
el cuerpo de la vctima bajo las tablas
del piso de la habitacin. Escondi su
culpa con el cuerpo, pero el
remordimiento creci dentro de l. Un
da escuch el latido del corazn de la
vctima; y el latido se hizo ms fuerte.
Ms tarde entendi que los ruidos
procedan de su propio corazn.
DE ACUERDO A LA HISTORIA QUE
LEIMOS ANTERIORMENTE PODEMOS
DECIR QUE EL PERSONAJE SENTIA:
EN TERCER LUGAR SENTIA REMORDIMIENTO
En esos casos, es importante
aceptar las promesas de curacin
que da Dios, aun para el peor de los
pecadores. No podemos deshacer
el pasado; pero, por la gracia de
Dios, podemos aprender de
nuestros errores, y restituir el mal
que hayamos hecho. Despus de
todo, podemos entregarnos a Dios,
y buscar su misericordia, gracia y
sanidad.
EN PRIMER LUGAR CULPA
EN SEGUNDO LUGAR ANGUSTIA EMOCIONAL
Por qu es tan importante que
reconozcamos nuestros pecados?
PARA SER LIBRES A
TRAVES DEL PERDON DE
NUESTRO DIOS
Jueves 10 de febrero
Esperanza contra la angustia
Miqueas describe diversas acciones
inmorales, antiticas y agresivas de su
tiempo. La opresin y el abuso, la falta
de respeto, la corrupcin y el engao
estn presentes desde la entrada del
pecado, y los afrontamos an hoy
Basta tomar el diario, y
encontraremos una
correlacin con la miseria de
Israel de ese tiempo
Que salida us el profeta ante
los problemas sociales que lo
rodeaban? (Miqueas 7:1-7)
Miqueas afirma (versculo 7) que, para
sobrevivir en medio de la crisis, es
necesaria la esperanza.
La esperanza es esencial para vivir con un nivel
razonable de salud mental. La esperanza debe
estar viva para los jvenes en busca de trabajo,
para un viajero extraviado o para los inversores
que han perdido su dinero. Vivir sin esperanza
conduce a la muerte.
La esperanza que presenta la Biblia es la
espera de algo positivo: una solucin
perfecta basada en la redencin por medio
de Jesucristo. La bienaventurada
esperanza debe ser el punto focal de
nuestras vidas. Esperar el retorno de Jess
nos ayuda a mirar con confianza hacia la
eternidad, en lugar de mirar las cosas
desagradables que nos rodean.
Considera estas promesas de
esperanza:

Isaias. 65:17
2 Pedro. 3:13
Apocalipsis. 21:2-4
Porque he aqu que yo crear
nuevos cielos y nueva tierra; y
de lo primero no habr
memoria, ni ms vendr al
pensamiento.

2
Vi adems la ciudad santa, la nueva
Jerusaln, que bajaba del cielo, procedente
de Dios, preparada como una novia
hermosamente vestida para su
prometido.
3
O una potente voz que
provena del trono y deca: Aqu, entre
los seres *humanos, est la morada de
Dios! l acampar en medio de ellos, y
ellos sern su pueblo; Dios mismo estar
con ellos y ser su Dios.
4
l les enjugar
toda lgrima de los ojos. Ya no habr
muerte, ni llanto, ni lamento ni dolor,
porque las primeras cosas han dejado de
existir.
Pero, segn su
promesa, esperamos
un cielo nuevo y una
tierra nueva, en los
que habite la justicia.
El alma afligida obtiene esperanza con la visin de un Dios que se
interesa y que promete un mundo nuevo sin nada de lo que nos produce
tristeza en el actual.
PARA ESTUDIAR Y MEDITAR
Viernes 11 de febrero
Lee Mateo 26:36 al 43
Jess estaba abrumado de tristeza hasta la muerte (versculo 38). Visualiza la
agona de Jess, con la falta de apoyo social y la traicin de sus discpulos,
aparentemente separado de Dios y con la carga de la culpa de la humanidad. Su
sufrimiento excede a cualquier episodio depresivo experimentado por los
mortales.
Al acercarse a
Getseman, se fue
sumiendo en un
extrao silencio
Visualiza la agona de Jess, con la falta de apoyo social y la
traicin de sus discpulos, aparentemente separado de Dios y
con la carga de la culpa de la humanidad. Su sufrimiento
excede a cualquier episodio depresivo experimentado por los
mortales.
Al acercarse a Getseman, se fue sumiendo en un extrao
silencio. Con frecuencia, haba visitado este lugar para meditar
y orar; pero nunca con un corazn tan lleno de tristeza como
esta noche de su ltima agona. Toda su vida en la tierra, haba
andado en la presencia de Dios. Mientras se hallaba en
conflicto con hombres animados por el mismo espritu de
Satans, pudo decir: El que me envi, conmigo est; no me ha
dejado solo el Padre; porque, lo que a l agrada, hago siempre
(Juan 8:29). Pero ahora le pareca estar excluido de la luz de la
presencia sostenedora de Dios. Ahora se contaba con los
transgresores. Deba llevar la culpabilidad de la humanidad
cada. Sobre el que no conoci pecado, deba ponerse la
iniquidad de todos nosotros. Tan terrible le parece el pecado,
tan grande el peso de la culpabilidad que debe llevar, que est
tentado a temer que quedar privado para siempre del amor de
su Padre. Sintiendo cun terrible es la ira de Dios contra la
transgresin, exclama: Mi alma est muy triste hasta la muerte
(El Deseado de todas las gentes, p. 636).
1. Qu funcin puede desempear tu iglesia local en ayudar a los que estn sufriendo
de depresin o angustia emocional? Aunque tengan recursos limitados, qu
pueden hacer para ayudar a quienes lo necesitan?
2. Cmo puedes ayudar a alguien que busca aconsejamiento, que ama y ora al
Seor, y confa en l, y que est abrumado por la tristeza? Cmo puedes ayudarlo
a no renunciar a su fe sino aferrarse a las promesas de la Palabra?
3. Un gran error de una persona es creer que porque est abatida, deprimida y sin
esperanza significa que Dios la ha abandonado. Por qu esto no es verdad? Qu
personajes bblicos puedes sealarle (como Elas, Jeremas en la crcel, Juan el
Bautista en la crcel, Jess en el Getseman) para demostrarle que la tristeza y el
desnimo no significan que Dios lo ha abandonado? Cmo puedes ayudarlo a
aprender que los sentimientos no son un buen termmetro de la fe?
Preguntas Para Dialogar:
LA ESPERANZA CONTRA LA DEPRESIN
Leccin 7
Colaboracin de Jennifer Navarro, Guasave, Sinaloa, Mxico
DISEO ORIGINAL
Pr. Nic Garza
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