El sndrome de burnout o

Sndrome del quemado

en el trabajo
Brbara Durn Navarro
Psicologa del Adolescente

1
ndice
Definicin del sndrome de burnout
Origen del sndrome y aplicacin a la docencia.
Cmo surge el sndrome?
Cules son las consecuencias?
Qu podemos hacer para evitarlo?
Conclusiones
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Definicin del sndrome de burnout
Definicin clnica: Freudenberger
Sensacin de fracaso y una existencia agotada o gastada que
resultaba de una sobrecarga por exigencias de energas,
recursos personales o fuerza espiritual del trabajador.

Sndrome de
burnout
Estrs Ansiedad
=/=
=/=
3
Definicin psicosocial: Maslach y Jackson
Agotamiento emocional
Despersonalizacin
Baja realizacin personal
Origen del trmino y aplicacin a la
docencia
Herbert Freudenberger
Creador del trmino.
Perspectiva clnica
Cristina Maslach
Perspectiva psicosocial
Autora del MBI

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Cmo surge el burnout?
Variables personales


Variables laborales
5
Variables personales
Rasgos de
personalidad
Edad, experiencia,
sexo, estado civil
Expectativas
personales
Problema del rol
Afrontamiento del
estrs
6
Variables laborales
Entorno laboral
Burocratizacin
Sobrecarga laboral
Baja implicacin social
Conducta de los alumnos
Incapacidad de controlar
al grupo-clase
Falta de formacin para
Tratar con alumnos conflictivos
Padres
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Relacin con los compaeros
Espacio educativo
Prototipo de profesores burnout
Profesores agotados
Desmotivados
Cada vez menos implicacin en su trabajo
Profesores frenticos
Hiperactivos, muy comprometidos con su trabajo
Tardan en percatarse de su fracaso educativo
Profesores poco incentivados
No encuentran motivacin en su trabajo
Creen que reciben menos de lo que ellos dan
8
Sntomas del burnout
Sntomas fsicos
Frecuentes dolores de
cabeza.
Fatiga crnica.
lceras o desrdenes
gastrointestinales
Dolores musculares en la
espalda y cuello
Hipertensin
En las mujeres, prdidas
de ciclos menstruales
Sntomas psicolgicos
Sentimientos de fracaso
Evitacin de
responsabilidad
Cinismo
Prdida de la autoestima,
del significado, de los
valores y de la creatividad
Aislamiento, evitacin de
contacto y profesional
9
Consecuencias del sndrome de
burnout
Consecuencias fsicas

Consecuencias psicolgicas y conductuales

Consecuencias organizacionales.
10
Consecuencias fsicas del burnout

Trastornos cardiovasculares
Trastornos respiratorios
Trastornos gastrointestinales
Trastornos musculares
Trastornos dermatolgicos
Trastornos sexuales

Trastorno endocrinos

Trastornos immunolgicos
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Consecuencias psicolgicas y
conductuales
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Desconcierto e insatisfaccin ante los problemas reales de la
prctica cotidiana de la enseanza

Peticiones de traslado o cambio como forma de huir de
situaciones conflictivas

Desarrollo de esquemas de inhibicin

Deseo de abandonar la docencia

Ausentismo laboral

Agotamiento, estrs, ansiedad y depresin

Autoculpabilizacin
Consecuencias organizacionales
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Deterioro
de la
calidad de
enseanza
Bajo
rendimiento
laboral
Contagio de
la
enfermedad
Ausentismo
laboral e
infraccin de
las normas
Qu podemos hacer para evitarlo?
Medidas de prevencin y tratamiento

Medidas a nivel personal.
Tcnicas fisiolgicas.
Tcnicas conductuales.
Tcnicas cognitivas.
Medidas a nivel institucional
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Medidas a nivel personal
Tcnicas fisiolgicas

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Objetivo del feedback
Tcnicas de relajacin fsica
Tcnicas de control de respiracin
Medidas a nivel personal
Tcnicas conductuales
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Entrenamiento asertivo
Entrenamiento en habilidades sociales
Tcnicas de solucin de problemas
Tcnicas de modelamiento encubierto
Tcnicas de autocontrol
Entrenamiento para el manejo eficaz del tiempo
Ejercicio fsico
Medidas a nivel personal
Tcnicas cognitivas

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Tcnica de desensibilizacin sistemtica
Detencin del pensamiento negativo
Reestructuracin cognitiva
Control de pensamientos irracionales
Inoculacin del estrs
Medidas a nivel institucional
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Formacin en la prevencin del
sndrome
La labor de los compaeros de
trabajo
Medidas relacionadas con las
jornadas laborales
Medidas de organizacin y
administracin
Otras actividades: coordinacin de
trabajos en grupo
Bibliografa
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