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AUTOESTIMA

Y
AUTOCONCEPTO
E S T E B A N C I F U E N T E S F E R R E I R A
P S I C O P E D A G O G O
P R O F E S O R D E C O M P E T E N C I A S P E R S O N A L E S Y
S O C I A L E S
UNA HISTORIA.
Una de las caractersticas fsicas
de Napolen era su baja
estatura. Se cuenta que, en
cierta ocasin, un general
amigo suyo, de bastante ms
estatura, se puso a su lado y le
dijo:
- General, yo soy ms alto que
usted.
- S! - contest Napolen
usted es ms alto que yo, pero
yo soy m{as grande que Ud.

Sin duda; Napolen era ms grande y,
como consecuencia de ello, tena una
alta autoestima; o al revs, debido a su
alta autoestima lleg a ser un gran
personaje de la Historia mundial, a
pesar de sus numerosas limitaciones
fsicas.
Y T CMO TE SIENTES?
1. Seguro de ti mismo?
2. Fsicamente agradable?
3. Buenas capacidades
intelectuales?
4. Capaz de destacar en
algo?
5. Confiado frente al futuro?
CONSCIENCIA DE S MISMO
Autoconcepto

Componente
cognitivo de la
consciencia de s
mismo, compuesto por
las creencias que
tenemos acerca de lo
que somos en el plano
acadmico, amoroso,
social, en cmo
creemos que somos
fsicamente.

Autoestima

Componente afectivo,
el cual se refiera a la
forma en que la persona
se autovalora tomando
en cuanta sus
habilidades y
caractersticas en
comparacin con otros y
con su ideal personal.


Autoimagen
YO
Percepcin de
otros
M
Autoconcepto
La autoestima depende del aprecio o valoracin
que sientes por tu concepto de ti mismo, de la
mayor o menor confianza que tienes para
avanzar, de tu yo real y el ideal (cmo te gustara
ser).

Lo que PIENSO QUE SOY condiciona lo que yo
haga y que de hecho sea en un futuro prximo.
Me comportar COMO CREO QUE SOY.
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
Se ha investigado a
fondo que gran parte de
los desrdenes
psicolgicos e inclusive
fisiolgico tienen su
origen en una
autoestima descendida
Algunos de los ms dainos
seran:

Depresin
Neurosis
Suicidio
Drogadiccin
Alcoholismo
Pornografa
Prostitucin
Maltrato
TIPOS DE AUTOESTIMA
A
u
t
o
e
s
t
i
m
a

Baja
Mediana
Alta
Pasiva
Agresiva
Autoestima
Baja
Agresiva
Criticn
Ofensivo
Sin control
Inseguro
Superficial
Impositivo
Agresivo
Irresponsabl
e
Prepotent
e
El presumido, engredo o prepotente tiene en realidad una baja
autoestima. Necesita sobresalir, aparentar y llamar la atencin para
sentirse importante.
La gente con baja autoestima agresiva no conoce ni respeta los derechos
de los dems.
Autoestima
Baja Pasiva
No se
defiende
Triste
Pasivo Se asla
Acomplejado Temeroso
Derrotista
Sufrido
Se victimiza
Inseguro
La gente con autoestima baja pasiva, no conoce
ni respeta sus propios derechos.
QU ES LA BAJA
AUTOESTIMA?
Son sentimientos
negativos, inconscientes
no resueltos, que ocultan
un enojo contra otros y
contra nosotros mismos;
producen dolor, rabia,
tristeza o depresin.
Ama la vida
Acepta sus
errores
Controla sus
impulsos
Confa en s
mismo
Corrige sin
lastimar
Reconoce lo
bueno en los
dems
Responsable
Se adapta
Autoestima
Alta
MECANISMOS DE
DEFENSA
Sirven para protegernos
y cubrir lo que no
queremos que los dems
descubran de nuestra
personalidad.
Es necesario trabajar
para superar nuestros
miedos y temores , para
liberarnos de stos, pues
nos convierten en
personas falsas y
perjudican nuestras
relaciones humanas.
MECANISMOS DE DEFENSA MS COMUNES
Autoritarismo y Rigidez: Exige
perfeccin y es inflexible.
Prepotencia: Abusa de su poder y
se siente superior.
Controlador: Manipulacin y
chantaje.
Cinismo: Presume de lo que
debera estar avergonzado.
Negacin: No reconoce sus errores.
Proyeccin: Seala sus errores en
los dems.
Justificacin: Culpa a otros o usa
pretextos.
Racionalizacin: Se autoengaa.

El
Agresivo
Dependencia, evasin,
retraccin, sumisin,
lambiscn.
Masoquismo, vctima,
depresin, parlanchn,
chismoso.
Chantaje, justificacin,
manipulacin, payaso.
MECANISMOS DE DEFENSA MS COMUNES
El
Pasivo
CMO SANAR LA AUTOESTIMA HERIDA Y
LIBERARME DE MIS MECANISMOS DE DEFENSA?

Darnos cuenta de cules son.

Comprender y perdonar.

Sanar nuestro nio.

Ejercitarnos en desaprender lo negativo.

Reemplazar ideas negativas por nuevas y
positivas.

Ser ms autntico, ser yo mismo.

Cuida tu apariencia y tu salud

S espontneo y autntico

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