Esta nueva etapa de la vida de la mujer implica

algunos cambios fisiolgicos en el organismo que

explican, en parte, los cambios en el estado fsico y
anmico. La gestacin es un perodo en el que
aumentan notablemente las necesidades nutritivas
CAMBIOS FISICOS
Aumento de peso
Aumento en
frecuencia de las
micciones
Retiro de la
menstruacion
Aumento del tamao
de mamas y utero
Mareos fatiga
somnolencia
AUMENTO DE PESO
ES ACONSEJABLE QUE LA MUJER
ANTES DERL EMBARAZO NO TENGA
SOBREPESO
DURANTE LA GESTACION ES NORMAL
ENGOERDAR 9 A 12 kg
Durante el primer trimestre
1,5 a 1,8 kg
Durante el segundo
trimestre
3.5 kg suplementarios
Durante el tercer trimestre
0.4 kg / semana

Ese incremento de peso se debe a:

crecimiento del feto (3 - 3,5 kg)
placenta (0,7 kg)
lquido amnitico (0,9 kg)
aumento del tero (0,9 kg)
aumento de las mamas (0,7 kg)
aumento del volumen de sangre (1,8 kg)
tejido adiposo materno (3,5 kg)
aproximadamente.


CAMBIOS EN EL METABOLISMO
El organismo de la mujer embarazada desarrolla
un mecanismo compensador orientando al
aumento del peso inicial hacia la reserva de grasa
que la mujer podr utilizar cuando aumenta la
demanda energtica del feto a medida que avanza
el embarazo..
Ello es posible porque al principio del embarazo se reduce
el metabolismo basal
se altera la tolerancia a la glucosa producindose la
diabetes gestacional. La hormona placentaria que
aparece en el transcurso del embarazo tiende a
elevar la glucemia.
Algunas veces
Este hecho se produce especialmente en
embarazadas con antecedentes de diabetes y en
mujeres obesas.
Al haber en circulacin ms glucosa
que pasa al feto a travs de la
placenta, se estimula la secrecin de
insulina fetal que es un importante
factor de crecimiento.
Los nios de estas madres, si no han
seguido un control adecuado de la
glucemia, al momento de nacer su peso
es mayor de 4 Kg.
CAMBIOS EN EL SISTEMA CARDIOVASCULAR
Aumenta la frecuencia y el
gasto cardacos y disminuye la
tensin arterial, especialmente
durante los primeros dos
trimestres. Luego se normaliza
en el tercer trimestre.
Aumento del volumen de sangre.
Esto provoca una disminucin en las
concentraciones de hemoglobina y se
traduce en anemia fisiolgica de la
embarazada. No hay que confundir
con anemia por deficiencia de hierro
(ferropnica), tan frecuente durante
el embarazo.
Disminucin de la movilidad gastrointestinal.
Los problemas gastrointestinales aparecen casi al
comienzo de la gestacin y se deben en gran parte al
incremento de las cifras de la hormona progesterona.
Se relaja el msculo del tero para permitir su
expansin por el crecimiento fetal y a la vez
disminuye la movilidad gastrointestinal, para permitir
una mejor absorcin de los nutrientes.
Esto suele ocasionar estreimiento. As
mismo, la relajacin del cardias produce
regurgitacin y acidez, sntomas tan comunes
en las embarazadas. Se recomienda tomar
alimentos ricos en fibras para sobrellevar
este problema.