Desayuno Saludable

Con qu alimentas tu cuerpo

todos los das?
Tu cuerpo: la mquina perfecta
Pero, le damos el
combustible
inapropiado
Mayor incidencia de sobrepeso
Alimentacin Actual
Estadsticas de la OMS

70% de las Principales Causas de Muerte
Infarto - Enfermedad Coronaria
Enfermedad Cerebrovasculares
Cncer
Diabetes

> 50% por Malos Hbitos Alimenticios

70% Consultas Mdicas
(Gastritis, Estreimiento, Fatiga, Dolores de
Cabeza, Colitis etc..)
Relacionadas con la Alimentacin

Solo 2% de la Poblacin tiene una
Nutricin Optima
World Health
Organization
Y t, Qu
combustible le das a tu
cuerpo cuando
almuerzas?
Cenan con carbohidratos
o No cenan
Hay quienes:
Cereales + azcar, harinas blancas,
tostadas, arepas, bebidas
azucaradas.

El exceso de carbohidratos produce
insulina y esta convierte el exceso
en grasa. Caen niveles de azcar
en la sangre, baja la energa y
genera seal de hambre.

Diabetes, hipertensin y sobrepeso.
No almorzar baja los niveles de
azcar en la sangre, ausencia de
energa y genera seal de hambre.

Carbohidratos, aumenta el azcar
en la sangre y la insulina elimina los
excesos en forma de grasa.
Lo ideal:
Almuerzo basado en protenas que le entrega al cuerpo todos los nutrientes que
necesita, sin elevar los niveles de azcar en la sangre, por lo tanto no requiere de
insulina y mantiene la energa elevada. As se mantiene el apetito bajo control y lleva a
que el cuerpo utilice la grasa como fuente de energa para mantenerse en forma todo el
da.
La Solucin
- Un desayuno o un
almuerzo saludable -
LIMPIEZA ENERGIA NUTRIENTES
EL ALMUERZO SALUDABLE IDEAL DEBE APORTAR
Quieres saber que
vamos a almorzar hoy?
Carbohidratos:
Necesarios para una mejor salud y
mantener la fuerza muscular
Protenas:
Una deficiencia de proteina
altera la funcion cardiovascular,
respiratoria y de otros sistemas.
La proteina es esencial para
formar masa muscular, controlar
el peso y mantener una buena
figura corporal.
Sodio:
La deficiencia de sodio
altera la funcin celular, la
funcin del corazn y los
vasos sanguineos
La Formula 1 Contiene
Potasio:
La deficiencia de
potasio debilita los
msculos, disminuye la
digestin y causa falla
cardaca.
Fibra:
La fibra regula la digestin
acelera el paso de los
alimentos por todo el sistema
digestivo y ayuda a eliminar
toxinas.
Vitamina A:
Esencial para la visin y la piel
Vitamina C:
Su deficiencia produce fatiga,
debilidad, aumenta la
susceptibilidad a infecciones,
retraza los procesos de curacin
de heridas y traumas.
La Formula 1 Contiene
Vitamina D
Indispensable para la
formacin de huesos y dientes,
esencial para el crecimiento de
los nios
Vitamina E:
Importante componente para el
metabolismo y gran
antioxidante
Riboflavina
(Vitamina B2)
Necesaria para mantener una buena
visin, digestin normal y promueve
una salud general.
Thiamina
(Vitamina B1)
Esencial par un sistema nervioso
estable
La Formula 1 Contiene
Acido Pantotico
(Vitamina B5)
Contribuye a la digestin y es importante
para la piel
Niacina (Vitamina B3)
La niacina es importante para el cerebro
como el calcio lo es para sus huesos. La
deficiencia de Niacina resulta en insomnio,
perdida del apetito y de la memoria
Calcio
La deficiencia de calcio causa
osteoporosis y daos en la
dentadura. Ayuda a mantener una
buena salud en huesos, dientes y
uas es esencial para el corazn
y la circulacin.
La Formula 1 Contiene
Vitamina B12
Contiene minerales bsicos
para la formacin de glbulos
rojos en la sangre
Vitamina B6
Ayuda a metabolizar las
protenas y es esencial para la
piel y el sistema nervioso.
La Formula 1 Contiene
Acido flico
(Vitamina B9)
Contribuye a la formacin de
glbulos rojos y regula el
metabolismo de los carbohidratos
y las grasas. La deficiencia de
vitaminas B9 y B12
Biotina:
La deficiencia continua de
Biotina retarda el crecimiento
de los nios y altera el sistema
inmune
Magnesio:
La falta de magnesio altera
el sistema inmune y los
procesos de formacin para
la regulacin de la
temperatura corporal,
aumenta la sensibilidad al
dolor y al estrs as como a
toxinas, protege contra la
radiacin, infecciones e
inflamaciones.
La Formula 1 Contiene
Hierro
Indispensable para la
formacin de globulos rojos
en la sangre
Cobre
La deficiencia de cobre resulta en diferentes
variedades de anemia, disminuye la
actividad de otros elementos y retraza la
formacin de huesos en los nios.
Selenio
Antioxidante poderoso.
Ayuda a fabricar
hormonas de la tiroides
que controlan el
metabolismo
Zinc
Especial para la reproduccin, el
sistema inmune y la regeneracin
de los tejidos.
Y Todo est ac!!!....
EL precio
de la enfermedad
Cena ideal con Formula 1
Nutrientes: Los que tu cuerpo necesita
para funcionar bien durante todo el dia
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