PROGRAMA DE CUIDADOS

VOCALES
Higiene de la Voz
Salud Vocal
Normas bsicas que auxilian a preservar la salud vocal
y a prevenir la aparicin de alteraciones y dolencias.
(Behlau & Pontes, 1993)
Higiene Vocal
Prevencin cuando no existen problemas de voz.
Prevencin al inicio del tratamiento para facilitarlo y
no obstaculizarlo.
Conductas
contraindicadas
Abuso Vocal Mal Uso Vocal
Abuso Vocal
Hiperaduccin de la musculatura extrnseca e
intrnseca de la laringe, acompaado de excesiva
y violenta vibracin de los pliegues vocales.
Higiene vocal pobre, incluye cualquier hbito
que pueda provocar un efecto traumatizante en
las cuerdas vocales (Prater).
Conductas Abusivas
Provoca hiperaduccin y vibracin violenta de los
pliegues vocales
Problemas en los pliegues vocales se producen por un
uso continuado de la conducta abusiva o por un solo
episodio violento.
Gritar:
Provoca acciones musculares forzadas que lesionan los
pliegues vocales.
Imitar Voces
Conductas Abusivas
Provoca fonacin en una hiperaduccin de los
pliegues vocales, provocando aumento de tensin e
irritacin de los pliegues vocales.
Vocalizaciones Forzadas:
El uso excesivo de la voz (durante largas jornadas)
puede provocar patologas larngeas.
El deterioro es distinto en cada laringe.
Uso excesivo de la Voz
Acto de aclarar la garganta, puede llegar a convertirse en
un tic.
Es ms nocivo que la tos, ya que la tos es agresiva pero
puntual y el carraspeo presenta continuidad y
repeticin.
Circulo vicioso de aclaramiento.
Carraspeo
Provoca irritacin mucosa larngea
Inhalacin de Gases
Conductas Abusivas
Provoca hipertona musculatura de la cuerdas
vocales, ataque gltico duro (por realizacin de
agudos).
Cantar con mala tcnica
Se fuerza la produccin de la voz para hablar por
encima del ruido de fondo, provoca aumento de la
tensin y golpe de las cuerdas vocales.
Uso de voz en ambientes ruidosos
Conductas Abusivas
Hablar cuando se atraviesa por cuadros de faringitis o laringitis provoca
que las cuerdas vocales estn ms vulnerables y puedan daarse muy
fcilmente.
Uso excesivo de la voz con cuerdas vocales deterioradas
Cigarrillo: provoca edema e inflamacin de la mucosa larngea
Alcohol: provoca irritacin en todo el tracto vocal, disminucin de la
sensibilidad y aumento del abuso vocal.
Cafena: diurtico lleva a deshidratacin del tejido de los pliegues
vocales. Provoca irritacin de la mucosa
Uso de productos nocivos
Conductas Abusivas
Mal Uso Vocal
Uso incorrecto del tono y de la intensidad en la produccin
de la voz.
Si una persona usa mal su voz, hablando demasiado fuerte o
con un tono muy alto, de forma intermitente o frecuente,
puede ocasionar un dao a su mecanismo vocal (Prater)
Conductas de Mal Uso Vocal
Va acompaado de aumento de la tensin de la musculatura larngea.
Cantar en tono inadecuado
Aumento de la intensidad se acompaa del aumento de la tensin
larngea, puede provocar traumatismo en las CCVV.
Uso inadecuado de la intensidad
Provocan aumento del tono y la intensidad (tensin emocional)
Estados emocionales
MANEJO DE ABUSO Y MAL USO
Reposo vocal para
restablecer equilibrio
del sistema fonador
Terapia vocal para
erradicar conductas
y producir emisiones
ms sanas
Indicaciones Preventivas
Se recomienda mximo de 20 horas reales de voz
proyectada a la semana o 4 horas ininterrumpidas al da
con descansos intermedios y buena hidratacin.
Tiempo de habla:
Sirve para disminuir la friccin en la vibracin, se
recomienda como mnimo 1 litro diario
Realizar gargarismos para hidratar localmente a la
faringe
Hidratacin
Relajacin de la musculatura
Descanso:
Cigarrillo
Cafena
Alcohol
Gritar
Evitar :
Indicaciones Preventivas
Realizar reposo o algn recurso teraputico
Fatiga vocal
Realizar ejercicios que lleven a una
disminucin de la tensin de la musculatura.
Aumento de la Tensin
Indicaciones Preventivas