UNIVERSUSJURYS

Sembrando Valores Para La Vida

Facilitador:
Prof. Especialista
Clara Lusinchi


Realizado Por: Aurora
Rodrguez
Hablar de valores es reflexionar sobre nuestra vida,
comportamiento y destino, sobre lo que somos y
queremos ser como individuos, como familia, como
ciudadanos y como pas.
La vida nos ha enseado a descubrir
en el ser humano una serie de
cualidades latentes, ms all del
tiempo, de las culturas, el dinero y
las razas.
Son Valores que de desarrollarse
armnicamente suponen la
Realizacin plena del ser humano

I PARTE
Valores Fsicos
Valores Vitales
Valores Afectivos
Valores Intelectuales
Valores Morales
Valores Espirituales
Valores Metafsicos
Habilidades
Higiene
Orden
Elegancia
Recato
Equilibrio
...
Actividad
Salud
Energa realizadora
Capacidad de esfuerzo
...
AUTOESTIMA (sana alegra que nos
hace estar bien con nosotros mismos),
Empata, Cortesa, Confianza,
Moderacin, Gratitud,
Buen Humor, Entusiasmo,
Cario, Honestidad,
Optimismo, Paciencia,
Alegra, Respeto,
Firmeza, Serenidad,
Adaptabilidad
Cooperacin
Moral y tica Personal

Sensatez, Conocimiento,
Sentido comn, Reflexin,
Visin global, Disciplina,
Sinceridad, Comprensin,
Raciocinio, Eficacia,
Responsabilidad, Capacidad
Organizativa, Creatividad,
Capacidad de Dilogo,
Iniciativa, Aplicacin
Concentracin y Objetividad
entre otros


Lo Bueno: La practica constante de los valores
humanos para estar en contacto con el lado
benigno del ser y evitar ser corrompido.
Lo Bello: La sensibilidad, la humildad,
Generosidad, la devocin ,la espiritualidad y
construir la pureza del alma .
Lo Verdadero: Lo que pensamos, sentimos
,decimos y hacemos, la mayor parte del
tiempo, es lo que Realmente somos.
Lo J usto: Todo aquello que nos duele, nos
degrada, atropella, castiga, pervierte , humilla y
trastorna; De igual modo daa a nuestros
semejantes. ...
Escojamos una cualidad peridicamente, de aquellas que
soamos tener o las que pueden vencer nuestro mayor defecto.
Pensemos en ella unos pocos minutos cada maana y tratemos de
desarrollarla. Nosotros podemos ser la imagen viva de nuestro
Ideal
II PARTE AUTOESTIMA
EL AUTOESTIMA


Cuando aprendes a ser dueo de tus
pensamientos, de tus emociones, de tus
pasiones y de tus deseos, la vida deja de
ser una lucha y se convierte en una danza".
Louise Hart.


Qu Ves En La Imagen ?
El Conjunto de Actitudes y
valoracin del individuo hacia si
mismo


Escolar : Valoracin de uno
mismo como estudiante.
Imagen corporal :
Valoracin de uno mismo
respecto a su cuerpo. Como
es y como acta.
Social: Valoracin que
sentimos por como nos
relacionamos con los
dems, y el entorno.


AUTOESTIMA
ADOLESCENTES CON
AUTOESTIMA
ADOLESCENTES SIN
AUTOESTIMA
Ms probabilidades de... Ms probabilidades de...
Actan independientemente
Actan de forma dependiente
Son fcilmente influenciables
por las dems personas
Asumen sus responsabilidades Evaden responsabilidades
Afrontan con confianza los
nuevos retos
Viven como reto las situaciones
nuevas
Se sienten impotentes
Incapaces de afrontar cualquier
reto
Viven como problema las
situaciones nuevas
Experimentan sentimientos
positivos ante el xito
Atribuyen su xito a la suerte
ADOLESCENTES CON
AUTOESTIMA
ADOLESCENTES SIN
AUTOESTIMA
Ms probabilidades de... Ms probabilidades de...
Tendencia al xito Tendencia al fracaso
Se relacionan con las dems
personas de forma sana y
constructiva
Tienen dificultades para
relacionarse
Toleran bien la frustracin
Se ponen a la defensiva y se
frustran con facilidad
Reconocen y demuestran
sentimientos y emociones
Pobreza de emociones y
sentimientos
Asumen sus errores Echan la culpa a otros
CMO MEJORAR EL AUTOESTIMA?
BUSCA DENTRO DE TI:

ESCCHATE A TI MISMO MAS QUE A LOS DEMS:


CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO:

MENSAJES NEGATIVOS CONVERTIDOS EN AFIRMACIONES
"No hables"
"Tengo cosas importantes que
decir"
"No puedo hacer nada!"
"Tengo xito cuando me lo
propongo"
"No esperes demasiado" "Har realidad mis sueos"
"No soy suficientemente bueno" "Soy bueno!"

DATE UNA OPORTUNIDAD Y RECONOCE TUS CUALIDADES:

Puedes pensar en 5 ejemplos que te hace especial. P. ejm: Soy sincero,
mis padres siempre confan en m, amigable, me encanta bailar, experto
en la cocina. Siempre tenemos cualidades en que podemos destacar,
algunas hasta el momento ni siquiera las hemos descubierto.

ACPTATE TAL COMO ERES, SIN APROBAR DENTRO DE TI LOS
COMPORTAMIENTOS BAJOS:

La aceptacin es la base de la seguridad, la confianza, el amor y el
autoestima. Aceptarse a s mismo implica conocerse, que importa si el
lunar que tienes en la cara no "le guste" a los dems, analiza el resto de
las partes de tu cuerpo y vers que ellas estn funcionando bien. Me debo
comportar a mi manera siempre que ello no moleste a los dems.

ACEPTA TUS SENTIMIENTOS:

Cuando alguien te hace una broma, sonre. Trata de
disfrutar prcticamente de todo. Y si a veces hay cosas
que te puedan poner triste, piensa que eso es pura
casualidad, y que eso tendr que pasar porque la vida se
a inventado para vivirla lo mejor que podamos.



ALIMENTA TU CUERPO ALIMENTA TU
ESPRITU:

La salud mental y fsica caminan de la mano.
Salud mental es estar sonriente, es llegar a
tiempo, es evitar la tristeza, es sentirse
cmodo en cualquier momento. La salud
fsica esta relacionado con la prctica de un
estilo de vida saludable: No drogas, "comer
para vivir y no vivir para comer", y la prctica
de un deporte sano. La risa es uno de las
formas de tratamiento en algunos hospitales.

EL AMOR DENTRO DE TI:

Tienes unos segundos para pensar en tu primer
amor..., te recuerdas aquello?..........

Pero me temo que los recuerdos que tengas
no hayan sido de tu primer amor, es que el primer
amor es uno mismo, si quieres que la gente te
quiera, te respete, te de amor,... primero mate a ti
mismo e irradia felicidad. Cuando ests frente a un
espejo simplemente sonre. La felicidad nace de uno
mismo, y puede nacer hasta de las pequeas cosas
que a ti te suceden, es cuestin de aprender a
sentirla.

Los Autos: Estos son tus garantas progresivas de xito y
cada AUTO esta permanentemente vinculado al otro.
AUTOCONOCIMIENTO
AUTOCONCEPTO
AUTOEVALUACION
AUTOACEPTACION
AUTORESPETO
AUTOESTIMA
PIRAMIDE DEL XITO
AUTOCONOCIMIENTO
Es conocer las partes que componen el
yo, (personalidad, creencias ,internalidad,
externalidad, historia) cules son sus
manifestaciones, necesidades y habilidades
Al conocer todos sus elementos y
recursos que desde luego no funcionan por
separados, sino que se entrelazan para
apoyarse uno al otro, el individuo lograr tener
una personalidad fuerte y unificada, si una de
estas partes funciona de manera ineficiente las
otras se vern afectadas.
Con frecuencia, es difcil
encontrar respuesta a:
Quin soy?,
Por qu reacciono as?
Qu me hizo sentirme
as?, etc.
El conocimiento de s mismo no slo afecta
positivamente a la autoestima, sino a las relaciones con
los dems.
AUTOCONOCIMIENTO
AUTOCONOCIMIENTO
La parte Fsica
Destrezas
Limitaciones
Cuidados
Autoimagen


La parte Emocional
Actitudes
Reacciones ante situaciones
Autocontrol



La parte Espiritual
Fe
Amor
Caridad
Perdn



La parte Intelectual
Capacidades
Habilidades
Limitaciones




AUTOCONOCIMIENTO
Concete A Ti Mismo Expresa en 4
palabras una tarea para toda la vida, la ms
seria de todas las tareas.
Slo se puede querer lo
que se conoce; si uno
es perfectamente
desconocido para s
mismo, es difcil poder
quererse uno.
AUTOCONCEPTO

Concepto que cada quien tiene de s
mismo (a): .positivo o negativo
El autoconcepto se
adquiere, enriquece y
modifica a lo largo de la vida
del individuo.
El origen del autoconcepto
se sita en los primeros aos
de la vida de una persona, y
va evolucionando,
producindose cambios
tanto cualitativos como
cuantitativos.
El autoconcepto se
desarrollar positiva o
negativamente segn
haya sido reforzado
AUTOCONCEPTO
Tu no te sientes bien o mal por las cosas que
pasan en tu vida, te sientes bien o mal por lo piensas de
las cosas que pasan.
El Autoconcepto
se forma con lo que
a ti te dicen a lo
largo de tu vida, en
estrecho trabajo con
tus experiencias y
como las viviste.
Lo que es Real en tu mente,
es real para ti.
!!!!TUS CREENCIAS
GOBIERNAN TU VIDA
AUTOEVALUACION
Es la capacidad individual de
dar valor Positivo o Negativo a
los hechos, pensamientos y
conductas que producen
rechazo o satisfaccin

El sentirse devaluado o
indeseable es, en la mayora
de los casos la base de los
problemas humanos
(C. Rogers).
AUTOACEPTACION
Es admitir y reconocer todas las partes
de s mismo como un hecho, como la forma de
ser y sentir, ya que slo a travs de la
aceptacin se puede transformar lo que es
susceptible de ello.
La actitud del individuo hacia s mismo y
el aprecio de su propio valer, juegan un
papel de primer orden en el proceso
creador
AUTORESPETO
Es atender y satisfacer las propias
necesidades y valores. Expresar y manejar en forma
conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse
dao ni culparse.
Buscar y valorar todo
aquello que lo haga
a uno sentirse orgulloso
de s mismo.
SOY MARAVILLOSO
ESTOY GORDISIMA! YO PUEDO SOLITO
SE UN AVE FNIX
ESTRATEGIAS Y RECURSOS
El xito y la felicidad en nuestras vidas son
un reflejo de la confianza que tenemos en
nosotros mismos. Cuando te sientes bien contigo
mismo, estas preparado para aceptar retos,
probar cosas nuevas y conocer a gente nueva. Te
sientes feliz de ser quien eres.
El Recurso ms importante para
fortalecer tu Autoestima:
ERES TU ( tus creencias y tu actitud).
ESTRATEGIAS Y RECURSOS
ESTRATEGIAS Y RECURSOS
ACEPTE SUS LIMITES Y CAPACIDADES.

PROPONTE OBJETIVOS: cuando quieres llegar
a un lugar preciso, es indispensable que obtengas
los medios necesarios para lograrlo y que
reflexiones un poco antes de partir.

PONTE EN ACCION. Con pasos pequeos
alcanzaras mas pronto tus objetivos.
DENTRO DE MI HAY UN ESPRITU CAPAZ DE ALCANZAR LAS
ESTRELLAS.
DENTRO DE MI HAY LA CAPACIDAD DE LOGRAR MIS METAS Y
CONVERTIR EN REALIDAD MIS SUEOS.
NO TEMER A LA COMPETENCIA NI ME PREOCUPAR SI ME
EQUIVOCO. DE CADA EXPERIENCIA GANO SABIDURA.
TENGO FE EN MI Y SIGO ADELANTE CON CONFIANZA, CREYENDO
PLENAMENTE EN MI CAPACIDAD COMO LA PERSONA ESPECIAL QUE
HE SIDO DESTINADA A SER.

MUCHAS GRACIAS!