Aceite, grasa. Ceras Ceras en la cutcula de las plantas. Fosfolpidos Fosfatidilcolina Esteroides Colesterol Protenas Aminocidos Queratina, colgeno, hemoglobina. PRINCIPALES MINERALES Y SUS FUNCIONES Calcio Formacin de huesos y dientes. Funcin nerviosa. Fsforo Formacin de hueso y dientes. Potasio Funcin nerviosa. Cloro Formacin de jugo gstrico. Sodio Funcin nerviosa. Hierro Constituyente de hemoglobina. Flor Mantenimiento de los dientes. Yodo Constituyente de hormonas de la tiroides. PRINCIPALES VITAMINAS Y SUS FUNCIONES Vitamina B12 Coenzima en el metabolismo de cidos nucleicos. Vitamina B1 y B2 Constituyente de coenzimas en el metabolismo energtico. Acido flico Coenzima del metabolismo de cidos nucleicos y aminocidos. Vitamina C Mantenimiento de cartlagos, huesos y dentina. Vitamina A Constituyente del pigmento visual. Vitamina D Promueve el crecimiento y mineralizacin de los huesos. Vitamina E Antioxidante, evita daos celulares. Vitamina K Importante en la coagulacin de la sangre. Es el proceso de transformacin de los alimentos, previamente ingeridos, en sustancias ms sencillas para ser absorbidos. Se produce en el interior del aparato digestivo, que es el encargado de acoger el alimento y de segregar sobre l las enzimas digestivas. Consiste en digerir los nutrientes dentro de la clula, utilizando las enzimas digestivas de los lisosomas. Procesos Qumicos: Son aquellos en los que se emplean enzimas que catalizan la degradacin de grandes molculas en otras ms simples.
Procesos Mecnicos: Reduce los alimentos, dejndolos en pequeos pedazos. Esta funcin la realizan los dientes y las paredes del estomago e intestino.
Defecacin: Expulsin de Materia Fecal. Digestin Bucal: Masticacin Insalivacin. Deglucin: Transporte del Bolo Alimenticio desde la Boca al Estomago. Digestin Gstrica: Formacin del Quimo. Digestin Intestinal: Formacin del Quilo. El aparato digestivo es el conjunto de rganos en los que se produce la transformacin de los alimentos, pasando por cuatro etapas: Ingestin, Digestin, Absorcin y Eliminacin. En ella se liberan enzimas que comienzan el proceso de la Digestin. Ocurre la masticacin e insalivacin de los alimentos, se produce el bolo alimenticio. Es un conducto muscular membranoso que conduce el bolo alimenticio desde la boca hacia el esfago. Ocurre la Deglucin. Es un tubo muscular blando. Su funcin principal es el transporte del alimento hacia el estmago. En l se inicia la Peristalsis. Es un rgano de paredes musculares gruesas, que facilita los movimientos peristlticos para mezclar los alimentos con los jugos gstricos; se forma el quimo cido. Es el lugar donde se lleva a cabo la mayor parte de la digestin. Interviene el jugo intestinal, el jugo pancretico y la bilis. Se forma el quilo. Es la parte final del aparato digestivo. Su funcin: es la absorcin de agua y la formacin de una pasta semi dura llamada heces fecales. Esta glndula segrega el jugo pancretico. Interviene en la digestin intestinal. Es el rgano encargado de la produccin de bilis, que ayuda a eliminar los desechos y a descomponer las grasas en el intestino delgado durante la digestin.
Enzima Acta sobre Proporciona Se produce en Amilasa Almidn Maltosa Glndulas Salivales y Pncreas Pepsina Protenas Pptidos Estmago Lipasa Grasas cidos Grasos y Glicerol Pncreas e Intestino Delgado Lactasa Lactosa de La Leche Glucosa y Galactosa Intestino Delgado (Su produccin disminuye con el crecimiento) Maltasa Maltosa Glucosa Glndulas Salivales e Intestino Delgado Enzima Acta sobre Proporciona Se produce en Sacarasa Sacarosa Glucosa y Fructosa
Protenas Aminocidos Pncreas La absorcin consiste en el paso a travs de la pared intestinal de los productos obtenidos en la digestin a la sangre o a la linfa. Es el proceso biolgico de eliminacin de las heces. Hormona Tejido de origen Accin principal
Gastrina
Estmago y duodeno
Produccin y secrecin de HCL; estimulacin de la movilidad gstrica (peristaltismo).
Colecistokinina- pancreozimina (CCK-PZ)
Intestino delgado anterior (duodeno) Contraccin de la vescula biliar. Secrecin jugo pancretico.
Secretina
Duodeno
Secrecin de agua y NaCO 3 ; aumenta la produccin de bilis.
Pptido inhibidor gstrico (GIP)
Intestino delgado anterior
Inhibicin de la secrecin y movilidad gstrica. REGULADORES NERVIOSOS
LOS NERVIOS EXTRNSECOS provocan la liberacin de: La acetilcolina hace que los msculos de los rganos digestivos se contraigan con ms fuerza y empujen mejor los alimentos y lquidos a travs del tracto digestivo. Hace que el estmago y el pncreas produzcan ms jugos. La adrenalina relaja el msculo del estmago y de los intestinos y disminuye el flujo de sangre que llega a estos rganos. LOS NERVIOS INTRNSECOS liberan sustancias diferentes que aceleran o retrasan el movimiento de los alimentos y la produccin de jugos en los rganos digestivos. Cepillado correcto y visita peridica al odontlogo.
Lavar y desinfectar frutas y verduras que se ingieren crudas.
Cocinar bien los alimentos y hervir el agua.
Lavarte las manos antes y despus de ir al bao.
Evitar comer en lugares al aire libre cerca de la calle.
Comer de manera equilibrada para mantener el aparato digestivo en buen estado, de acuerdo a los requerimientos y a la edad.
Regular la ingestin de alimentos en horarios adecuados y con el tiempo prudencial entre la digestin de uno y otro.