AUTOAGRESIN

EDUCACIN ESPECIAL USAER6B

LIC. EN PSIC. EVERARDO AVALOS BEDOLLA
La autolesin (autoagresin, automutilacin)
puede ser definida como el intento de causar
dao intencionalmente al propio cuerpo. Las
lesiones generalmente son suficientemente
severas como para daar los tejidos o dejar
marcas visibles que no desaparecen dentro de
unas pocas horas.
Por qu autolesionarse?
La autolesin puede ayudar a muchas personas al
aliviar sentimientos como lo son la ira, la tristeza, la
soledad, la vergenza, la culpa y el dolor emocional.
Muchas personas que se cortan a s mismas, lo
hacen como un intento de expresar todas las
emociones y sentimientos que sienten
internamente.
Otras se pueden sentir tan anestesiadas, que ver su
propia sangre al cortarse les ayuda a sentirse vivos,
ya que se sienten muertos en su interior.
Algunas personas sienten que lidiar con dolor fsico
es ms fcil que lidiar con el dolor emocional.

La autolesin tambin es una manera de
autocastigarse. En el caso de las personas que han sido
abusadas, muchas se pueden sentir avergonzadas y
culparse a s mismas por el abuso, lo que les hace sentir
la necesidad de autocastigarse causndole dolor a sus
cuerpos.
Algunas personas sienten tal odio por s mismas y sus
cuerpos que se escriben nombres degradantes al
cortarse como una forma de recordarse lo terribles que
son.

Cualquiera sea la forma usada para
autolesionarse, la persona generalmente siente
mucha paz y calma luego de hacerlo. Sin
embargo, como esos sentimientos son slo
temporales, la persona probablemente contine
autolesionndose hasta que solucione los
problemas de fondo y encuentre maneras ms
sanas de abordar sus preocupaciones y
problemas.
El algunas culturas orientales
esta prctica es comn
Qu tan grave es?
El sndrome de automutilacin puede verse
asociado a trastornos del nimo severos,
incluyendo el trastorno bipolar -en el que el
individuo oscila entre episodios depresivos y
otros de euforia o mana-, tambin a
experiencias traumticas de la infancia (abuso
fsico o sexual) o serios compromisos de
identidad. Paralelamente se relaciona con una
baja autoestima, intolerancia a la frustracin,
descontrol de impulsos y disfuncin familiar.
Mitos
Se da por moda o imitacin

Son intentos de suicidio
Qu pueden hacer los padres?
Es importante la psicoterapia, que favorece la
canalizacin de emociones sin que el paciente
requiera daar su propio cuerpo

Investigar por que le sucede a mi hijo

Mejorar la comunicacin y la relacin con ellos.

No hacer nada y esperar que el
nio se enferme (infeccin),
muera, se vaya de casa o
comience a drogarse, o se cure a si
mismo


Cuestionarios:
1) factores de riesgo en mi hijo
2) Cunto conozco a mi hijo?

Cmo mejorar la relacin con
los hijos?
Es importante pasar al menos 20 minutos al
da en actividades que al nio le interesen
Hay que mirarlo a los ojos cuando se les habla
y realizar contacto (tocarlo)
Planear juegos de mesa en familia semanales
Planear paseos, caminatas o excursiones con
el nio o con toda la familia.
Se le puede ensear un oficio o habilidad,
procurando ser pacientes y tolerantes con
ellos.
Hay que platicarles a ellos. De lo que hacen, de
lo que les pasa y sobre todo como se sienten. Un
padre que no habla, no puede esperar que su
hijo tambin lo haga con l.
Favorecer en casa la expresin de emociones y
sentimientos.
Escuchar y aceptar las emociones negativas de
los nios, evitando sofocarlos, negar el
sentimiento o aconsejar. En ocasiones solo basta
con escucharlos y abrazarlos.

Ejercicio: como manejar las emociones de mi
hijo.
Recomendaciones para pacientes
que se autolesionan
respirar profundo
tcnicas de relajacin
llama a un amigo(a) o a tu terapeuta
traten de no estar solos (visita a una amigo,
ve al supermercado, etc.)
darse un bao caliente
escuchar msica
salir a caminar
escribir un diario

pgarle a una cama o a un cojn (para cuando necesite aliviar la
ira y la frustracin de una forma ms fsica)
aprender a enfrentarse a los dems y hacer que conozcan sus
propios sentimientos en lugar de reprimirlos
salir al aire libre y gritar
hacer algn deporte (ejercitarte puede ayudar a aliviar
tensiones)
trabajar con pintura o plastilina haciendo figuras permitiendo
que puedan destruirlas si quieren
dibujar lo que sea o a quien sea que les hace enojar
en lugar de herirse, masajeen el rea donde quieran hacerse
dao con aceites o cremas, recordndose a si misma que son
especiales y que merecen tratarse con amor y respeto
asistir a una iglesia, un templo, un lugar de oracin